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秋季天气变化异常,容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力,晚上睡觉前饮用,可以有效地预防感冒的发生。
# g# e, j0 F9 s. k 1.葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。8 ?% c4 P9 m- u! u/ O
2.姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。6 v5 z: y& ~, I: p! w
3.菜根饮:大白菜鲜根200克,切片煎汤,趁热饮。
! s. O @9 G4 {" x9 e4 t 4.姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。6 M9 t7 f% C- I( `* L& v
5.萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。
' k6 x$ ^) a+ Z4 ^6 \/ A* q 6.三辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。
7 b$ ]4 e0 Y/ h( v, b 7.姜糖饮:鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克,开水冲泡代茶饮。7 [9 y8 e+ a% n! v6 }7 T' U, ^$ I
8.桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。
' e( S1 z+ i. K6 h2 n" m, c, j7 p$ c1 D 9.菊花饮:菊花6克,开水冲泡代茶饮。
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