泽泽

9个月以后，宝宝一般都有了4颗左右的小牙齿，可以咀嚼稍硬的食物，消化能力也比以前增强了，辅食最好以软饭或稀饭配菜为主。  k( V) y/ w6 ?, ^' ?+ s
01土豆稀饭        材料：土豆、粳米
9 Y6 \) K/ p* G( u做法：土豆洗净切块加水煮至烂糊，调味盖在粳米软饭上边吃边拌。* u% _2 T3 x+ h1 F0 W
02肉末豆花稀饭   材料：肉末、豆花、白菜
) ?5 e% v4 i, L& @% K6 C/ O4 j做法：白菜洗净切细，肉末加水煮熟后放白菜。最后倒入豆花，成菜拌稀饭。* e% d2 l8 R5 g3 Z
03三色软饭       材料：豌豆、玉米肉丁、糯米( D* T) a  v2 C  M. Q
做法：将豌豆、玉米和肉丁稍炒后同糯米一起加水煮熟。/ s+ U1 T2 L, K/ y! \+ F+ ^, V
04牛肉软饭       材料：白萝卜、牛肉、粳米
" j' M9 a$ S6 m1 Q# K$ v做法：将牛肉焯水后煮熟，放切成段的白萝卜，炖至软烂，配软饭。, f: R( j  ^& b7 O/ \% @- T( w
05木耳虾仁稀饭    材料：木耳、鲜虾、粳米
. E: X( o& B& A! g  y8 O做法：木耳泡开，鲜虾剥壳清理后同炒，配软饭。
' ?& f! J* a9 k4 |06蘑菇鸡肉软饭    材料：新鲜蘑菇、鸡胸肉、粳米- X# k$ B8 G4 A' _2 H5 V1 ^9 h) h% m/ P
做法：蘑菇切片同熟鸡胸肉炒，配软饭。
4 t, @& l8 ]' ]/ n1 M$ ~07土豆苹果软饭    材料：土豆、苹果、咖喱粉少许+ M/ U  r: H: f1 g
做法：土豆和苹果切块煮熟，加少量咖喱粉熬成浓汤，配软饭。; c3 y, r5 Q, n
08葡萄干软饭      材料：葡萄干、蜂蜜、苹果、糯米  C7 C& ?4 c7 |
做法：葡萄干洗净和糯米同煮熟，苹果切丁，拌软饭。
6 u% l5 G- J  B2 O3 q6 E09豆腐黄油稀饭    材料：豆腐、黄油、小米& ]) L. s" J% n7 P( _
做法：豆腐切成片，加黄油煎熟，配小米稀饭。0 ]) \% M, T: V( F0 O$ h; V% S% {! Y
10芝麻牛肉软饭    材料：黑芝麻、牛肉、粳米
) q  u2 Q0 h7 l, Z7 j做法：牛肉切小块红烧至软烂，黑芝麻、粳米同煮，与牛肉搅拌食用。
- Y& ]. n! T. m- t11豌豆肉丁软饭    材料：豌豆、猪五花肉、糯米; D5 S6 C; j- _' O/ @4 b
做法：五花肉过油同豌豆、糯米一起煮。6 t, L/ L0 j% ^/ J  [4 q( k
12栗子糊软饭      材料：鸡汤、栗子  Y+ W3 G3 t3 j/ @5 ?7 y
做法：栗子去壳，放入鸡汤炖成糊状，配软饭。" m8 o7 u2 q* _1 H5 o7 P
13南瓜鸡肉软饭    材料：嫩南瓜、鸡胸肉、粳米& e) g' {# C7 v4 f
做法：南瓜切丝，鸡胸肉撕成细条同炒，配软饭。
- T2 h7 W. D0 c' M; R14肉松稀饭        材料：肉松、粳米
  W/ J4 _+ @/ j4 Z做法：粳米煮稀饭，配儿童型肉松。
2 {' ?4 n: ^$ `3 B15豆腐菠菜软饭    材料：菠菜、豆腐、粳米( e  B8 O. x) c) f1 L
做法：菠菜开水中焯2分钟，再放入豆腐煮熟，配软饭。8 k( J# k& u4 \  |9 R5 c% p
16松子肉丁软饭    材料：松子、猪肉丁、粳米
