rena_chang0086

首先说明一点，这个帖子是较早整理的，如果有变动的话，请以114或者12580及餐厅实际价位为准，该帖子只是为大家提供个大概的参考~不要拿砖拍我~我实在是没有时间给大家一个一个的去确认哦~理解万岁~
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吃自助餐的最高境界：
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: L* V; l& z- h( j　　扶着墙进 扶着墙出
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　　 见过太多的自助餐介绍，但还是想搞一个尽量翔实的。7 J! F' U# Z+ y) Y) |+ @: J# D; N" j
　　
# L& v0 P0 o: Q8 ]3 e　　1、奥斯汀西餐酒廊
) m( k4 z! g; {  X　　 地址：南大街粉巷口西南角负一层8 S) p. _# ?3 S9 h' z0 C
　　 电话：029-87275658* @, G4 q0 j8 [: S) X
　　 价位：48元/位
- k1 ?( u  e9 S/ H　　营业时间：11：00-15：00（午餐） 17：30-22：00（晚餐）( }1 l0 G: ?: ]4 i5 n
　　停车位：无停车位
8 c* W1 G# S6 t% E+ d　　 简介：中西餐自助。牛排、蛋糕、沙拉、双皮奶、冰淇淋、蛋塔、甜点、寿司、炒菜，还有粥、意粉、炒饭等主食。汤羹有乌鸡汤、甲鱼汤、海鲜汤。冷饮有冰淇淋。饮料有可乐，雪碧 。 & k" O; K" L9 m/ B$ P
　　点评：在负一层，环境有点乱，但菜品还可以。9 F6 X9 L% l4 T. e
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　　2、长安城堡大酒店
' D; L1 ^" Q4 G3 O. B1 N: X　　地址：碑林区环城南路西段12号长安城堡大酒店1楼, V3 h& A* `% K$ o2 @& p
　　电话：029-87608888转西餐厅- _7 u8 K2 P) X- h
　　价位：午餐98元/位（周一至周五） 晚餐168元/位 （周六、周日）& \( A( X# v; v; F
　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-22：00（晚餐）
2 |* V4 a* F7 t1 W% M　　停车位：车位多多、免费停车
8 b. b4 t  D$ S7 s8 U( S9 }　　简介：日式自助餐。冷菜台：各种蔬菜色拉和酱料，还有冷餐的烟熏肉和烟熏鱼，手卷加州卷，以及中式的一些冷菜。热菜台：有照烧鸡肉、羊肉、咖喱、蔬菜、炒饭、意面等。烤肉有铁板牛排、牛羊肉串、鱼等。还有各种西点、冰淇凌、水果。饮料有果汁、咖啡、茶和牛奶。" i1 ^0 x  O4 u- W7 D
　　点评：环境可以，菜品丰富，晚餐比午餐贵一半，但物有所值，值得品尝。% M& T1 `1 ^# f
　　
8 m. p2 n% c4 s$ J0 r　　3、戴斯酒店西餐厅% r) t& }9 I* P6 Z! S8 S
　　 地址：高新区科技路37号戴斯酒店22层( Z# H# s" i1 ]  \; D7 a7 A
　　 电话：029-88153166转西餐厅
- j: o7 f- D: Z9 r　　 价位：早餐49元/位 午餐59元/位 晚餐69元/位 + L& _7 m  G& F8 x) M# X+ H) h
　　营业时间：7：00-9：00（早餐） 12：00-14：00（午餐）, ?; R  K" i# c  H# o  b5 q4 g
　　 18：00-21：30（晚餐）7 N* @" N1 n( X: ?4 E8 d
　　停车位：免费停车
8 M8 ~) ~# L" X; i& l4 Q5 ^　　 简介：冷、热菜的品种较多，三文鱼刺身、墨西哥蛋卷、印尼咖喱牛腩、沙拉、奶昔等。水果有六、七种，三文鱼无限量，牛排现做。中式冷热菜，铁板烧烤，蔬菜水果沙拉，面包、蛋糕等甜品。饮料免费，有啤酒，雪碧等。
, y6 ~$ v  O. g- a% {　　点评：一家不错的西餐厅，早午晚都有，墨西哥蛋卷不错。
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- y, W) t5 q: `8 _# \1 b( F　　4、东方大酒店璇宫：4 f, V9 C, W( n' D' `. L
　　地址: 子午路十字东方大酒店
8 {, e# o+ V/ q) W* o4 j( `　　电话：029-87654330 ) ]0 ?0 x- V6 S9 |* d- K8 j
　　价格: 38元/位（没有午餐、只有晚餐）  {' l% q' X/ L4 i1 d6 B
　　营业时间：18：00--21：00
' n" H5 v/ v" T9 Q4 b# ]　　停车位：免费停车3 f; e- E! E1 \* x, y7 {
　　简介：西安唯一的空中旋转餐厅，有小吃、中西式热、凉菜，糕点，烧烤，水果，还费的饮料，包括啤酒、咖啡。6 ]! h" M& v" R' f
　　点评：在高层，可以俯视西安的美景，可惜没有午餐。建议加午餐。. A6 w! a( O; B1 ?
　　
  G) [( f, y! _# g- U. @' D+ ]　　5、海景酒店温哥华餐厅  \$ t3 |6 Q9 _+ x
　　地址：新城区兴庆北路219号海景酒店3楼
& n$ v- |- J1 c　　电话：029-88130000转西餐厅
7 \% W# P. d# g; U2 I5 `　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：30-21：00（晚餐）  ~% \7 [7 i* E. q+ w
　　停车位：免费停车
& W/ v6 y. i+ T- }9 [; Z. w　　价位：48元/位 火锅锅底5元/人/份5 ~8 v- A; x4 X; u2 g
　　简介：温哥华餐厅的西式自助餐。热菜、凉菜将近20余种，有西式的沙拉、蛋糕、三文鱼，还有小火锅，中餐菜点和炒饭，几种汤羹，新鲜水果，饮料有雪碧、可乐、啤酒等，红酒可以免费畅饮。
! O/ c1 C- g2 {　　点评：红酒很好，火锅不错，值得品尝。

