learou

很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。   D/ N& D  G2 A& \# E原料：干刺海参100克（泡发好的）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。 , G4 H. }% z* ^/ s " _$ K" X, R( q. y9 y做法：: J$ Q& j, e- d; p' p 1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。: n0 r& F* ~% E3 } 很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。 ) x# ]/ s2 k+ i) K原料：干刺海参100克（需要泡发）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。 5 d: z& T0 t1 w/ o; k1 Z- c  } . U% F7 u% x+ M. v' `+ W+ {* M * k  `2 N3 a6 W) ^6 e做法： 7 Q& m( v' s  t1 M. q1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。 ) n! b7 k0 A' s0 n0 r; o) q4 u% o' M0 l1 { 6 |. S, E! @* c2 w0 W( J0 L: \ . ^7 K0 [6 x% B2、重新起锅，烧热油，爆响姜丝，下入泡好的黄花、荷兰豆加入足量的清水和当归煮沸。然后加入百合、海参，一起大火煮5分钟。 ( O" I" e: Y" [, \ 4 J+ i+ o/ j- h3、加入盐、胡椒调味，鲜美的海参当归汤就做好了。. _" C) h- `) D4 E 2 [# X- \9 ~+ L0 X 家中有海参的朋友可以试试！ 8 U9 z0 x8 ]1 X如果在泡发海参过程中有什么难题都可以短我哦！5 o& w  `8 N) ]5 s 6 t- B/ M8 X( a1 X9 M' O 4 A. L; [% Z" @/ b$ h. P' G- @

辰辰2008

海参看起来挺害怕的

learou

是有点害怕，但是营养丰富!

wsf1971

呵呵，海参不好发，难掌握

XAYF

那个肯定有营养的很，但海参我不敢吃。

lujin1236

好，尝试一下

learou

呵呵，最好用纯净水发，效果会很好！