learou

很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。/ y* C3 U" i; y7 h" e4 a9 B0 p 原料：干刺海参100克（泡发好的）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。% y+ b! {5 F" N) H7 ~' ?3 k 5 I9 S6 L! W5 b* R2 k! y: M 做法： $ }3 `( E1 F* o- D" s1 ?1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。! z& h  F. }' k; I3 M 很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。% {" s" m. `* e5 G3 Q& ?  ~9 h2 U0 r! { 原料：干刺海参100克（需要泡发）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。 2 o  i/ d( c! J, ^1 E  X  Q! v6 P4 ?$ ^+ J$ q# ~ : n% Y( J  Y7 n' F$ A2 Z9 f做法： 9 S3 V4 J# u3 u  y& C/ N1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。) D, [  z8 O/ @  Q' @ $ g) e9 w6 d- C. D4 [0 L. j 7 {- B" S2 K  `& x, ~9 f9 ~% g+ a  b( H/ ? 2、重新起锅，烧热油，爆响姜丝，下入泡好的黄花、荷兰豆加入足量的清水和当归煮沸。然后加入百合、海参，一起大火煮5分钟。 2 [  U7 t# P. E' O. J' h, c/ \( A  E3 `2 |1 H" z3 O7 s! K 3、加入盐、胡椒调味，鲜美的海参当归汤就做好了。0 z) s! Q* E5 | 3 U3 ]; d7 X3 _2 U7 B 家中有海参的朋友可以试试！ 5 F5 q5 I! N, ^& ?  q4 b' V% v如果在泡发海参过程中有什么难题都可以短我哦！ 3 |8 V- m7 y/ d% F5 c& `% s7 k, ]% O9 j) r 9 K: u" o' q& }- y1 X% \( H

辰辰2008

海参看起来挺害怕的

learou

是有点害怕，但是营养丰富!

wsf1971

呵呵，海参不好发，难掌握

XAYF

那个肯定有营养的很，但海参我不敢吃。

lujin1236

好，尝试一下

learou

呵呵，最好用纯净水发，效果会很好！