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本帖最后由 蓝宝贝@xa 于 2011-9-1 15:15 编辑
, @5 [! C# t, z- f4 X' b. M+ U! A1 c0 d$ o1 N8 j; g
写给妹妹的，最近她被‘软禁’了：不能上网、不能接电话、不能下楼。。汗，只好在妈网搜罗出一大堆信息，写了这个打印出来给她参考，JM们帮忙看看还有啥补充，或不对的地方？跟贴建议下哦！谢谢啦～
. ~+ r0 V& g# d! n
7 {0 f4 N5 N! n! Q2 e3 U& i备孕及孕期营养补充： 6 ^! ~5 s; P( K. D m
（除食补外）
& e1 d1 K: X/ ~7 y# m! D/ Q, t4 I% X% u
1、备孕及孕期前三个月，服叶酸（建议SLA）。! a9 @0 H& `& |( B
- x0 R$ W0 t7 L8 {" p+ O# Z- W
2、孕期可选营养补品：FSF、RK、AL蛋白粉、孕妇奶粉（推荐DMZ）等，请同时咨询医生选择服用。 ' n: O% F/ u4 D& {
# \! u" W7 S7 {$ f: Y
3、如缺钙，20---37周补钙（如DQ钙片），37周后不要再补。（同时听取医生意见）
" V/ Q" M! t$ \$ _" k: U0 u+ K2 r4 C
4、注意营养均衡，如不食荤腥，可多吃蛋类，豆制品（豆浆等），乳制品，红枣，坚果，核桃，时令水果，蔬菜等，为了自己和宝宝的健康，加油！# N/ M& O$ }& [0 Z* S
1 u4 m3 D) X% |0 S2 O
孕检事项：$ y2 ?& I6 t( v9 u v+ L, `
" H+ ]: m9 Q* W/ B- p- p! x/ L①发现有孕，初次孕检，确诊怀孕及预产期（记准末次YJ日期），向医生咨询安排产检事项跟时间。
5 {0 t, H0 C! _0 l* ]8 h一般会做的检查：尿检，听胎心，也许会做B超确认是否宫内孕。（如需抽血查肝功/肾功/微量元素等，问医生是否可放在下次-三个月时做？）
! E' T6 Z K* V- G6 C6 |5 G一期唐筛（7—11周），看医院是否建议做？% o7 d4 f- Y# ]$ l) g
* x7 r( ^* d" _7 w②12周，第一次产检，建档案，以后每四周产检一次。* k4 W& ^1 f: `+ ]/ X& w* d
---如前次孕检顺利并确定宫内孕成活，第一次产检也可放在16周，顺便做唐筛。( e8 A" M S* E4 u5 O5 g
需空腹抽血（建议头天晚上八点后就不要进食与水）好几管，查的项目较多，如肝功/肾功/微量元素/乙肝五项/溶血（老公也要空腹抽血）/血常规/病毒5项，尿常规，体重，宫高，腹围，B超（排队时间会很长），胎心。 1 c1 m# D6 E/ a( W$ j
* d, j+ X" c/ r+ ]
③16周，二期唐筛（很有必要，可做时间在16--20周），也是抽血。
3 v! w, T7 u& U; p9 G8 E很多人不知唐筛有一期，只做二期。
; w* l5 J/ v# P; A5 ], d5 H+ D! v+ [ ?' c+ H
④20周，系统B超。 9 b6 d* }2 i4 V( d" }2 J0 T4 f
( R: ^, `4 `. u) R⑤24~28周，糖筛（妊娠期糖尿病筛查）。28周后，每两周产检一次。 3 t/ F5 e# c( r! b% x9 a2 K' d5 k/ h
$ _0 G# w1 z; _5 {' H
⑥30~32周，B超、脐血流。 - h1 X# ]4 k6 P' c% X
* N6 u e( a# T4 C \# ]& `⑦32~34周，心电图、心肌酶谱 - V# ?# ]" Q( k/ g
0 Q+ Q) ]: e/ i+ X
⑧34周以后，每周产检，胎心监护。
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⑨38周，B超、脐血流，必要时：电解质、胆汁酸盐、白带常规。
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* b/ d5 U& T( b$ j$ t5 f5 }* a/ | 整个孕期要放松心情，避免紧张/激动/生气/剧烈活动，安心养胎即可，把自己和胎儿的营养调养好，日后带起来也会省心，祝亲爱的好孕！
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发表于 2010-6-3 10:38
发表于 2010-6-3 16:42
