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秋季天气变化异常,容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力,晚上睡觉前饮用,可以有效地预防感冒的发生。: f5 v/ E6 @. W) B/ T% G. {9 N6 Y
1.葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。
2 G. ?; Y9 }) P- M 2.姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。
C( a0 x. a# |. b2 ]6 ^+ h 3.菜根饮:大白菜鲜根200克,切片煎汤,趁热饮。% i U+ P8 `7 O, J6 \9 ]' b
4.姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。. K+ ?" a$ ?+ d" y7 f- k; w1 a4 p
5.萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。, a" u+ z$ d0 K$ i! f* Z! S! P L' f$ w8 D
6.三辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。
, l9 V6 x. h/ ^" x- m) v 7.姜糖饮:鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克,开水冲泡代茶饮。, W6 U) s( [( ]) p
8.桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。3 y- M9 X# x+ F
9.菊花饮:菊花6克,开水冲泡代茶饮。
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