石头宝贝2010

冬瓜参耆鸡汤 4 `0 W, ^4 B1 c: P, i

4 ^& N* U" q! S$ ~(嗜睡、疲倦、四肢浮肿、脸部虚胖的人最应该喝) 9 H. X8 e  p/ G. ~- S: K( |( v

6 |" _( |! x, Q$ z. a功效：健脾益气、利湿轻身 9 b. Z& T0 z; s, j- O
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材料：鸡胸肉二百克、党参三克、黄耆三克、带皮冬瓜二百克、黄酒两汤匙、盐适量。4 N1 G/ i/ a5 Q8 }" [
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作法：
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: S/ A, k5 O6 B( @; d! z$ A. |. s（1）鸡肉切块，飞水。+ Y7 n' D) i  w9 y+ Z, C/ g
（2）其他材料洗净备用，冬瓜连皮切块。   X1 C' i1 M* g
（3）约五百毫升的水煮滚，在加入鸡肉、党参、黄耆，用大火煮十分钟，再转文火煮一个半小时，最后加入连皮冬瓜，用中小火家黄酒再煮三十分钟，加入盐调味即可饮用。

瑾儿妈妈

好贴，学习了。

小妖精她姨

帮楼主顶啦