石头宝贝2010

冬瓜参耆鸡汤 + x1 l5 b, u' [9 ]  u

0 T. Y) Q; H% f* ~9 [(嗜睡、疲倦、四肢浮肿、脸部虚胖的人最应该喝) 1 Z4 ^6 {0 F' Y

/ z. A; o9 w0 R$ o; o9 P- ?- A! e功效：健脾益气、利湿轻身 * Y! Q- \2 y  Q* ~
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材料：鸡胸肉二百克、党参三克、黄耆三克、带皮冬瓜二百克、黄酒两汤匙、盐适量。
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/ W! [2 ]4 T) M4 B 作法：
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" K3 j+ E, k7 t" \4 x（1）鸡肉切块，飞水。
4 [- d6 n, }  b6 J6 A; C （2）其他材料洗净备用，冬瓜连皮切块。
3 X. t! ?+ Q0 a9 U) ?7 a（3）约五百毫升的水煮滚，在加入鸡肉、党参、黄耆，用大火煮十分钟，再转文火煮一个半小时，最后加入连皮冬瓜，用中小火家黄酒再煮三十分钟，加入盐调味即可饮用。

瑾儿妈妈

好贴，学习了。

小妖精她姨

帮楼主顶啦