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本帖最后由 蓝宝贝@xa 于 2011-9-1 15:15 编辑 ' c- z3 ^( c/ `
) E/ C4 _2 J$ H- z4 _, x; O4 J
写给妹妹的，最近她被‘软禁’了：不能上网、不能接电话、不能下楼。。汗，只好在妈网搜罗出一大堆信息，写了这个打印出来给她参考，JM们帮忙看看还有啥补充，或不对的地方？跟贴建议下哦！谢谢啦～. z4 y: O8 B) E; t& }3 h0 O' ^- q- Q: K
& u5 s' X# c9 s' C
备孕及孕期营养补充： + A5 ~; _/ s3 z% ~1 d$ b; x0 m; s# f
（除食补外）
2 { O0 E% u: k& J" ^- k9 {# J+ [) P. E& n: V
1、备孕及孕期前三个月，服叶酸（建议SLA）。/ r: _- {7 n$ i$ K
1 q$ f( X: R @. g- c2、孕期可选营养补品：FSF、RK、AL蛋白粉、孕妇奶粉（推荐DMZ）等，请同时咨询医生选择服用。
( ]' n) `4 L+ ^* J3 v& G
2 h8 k. K6 x5 N( @$ b6 I3、如缺钙，20---37周补钙（如DQ钙片），37周后不要再补。（同时听取医生意见）
4 @' `0 q2 o$ E+ ?* V
2 F7 j) u4 c5 W, H+ J. i4、注意营养均衡，如不食荤腥，可多吃蛋类，豆制品（豆浆等），乳制品，红枣，坚果，核桃，时令水果，蔬菜等，为了自己和宝宝的健康，加油！
! @; d* h- I1 J. d, y) v
9 O a0 Y1 R5 D! \孕检事项：5 v1 L U" E5 t* b& d/ a
3 A+ Y' [; ^ l; f$ N( X" ~
①发现有孕，初次孕检，确诊怀孕及预产期（记准末次YJ日期），向医生咨询安排产检事项跟时间。
# g& ?8 g! L# j2 l# U0 q' c y一般会做的检查：尿检，听胎心，也许会做B超确认是否宫内孕。（如需抽血查肝功/肾功/微量元素等，问医生是否可放在下次-三个月时做？）
$ s6 D- K9 x2 }, M3 }+ L! t一期唐筛（7—11周），看医院是否建议做？
* @6 W, ^# Z0 y+ d
) H4 C: d$ P6 n1 v" G6 D4 z0 v②12周，第一次产检，建档案，以后每四周产检一次。
$ [" ]; c1 o+ u---如前次孕检顺利并确定宫内孕成活，第一次产检也可放在16周，顺便做唐筛。3 h7 n* T, }3 q o$ a9 x
需空腹抽血（建议头天晚上八点后就不要进食与水）好几管，查的项目较多，如肝功/肾功/微量元素/乙肝五项/溶血（老公也要空腹抽血）/血常规/病毒5项，尿常规，体重，宫高，腹围，B超（排队时间会很长），胎心。
0 Q8 [; u0 s. h' f3 {
. J/ ]: q P& J$ {2 r, S③16周，二期唐筛（很有必要，可做时间在16--20周），也是抽血。3 ^) U- [2 ]5 J- q
很多人不知唐筛有一期，只做二期。 3 Q! ]% Y& U( o/ m
4 u/ T' P7 H, t j) R④20周，系统B超。 " _2 |8 \6 `7 G1 o* }+ C
* c: O" w3 h6 q+ t. O) v/ u8 R% @ I
⑤24~28周，糖筛（妊娠期糖尿病筛查）。28周后，每两周产检一次。
6 V9 A' |1 u( w) t7 i3 s: ~) Y
# k) V' W; |, e1 c⑥30~32周，B超、脐血流。 ; V9 K0 x% m- |& n
( z! g6 N! l" B9 D! T⑦32~34周，心电图、心肌酶谱 . p s$ _; O% T% R
3 r( }& B4 Y" x0 L% e9 r" j* K⑧34周以后，每周产检，胎心监护。
$ N" Q1 ]8 G) ?2 {7 H# h* `1 W2 T- ~1 O
⑨38周，B超、脐血流，必要时：电解质、胆汁酸盐、白带常规。$ c% _" v" E0 e" G
9 \% V$ i, M7 R9 V% E* W7 ]
整个孕期要放松心情，避免紧张/激动/生气/剧烈活动，安心养胎即可，把自己和胎儿的营养调养好，日后带起来也会省心，祝亲爱的好孕！
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发表于 2010-6-3 10:38
发表于 2010-6-3 16:42
