炫色花妖

蒜片西兰花的制作材料：主料：西兰花
6 V6 c! k0 p5 N& @! i调料：蒜, 生抽酱油, 柠檬, 白糖, 芝麻, 橄榄油,
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) K  B/ l5 A8 `1，西兰花择成朵后，放入开水中烫一两分钟。
, Q( ?5 s' k  S2，烫好的西兰花立刻过凉水，然后沥干水分后直接摆盘备用。
, p  r" \  A) }, j, R- d3，将生抽、柠檬汁和糖调成味汁备用，可以按照2勺酱油、2勺柠檬汁、1/3勺糖的比例配，不过最好还是根据自己的喜欢自己调吧。( ^, i% k/ J; _9 s
4，大约一整头的蒜切片。
7 U9 Y7 n% ^% ?+ |5，用少许橄榄油将蒜片以小火慢慢煎金黄。
4 c3 }3 d+ `; K. I- v+ S6，将热油直接倒入步骤3中调好的味汁中。: d0 A7 g$ z: D9 S2 A# F' }
7，将蒜片和熟芝麻撒到西兰花上，然后浇入兑入热油的味汁即可。
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嘉童妈妈

这个营养啊。

melody_qj

我的大爱！

萱儿娘

帮顶帮顶哦

莘莘妈

真养眼啊。。。

雅拉

不错，好好吃哦

茱莉娅

喜欢吃西兰花，做的好漂亮哦！