泽泽

9个月以后，宝宝一般都有了4颗左右的小牙齿，可以咀嚼稍硬的食物，消化能力也比以前增强了，辅食最好以软饭或稀饭配菜为主。
) V5 l) R( Z( N1 m# u! n01土豆稀饭        材料：土豆、粳米1 a7 _! e. i& S* g( v, m
做法：土豆洗净切块加水煮至烂糊，调味盖在粳米软饭上边吃边拌。" ]& I/ y/ a, K! `% x7 A# }- ^0 z6 p
02肉末豆花稀饭   材料：肉末、豆花、白菜
2 L! D6 [7 o1 U8 @' l' l) E做法：白菜洗净切细，肉末加水煮熟后放白菜。最后倒入豆花，成菜拌稀饭。+ K3 D7 K4 g9 S# M; t, L
03三色软饭       材料：豌豆、玉米肉丁、糯米
( I# r3 W+ c/ t+ I8 W* r做法：将豌豆、玉米和肉丁稍炒后同糯米一起加水煮熟。
$ q- Q! a; v4 q: h, B04牛肉软饭       材料：白萝卜、牛肉、粳米& {8 z! l" K4 J% I3 d
做法：将牛肉焯水后煮熟，放切成段的白萝卜，炖至软烂，配软饭。' K1 c2 W# s/ O3 }2 p
05木耳虾仁稀饭    材料：木耳、鲜虾、粳米" n9 [, ?, L7 l0 Y, T7 p
做法：木耳泡开，鲜虾剥壳清理后同炒，配软饭。
- Z6 l* n  C- G$ q: k06蘑菇鸡肉软饭    材料：新鲜蘑菇、鸡胸肉、粳米" V8 V# K4 _. C) p( _
做法：蘑菇切片同熟鸡胸肉炒，配软饭。+ N: ?6 t; N( l$ l0 j- q6 s
07土豆苹果软饭    材料：土豆、苹果、咖喱粉少许
4 ?( C' z3 |2 [" ?9 [  }7 i" s5 W做法：土豆和苹果切块煮熟，加少量咖喱粉熬成浓汤，配软饭。
0 o: s$ r. }; Z  D08葡萄干软饭      材料：葡萄干、蜂蜜、苹果、糯米
$ U/ l- J  [8 F; P* _做法：葡萄干洗净和糯米同煮熟，苹果切丁，拌软饭。
, j6 y0 X, v+ Q% A6 j$ J( z8 e9 G09豆腐黄油稀饭    材料：豆腐、黄油、小米
; [$ ~. u" G" O& a) S( @% \做法：豆腐切成片，加黄油煎熟，配小米稀饭。
8 ]0 J8 V5 B- r1 r/ M10芝麻牛肉软饭    材料：黑芝麻、牛肉、粳米9 S7 S2 o2 v" x, Q2 S
做法：牛肉切小块红烧至软烂，黑芝麻、粳米同煮，与牛肉搅拌食用。0 _( \2 L8 B6 L* N. h$ j8 `
11豌豆肉丁软饭    材料：豌豆、猪五花肉、糯米
! H0 [! [% q+ U做法：五花肉过油同豌豆、糯米一起煮。
% j- y' t9 a; e! a12栗子糊软饭      材料：鸡汤、栗子
4 w/ r8 y: G9 ]2 S$ c' f做法：栗子去壳，放入鸡汤炖成糊状，配软饭。; \- ]6 n" t9 s1 K) A' e3 H& [
13南瓜鸡肉软饭    材料：嫩南瓜、鸡胸肉、粳米  J+ J: Q2 Z: @  A- W' @
做法：南瓜切丝，鸡胸肉撕成细条同炒，配软饭。8 ^5 O0 Y% R8 \; H- @
14肉松稀饭        材料：肉松、粳米" l) P" J2 J9 k& T" K
做法：粳米煮稀饭，配儿童型肉松。
% U- Q6 f/ Z; Q/ j( C0 X15豆腐菠菜软饭    材料：菠菜、豆腐、粳米
7 M2 Y* F( m4 d5 x做法：菠菜开水中焯2分钟，再放入豆腐煮熟，配软饭。2 }0 p. X( q" b/ f* l, q  A8 W
