石头宝贝2010

冬瓜参耆鸡汤 " Q' W1 y  |3 ~2 e

  Q5 F1 ?6 _- G2 ]/ o(嗜睡、疲倦、四肢浮肿、脸部虚胖的人最应该喝)
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7 m* ]: g* N- Z9 L功效：健脾益气、利湿轻身
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, X7 v9 X7 @; ^材料：鸡胸肉二百克、党参三克、黄耆三克、带皮冬瓜二百克、黄酒两汤匙、盐适量。% W, z% N. g& t3 z, [

: k" K/ P% w$ V 作法：
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0 T& `# {# {8 a. Z  V+ V（1）鸡肉切块，飞水。4 S5 i: c0 x1 R' Y2 Y
（2）其他材料洗净备用，冬瓜连皮切块。 8 d5 Y! \; U, G! i' `& i
（3）约五百毫升的水煮滚，在加入鸡肉、党参、黄耆，用大火煮十分钟，再转文火煮一个半小时，最后加入连皮冬瓜，用中小火家黄酒再煮三十分钟，加入盐调味即可饮用。

瑾儿妈妈

好贴，学习了。

小妖精她姨

帮楼主顶啦