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秋季天气变化异常,容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力,晚上睡觉前饮用,可以有效地预防感冒的发生。# h' m; z: n9 S7 O1 Y* E
1.葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。
) l3 y/ ~9 C, S+ F# @8 p- F 2.姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。
5 p* j' d( p1 k/ m+ L- Q 3.菜根饮:大白菜鲜根200克,切片煎汤,趁热饮。) h% S2 U @7 x: M6 v/ R
4.姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。. ]6 m( A9 z1 N, z6 n9 A1 d
5.萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。
, C) T) `1 N7 `, k4 q 6.三辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。
' H6 H3 y& h! f' {" d9 [2 L& ~ 7.姜糖饮:鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克,开水冲泡代茶饮。
, u& h6 S, ~, r, C* v _ 8.桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。
/ u8 F5 ~+ F- Z( Z1 _. z0 f6 z 9.菊花饮:菊花6克,开水冲泡代茶饮。
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