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　　6、皇城酒店百合西餐厅：
9 v5 h7 \  {0 C: u7 b& m# e　　地址：碑林区东大街334号皇城花园酒店1楼
& |1 T+ Q' V0 X) x# c　　电话：029-87235311转西餐厅
4 D; x: b  Y# l　　价格: 午餐58/位 晚餐78/位
# n0 ?. e9 p! N* a% x2 C　　营业时间：11：30-14：00（午餐） 17：30-21：30（晚餐）6 ]7 G) N  Y- x7 V
　　停车位：免费停车 / K0 e3 B# a$ e: _5 j% ?6 }
　　简介: 中西餐结合。有热菜、凉菜。沙拉、寿司、甜点等。还附带有烧烤，包括牛排、三文鱼、牛柳排等，品种有100多种，每天提供一种特色的面食，还有免费的饮料，冰淇凌等。9 H: w3 Y* ^) \
　　点评：烧烤很好，三文鱼一定要吃，特色的面很好吃，香！
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! v5 y: y$ _! `# ]: L7 @6 ^9 d$ y　　7、金石国际大酒店西餐厅$ @0 }1 M, O: _: h
　　地址: 雁塔区南二环东段398号金石国际大酒店5楼(近翠华路)
5 J9 ?, h+ f6 T6 X, ?! y　　电话: 029-83133666转西餐厅
  M3 J" L; f9 S　　价位：早餐68/位 晚餐98元/位5 R4 x6 r- i; b* ?
　　营业时间：11：30-14：30（午餐） 17：30-22：00（晚餐）1 a+ ~# F, N1 A
　　停车位：无停车位0 b7 E  K) s$ I2 r
　　简介：中西餐结合。有三文鱼刺身，牛排、蛏子、猪肉串、沙拉、寿司等，汤羹有甲鱼汤、乌鸡汤、八宝粥等，糕点有巧克力甜圈、黑森林等，水果有桔子瓣，菠萝块，西瓜，饮料有可乐、雪碧和啤酒。还有不同风味的海鲜。
+ \& A4 }7 F# D7 U) k& T$ Z* P　　点评：汤羹很好喝，乌鸡汤有滋阴补阳之效，建议大家多喝。
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　　8、金花豪生国际大酒店西餐厅
2 m/ r- C9 ]. p4 `　　地址：碑林区振兴路1号金花豪生国际酒店1楼(近南门广场)
" b/ o" U6 ^5 l　　电话：029-88181111转西餐厅. B3 d; Y5 H4 F- ?2 Y6 W- x/ S7 H
　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-22：00（午餐）1 `2 _5 y. P+ r* M5 F
　　停车位：免费停车7 L( c. }; o9 b
　　价位：午餐68元/位 晚餐98元/位 （另收15%服务费）
* f4 a8 f& O, I# M　　简介：有烧烤，小火锅，三文鱼生鱼片，其他有自助菜式，每天也会换点小花样，甜品，迷迭香土豆，酸奶，有鲜榨得果汁， 还有自做得蛋糕。饮料有青岛啤酒和本地酸奶以及各色鲜榨果汁。
/ a' J* O  R- l' u$ D: z! C- _　　点评：VIP卡可以对折。环境很好，鲜榨果汁很好喝，小火锅很好，菜品也可以。$ ~: W( k: i' D; ]0 r7 a$ E, j, {
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　　9、金汉斯南美烤肉
* Q# `) T1 b" M5 b9 @' k　　地址：和平路店：（碑林区和平路81号和平商厦1-2楼）
$ y( Z8 n& X+ ^! x: u$ d　　电话：029-87415353 87416363
( `" s4 L3 r2 M; W+ d　　 子午路店：（雁塔区小寨子午路26号安南城家乐福4楼）; ]8 U) z* y) b3 h: o. U* G8 _
　　电话：029-62886636 628866564 u3 S! q! T( X
　　价位：午餐35元/位 晚餐38元/位（过生日者、1-1.4米儿童、持老年证25元/位）0 I, f, i* [, e; L1 L
　　营业时间：11：30-23：00（全天营业）0 N/ [: v" k* P0 g
　　停车位：无停车位
- K! D6 |- f6 I. b* c  [　　简介：南美烤肉近二十种，蜜汁梅肉、烤鸡翅、烤牛肉、蒜香猪肉、烤香蕉等，自酿啤酒，自助的品种有凉菜、热菜，汤粥，饮料，水果等。中午3点之前啤酒免费。
) d5 n# j) ?0 `: b' M: B( @　　点评：烤肉有特色，蒜香猪肉很好，建议大家喝他的啤酒，不错。
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. x' ^8 r# |& t　　10、凯悦酒店西餐厅
, o+ v, @7 m/ |: S　　地址：碑林区东大街158号凯悦酒店1楼4 ~) V) d- J0 s; W1 `! d- [$ X
　　电话：029-87691234转西餐厅
  _( l! E5 G7 [& M5 d" }　　价位：午餐138元/位 晚餐188元/位8 D, i6 |" A: _  _8 ~. L( v
　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-21：30（晚餐）+ |. o9 D0 y$ v* S
　　停车位：免费停车
" C4 W2 F/ @* U  V　　简介：烤肉有：火腿、马肉、腊肠、鸭胸等。中间有搭配用的小菜，沙拉有土豆沙拉，水果沙拉，凯撒沙拉、白菜沙拉。凉菜：蒜蓉扇贝、粉赞苦瓜等。海鲜的种类也比较齐全，青口、三文鱼、螃蟹、扇贝等都有，饮品有茶水和咖啡，其他饮料需要单点。有时还有特色的虾汤面。
$ E2 Y0 F$ W: Z　　点评：扇贝很有特色，海鲜不错，蒙古烤肉很好，沙拉也不错。
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　　11、美华金唐国际酒店西餐厅
% {% M- R* j! I, p, h! [　　地址：碑林区西大街126号美华金唐国际酒店
7 [# R: m# y1 ?2 F* \6 T! h2 C　　电话：029-87616666转西餐厅9 t3 x- X, C: J* P6 W4 D
　　价位：50元/位
" a4 ~5 X" A% o4 h* \4 }7 J9 s　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-22：00（晚餐）; z1 U, o# e% v, P$ Q
　　停车位：免费停车
3 D! Y( v4 Z+ Y$ ?6 @　　简介：中餐陕南风格，西餐有沙拉，乳牛刺身，热菜有咖喱牛肉，烤鸡，猪排，鱼排，还有小火锅、冒菜等，甜点。水果有西瓜和哈密瓜等，有三种口味冰淇淋。还有饮料、啤酒等。# @7 b& ]" a* u. F1 y0 l
　　点评：咖喱牛肉不错，猪排、鱼排也很好，大家一定要吃啊！

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　　12、钱柜KTV
( D% |! _7 T, U# a$ g# R0 T2 K　　地址：新城区西华门1号凯爱大厦1-3楼(近西华门北大街)
# f* P- X; D7 Z* e0 m　　电话：029-62676666# l# L. G$ D  I' Z, C: J+ s
　　价位：30元/位（中午11点之前） 40元/位（中午11点之后）
8 i; c( v: d. g; B: i/ X5 r; z　　营业时间：全天24小时营业
/ E1 h" Z0 w4 U# S+ a; g　　停车位：免费停车% w- g: g; \1 v/ X$ [' a0 V
　　简介：是一个娱乐唱歌加吃饭的地方，有一些凉菜和简单的热菜。自助餐有卤肉饭 、烤肉串、点心、奶茶、沙拉、抹香奶茶、水果、 蒸排骨、麻辣烫 。有一些币，可以拿着去那些比较高档点的窗口去换食品，酸菜炒饭，花生酱加吐司，还有夏日特品：刨冰、鲜榨果汁，出示学生证可以多唱一个小时。
$ G$ f5 r3 B9 s) ^( K& G5 Y1 y　　点评：唱歌累了可以吃饭，享受啊！
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3 [8 g# A& I& S　　13、千家粗粮王% ?+ I/ G) Y  }6 F" k! _
　　地址：锦绣店：碑林区南大街113号西安百货大厦2楼
0 C/ q; i7 E$ v" M: C　　电话：029-87276040
2 V9 _8 n1 m" T3 U6 ?　　金花南路店：新城区金花南路105号
0 j" b; v, z- u5 \/ c! n7 i) V　　电话：029-83204573
. r7 P" g5 u2 }8 _　　价位：48元/位（生日当天持身份证免单）
8 a) S3 @! e. a# w7 @1 G　　营业时间：11：30-14：30（午餐） 17：30-21：30（晚餐） 9 [. |9 @" S) i5 H9 R
　　停车位：无停车位
5 t) d! m6 P  {: l7 _　　简介：特色韩国鱿鱼铁板烧，甜品的数量并不是很多，以慕斯蛋糕为主，有各种熟食炒菜，还有日本寿司，汤有四种。饮料很全，啤酒、可口可乐、雪碧、芬达、苏打水、鲜榨橙汁、柠檬汁、茶等，还有活螃蟹、活泥鳅、虾，各种蒸品小点。% Q7 i# L* v+ }! d
　　点评：铁板烧不错，甜点也很好，活螃蟹有特色，胆小的恐怕不敢吃吧！8 |! G4 b. L! b0 g& i
　　
# h! ?+ h8 B- t: A, E" Z　　14、青瓦台韩国炭烧餐厅# ~. P; y" N( [0 ^$ {6 l, p4 p
　　地址：碑林区太白北路242号2楼
, n; I" q, W" H7 c( O　　电话：029-88479704  D, r" e* ^- z: i( n
　　价位：午餐40元/位 晚餐45元/位; s6 i5 u$ a+ C# r, w( |: g7 O& a
　　营业时间：11：00-14：00（午餐） 17：00-21：30（晚餐）
4 J' |$ m1 G; Y' y" L: z1 F6 M　　停车位：无停车位" w! B1 b0 x5 w6 e
　　简介：韩式烧烤，韩国泡菜，烤肉有腌制好的牛排、红酒五花肉、墨鱼仔、鱿鱼须、等等，主食有石锅拌饭、乌冬面、辣白菜煎饼、紫菜包饭等，汤类有海带汤、年糕汤、南瓜粥。还有水果，免费的啤酒，饮料。( o  c$ {* \1 n; h: {
　　点评：纯正的韩国烧烤，也可以单点，墨鱼仔值得品尝。9 F+ W( o2 `! S0 _& I
　　
  u3 n2 Y/ ]# i2 {( k　　15、曲江惠宾苑西餐厅
$ t+ I! C4 h  n$ K　　地址: 雁塔区雁塔南路南段8号
