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材料:: B' b' ~, l; D' c9 e V0 U( k& v
排骨500克,切成5cm长的段,洗净
" v3 w( B; }" L3 Z" C橄榄油(或色拉油)10ml,豌豆苗一小把,葱段(取葱白)、姜片适量,) l7 l1 w( C' {3 |
豆腐乳(红方)一块,腐乳汁适量,八角一个,冰糖20克,米酒一小勺(5ml)。
: e, j& |5 a9 [
8 S" e1 X3 T3 Y4 O% u5 O% q8 o制作方法:
$ W' [$ v7 a7 E7 H9 T1、烧热锅子,下油,以小火把排骨煎至两面微焦。7 ~4 `; o$ `2 d8 Q) }
2、加入冰糖、葱姜、豆腐乳和腐乳汁、八角、米酒,4 i+ @, W% z, a, Z7 k: H
翻炒一分钟,至糖化开,上色均匀。# y, h0 [$ F* v% P! w% u" v
3、加入一小碗水或高汤,大火烧开转小火,炖煮20分钟左右。
! T0 `* p8 k/ V) r d4、煮至汤汁浓稠- d% G1 y! a# L4 p3 g3 F
5、倒入洗净沥干的豌豆苗,迅速翻炒3钞钟关火,
9 m6 t8 H5 Y& g 以余温继续炒至豆苗软身即可。
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