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孕期准妈妈为什么会变丑
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( R* B* U- x6 m6 y, ]6 E6 l有的年轻妇女在怀孕后发现自己的容貌发生了变化，不仅面部出现了黑褐色的斑点或斑块，而且腹部、乳房、大腿等部位亦相继出现色素沉着和妊娠纹。为什么会这样呢？
: Q1 }2 v. M! ]* @) |　　妊娠纹形成原因：4 W/ B$ x& i1 ~: c4 P+ l
　　医学研究告诉我们：* U' [! d7 S7 [0 B4 z
　　导致孕妇妊娠期容貌改变的“总导演”是体内的激素。怀孕初期，激素主要由卵巢黄体产生，嗣后激素的需求量越来越大时，胎盘便担当起分泌激素的“主角”，同时腺体，诸如甲状腺、胰腺、肾上腺的工作量也随之增大。, I& [, n) U- |: P
　　诸多激素中主要是雌激素、孕激素、催产素、催乳素的分泌对妊娠过程的一些重大代谢活动起着决定作用，它们行之有效地调节母体在妊娠期的代谢过程，对处于发育旺盛阶段的子宫组织起着促进作用，负责动用母体的储备以满足胎儿生长发育的需要，并促使乳腺发育等。" _* q, |6 L. `& K% T
　　然而，激素的分泌量增多会导致皮肤表面色素沉着，“肇事者”是孕妇体内的皮质素。究其机理，是由于怀孕后肾上腺的分泌机能增强，致使皮质素随之增多，于是导致皮肤表面产生妊娠纹和面部生出黑褐色斑块等。! ^, q& X5 F0 A/ g, e
　　好发人群：
/ n0 D0 ~5 o& B3 `　　妊娠纹的发生与体质有关，不见得每个孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也会因人而异。
6 n/ T1 B  D/ _( V6 Q+ m5 g' m　好发部位：腹部
! x7 T# v1 r0 R+ U9 u7 p  n　　预防方案：2 E& q9 q% O2 j. P  I* P3 Y
　　*远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。* D; k" H- c+ i) L& ?# B
　　*控制体重的增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
  d; z; y3 N1 s1 G: X$ l; M　　*慎用保健品：目前有一些保健品，主要是供孕妇使用的，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠纹，但对于已经形成的伸展纹还没有可以用的方法。建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。/ o2 v. Z( a+ e
　　七招消灭孕期妊娠纹
+ X7 I. Q$ M! {# G/ |　　1、增强皮肤弹性
$ P0 G* L( M9 i2 F0 Y　　在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。
! Q# T7 @2 ~4 t  c& F/ M　　推荐方案：. m& v$ o( u" w' I* ]  T
　　A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。, Z9 P7 ]0 ~1 A3 c$ r
　　B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。
. k& n1 Z( {' F- ~! r1 N9 x　　C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
4 k* I1 ]( K" O! J& f　　2、控制体重增长
: C. }0 o. o, D( K. ^4 r# H　　在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。
8 e) g; z4 q: U0 z9 o+ _　　推荐方案：7 E9 X& w, t- Z6 p: {- N6 `- F
　　A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。
6 {+ A+ x1 U% a, f' d　　B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。
  y. F" f7 A( A! H$ |　　C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。+ p0 [, a, r9 b; Y- E& l- A
　　D、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。  `# k/ {6 R; |- R5 n" |6 Q6 V, W( @
3、使用妊娠纹防护产品/ o0 v4 T# M, X. F, M
