石头宝贝2010

冬瓜参耆鸡汤
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(嗜睡、疲倦、四肢浮肿、脸部虚胖的人最应该喝) ) v# B+ s6 a9 I- p! W' Z

2 J& k' v/ _1 C$ p1 Z功效：健脾益气、利湿轻身 * W; s# _! H0 s% b3 Z/ ]+ v* ?; k

+ j7 q2 e9 k4 P材料：鸡胸肉二百克、党参三克、黄耆三克、带皮冬瓜二百克、黄酒两汤匙、盐适量。. m# X9 ?& Q5 c( g0 A
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作法： / `2 C- {" N: e# E! v

& @+ o. l0 j$ f& z+ a3 Q（1）鸡肉切块，飞水。
1 B. ^" [5 G1 m9 b8 X2 C （2）其他材料洗净备用，冬瓜连皮切块。 ' t9 v! U! p# [8 j  C
（3）约五百毫升的水煮滚，在加入鸡肉、党参、黄耆，用大火煮十分钟，再转文火煮一个半小时，最后加入连皮冬瓜，用中小火家黄酒再煮三十分钟，加入盐调味即可饮用。

瑾儿妈妈

好贴，学习了。

小妖精她姨

帮楼主顶啦