learou

很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。 / l: ~; Q+ x3 v! M3 Z原料：干刺海参100克（泡发好的）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。+ g, j% J# ]1 _7 X) L8 |3 s; A- c% C* Z 7 A, B1 E  B$ h, F& |, F( A0 ^4 ^ 做法：1 I3 \0 k9 o' r1 ?1 f: R 1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。7 T. O9 b% P" u, m$ `0 F) o 很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。1 O2 |/ n7 ~- D# E* J) |. a 原料：干刺海参100克（需要泡发）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。 . U2 Q4 t# D$ b: g$ j5 b" p; l  O8 E7 J4 }) l0 } , N* J5 F% O! F6 T8 E& p7 v做法： ! l9 {* z5 h9 @1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。+ F% J5 B( ?3 ^% n8 I% M2 M / S+ N! R7 i4 E4 Q # `; ?. s+ m0 J+ m2 {* N 0 y9 B! L/ l' R+ P$ R/ a2、重新起锅，烧热油，爆响姜丝，下入泡好的黄花、荷兰豆加入足量的清水和当归煮沸。然后加入百合、海参，一起大火煮5分钟。! J1 U# q% h0 _) w0 j& w6 N3 m( z . u2 X4 {- d0 r7 t1 ?6 m7 {5 K 3、加入盐、胡椒调味，鲜美的海参当归汤就做好了。 ( e( B$ B  y2 L' ]4 Z  {- ]  [, w5 ^4 R2 ] 家中有海参的朋友可以试试！1 T7 a( j( u7 q 如果在泡发海参过程中有什么难题都可以短我哦！" \' N7 P4 R8 M# Y; B & q0 [" O3 d7 q, y% I/ g ; @" S. ]9 T2 s  e; T

辰辰2008

海参看起来挺害怕的

learou

是有点害怕，但是营养丰富!

wsf1971

呵呵，海参不好发，难掌握

XAYF

那个肯定有营养的很，但海参我不敢吃。

lujin1236

好，尝试一下

learou

呵呵，最好用纯净水发，效果会很好！