4 B# Y* ?- U( W做法：猪肉丁过油，同松子、粳米一起煮。
" o" w- V/ v/ U+ j: e* ~7 {+ N17洋葱猪肝软饭     材料：洋葱、猪肝、粳米
3 k# N$ t7 t4 Q# t5 R做法：洋葱切丝炒至八分熟，猪肝焯水后切片同洋葱炒熟，配软饭。
% T' |4 }( k, W( ]/ g, c; g18胡萝卜牛肉软饭   材料：胡萝卜、牛肉、粳米& q/ {! ~$ G3 `& a
做法：牛肉焯水后煮至八分熟，加入切成块的胡萝卜同煮烂，配软饭。
$ L3 a$ l% B* G# w0 m9 d19虾皮豆腐软饭     材料：虾皮、豆腐、肉末、粳米$ X$ Q4 k; C5 u2 M% f2 R
做法：肉末下锅炒出油，加虾皮翻炒，后放入豆腐加少许水炖5分钟，配软饭。
; P8 S4 a% F5 E. F  d20苋菜鱼肉软饭     材料：鸡汤、苋菜、去骨鱼肉
5 |  J: e2 P& d3 c做法：苋菜入鸡汤焯熟，鱼肉煮熟捣碎拌入，配软饭。  p- U% t; ~8 y- Z* S/ R
21煎鸡肝软饭       材料：鸡肝、水果、沙拉酱、粳米4 m3 Z' g  `% d9 q7 t+ o
做法：鸡肝切薄片煎熟，水果2-3种加沙拉酱拌和，配软饭。# o1 \& n% m& J: g+ _. u$ N% y
22冬瓜排骨软饭     材料：冬瓜、猪排、粳米3 g. c1 p. S; G8 x5 c5 n& d% P
做法：排骨过水后熬汤，起锅前5分钟放入冬瓜同炖，配软饭。
' a: L$ p: q/ `8 V$ j4 y1 |' t2 m23豆干肉丁软饭     材料：豆腐干、猪肉丁、糯米4 i8 U) D' {, K3 M8 \
做法：肉丁爆香，下豆腐干炒熟，配软饭。& T3 S1 y  ^! J% s6 k6 L/ G8 ?) h
24 蔬菜牛肉饼软饭   材料：牛肉、白菜、胡萝卜、粳米
  w$ v) ?5 C4 V1 f; U9 F( l做法：牛肉剁茸，胡萝卜、白菜切碎搅拌成饼蒸熟，配软饭。' A& S" j, d9 Y0 p
25蛋黄南瓜软饭     材料：老南瓜 蛋黄、粳米
! C2 {" L8 c4 b9 Y" y) C/ T做法：老南瓜切片炒熟，加入少许水翻成糊状，最后加入熟蛋黄，配软饭。3 L; O0 C4 Y6 R- B# y- u- }# D
26番茄鸡蛋软饭     材料：番茄、鸡蛋
) A& C. S% w+ Q/ X1 Y5 e$ E6 u做法：鸡蛋和番茄分开炒熟，再放到一起加少许水煮成糊，配软饭。6 U! b/ b% `; h0 M0 O! V# j3 H
27鳝鱼青菜软饭     材料：鳝鱼、青菜、粳米* @$ \3 `0 G  ~6 T
做法：鳝鱼去骨清蒸，油炒青菜，配软饭。
4 Y5 k0 ~  h' \- h. b0 a- P28什锦菜面         材料：豆腐干、茭白、肉丝、面条- R8 R7 s4 w" B; e9 z4 J
做法：将配料切成细丝过油，加入煮软的面条，水开即可。
5 C, y% M8 N$ J4 P" g29海苔鸡肉软饭     材料：海苔、鸡胸肉、粳米
) p. k% r9 d; F8 N做法：海苔片沾水后包鸡胸肉丝蒸熟，配软饭。
# k+ w5 w4 I6 w2 @( e$ V30芹菜肉末软饭     材料：芹菜、猪五花肉、粳米
: x$ i- t& Q" U1 l: U  @% w! Z# ^做法：芹菜切碎，五花肉剁末，加鸡汤同煮，配软饭。

淘气包

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