- 阅读权限
- 255
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2010-9-7
- 帖子
- 2529
- 积分
- 36540
- 经验值
- 36540
- 爱心活力豆
- 4
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 地区:
- 街道:
|
为了让你的身体以最佳的状态迎接新生命，我们给你制定了一个一年期的受孕计划。不要太紧张，不会很麻烦，只要按照我们的时间表调整一下日程安排，受孕的过程就可以开始了。有人会觉得一年的时间太漫长，准备怀孕也有那么多的事情要做？每个人的情况不同，你可以针对自己的情况，按部就班地慢慢进入准备怀孕的阶段。 7 Q0 ~' c" r: a" c; I& N
<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11"></STRONG> </P>
* h, x7 z+ r, s- Z8 x+ o<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11">提前1年开始记录体温变化</STRONG></P>4 D) X4 |- x, J. A& }# `
<P sdevindex="11"> </P>
+ D, J. g+ D" o4 @3 v<P sdevindex="11">根据体温的变化周期，你可以更好地掌握自己的生理周期。</P>6 T2 t& G0 I! S& ^ j6 t% N9 R+ m
<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11"></STRONG> </P>* @ a) G( x* V. a
<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11">提前1年 做一次全面的身体检查</STRONG></P>7 Z; S- ^1 i* L, U( g" c+ R* K
<P sdevindex="11"> </P>
i- L, e0 F& |+ k z. H<P sdevindex="11">包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压、口腔等；如果家里有宠物的，还要进行特殊病原体的检测(弓形体、风疹、单纯疱疹病毒等)；另外，还有艾滋病毒的检测。如果发现患有某些妇科疾病，尤其是性传播疾病，以及牙周疾病应该及时治疗。</P>
( \, G8 {7 J8 o/ O9 H<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11"></STRONG> </P>
0 ~0 {. n$ s/ u, d7 C<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11">提前11个月 注射乙肝疫苗</STRONG></P>" `, a8 w" R& n
<P sdevindex="11"> </P>& h8 z% Y. V: `2 L' P @
<P sdevindex="11">我国目前还没有专为女性设计的怀孕免疫计划。但是专家建议有两种疫苗最好能打：一是风疹疫苗，另一个是乙肝疫苗。</P>
1 A, [6 z* R: ~3 Y' y7 D q# o<P sdevindex="11">为什么要提前11个月注射？</P>8 i% ^) D* H8 G; I/ q
<P sdevindex="11">乙肝疫苗是按照0、1、6的程序注射的。即从第一针算起，在此后1个月时注射第二针，在6个月时注射第三针。因此至少应该在孕前9~10个月进行注射，才能保证怀孕的时候体内乙肝疫苗病毒完全消失，并且产生抗体。还有些人在3针注射完之后仍不能产生抗体，或者抗体的数量很少，还需要进行加强注射。所以最好将注射乙肝疫苗的时间提前11个月。</P>
# y3 c6 p% |2 T3 Y<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11"></STRONG> </P>
8 G# o* y& S" }( }0 b$ n- a<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11">提前10个月 改变不良的生活习惯</STRONG></P>
0 U% p- P6 s/ T* I0 B% `<P sdevindex="11"> </P>
/ O7 ]& i8 ]6 U* T, U; g3 m<P sdevindex="11">戒掉烟、酒、咖啡和软饮料等对身体有刺激的东西。给自己制定一套锻炼身体的计划。多吃新鲜的水果和蔬菜，增加维生素、钙等微量元素的吸收。为受孕做好营养储备。不仅是妻子，做丈夫的也要遵守戒烟、戒酒。因为不论是自己抽烟，还是被动地抽“二手烟”都有可能影响到下一代的“质量”。长期吸烟、喝酒的人，与不吸烟、不喝酒的人相比较，精子数量低17%左右，精子的活力低，畸形率明显增多。</P># ~5 S% k+ i8 C4 v2 |2 _
<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11"></STRONG> </P>
. ]9 O4 L+ D& b9 c2 R+ [5 f<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11">提前8个月 注射风疹疫苗</STRONG></P>- i5 v2 l0 e$ J H# V9 y6 M
<P sdevindex="11"> </P>
. }9 W# g* d- t1 i<P sdevindex="11">如果在孕期感染了风疹病毒，很可能会导致胎儿畸形。所以这个环节不能省略。</P>
1 X) k1 m1 l5 I. b<P sdevindex="11">为什么要提前8个月注射？</P>
, R7 i* O0 l" n& y/ n9 U F& C2 L) L<P sdevindex="11">医生建议风疹疫苗至少应该在孕前3个月注射，这样才能保证怀孕的时候体内风疹疫苗病毒完全消失，不会对胎儿造成影响。为了保险起见，PARENTS建议你能给自己留出充足的时间，提前8个月注射风疹疫苗。并在2个月后确认体内是否有抗体产生。</P>