- N. _7 H1 U7 d  y5 a( M6 e9 l# j　　电话: 029-87663333转西餐厅& [. ^3 L; G0 _7 l
　　价位：午餐68元/位 晚餐98元/位& t3 I1 k+ j! X! d8 h
　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-21：00（晚餐）
0 y$ U4 N( r' \; b8 I( o: L　　停车位：免费停车
4 E" [* A3 e) O% w　　简介：中西合璧自主，有热菜，凉菜近20余种，西点包括蛋糕、甜圈等，新鲜水果，烧烤有烤肠、牛排、烤鱼等，有免费的啤酒、雪碧、可乐等。
) z& g9 M! J' D- f" v# U　　点评：环境不错，靠近曲江，西餐做得很好，糕点也不错。+ m7 _9 P1 ?8 s/ i1 _. g
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　　16、山葵日式料理8 z$ b- {: {/ f. i3 n# j+ b
　　地址：新城区北大街55号新时代广场2-3楼& g: C  S9 b1 n0 {
　　电话：029-87208353* ]# h+ i' d9 }5 G
　　价位：88元/位和138元/位两种: z" o) A4 z# W0 f8 [7 c
　　营业时间：10：30-22：00（全天营业）
5 Q5 g9 ]8 k  G' n+ W* }$ n/ v4 O　　停车位：有停车位4 O" Y; ?6 M3 n8 ]) B: a
　　简介：日式铁板烧，三文鱼刺身、鲭鱼刺身、蟹子寿司，香煎鹅肝，香煎鹅肝香煎鹅肝。& ?  y6 R. g9 t8 ~
　　88元/位的自助餐由三部分组成：自助铁板烧：秦川牛肉、薄烧牛肉、菜片冰花肉、柠香牛舌、桃仙鸡丁、孜然鸡胗、千岛龙俐鱼、香辣鲜鱿、秘制海虾、鲜鲳鱼、时令蔬菜、蜜制香蕉扒、日式炒饭、咖哩乌冬面，盐烤多春鱼、烤鸡串等等。自选台：寿司、沙拉、西点、水果、啤酒、果汁等等。
& n4 R" s& J& \. J+ ~　　138元/位的自助餐还包括：三文鱼刺身（不限量）、杂锦天妇罗、芝士焗生蚝、蒲烧鳗鱼、日式清酒各一份。
. Z0 b8 ?( e4 o　　点评：真是物有所值，两种价位的大家都可以尝一下，蟹子寿司不错，值得品尝。$ r% ^; c! H5 c# q# d5 o- _( q% r
　　
  F& {2 t* P5 p! h8 S0 Z　　17、索菲特人民大厦雅箸西餐厅; q5 l/ s/ G. f
　　地址：新城区东新街319号6 {9 Q1 _2 q' L5 N7 `7 r
　　电话：029-87928888转西餐厅
* m" \* h. q  W: Y9 F　　价位：早餐148元/位 午餐108元/位 晚餐188元/位) L3 K( |. g; C+ \: ?+ l! b
　　营业时间：5:30-10:30（早餐） 11:30-14:30（午餐） 17:30-22:30（晚餐）
) L/ i& [% k" d. i　　停车位：免费停车
2 l$ V- y- f/ u8 B. z　　简介：全天供应地中海和欧洲最佳风味的餐厅，有烤奶酪,冻奶酪,黑森林,提拉米苏,焦糖苹果,布朗尼,蛋挞，两款巧克力蛋糕，水果蛋挞，冻奶酪，冰淇淋，开放式表演厨房为其一大特色 。
1 C1 P# s+ |9 @: \9 N9 Y4 M( x　　点评：价位有点贵，但菜品很丰富，大家可以尝一下。5 F) {1 h) @7 E
　　0 Y4 K: V3 F' B" n# D. q
　　18、天域凯莱大酒店西餐厅0 m  o; t$ G' C+ x. t3 V
　　地址：碑林区雁塔北路15号
: O: [# _9 v' Q( p( @　　电话：029-87868855转西餐厅
: [6 D$ p; ^4 E; `& Q　　价位：午餐68元/位 晚餐98元/位
