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秋季天气变化异常,容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力,晚上睡觉前饮用,可以有效地预防感冒的发生。
$ \' e8 {5 k# v- b H 1.葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。
, o# M, k8 V. v9 s" F0 s 2.姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。& s' N5 \9 A D( F
3.菜根饮:大白菜鲜根200克,切片煎汤,趁热饮。9 F) ?4 ^3 K/ U9 K, C$ G
4.姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。# p) t# o! `" x5 h; C
5.萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。6 D3 F- T* |+ c
6.三辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。! R7 ?! l% b, Q: y+ {* y5 X4 q
7.姜糖饮:鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克,开水冲泡代茶饮。7 ~ H/ D$ x, e4 V C
8.桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。0 f$ o+ t, ?* N& r5 I
9.菊花饮:菊花6克,开水冲泡代茶饮。
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