石头宝贝2010

冬瓜参耆鸡汤 & y! p  b3 A# w5 y6 i
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(嗜睡、疲倦、四肢浮肿、脸部虚胖的人最应该喝)
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功效：健脾益气、利湿轻身
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  ]5 k* |1 }3 z- a材料：鸡胸肉二百克、党参三克、黄耆三克、带皮冬瓜二百克、黄酒两汤匙、盐适量。, ^8 Q: J5 \8 \; o5 _8 k  o! a0 v
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作法：
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（1）鸡肉切块，飞水。
, J# @5 _8 x+ f （2）其他材料洗净备用，冬瓜连皮切块。 " n' U' F& _7 v6 f# h
（3）约五百毫升的水煮滚，在加入鸡肉、党参、黄耆，用大火煮十分钟，再转文火煮一个半小时，最后加入连皮冬瓜，用中小火家黄酒再煮三十分钟，加入盐调味即可饮用。

瑾儿妈妈

好贴，学习了。

小妖精她姨

帮楼主顶啦