learou

很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。, l$ o5 g7 y+ @9 j, E0 N 原料：干刺海参100克（泡发好的）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。 : I0 P7 m, d6 u, X% Y) I# D: v/ {& B' R% M( H7 g 做法： * D* i/ Y# D7 H7 R1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。2 T5 T  l3 I2 g$ T7 c0 K/ o 很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。) G# {: `4 ]/ ]3 w9 o$ g  q 原料：干刺海参100克（需要泡发）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。+ E9 P1 d9 R8 M5 ?& g9 i1 K- p ; \0 O3 m% I0 @ 3 a5 z( e0 I8 c6 K做法：) T$ U$ L" o1 N( x! I6 T, ` 1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。0 Q% v" f" t* x& m , D/ h8 g/ s) Z& f + C# q0 @2 \. F) I; z% i6 D, p 8 P2 [9 E0 I& N  d( C- q# x* P6 s2、重新起锅，烧热油，爆响姜丝，下入泡好的黄花、荷兰豆加入足量的清水和当归煮沸。然后加入百合、海参，一起大火煮5分钟。 3 y( l) p; a3 Y! |# l& b- D5 z' l3 r* }" L& G8 b5 ]& ~) k 3、加入盐、胡椒调味，鲜美的海参当归汤就做好了。 . e) V4 g% ]# v- Z7 ^: D5 S" U0 @: u0 T# X! M1 f- M) @4 Y 家中有海参的朋友可以试试！ 7 S3 U) x& R+ m如果在泡发海参过程中有什么难题都可以短我哦！* d& b6 D& u, O" r ! H& B+ W+ U# n1 e/ C! ^ & i3 T0 W3 S9 a, T3 q1 f

辰辰2008

海参看起来挺害怕的

learou

是有点害怕，但是营养丰富!

wsf1971

呵呵，海参不好发，难掌握

XAYF

那个肯定有营养的很，但海参我不敢吃。

lujin1236

好，尝试一下

learou

呵呵，最好用纯净水发，效果会很好！