炫色花妖

绿豆薏米莲藕猪骨汤的制作材料：主料：猪尾骨500克, 藕1截, 绿豆1把, 薏米1把,
! _3 ?7 L6 k  X8 M1 j& z' o调料：盐适量5 y8 i) E3 ^. c8 H* C- K3 t

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: x0 v8 x7 ?! r+ B* c/ v绿豆薏米莲藕猪骨汤的做法步骤详细介绍：1、薏米提早2个小时泡水，绿豆去除石头等杂物待用，藕洗干净外皮，猪骨汆水后洗干净待用。
& A: h) j* ~/ m7 W. b2、藕从节部切开，将泡过水沥干的薏米和绿豆灌入藕眼内，再将切下的藕节用牙签封住口。; m$ a, U! S( |7 \% T% l8 _
3、锅中加入水、猪骨、灌入薏米和绿豆的莲藕，微火焖煮2个小时（我用的是紫砂电瓦甄，小火煲了近4个小时），调入适当的盐即可。; c6 \- i1 S# x! d
4、吃的时候，以喝汤，食藕及薏米、绿豆为主。1 ~: s9 P# f* H2 {$ Q3 Q( r

4 q6 y" T3 ~2 ]' u% G" F( o. u% b* i  x$ ^$ Y0 s  M" f' a

7 D$ g/ g; @! I. N7 v/ n+ G[ 本帖最后由 阿奴| 于 2010-11-4 11:05 编辑 ]

合子妈妈

不错，学写了

语晨妈

是排骨汤吗？

开心妈妈

是养生的角度

一恬妈妈

不错，学习了

小妖精她姨

帮顶帮顶啦:wanwan61: :wanwan61: