石头宝贝2010

冬瓜参耆鸡汤
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(嗜睡、疲倦、四肢浮肿、脸部虚胖的人最应该喝)
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功效：健脾益气、利湿轻身
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( G1 b4 k6 J+ |. p材料：鸡胸肉二百克、党参三克、黄耆三克、带皮冬瓜二百克、黄酒两汤匙、盐适量。/ m# _& M5 R( |- |* L# N

. ?5 O: G# E) M' t3 c 作法：
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（1）鸡肉切块，飞水。/ [& X5 X+ S- j- @2 S
（2）其他材料洗净备用，冬瓜连皮切块。
0 S( U4 L# M3 N7 `6 Y, a. _（3）约五百毫升的水煮滚，在加入鸡肉、党参、黄耆，用大火煮十分钟，再转文火煮一个半小时，最后加入连皮冬瓜，用中小火家黄酒再煮三十分钟，加入盐调味即可饮用。

瑾儿妈妈

好贴，学习了。

小妖精她姨

帮楼主顶啦