learou

很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。 0 G  i& }- d: R- l3 D原料：干刺海参100克（泡发好的）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。 # [, `9 d  k* b5 c! m' p1 I( R; K2 s# C, @6 G 做法：7 C3 d% G" J: K# u* U 1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。 * f2 |/ L/ i- v 很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。 ; x# P  `; j7 M; F原料：干刺海参100克（需要泡发）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。 * z/ B% A/ I% p  f7 w 5 ^! r2 S0 z- U. R+ _. P5 t' F; \ 做法： + K+ b& ?7 J  S$ k1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。 : [- e- E+ V3 b/ c 7 e3 Z; ?2 r* t6 G' c( {8 T( |/ u$ ~* P, `* c, ?2 U 4 h2 `9 v  m9 v0 K1 r" s+ @% C2、重新起锅，烧热油，爆响姜丝，下入泡好的黄花、荷兰豆加入足量的清水和当归煮沸。然后加入百合、海参，一起大火煮5分钟。! A, \6 k  Y. h) W4 f! P9 V . I6 x0 n3 W* ~( X1 [3、加入盐、胡椒调味，鲜美的海参当归汤就做好了。' e' R9 P0 ]/ @  D1 @) e+ I# L, q* U # v6 E8 L. c, w3 f% M 家中有海参的朋友可以试试！ * {5 p& F" H2 g9 J# M# j如果在泡发海参过程中有什么难题都可以短我哦！& ~: O; a7 e7 { # ?% ]7 R  B, @* I + ]) N; S; s6 N2 }) R' E

辰辰2008

海参看起来挺害怕的

learou

是有点害怕，但是营养丰富!

wsf1971

呵呵，海参不好发，难掌握

XAYF

那个肯定有营养的很，但海参我不敢吃。

lujin1236

好，尝试一下

learou

呵呵，最好用纯净水发，效果会很好！