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本帖最后由 蓝宝贝@xa 于 2011-9-1 15:15 编辑
" i4 D* i" F/ O8 N, j9 p2 M- x' S& o7 s$ V1 B
写给妹妹的，最近她被‘软禁’了：不能上网、不能接电话、不能下楼。。汗，只好在妈网搜罗出一大堆信息，写了这个打印出来给她参考，JM们帮忙看看还有啥补充，或不对的地方？跟贴建议下哦！谢谢啦～: d, e$ _" s# [% U! o% s6 F
. x7 w% J1 P/ S; {" p* m
备孕及孕期营养补充： % [* p% d. [ F* s% ]/ W
（除食补外）
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1、备孕及孕期前三个月，服叶酸（建议SLA）。
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2、孕期可选营养补品：FSF、RK、AL蛋白粉、孕妇奶粉（推荐DMZ）等，请同时咨询医生选择服用。 % Z% A: A$ q2 w4 n7 T( D
0 s! a! }6 G1 X# c7 D# ?3、如缺钙，20---37周补钙（如DQ钙片），37周后不要再补。（同时听取医生意见）+ Z4 Q1 N1 d8 ]' |: l; q2 g! l1 ]
" C& |$ \2 `0 P- y% f: R7 [$ {
4、注意营养均衡，如不食荤腥，可多吃蛋类，豆制品（豆浆等），乳制品，红枣，坚果，核桃，时令水果，蔬菜等，为了自己和宝宝的健康，加油！. q% \5 m7 C+ x' s
' y$ }8 e5 L! u/ W/ O# r; |孕检事项：
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①发现有孕，初次孕检，确诊怀孕及预产期（记准末次YJ日期），向医生咨询安排产检事项跟时间。) x% d! M7 ` [7 N5 l
一般会做的检查：尿检，听胎心，也许会做B超确认是否宫内孕。（如需抽血查肝功/肾功/微量元素等，问医生是否可放在下次-三个月时做？）
( k9 s9 @! |, {一期唐筛（7—11周），看医院是否建议做？ o5 g8 q7 p4 _5 E3 ^+ w
0 R# y- J+ M+ M- m; ]' ?②12周，第一次产检，建档案，以后每四周产检一次。/ l0 W) M1 a8 K3 G2 M; ^, t
---如前次孕检顺利并确定宫内孕成活，第一次产检也可放在16周，顺便做唐筛。" f {2 g& T) i. ^! o. p
需空腹抽血（建议头天晚上八点后就不要进食与水）好几管，查的项目较多，如肝功/肾功/微量元素/乙肝五项/溶血（老公也要空腹抽血）/血常规/病毒5项，尿常规，体重，宫高，腹围，B超（排队时间会很长），胎心。 ; Z n5 {; C {: d$ T! y
: V+ s R. F' k T" @
③16周，二期唐筛（很有必要，可做时间在16--20周），也是抽血。 C& p$ m" c' V) A7 B9 N* B2 [- l3 v
很多人不知唐筛有一期，只做二期。 , y( E, T& ^' ?8 F" N$ C1 s% L6 X7 Q8 L
- ]: [; q9 x) l+ B④20周，系统B超。 : {0 Q, v: J, Z; p
6 o) ^8 v4 P" H" L8 {5 g⑤24~28周，糖筛（妊娠期糖尿病筛查）。28周后，每两周产检一次。 6 H: m. ?8 L7 r" P$ B
0 g" W( L" {8 T+ i# g5 ]⑥30~32周，B超、脐血流。 ) x! L& c& ^! d8 p
1 E% W0 x( J% H* F
⑦32~34周，心电图、心肌酶谱 ! f0 R3 d( _) |8 M
8 _, F N" F5 s5 g$ ?⑧34周以后，每周产检，胎心监护。 0 A' j( h. W- D4 `
: c# T4 @/ k8 k. Q; a% f⑨38周，B超、脐血流，必要时：电解质、胆汁酸盐、白带常规。
' S+ J0 R# r$ ]) u$ O$ K0 l/ v) G4 r2 w7 E. y
整个孕期要放松心情，避免紧张/激动/生气/剧烈活动，安心养胎即可，把自己和胎儿的营养调养好，日后带起来也会省心，祝亲爱的好孕！
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发表于 2010-6-3 10:38
发表于 2010-6-3 16:42
