learou

很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。   s, f# T) L6 H* c& `原料：干刺海参100克（泡发好的）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。 8 N7 U; c. `5 Q3 V: J1 M: ~( B" Z: {9 l- [% C 做法： 1 \* E0 {1 _* I0 P1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。0 q( B2 w* `7 k6 p; B& ^5 o; n6 ?$ K 很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。 # Q# W4 V9 }& ~$ S( }! o原料：干刺海参100克（需要泡发）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。 5 C; I# D/ z' v3 z! e( x" v6 l8 I2 J. q+ x$ w5 a$ k 5 h9 R' _9 V) X$ s 做法： 1 W+ H, \& X- M! z( L1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。 ! E1 m( p( Q8 {- s 9 o* X  C/ a+ `1 [) O! C1 i8 Q  K, Q " ^" c8 Y1 A$ T+ o7 E+ Y2、重新起锅，烧热油，爆响姜丝，下入泡好的黄花、荷兰豆加入足量的清水和当归煮沸。然后加入百合、海参，一起大火煮5分钟。 : A3 M  C1 t( }3 l1 U, t+ ~* j7 u. Z( N' V 3、加入盐、胡椒调味，鲜美的海参当归汤就做好了。4 A- N* }+ ]' K; x: m# ?0 B + i  ^: w! A# L# |& p8 u2 Q 家中有海参的朋友可以试试！ 2 ~& B9 A$ y0 Z如果在泡发海参过程中有什么难题都可以短我哦！ 0 `/ Z$ w# ^; \( P 9 \  o( \# I( ~# V6 g2 B6 A/ g + n; U; Y8 H0 g& N* |- ?

辰辰2008

海参看起来挺害怕的

learou

是有点害怕，但是营养丰富!

wsf1971

呵呵，海参不好发，难掌握

XAYF

那个肯定有营养的很，但海参我不敢吃。

lujin1236

好，尝试一下

learou

呵呵，最好用纯净水发，效果会很好！