learou

很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。 % m: \3 A# f5 Z; V: ]. ]; P+ ~原料：干刺海参100克（泡发好的）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。 ) t# L) `" v; F* C, i# w8 C0 O# k* S5 w+ X, I4 Q5 H  ? 做法：$ [: g( \9 l: a+ Z 1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。/ F! A0 c# I+ `+ ~: T( Y) _! J( c 很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。 : G' e: C2 b4 g% ]原料：干刺海参100克（需要泡发）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。 1 s. a7 m0 T) f& ^' P6 I" ?" }6 a9 T6 H) }* k - S7 h% |- A3 K& v. \7 k做法： & g3 q+ b. K6 t$ ^% r7 Y5 p1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。 6 ]- U* ^8 L; p  k9 B  x" s" u. Q: }5 z4 ] % d  c1 s7 y* n 0 K* T; W' ?& b; t 2、重新起锅，烧热油，爆响姜丝，下入泡好的黄花、荷兰豆加入足量的清水和当归煮沸。然后加入百合、海参，一起大火煮5分钟。 : w; s7 d; y# y$ \9 m4 I. E$ b ! q, F! r: U; H3、加入盐、胡椒调味，鲜美的海参当归汤就做好了。0 {  }, k. }4 s$ |+ ]5 \ + Y' i# N, A( c9 P0 s4 H/ y 家中有海参的朋友可以试试！+ H( t. C9 y- d4 s) K2 { 如果在泡发海参过程中有什么难题都可以短我哦！4 u$ X) k/ d# v, E* P & U( V* A  I% _3 a5 | % b! y& G! C/ h- L% `6 ~

辰辰2008

海参看起来挺害怕的

learou

是有点害怕，但是营养丰富!

wsf1971

呵呵，海参不好发，难掌握

XAYF

那个肯定有营养的很，但海参我不敢吃。

lujin1236

好，尝试一下

learou

呵呵，最好用纯净水发，效果会很好！