: O5 b3 e3 r9 D<P sdevindex="11"> </P>& s2 N0 p/ y, |% M/ }5 e
<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11">提前6个月 考虑停服某些有致畸作用的药物</STRONG></P>
( ]: I6 ~, P+ p3 g9 o4 v) N<P sdevindex="11"> </P>& S1 E- M2 H8 J& `
<P sdevindex="11">一些药物中含有致畸成分，可能会引起胎儿畸形。因此要在怀孕前一段时间停服，使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。如果你患有慢性疾病，长期服用某种药物，停药前需要争得医生的同意。</P>1 c% z }$ F9 a: j5 \
<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11"></STRONG> </P>% y% v) Q( a, s
<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11">提前6个月 看牙</STRONG></P>. V* Y' @2 w' _! T7 t; r# V
<P sdevindex="11"> </P>7 ~/ g1 w) D1 i% e. w# f1 g
<P sdevindex="11">牙病不仅影响准妈妈的健康，严重的还会导致胎儿发育畸形，甚至流产或早产。</P>9 C/ W z4 a, i
<P sdevindex="11">为什么要提前6个月看牙？</P>/ l. u( z# G- @$ ~9 |: \
<P sdevindex="11">因为孕期如果出现牙周和其他牙齿疾病，不管从治疗手段，还是用药方面都会有很多禁忌。因此应该在孕前防患于未然。</P>
' x/ Z1 F7 z: H1 w0 Z! ~/ _<P sdevindex="11">如果牙齿没有其他的问题，只需要在怀孕之前洁牙就可以了，也就是我们常说的洗牙。如果牙齿损坏严重，只剩下牙根或残缺不同的牙冠，虽然不痛，也应该在孕前拔除。另外，我们称之为智齿的第8颗牙，大部分人都无法全部萌出，牙齿周围容易积存食物残渣，也是影响健康的隐患，应该在孕前尽早拔除。</P>( Q0 C5 [7 A) `% l" ]1 d0 R& N. D
<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11"></STRONG> </P>- u, v% ^, l& q' Q; O3 K' |4 c) F+ o- a
<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11">提前5个月 抗体检测</STRONG></P> G% V e4 o$ |3 r( u. G$ J
<P sdevindex="11"> </P>
5 W2 U; g% W2 }5 ?7 y' b<P sdevindex="11">检查一下注射乙肝和风疹疫苗后，是否有抗体产生。如果没有应该补种。</P>3 I' C' k! e* K" [8 b# e( C
<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11"></STRONG> </P>
7 F; W b% [ S<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11">提前3个月 补充维生素，尤其是叶酸</STRONG></P>- e7 }$ X0 |, ~* |& z$ y6 L \3 `! L
<P sdevindex="11"> </P>
5 Q% t. Q" t* o$ s4 p<P sdevindex="11">提前补充叶酸，可以预防神经管畸形儿的发生。</P>
5 i% F; e. @( Q9 D- S; F6 U<P sdevindex="11"> </P>
/ ?+ x) t! u3 F2 o; i$ [! D<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11">提前3个月 停服避孕药</STRONG></P>
5 ^) w* Y. ~; ]: E0 Y3 m8 a2 D<P sdevindex="11"> </P> }1 w- d1 a$ q! W
<P sdevindex="11">尽管现在有些避孕药声称停药后可立即怀孕，你也应该谨慎为妙。改变一下避孕方式，让自己的内分泌环境恢复一下，会对受孕有帮助。</P>; F* W Q8 N. @1 r2 t
<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11"></STRONG> </P>6 |8 w) }# @( W. C
<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11">提前1个月 洗牙</STRONG></P>
5 l& W) i4 F: @" \9 |3 m<P sdevindex="11"> </P>: F+ Q2 U; l% [2 n; ~ X1 m; ~
<P sdevindex="11">医生建议应该定时清洁牙齿(也就是我们常说的洗牙)，才能保证牙齿的健康。一般来说，早孕期的3个月不易看牙和洗牙，所以怀孕前清洁一下，整个孕期都没有牙病来捣乱。</P>, s) D# F+ X0 e5 C
<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11"></STRONG> </P>* {1 {4 Q9 x) K% V* B: j$ T
<P sdevindex="11"><STRONG sdevindex="11">提前1个月 放松心情</STRONG></P>
: H# L& n3 B# N0 S2 U0 i* @6 V<P sdevindex="11"> </P>
, m' u4 F- w! D; ?! O<P sdevindex="11">尽量不再出差、加班或者熬夜，注意饮食和营养。最好能安排一次轻松的旅行。很多小宝宝都是在假期里孕育出来的呦！</P>
|
|
发表于 2010-10-28 17:21
