learou

很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。 ! a+ `0 v8 Q/ [5 L6 Q# M7 G原料：干刺海参100克（泡发好的）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。6 ]( {/ m8 A- e4 A' @ & @- k1 b2 M6 a3 Q2 B 做法：# a# B; ?4 T) i' m% d 1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。 0 @0 h; N) [7 Q2 V0 E& K 很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。 " p. \, V6 N; j4 |8 J原料：干刺海参100克（需要泡发）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。' D; n2 M* S& R9 z. i& j* I) ? # Z  h9 S* S" d/ w$ A0 u6 ]/ g9 K! a0 c 做法： 8 E$ x3 [- P; t4 W" Y1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。$ h; o! [1 c# ?1 ` . }( x/ n5 R' C4 D$ C 3 z- W5 o7 P& n1 i) E" V1 s, e/ Z3 {# i% i) Y 2、重新起锅，烧热油，爆响姜丝，下入泡好的黄花、荷兰豆加入足量的清水和当归煮沸。然后加入百合、海参，一起大火煮5分钟。$ R0 G$ b4 z* T& `9 \- S/ O7 ^) g5 n . a8 M( |' n; v- V 3、加入盐、胡椒调味，鲜美的海参当归汤就做好了。0 b% ^$ v! A2 D) c6 t$ ]$ d- k 1 y8 D2 \3 o% b4 V" ` 家中有海参的朋友可以试试！1 a# j: T" p" d3 ?2 E 如果在泡发海参过程中有什么难题都可以短我哦！. Y, w5 H6 J& r5 C+ J6 Y! o # |+ Z8 M: U) X( C* \ ) P9 F: v& ^2 ^# X2 ~9 X

辰辰2008

海参看起来挺害怕的

learou

是有点害怕，但是营养丰富!

wsf1971

呵呵，海参不好发，难掌握

XAYF

那个肯定有营养的很，但海参我不敢吃。

lujin1236

好，尝试一下

learou

呵呵，最好用纯净水发，效果会很好！