泽泽

9个月以后，宝宝一般都有了4颗左右的小牙齿，可以咀嚼稍硬的食物，消化能力也比以前增强了，辅食最好以软饭或稀饭配菜为主。- L5 I' t1 n7 ?4 [' t- l
01土豆稀饭        材料：土豆、粳米
& ^. o3 Q) _1 R; ]& p, e做法：土豆洗净切块加水煮至烂糊，调味盖在粳米软饭上边吃边拌。. t4 I( V9 p5 o% z. u6 |
02肉末豆花稀饭   材料：肉末、豆花、白菜
: |* ?$ J1 R( k做法：白菜洗净切细，肉末加水煮熟后放白菜。最后倒入豆花，成菜拌稀饭。' [* H) B; [* p' O! O
03三色软饭       材料：豌豆、玉米肉丁、糯米
8 c2 D( O8 ^0 ~. z! L做法：将豌豆、玉米和肉丁稍炒后同糯米一起加水煮熟。& G/ z4 }8 w& z7 x! U& Z, I- U
04牛肉软饭       材料：白萝卜、牛肉、粳米6 d$ c, I; p, A  a9 n. |; X
做法：将牛肉焯水后煮熟，放切成段的白萝卜，炖至软烂，配软饭。
, l9 H, i& C4 g% N' l2 O05木耳虾仁稀饭    材料：木耳、鲜虾、粳米
5 I! i& j  Y, u1 }9 w9 W做法：木耳泡开，鲜虾剥壳清理后同炒，配软饭。$ ~! x7 }, Z6 j- s
06蘑菇鸡肉软饭    材料：新鲜蘑菇、鸡胸肉、粳米
6 ^. c; ], k2 E- m% X! h1 |, q/ r# W& B做法：蘑菇切片同熟鸡胸肉炒，配软饭。3 n# B7 R. q# r  O/ n
07土豆苹果软饭    材料：土豆、苹果、咖喱粉少许8 Z/ B8 [1 p5 g  N$ K: Q
做法：土豆和苹果切块煮熟，加少量咖喱粉熬成浓汤，配软饭。! j7 j! L$ V' X" V
08葡萄干软饭      材料：葡萄干、蜂蜜、苹果、糯米
% t% J+ ~  e8 s" C做法：葡萄干洗净和糯米同煮熟，苹果切丁，拌软饭。( ^' R. x2 \& N% ]3 m$ B
09豆腐黄油稀饭    材料：豆腐、黄油、小米
$ f! R" z( c: P6 X: c4 P& h  g$ J; ^& M做法：豆腐切成片，加黄油煎熟，配小米稀饭。
* B1 d* l5 d1 W' O- y10芝麻牛肉软饭    材料：黑芝麻、牛肉、粳米4 o/ X1 d! Q9 m
做法：牛肉切小块红烧至软烂，黑芝麻、粳米同煮，与牛肉搅拌食用。
* R& W; v8 [- |( T11豌豆肉丁软饭    材料：豌豆、猪五花肉、糯米
2 S& E% |, y, ]: v$ j# `, |做法：五花肉过油同豌豆、糯米一起煮。
7 P) G8 [3 w: |12栗子糊软饭      材料：鸡汤、栗子. I. r  ~; S6 L; u7 {
做法：栗子去壳，放入鸡汤炖成糊状，配软饭。2 o. k  V  H# q7 w
13南瓜鸡肉软饭    材料：嫩南瓜、鸡胸肉、粳米) p. g6 i& {/ v
做法：南瓜切丝，鸡胸肉撕成细条同炒，配软饭。1 C7 `; a5 {! E  v* P& ?% i
14肉松稀饭        材料：肉松、粳米$ K# Q5 K# }4 l7 A
做法：粳米煮稀饭，配儿童型肉松。
  b3 c# R, s5 }9 q. ~/ H$ p# R15豆腐菠菜软饭    材料：菠菜、豆腐、粳米+ O- {2 n# m) a' n9 U1 k
做法：菠菜开水中焯2分钟，再放入豆腐煮熟，配软饭。