　　在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液。) N8 |& s, C3 t7 F
　　怀孕初期使用能够增强肌肤延展性，使肌肤充分适应孕期的体形变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有效减少妊娠纹出现。 对于出现浅纹的妈咪来说，就要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用，这样能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，凹凸感明显减弱至消失。
0 h5 q' c9 S# z% h: |　　推荐方案：
+ l, A! X. X6 j3 w0 {4 \　　8:00-12:00，皮肤的活力会达到顶峰，此时最适合进行妊娠纹预防护理。妊娠纹防护液、妊娠纹修复液、肌肤弹性修复液等，给准妈妈肌肤轻柔细致的呵护，减少生育带来的后顾之忧。* K% D, Y, d6 ~( u9 t0 [
　　每日先取适量妊娠纹修复液均匀涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿内侧上，轻轻按摩2-3分钟至其完全吸收。
- C2 A5 S$ O. w2 a　　然后使用肌肤弹性修复液，轻轻按摩5分钟至其完全吸收。10分钟后，使用妊娠纹防护液，浴后拭干皮肤水分后使用，效果更佳。
" s5 g2 q( j. r& c+ r& }# _　　4、适度的按摩
1 W. N2 g* i* v　　防止或修复妊娠纹，可考虑使用有收紧功效的精油、含左旋维C与各种油质有机态养分相结合的活体按摩油，及肌肤弹性修复液，促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、弹性、不松弛。 有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。
2 @& a/ |4 L9 ^4 J; k" @+ J$ V　　进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。
2 N6 l; j9 {" e' `& Z　　建议新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。; T) n4 t/ U8 U2 B2 ]8 I: q
　　推荐方案：/ e. i6 Y+ }  H  }/ L* ~- c* c
　　养成沐浴好习惯。沐浴前，点燃香熏，准备一杯热牛奶，然后用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。
" J8 H" f  m0 @; y% ]　　十几分钟后洗净，再用具有收紧皮肤作用的精油或橄榄油，蘸上水按顺时针方向揉十几分钟。洗完澡后再涂上纤美紧致露，以帮助燃烧脂肪，收紧松弛肌肤，促进新陈代谢。6 C. b0 {- Q5 m2 ~2 ?) E
　　特别注意：淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等皮肤，从而增强皮肤弹性。2 k' Q3 i( u' D& \$ g( Z( Q( `
　　专家提示：妊娠纹调理必须每天一次，坚持使用以达到最佳效果。
' X. \; S- B6 I3 ?& n　　5、防止妊娠纹护体油自制
$ u3 S, F3 w. m0 W) G; ?) g　　准备材料：强生婴儿润肤油、美容护肤用的VE胶囊! M& J5 [5 \; L7 l2 J
　　制作方法：用2-3粒VE胶囊，把胶囊剪开，滴入强生婴儿润肤油里。盖上盖子摇晃均匀，让VE与润肤油完全融合。这样可以防止妊娠纹的护体油就做好了。5 H; K+ W! S- A: t5 t* @( S
　　6、腹部总是痒个不停. ^0 {+ Y& K+ P* B: s4 d$ N. {
　　经常听到孕妇肚皮痒痒的抱怨，这是因为肚皮扩张造成的皮肤搔痒，可以涂抹一些保湿乳液或按摩霜，来减轻、舒缓症状。
; i% K- v: X5 R/ J　　但是如果孕妇痒到睡不着觉，并发现从肚子到大腿，有慢慢形成丘疹，或是一块一块大的斑块时，就必须请教医师了，可能是患了痒疹。为何会出现痒疹？至今原因未明，但根据统计，通常在怀孕的后三个月产生的痒疹，虽然不会危害孕妇及胎儿的健康，却会造成孕妇的痛苦，有些甚至痒到睡不着觉。对此，医师会开立处方如：止痒药或口服药，做为治疗方法。
  p3 r% n! @* M　　7、记住！不要选择A酸保养品  F3 |5 b9 |4 }" s* K! A+ _+ }6 P$ j
　　一般有通过政府认证的保养品，皆可以使用，并尽量选择针对孕妇设计的保养品，因为它会采用适合孕妇和胎儿健康的配方。切记不要选用含有A酸的保养品，尤其是口服的产品，因为它有致畸胎的副作用，刺激性比较大。其它温和性的保养品孕妇都可以选用。

lucy妈

早知道这些该多好啊:wanwan35:

zn841008

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