3 j/ _6 y+ `: A* `" W　　营业时间：12：00-14：00（午餐） 18：00-21：00（晚餐）8 I/ T2 b* A$ e7 d9 g% X+ E
　　停车位：免费停车$ @/ x2 v+ g$ H; A- |7 E4 Y: p: c
　　简介：有中西餐热菜，凉菜等。烤肉有烤鳗鱼、烤牛排和其他的肉品，甜点做的不错有十个品种，水果六七种。还有冰淇淋和饮料，进口的德国罐装啤酒。8 w  z) X% \* P3 D$ F1 U
　　点评：牛排不错，啤酒也很好，烤肉也不错。( W3 _- I! z/ O8 n! d0 O: p- Y( Y
　　
1 q( k. p1 Z6 d2 j8 V! m. Q　　19、太子居多国料理
4 B  o- v/ `# d3 K1 p6 Y　　地址：南二环西段65号(煜源国际大厦三层)5 n7 }; |1 X9 \
　　电话： 029-85222077
# d! |! \, r/ o+ Z' D& i　　价位：午餐78+2元的茶水费/位 晚餐98+2元茶水费/位
0 d+ m8 o6 c9 y& o+ F　　营业时间：11：30-13：30（午餐） 17：30-21：00（晚餐）, A. _: p' `) O
　　停车位：有停车位8 }5 B7 X, D, p
　　简介：日韩料理，刺参，三文鱼、墨鱼等，热菜、凉菜等，有自主的火锅，烧烤，菜品种类有200多种，还有台湾风味的菜品。有饮料，水果。  V6 W) N) o8 ^
　　点评：日韩料理，就是要收茶水费，台湾才也很好。
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　攻略之一:7 i* z- I& `6 _
　　 1 e' H. \7 ^: I
　　 1，排空肚子，最重要！身体是革命的本钱！
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　　　　2，只吃贵的，不吃对的；
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8 K0 M# B- F9 ]% B! l6 ?: l　　　　3，水少喝，不喝最好！要喝，等到吃到尾声再喝，而且不要喝廉价饮料，要喝就喝咖啡，再苦再甜都没关系！我结尾时可以连喝三杯，我一朋友可以连喝六杯。这才叫实力！他当晚就睡觉就没闭过眼！
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　　　　4，六亲不认。抢菜时，千万不要分散注意力，不要看见熟人就打招呼。要装作看不见！要知道，晚一秒，虾子就没了啊！而且，就算是熟人，也会跟你抢底！ ) D! \, ^/ n0 [4 c. I
　　
% Y2 |; V) W9 A　　　　5，肥的，油腻的，少吃，尤其是叉烧之类的，很容易饱。不过，用于润滑肠子加速排泄，可以考虑，但要谨慎。 . d4 H. w  l; L5 D6 d
　　
" h( S5 G8 Q6 R- }　　　　6，熟悉地形。记住，贝啊，虾子啊，螃蟹啊，都放什么地方，要熟记于胸，直奔目标。 1 S2 q% J5 J# P
　　
$ u/ W" c! ]3 a, q　　　　7，要慢慢吃，吃累了，聊个天，抽个烟，不一会儿，又饿了。 / s6 _0 b: [5 k, j  G$ n- W+ u# s( s
　　/ X% D) j( N/ A; j( a$ e
　　　　8，中途多去厕所，及时排泄，腾出空间。 . q8 L% y2 @3 R4 K# \, s
　　
  z  H, {! _9 h5 q4 |# g+ x6 s7 n　　　　9，选择餐友很重要，男的，要能吃；女的，要能拿！反正食量小，脸皮薄的，千万别带他去，肯定影响你的食欲。
# i& v) A, K( u( G* w# X　　
# u( f; ]. ]9 t2 n+ B0 Z* M0 z　　　　10，天下无敌的－－－－健胃消食片！！！4 L+ A1 c* `- p( D1 t6 P8 H

