石头宝贝2010

冬瓜参耆鸡汤 / P' q  F, q# s' M  l, e" R5 X
  u% q6 r) s, U" u' ^8 i9 ~
(嗜睡、疲倦、四肢浮肿、脸部虚胖的人最应该喝)
) J6 m- h# n+ v* K, X) u2 c8 P2 ^/ x' T
功效：健脾益气、利湿轻身
0 ], z+ U/ e1 s0 O9 h$ s, k
9 k8 s8 x2 h! c0 V7 R/ S. X( B0 J材料：鸡胸肉二百克、党参三克、黄耆三克、带皮冬瓜二百克、黄酒两汤匙、盐适量。
2 t$ u6 R) M, f% i/ y% b: N* p' D  S; W3 t' K
作法： ' e8 A6 z/ ]  t1 a9 u9 j6 L

. s( K, c% ^4 x# j（1）鸡肉切块，飞水。
% h1 f* ~- s/ h' C8 H, h3 z （2）其他材料洗净备用，冬瓜连皮切块。
  `/ |0 E3 [* @（3）约五百毫升的水煮滚，在加入鸡肉、党参、黄耆，用大火煮十分钟，再转文火煮一个半小时，最后加入连皮冬瓜，用中小火家黄酒再煮三十分钟，加入盐调味即可饮用。

瑾儿妈妈

好贴，学习了。

小妖精她姨

帮楼主顶啦