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孕期准妈妈为什么会变丑
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& v# a; o) i% J" i& i有的年轻妇女在怀孕后发现自己的容貌发生了变化，不仅面部出现了黑褐色的斑点或斑块，而且腹部、乳房、大腿等部位亦相继出现色素沉着和妊娠纹。为什么会这样呢？- X( d. c  i8 N2 o
　　妊娠纹形成原因：/ [% {6 v. F. z  c+ `8 w
　　医学研究告诉我们：; `9 e0 k+ H9 L  ^( a7 U6 \
　　导致孕妇妊娠期容貌改变的“总导演”是体内的激素。怀孕初期，激素主要由卵巢黄体产生，嗣后激素的需求量越来越大时，胎盘便担当起分泌激素的“主角”，同时腺体，诸如甲状腺、胰腺、肾上腺的工作量也随之增大。
. `3 L1 q$ O- t  r2 G　　诸多激素中主要是雌激素、孕激素、催产素、催乳素的分泌对妊娠过程的一些重大代谢活动起着决定作用，它们行之有效地调节母体在妊娠期的代谢过程，对处于发育旺盛阶段的子宫组织起着促进作用，负责动用母体的储备以满足胎儿生长发育的需要，并促使乳腺发育等。  y; @7 C  k' }
　　然而，激素的分泌量增多会导致皮肤表面色素沉着，“肇事者”是孕妇体内的皮质素。究其机理，是由于怀孕后肾上腺的分泌机能增强，致使皮质素随之增多，于是导致皮肤表面产生妊娠纹和面部生出黑褐色斑块等。
3 F$ H; t* Y) }　　好发人群：) X2 o# `. Z$ y! b0 u9 t7 v- q/ M
　　妊娠纹的发生与体质有关，不见得每个孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也会因人而异。4 p2 Z2 m" B6 V* k( }0 ^
　好发部位：腹部2 y/ [$ s; v5 h3 N* D9 j
　　预防方案：
* ~% l- r2 w1 |8 V4 `- o, F) _/ O　　*远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。
# c# `; q/ ^; `- M! x3 W8 F. ?, ]　　*控制体重的增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。2 L  c4 b. m1 ~. t
　　*慎用保健品：目前有一些保健品，主要是供孕妇使用的，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠纹，但对于已经形成的伸展纹还没有可以用的方法。建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。4 v/ z4 E! C# d0 o
　　七招消灭孕期妊娠纹( l3 q& q+ t( N
　　1、增强皮肤弹性
/ q/ }" A: l, [9 I9 d7 @7 s0 t0 k　　在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。5 e! n" {# p2 g: Z/ i4 d3 E
　　推荐方案：
% q+ ^  b( y& J0 h" s　　A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。+ K+ A6 N9 ]+ u
　　B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。
4 ]. k% `! N+ x5 y5 f　　C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
! P# c1 x/ x/ d- k: t* v& r- k　　2、控制体重增长
- Z' w1 q" T: N: M- i　　在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。  F/ I* j1 f' w) p9 {
　　推荐方案：
3 k8 _3 Z. g# H* L2 z, X3 T0 v7 q( z　　A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。
8 k% G4 g" W7 T　　B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。8 f* C1 ^2 S0 `9 Y" C
　　C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。9 [8 f8 h' [: ?) \  Q0 _2 `
　　D、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。
- o6 t! A/ h( t5 O) I) ?4 C3、使用妊娠纹防护产品* w% F' L8 n" h; p( K! ]- N
