炫色花妖

蒜片西兰花的制作材料：主料：西兰花
0 ^' Z+ K6 e& e+ S: L调料：蒜, 生抽酱油, 柠檬, 白糖, 芝麻, 橄榄油,
+ B) U9 b: s( v% [' ?
: c1 G  m+ I( ~; g( o' C/ C, v' |6 M% }
1，西兰花择成朵后，放入开水中烫一两分钟。* O# L* _, Y! W; u& O& o' Z
2，烫好的西兰花立刻过凉水，然后沥干水分后直接摆盘备用。
: J9 b5 U. W! H* |" d8 j! y4 }" j3，将生抽、柠檬汁和糖调成味汁备用，可以按照2勺酱油、2勺柠檬汁、1/3勺糖的比例配，不过最好还是根据自己的喜欢自己调吧。
1 y" l# y9 J" E6 Q4，大约一整头的蒜切片。
* ^* Q- j: ]& u) F: A1 o* M5，用少许橄榄油将蒜片以小火慢慢煎金黄。% [8 ]' c! ~1 p0 O$ o7 |5 }3 |  R
6，将热油直接倒入步骤3中调好的味汁中。" f0 E6 H+ p! u, ^0 b" Z5 z; b- t
7，将蒜片和熟芝麻撒到西兰花上，然后浇入兑入热油的味汁即可。
& F' i+ _1 j3 z# u9 a7 z

嘉童妈妈

这个营养啊。

melody_qj

我的大爱！

萱儿娘

帮顶帮顶哦

莘莘妈

真养眼啊。。。

雅拉

不错，好好吃哦

茱莉娅

喜欢吃西兰花，做的好漂亮哦！