炫色花妖

蒜片西兰花的制作材料：主料：西兰花; Q! _  W5 I; P" P$ y$ \
调料：蒜, 生抽酱油, 柠檬, 白糖, 芝麻, 橄榄油, 5 ~; S$ |6 c5 ~. M9 ~# z2 l

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, ~3 p; E. Q. L  }& ~1，西兰花择成朵后，放入开水中烫一两分钟。: X2 n) o- y  P& ]4 @
2，烫好的西兰花立刻过凉水，然后沥干水分后直接摆盘备用。
6 z, y3 P, G7 r" _1 C3，将生抽、柠檬汁和糖调成味汁备用，可以按照2勺酱油、2勺柠檬汁、1/3勺糖的比例配，不过最好还是根据自己的喜欢自己调吧。
/ ?. i* X* @& q, p4，大约一整头的蒜切片。# k. I7 d- g9 {
5，用少许橄榄油将蒜片以小火慢慢煎金黄。
$ K( S/ [. Y3 ?* @3 w6，将热油直接倒入步骤3中调好的味汁中。* }5 C7 `" ]) ?; x  O5 a9 l
7，将蒜片和熟芝麻撒到西兰花上，然后浇入兑入热油的味汁即可。5 g( B/ n. R4 w1 Y) t* v

嘉童妈妈

这个营养啊。

melody_qj

我的大爱！

萱儿娘

帮顶帮顶哦

莘莘妈

真养眼啊。。。

雅拉

不错，好好吃哦

茱莉娅

喜欢吃西兰花，做的好漂亮哦！