石头宝贝2010

冬瓜参耆鸡汤
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1 E/ j! I- U+ y# t5 A  W, a% R  C( k(嗜睡、疲倦、四肢浮肿、脸部虚胖的人最应该喝)
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+ r0 f: y( Y& n( Q  ]5 L5 W功效：健脾益气、利湿轻身
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# R0 D1 d3 U4 P4 }) W& e9 l8 e材料：鸡胸肉二百克、党参三克、黄耆三克、带皮冬瓜二百克、黄酒两汤匙、盐适量。9 A! S; x9 B2 V2 C
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作法：
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（1）鸡肉切块，飞水。
: p: Q* w; g' O! ^' T0 a* u （2）其他材料洗净备用，冬瓜连皮切块。
2 @& U2 e/ r9 w6 Z* i（3）约五百毫升的水煮滚，在加入鸡肉、党参、黄耆，用大火煮十分钟，再转文火煮一个半小时，最后加入连皮冬瓜，用中小火家黄酒再煮三十分钟，加入盐调味即可饮用。

瑾儿妈妈

好贴，学习了。

小妖精她姨

帮楼主顶啦