　　在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液。
/ J7 j- F; M) m" f( U9 I( J  `% T　　怀孕初期使用能够增强肌肤延展性，使肌肤充分适应孕期的体形变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有效减少妊娠纹出现。 对于出现浅纹的妈咪来说，就要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用，这样能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，凹凸感明显减弱至消失。
( \+ Q: A5 S% z, P' y9 V5 v$ L　　推荐方案：/ |7 X/ \" f; j; w( y: M$ G% O
　　8:00-12:00，皮肤的活力会达到顶峰，此时最适合进行妊娠纹预防护理。妊娠纹防护液、妊娠纹修复液、肌肤弹性修复液等，给准妈妈肌肤轻柔细致的呵护，减少生育带来的后顾之忧。
0 S% ?+ E; ]# g' G2 @6 `9 R' G　　每日先取适量妊娠纹修复液均匀涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿内侧上，轻轻按摩2-3分钟至其完全吸收。, K% p& t1 Y2 y1 c
　　然后使用肌肤弹性修复液，轻轻按摩5分钟至其完全吸收。10分钟后，使用妊娠纹防护液，浴后拭干皮肤水分后使用，效果更佳。: L1 X6 i( e) b) h
　　4、适度的按摩
; {5 v( h1 ~" v, k( x# e2 T5 n　　防止或修复妊娠纹，可考虑使用有收紧功效的精油、含左旋维C与各种油质有机态养分相结合的活体按摩油，及肌肤弹性修复液，促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、弹性、不松弛。 有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。
! m0 s- [4 S8 F: [　　进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。4 D: A9 W3 K) E' d  x& B4 W
　　建议新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。
8 o: _1 q3 G3 l7 B' u　　推荐方案：
4 k) v: {2 u! i. N2 r　　养成沐浴好习惯。沐浴前，点燃香熏，准备一杯热牛奶，然后用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。
% z5 M' r4 g4 Y% Q4 a# Y' ~　　十几分钟后洗净，再用具有收紧皮肤作用的精油或橄榄油，蘸上水按顺时针方向揉十几分钟。洗完澡后再涂上纤美紧致露，以帮助燃烧脂肪，收紧松弛肌肤，促进新陈代谢。3 k6 O$ k+ {$ I  j8 v& y5 m
　　特别注意：淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部等皮肤，从而增强皮肤弹性。
$ ?4 W3 `; V& g/ ^& x" s+ A　　专家提示：妊娠纹调理必须每天一次，坚持使用以达到最佳效果。. ^/ B: F0 }! W; ?9 e! h! t5 P
　　5、防止妊娠纹护体油自制6 i; l& I4 A2 w" ~' S
　　准备材料：强生婴儿润肤油、美容护肤用的VE胶囊
# R1 W. `3 W* v$ C　　制作方法：用2-3粒VE胶囊，把胶囊剪开，滴入强生婴儿润肤油里。盖上盖子摇晃均匀，让VE与润肤油完全融合。这样可以防止妊娠纹的护体油就做好了。0 y3 H/ t3 [3 e% O* x( B" t
　　6、腹部总是痒个不停
1 K+ S0 p8 }6 d' Z) }; k　　经常听到孕妇肚皮痒痒的抱怨，这是因为肚皮扩张造成的皮肤搔痒，可以涂抹一些保湿乳液或按摩霜，来减轻、舒缓症状。
. I9 h% ^5 A3 K7 ^- E　　但是如果孕妇痒到睡不着觉，并发现从肚子到大腿，有慢慢形成丘疹，或是一块一块大的斑块时，就必须请教医师了，可能是患了痒疹。为何会出现痒疹？至今原因未明，但根据统计，通常在怀孕的后三个月产生的痒疹，虽然不会危害孕妇及胎儿的健康，却会造成孕妇的痛苦，有些甚至痒到睡不着觉。对此，医师会开立处方如：止痒药或口服药，做为治疗方法。- c% k" N% X* I/ O' j
　　7、记住！不要选择A酸保养品- _( U2 y5 D# r; }& p. T
　　一般有通过政府认证的保养品，皆可以使用，并尽量选择针对孕妇设计的保养品，因为它会采用适合孕妇和胎儿健康的配方。切记不要选用含有A酸的保养品，尤其是口服的产品，因为它有致畸胎的副作用，刺激性比较大。其它温和性的保养品孕妇都可以选用。

lucy妈

早知道这些该多好啊:wanwan35:

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