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　　攻略之二:) t& R8 ?3 ^2 E. D% j; o, \
　　 # d- ?! Z. I, r  g- g
　　 正规程序是，三天之内不沾荤腥，只吃瓜果蔬菜稀粥清汤。决战当日，早饭食谱为酸黄瓜一条，牛奶一杯。午餐除了喝水，基本就不要进食了。一是为了虚怀若谷，二是为了刮油。眼睛里偶尔出现十几颗星星属正常反应，别怕，饿不死。但记住，头脑要保持绝对的清醒。 1 r( l0 N* X2 p  {/ d
　　
" e: c5 U! n5 a' V+ t- P; @　　　　开进现场后──如果阁下还能轻移莲步的话──千万不可轻举妄动。先看清形势。
) x( d" S" w( D. Q, P0 H! A8 G6 S　　　　一、观察地形。主要是指主菜的摆放位置。一般说来，任何自助餐为了诱惑消费者，都会有几样主打菜肴，这些菜肴是自助餐的精华，决定了该餐厅的档次和定价基础。搞定这几样是取胜的关键，好比在战场上占领了某某高地。所以，阁下选择的桌位必须靠近主菜，以便随时取用，避免在漫漫征途上浪费不必要的精力和时间。同时，最好能选择较隐蔽的位置，比如柱子后面，或是拐角。这样你可躲在暗处，纵览全局。并且可以避免别人窥看你那如狼似虎如狂似癫的吃相。 1 d9 G1 I6 w& z, B0 I2 `
　　
, u+ \! E0 @: b　　　　二、分析对手。一般规律是，什么档次的餐厅就走进什么样的顾客。但无论如何，既然是来吃自助的，绝大部分人都想尽量多吃一口。当然，在自助餐厅里，我也见过只吃两片面包，喝一杯咖啡的事主，那是故意显摆的假正经假小资。玩高雅你大可以去西餐厅、咖啡馆嘛！何苦这般做作？别理他们，咱们走自己的路，让别人说去吧。 $ B8 {: s" h: V; N7 k3 D
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　　　　在战略上必须重视对手，你要这么看待那些同你共同进餐的同志：低档次餐厅里多是蓬头垢面的流氓，高档次餐厅里多是假装斯文的败类，均不可掉以轻心。人若要脸，我也要脸，大家斯文，彼此客气。人若不要脸，我也不要脸，大家随时可以甩开脸皮干，别以为我们幕耸呛闷鄹旱摹? 2 |' F3 v- x1 S  U
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　　　　三、快拿慢吃。对于成本高昂的主菜，向来不会供过于求，通常每隔一段时间才会上来一盘好菜。说时迟，那时快，一片刀光剑影闪过，盘子里已空空如也，颇具几分禅意。这教育了我们，好东西都是转瞬即逝的。犹如一现之昙花，过隙之白马。所以，关键时刻，阁下切不可手软，以免贻误战机。 3 H$ s' b7 e3 p5 M$ J: R- k; u" m! X
　　
0 j1 ~8 G  y* ^' i; B& v5 N( ~　　　　到了你的锅里就是你的了，没人跟你抢，可以从长计议了。无论多么饿，还是应该慢条斯理。其一，我们是有文化的人，应该尽可能地保持风度。其二更重要────我的经验是，狼吞虎咽，吃得反而少。细嚼慢咽，塞得更多。 4 D: d6 R9 T% E  G  i# X  h
　　
; |5 I1 o7 L: I　　　　四、多荤少素。营养均衡的道理我也懂，但你是在自助啊哥们！平时你吃多少苦瓜菜叶我不管你，可是在自助餐厅你就得拿荤腥出气，顶着最贵的使劲。不然你就亏了哥们。鱼生、海贝、驼峰、乳猪、螺、虾，羊排牛排猪排都往后排，先把传说中好吃的名贵的塞满了在考虑其它。 # q- b% ?% ]6 H
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　　　　你说吃这样的火锅，一次得花多少时间？ 我觉得怎么着也得两个钟头吧 ，两个钟头？！那是热身 四个钟头起 ，　你别嫌长，还不上厕所 ，你得研究食客的吃饭心理 ，愿意花两个钟头吃饭的食客 ，根本不在乎再多花两个钟头 。　什么叫成功食客你知道吗？ 成功食客就是： 吃什么东西都吃最贵的，不吃最好的
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　　 所以，我们吃自助火锅的口号就是： 　扶着墙进，扶着墙出！' e6 g/ F8 L: t4 M

