learou

很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。 1 L9 ~$ T; k" m. X3 y4 J& d2 G原料：干刺海参100克（泡发好的）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。8 t7 z' ?9 \+ W8 p + k$ M: r& [! F7 Y 做法：   i+ C2 \7 P# \1 w1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。 - A* C' O' f+ @: r" @ 很多朋友有这样的感觉：每天睡足了8个小时，可是一到上班的时候就犯困；或者一工作就感觉到浑身无力呢；做什么事都提不起精神头，总感觉疲乏想睡觉呢；这些现象往往都是中气不足所致。海参当归汤是修补元气的滋补汤品，推荐给有这样问题的朋友，对疲乏无力的症状非常有帮助。经常喝海参当归汤，可以改善腰酸乏力的状况，具有很好的固本补气、补肾益精的功效。0 O1 o3 s. ~, e: r  [ 原料：干刺海参100克（需要泡发）、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。 8 R7 J: d  S% c7 k. L& F5 w, w) m/ [  q/ a0 S9 V% D . _4 F5 m: G% ~0 z做法： $ l) E7 M+ ?2 p, g( S/ m" K1、泡发海参的方法：先用热水将海参泡24小时，从腹下开口取出内脏；换上新水，上火煮50分钟左右，用原汤泡起来，24小时后就可以做汤使用了；烧热水，放入海参，1分钟后捞起备用，这样可以有效去掉海参的腥味。 5 f, f  o' u1 U* I+ U' O# G ( u. ?) i9 X- n5 S9 S1 [* ~( n9 W8 W% g3 X2 U- P5 v1 a: d( u4 `0 t 7 I, Y0 P# }/ p2、重新起锅，烧热油，爆响姜丝，下入泡好的黄花、荷兰豆加入足量的清水和当归煮沸。然后加入百合、海参，一起大火煮5分钟。" t0 F; G; \4 P   z; ~1 G0 h' H/ M 3、加入盐、胡椒调味，鲜美的海参当归汤就做好了。 9 k1 I* `. |3 I) _8 C   Y/ _3 m7 \- v, s2 ]+ P& F家中有海参的朋友可以试试！. c2 J! P# U* L' t2 C 如果在泡发海参过程中有什么难题都可以短我哦！* e8 C& S& s& k1 ? ( L* `. q# [. o) u* ~+ ]' ~3 U : g( [: ?8 p% n5 |

辰辰2008

海参看起来挺害怕的

learou

是有点害怕，但是营养丰富!

wsf1971

呵呵，海参不好发，难掌握

XAYF

那个肯定有营养的很，但海参我不敢吃。

lujin1236

好，尝试一下

learou

呵呵，最好用纯净水发，效果会很好！