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秋季天气变化异常,容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力,晚上睡觉前饮用,可以有效地预防感冒的发生。
/ C, ^+ X( L( j$ D8 T, `5 X 1.葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。
/ K( y, c; b% d, _& f8 F 2.姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。% k6 p4 m5 c* |) w% M' [- t. m# U
3.菜根饮:大白菜鲜根200克,切片煎汤,趁热饮。
$ c% p- T0 x1 C/ j8 W 4.姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。
! w' ?" a7 a, ]5 a4 S6 f3 E 5.萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。
* e1 F( i z! }8 T5 m. d9 m1 y9 J 6.三辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。
3 g4 x+ l! K/ m# l; V0 E4 b, H5 ~5 }5 C 7.姜糖饮:鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克,开水冲泡代茶饮。
% n) D1 m, X% b) @' O 8.桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。
. b' D& N) X5 U% n2 P1 l 9.菊花饮:菊花6克,开水冲泡代茶饮。
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