rena_chang0086

　　攻略之三:
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1 {& z9 t# n/ U% [# _6 ^: ]　　自助餐之所以受欢迎，不仅因为它菜品丰富，最关键的还在于食客可以无限量地取食，存在“吃够本”的心态。在心理学中，这属于社会交换理论，人们会觉得，付出了这么多钱，要得到超过原本价值的回报。但实际上“眼大肚子小”，最后反而吃坏了身体。在吃自助餐时，应该摆正心态，吃得开心，而不要违背了享受美食的初衷。
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( ^- z$ o# `( Y" T+ \　　吃自助餐的几大误区 ! q! M* \; J# ~
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　　“很多人吃自助餐时的习惯对健康很不利，反而会让人‘占小便宜，吃了大亏’。”只吃贵的，不吃对的。吃自助餐时，人们往往喜欢选取肉食或海鲜等比较贵的食物。但过量的蛋白质和脂肪食物，一来营养素含量比较低，二来会抑制胃液的分泌和胃的蠕动，并使肾脏超负荷运转，造成肾脏功能损害。此外，海鲜等蛋白质含量过高的食物，对某些人来说比较危险，比如正在发烧、发炎、起疹子的病人。
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　　一顿把本吃回来。很多人吃到最后，都是硬塞进去，实际上吸收不了那么多，不但会使摄入的总能量增加，还会导致胃容量增高，出现腹胀、食滞、消化不良等。
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9 M, o/ g9 c* H& p1 `　　饭前饿着，省着肚子。头一餐吃得少，容易导致暴饮暴食，出现头晕脑涨、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘等症状，严重的话，还会引起急性胃肠炎，甚至胃出血。
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0 A# ^. r& |1 p0 b　　少喝水，甚至不喝。刚开始用餐，最好喝几口汤先舒润喉和食道，有利食物通畅进入，同时促进肠胃蠕动，启动唾液、胃液等消化液的分泌。否则，就餐后会感到口渴，到那时再喝水，反而会冲淡胃液。 6 n: x  g$ A% \) g9 \2 ?7 m7 V
　　
0 F! R# H3 T: ]# ~* e- j　　少吃主食多吃菜 5 U% K9 q4 i9 f! w* j4 i' @
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　　自助餐吃得正确，可以摄入平衡的饮食，除了适可而止外，比较科学的用餐顺序是小碗汤→蔬菜→米面类→鱼虾类→肉禽→半小时后水果，最符合人体消化吸收的规律。饭前先喝一点汤，把肠胃垫一下，不但有利于消化，还能减少大量脂肪、蛋白质的摄入。自助餐里，生蔬、水果、凉菜很多，维生素含量丰富，容易消化吸收，另外，蔬菜中所含的纤维素还能促进肠的蠕动，可以适当多吃。不要吃太多主食和甜点。自助餐供应的主食，如点心、炒饭、炒面等，大都比较油腻，即使要吃，也应同时减少其他食物的量，否则会摄入过多的油、糖、盐。经营者出于成本方面的考虑，在烹调肉、海鲜时，不会选取太好的原料，而更多用调味品来调味，还会放很多盐，所以，吃肉食最好不要超过100克，还应避免选取油特别大的。
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2 F4 ?6 {/ ~  ~. g$ N$ }; H  R+ K　　此外，取菜时，最好先在全场转上一圈，了解一下情况，然后再装盘。如果乱装乱吃一通，难免会本末倒置，咸甜相克，令自己吃得既不畅快也不舒服。最好每次只取一小点，待品尝之后，觉得它可以

竹子

哈哈，不错不错，经验丰富者。

惠蓉蓉

很多的价格已经落后了，有的还关门了。

小魔怪妈

哈哈，呵呵呵

萱子和齐齐妈

好多啊，赞一个

motherfish

:wanwan79: :wanwan76: 。。。。。。

rena_chang0086

原帖由 惠蓉蓉 于 2010-9-29 16:00 发表 ) I3 `6 R  j. {0 }
很多的价格已经落后了，有的还关门了。

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2 p6 Y; r  U" p% S* d: W  q我知道。所以我才在帖子开头写了那么句话，因为自从有了孩子，我压根就没时间去弄这些，这都是以前转的。只能是供大家参考参考。具体准确的还是要以114或者12580为准。我只能给大家提供个大概的。希望亲能理解！我---又要上班，下班后又要带孩子，我们格格现在才不到7个月，而现在又是外贸的旺季，整天在单位都是加班，偷空，正好有个妈妈在问，所以想起来以前的这个就翻出来，给她也给大家个建议而已！感兴趣了，亲就打电话或者上网查具体的情况。不感兴趣了，能顶就顶下，不想顶的话，就请飘过吧……

rena_chang0086

辛苦整理出来的，不是为了要别人的赞赏，只是希望能到帮一些朋友而已！我已经很不容易了！希望有意见的亲飘过吧！

防水妈

谢谢,辛苦了

幸福乐乐妈

辛苦啦！学了啦:wanwan76:

瑾儿妈妈

好贴~~！收藏~~！

yangmy

LZ辛苦了，顶一下；

乖鑫鑫宝贝

很实用哦~谢谢