炫色花妖

绿豆薏米莲藕猪骨汤的制作材料：主料：猪尾骨500克, 藕1截, 绿豆1把, 薏米1把,
$ X8 Z* Z5 I. C3 r调料：盐适量; Z) z# x6 K0 V! R% `' ?" T9 A2 W

- f) q/ A8 S+ @3 E, ^  f7 n5 p7 f. [1 `
绿豆薏米莲藕猪骨汤的做法步骤详细介绍：1、薏米提早2个小时泡水，绿豆去除石头等杂物待用，藕洗干净外皮，猪骨汆水后洗干净待用。
; Y" x0 C3 g: ]: d4 J9 x( Y! _3 q2、藕从节部切开，将泡过水沥干的薏米和绿豆灌入藕眼内，再将切下的藕节用牙签封住口。2 r* [3 s& M  a  M% F
3、锅中加入水、猪骨、灌入薏米和绿豆的莲藕，微火焖煮2个小时（我用的是紫砂电瓦甄，小火煲了近4个小时），调入适当的盐即可。) T4 Z! w* l; {- o# \5 m' N* X
4、吃的时候，以喝汤，食藕及薏米、绿豆为主。4 f9 {3 \" P: A) i' r0 o6 _

4 w; _6 x  b- O* H7 n; R/ f5 z0 F5 I7 s8 v; \* R$ }6 C% ~. m

# W9 D! c- A) M' K9 O1 y: f. v[ 本帖最后由 阿奴| 于 2010-11-4 11:05 编辑 ]

合子妈妈

不错，学写了

语晨妈

是排骨汤吗？

开心妈妈

是养生的角度

一恬妈妈

不错，学习了

小妖精她姨

帮顶帮顶啦:wanwan61: :wanwan61: