炫色花妖

绿豆薏米莲藕猪骨汤的制作材料：主料：猪尾骨500克, 藕1截, 绿豆1把, 薏米1把, ( {" c" v( d! h1 F4 q
调料：盐适量
, B  w2 d3 P) [" w( ~/ `' d" `. h. c" N
( ?7 b9 K/ [* s6 s0 ^) O' k+ U
绿豆薏米莲藕猪骨汤的做法步骤详细介绍：1、薏米提早2个小时泡水，绿豆去除石头等杂物待用，藕洗干净外皮，猪骨汆水后洗干净待用。
" O. f' z6 Y2 L# {7 t6 M2、藕从节部切开，将泡过水沥干的薏米和绿豆灌入藕眼内，再将切下的藕节用牙签封住口。; S, Q. D3 U- i4 Y. |) g/ J1 |9 J
3、锅中加入水、猪骨、灌入薏米和绿豆的莲藕，微火焖煮2个小时（我用的是紫砂电瓦甄，小火煲了近4个小时），调入适当的盐即可。1 _$ c4 G. i  ]% v# r) \
4、吃的时候，以喝汤，食藕及薏米、绿豆为主。
( r' S% {  j7 V: z9 B0 ~' t, L, L7 Q1 e, }

% w& c# O8 }9 O/ O
0 @, z+ m: V1 \4 Y[ 本帖最后由 阿奴| 于 2010-11-4 11:05 编辑 ]

合子妈妈

不错，学写了

语晨妈

是排骨汤吗？

开心妈妈

是养生的角度

一恬妈妈

不错，学习了

小妖精她姨

帮顶帮顶啦:wanwan61: :wanwan61: