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:wanwan59: 不知道从什么时候开始喜欢上吃牛扒,不过由于每次去吃牛扒都要花一大笔,便宜的肉肉不好,贵的太费,后来一想还不如自己在家尝试着做,但是在超市怎么也找不到适合做牛扒的肉肉,我这个笨,我老公是做进口食品的,他那肯定有,嘿嘿,最后做出来的结果,味道居然跟外面吃的差不多,而且肉质要好的多呢,熟度完全由自己掌控。- A+ c2 `0 B- w# r( U( h: G
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好了,做牛扒步骤
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8 L, E9 m6 G1 |3 t( a% f g1.挑一块带些肥肥的牛扒,不带肥肥的那种吃起来比较干
% U/ k$ r$ ^$ Y p' N( w7 K9 J' L, F2.先用小肉锤子或者刀的背面轻轻把肉肉的两面捶松,然后撒些盐跟黑胡椒2 |9 J7 L# E* G3 y$ Z/ m
3.用煎锅,大火煎3分钟,然后翻面再煎3分钟就可以了0 a) V% F; u) d9 x+ d( a: Z/ j
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我喜欢在牛扒上浇红酒汁,如果你也喜欢的话,可做参考: w7 q& A3 E0 w+ u9 K9 y
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1.把小洋葱切成一圈圈的,然后把一小片西红柿切碎
6 @. w& k" U" N% Q2.锅加油烧热,炒1分钟左右,然后加红酒,小火烧10分钟,加少许盐,然后就可以了+ ?/ O" V0 x% L+ ^
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把烧好的红酒汁淋在牛扒上,在盘子旁边放些你喜欢吃的蔬菜,就可以开吃了
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呵呵,这个是成品$ C! v1 U# f! P, ]0 l! `

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* g; O7 d$ ~8 s1 s* l( t. S:wanwan59: 下周还想吃/ A. U: ?7 L8 x3 @+ v
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[ 本帖最后由 正正 于 2008-8-21 15:07 编辑 ]
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