石头宝贝2010

冬瓜参耆鸡汤
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(嗜睡、疲倦、四肢浮肿、脸部虚胖的人最应该喝)
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功效：健脾益气、利湿轻身 ' [/ y) D$ i8 w; {6 s1 h) I% F

" w4 H8 Z% W7 ^6 L9 L材料：鸡胸肉二百克、党参三克、黄耆三克、带皮冬瓜二百克、黄酒两汤匙、盐适量。
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作法：
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（1）鸡肉切块，飞水。/ m, s$ L: G0 o$ D( Q* N
（2）其他材料洗净备用，冬瓜连皮切块。
: l/ R7 v/ P) ?（3）约五百毫升的水煮滚，在加入鸡肉、党参、黄耆，用大火煮十分钟，再转文火煮一个半小时，最后加入连皮冬瓜，用中小火家黄酒再煮三十分钟，加入盐调味即可饮用。

瑾儿妈妈

好贴，学习了。

小妖精她姨

帮楼主顶啦