1 G  \9 ^( v" h$ u* K# L+ U% q3 k16松子肉丁软饭    材料：松子、猪肉丁、粳米9 A2 |* r% P0 N! G
做法：猪肉丁过油，同松子、粳米一起煮。
) s. T1 @; K2 I' N2 q17洋葱猪肝软饭     材料：洋葱、猪肝、粳米8 L; B  g2 q( R( v
做法：洋葱切丝炒至八分熟，猪肝焯水后切片同洋葱炒熟，配软饭。
1 {) }+ G# Q1 c18胡萝卜牛肉软饭   材料：胡萝卜、牛肉、粳米
6 D% {7 F; N& C5 s2 ]/ ~做法：牛肉焯水后煮至八分熟，加入切成块的胡萝卜同煮烂，配软饭。
7 g5 B7 U1 w- K19虾皮豆腐软饭     材料：虾皮、豆腐、肉末、粳米
( b9 w* ~4 M2 Q/ f# k! ~做法：肉末下锅炒出油，加虾皮翻炒，后放入豆腐加少许水炖5分钟，配软饭。4 \8 t8 y0 P0 ^" V- R/ i' L+ x
20苋菜鱼肉软饭     材料：鸡汤、苋菜、去骨鱼肉8 n2 L+ F9 W( F: i% |
做法：苋菜入鸡汤焯熟，鱼肉煮熟捣碎拌入，配软饭。
* T4 g9 e# j$ d  r4 \1 F/ {$ |21煎鸡肝软饭       材料：鸡肝、水果、沙拉酱、粳米* L7 {9 |5 k3 {: {3 o6 i% S
做法：鸡肝切薄片煎熟，水果2-3种加沙拉酱拌和，配软饭。- B* k' z0 z5 M4 g8 w
22冬瓜排骨软饭     材料：冬瓜、猪排、粳米
  ]% |! b9 L: L9 }' i  `做法：排骨过水后熬汤，起锅前5分钟放入冬瓜同炖，配软饭。. D* g. f0 c. G; r+ ?5 Z
23豆干肉丁软饭     材料：豆腐干、猪肉丁、糯米1 ^& b, z  [# b( e7 V/ y3 C) R
做法：肉丁爆香，下豆腐干炒熟，配软饭。
+ ~! \$ u/ t) R1 v7 P2 C24 蔬菜牛肉饼软饭   材料：牛肉、白菜、胡萝卜、粳米
: h; l( ?& I7 L$ Y做法：牛肉剁茸，胡萝卜、白菜切碎搅拌成饼蒸熟，配软饭。. ~8 \" d# N5 \3 Q# ]
25蛋黄南瓜软饭     材料：老南瓜 蛋黄、粳米4 F7 H8 {/ ^5 l, n% |8 B6 Q
做法：老南瓜切片炒熟，加入少许水翻成糊状，最后加入熟蛋黄，配软饭。, y( q, k  b9 L) w& o
26番茄鸡蛋软饭     材料：番茄、鸡蛋) D7 u) g/ p+ a4 F& _3 ^5 y
做法：鸡蛋和番茄分开炒熟，再放到一起加少许水煮成糊，配软饭。
. d+ I1 h) J& ?: w' L$ s27鳝鱼青菜软饭     材料：鳝鱼、青菜、粳米3 q/ ?' Y6 x0 x3 [# u
做法：鳝鱼去骨清蒸，油炒青菜，配软饭。
8 t! o7 r" P& P: A28什锦菜面         材料：豆腐干、茭白、肉丝、面条- ~" F" q, }6 ~: e
做法：将配料切成细丝过油，加入煮软的面条，水开即可。* q. n& r' ^; @3 _3 v' r' Z- E
29海苔鸡肉软饭     材料：海苔、鸡胸肉、粳米4 r1 \! g7 S4 J! q7 V4 Y
做法：海苔片沾水后包鸡胸肉丝蒸熟，配软饭。' G0 k9 ^+ s" k8 h; x4 O4 _) z
30芹菜肉末软饭     材料：芹菜、猪五花肉、粳米  e+ }1 o9 N5 Z" w+ [# `, w8 l
做法：芹菜切碎，五花肉剁末，加鸡汤同煮，配软饭。

淘气包

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