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秋季天气变化异常,容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力,晚上睡觉前饮用,可以有效地预防感冒的发生。
# L6 f5 D& s- r# l 1.葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。
, V4 R5 n, f4 q2 s3 x/ p2 q, e 2.姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。: V( {, E: E- h: e' r! U/ {+ S
3.菜根饮:大白菜鲜根200克,切片煎汤,趁热饮。
5 Y" G4 Z4 U0 B2 {3 H 4.姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。. ^1 _5 _/ [7 Q7 y( r0 J0 M' M
5.萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。, ~+ Q8 m* I# E/ a/ V& r
6.三辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。 U, l5 q r1 y- D+ o; }
7.姜糖饮:鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克,开水冲泡代茶饮。
9 ~$ y% E1 Q4 o, i3 e7 N 8.桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。
; `& E# W1 W. h 9.菊花饮:菊花6克,开水冲泡代茶饮。
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