16松子肉丁软饭    材料：松子、猪肉丁、粳米
: i+ O( U5 t9 V; A9 C  S做法：猪肉丁过油，同松子、粳米一起煮。
2 j$ r* e0 H% ]' I; B; ~17洋葱猪肝软饭     材料：洋葱、猪肝、粳米
7 W2 H, z4 M2 a做法：洋葱切丝炒至八分熟，猪肝焯水后切片同洋葱炒熟，配软饭。
0 [# k* q# ]& ?) V" Y18胡萝卜牛肉软饭   材料：胡萝卜、牛肉、粳米2 H! _7 h4 T+ S( }3 X  e
做法：牛肉焯水后煮至八分熟，加入切成块的胡萝卜同煮烂，配软饭。
. h5 I5 E& Z- d: p19虾皮豆腐软饭     材料：虾皮、豆腐、肉末、粳米( G5 {, ^0 t% @( G& |
做法：肉末下锅炒出油，加虾皮翻炒，后放入豆腐加少许水炖5分钟，配软饭。
1 E* E8 Y  F; J& t0 ~20苋菜鱼肉软饭     材料：鸡汤、苋菜、去骨鱼肉
( J8 J0 d0 B6 x; g) L# x做法：苋菜入鸡汤焯熟，鱼肉煮熟捣碎拌入，配软饭。
9 {1 }; V( S: S) m, ^, _21煎鸡肝软饭       材料：鸡肝、水果、沙拉酱、粳米  B2 \. [6 @% {4 ]. g/ r# g5 d( F
做法：鸡肝切薄片煎熟，水果2-3种加沙拉酱拌和，配软饭。
  u; [: y8 R0 D  m6 U, Z/ C3 C22冬瓜排骨软饭     材料：冬瓜、猪排、粳米
8 J/ w3 d- i; ^0 {做法：排骨过水后熬汤，起锅前5分钟放入冬瓜同炖，配软饭。
( b. S7 f6 W# \  s/ d23豆干肉丁软饭     材料：豆腐干、猪肉丁、糯米8 }) M/ i9 @( q/ S/ }. e
做法：肉丁爆香，下豆腐干炒熟，配软饭。
- H$ Y% V+ R% J24 蔬菜牛肉饼软饭   材料：牛肉、白菜、胡萝卜、粳米) [( T1 K8 }0 E
做法：牛肉剁茸，胡萝卜、白菜切碎搅拌成饼蒸熟，配软饭。
; M: C: _0 e$ `25蛋黄南瓜软饭     材料：老南瓜 蛋黄、粳米) L+ X3 V7 V2 V
做法：老南瓜切片炒熟，加入少许水翻成糊状，最后加入熟蛋黄，配软饭。! A& f3 k+ ?- a/ m
26番茄鸡蛋软饭     材料：番茄、鸡蛋
$ V$ e3 m/ F4 n) c- d" T做法：鸡蛋和番茄分开炒熟，再放到一起加少许水煮成糊，配软饭。
7 H, e9 R+ b! y9 b& |, R. F! ^27鳝鱼青菜软饭     材料：鳝鱼、青菜、粳米
1 |' ^9 w7 |+ U5 R% Z3 W/ |" b做法：鳝鱼去骨清蒸，油炒青菜，配软饭。9 O  S+ R- m' x7 {! G; R3 ~8 e+ p9 P
28什锦菜面         材料：豆腐干、茭白、肉丝、面条: c5 S, r) }3 G. S% o( v
做法：将配料切成细丝过油，加入煮软的面条，水开即可。4 J' r! X% @2 h' `$ x% M
29海苔鸡肉软饭     材料：海苔、鸡胸肉、粳米
) a# o7 V/ P1 b9 v+ g! m/ I2 y- t做法：海苔片沾水后包鸡胸肉丝蒸熟，配软饭。
) l* a- l- ]8 D0 Z5 `, j9 F% }30芹菜肉末软饭     材料：芹菜、猪五花肉、粳米
9 T0 d1 R  Z! W" d. f* E. X( ~0 W% q做法：芹菜切碎，五花肉剁末，加鸡汤同煮，配软饭。

淘气包

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