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秋季天气变化异常,容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力,晚上睡觉前饮用,可以有效地预防感冒的发生。
; ]: {0 ]/ [7 r1 C+ l 1.葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。
: @! ~ f4 v( }/ Z! b! a7 z. X 2.姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。* Q: F1 r. u0 `
3.菜根饮:大白菜鲜根200克,切片煎汤,趁热饮。8 o* j4 }( `5 T7 M7 P: `/ u
4.姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。
. r5 m* ~7 \! M 5.萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。! S% w$ k' ?( H% i
6.三辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。+ O: D4 [) W' S4 P. v
7.姜糖饮:鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克,开水冲泡代茶饮。# r1 Z: D- j5 |- }
8.桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。6 w% |7 s9 R1 l
9.菊花饮:菊花6克,开水冲泡代茶饮。
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