泽泽

9个月以后，宝宝一般都有了4颗左右的小牙齿，可以咀嚼稍硬的食物，消化能力也比以前增强了，辅食最好以软饭或稀饭配菜为主。
! L( N6 [, z+ e& I01土豆稀饭        材料：土豆、粳米9 }9 v7 I' ^0 b9 N8 ^! |; u" i
做法：土豆洗净切块加水煮至烂糊，调味盖在粳米软饭上边吃边拌。
  K3 S6 A3 B2 b  a* ]- b7 U+ N02肉末豆花稀饭   材料：肉末、豆花、白菜3 t$ @6 _( T: t' \8 d8 `
做法：白菜洗净切细，肉末加水煮熟后放白菜。最后倒入豆花，成菜拌稀饭。
# E/ h0 F* a1 V9 G' W03三色软饭       材料：豌豆、玉米肉丁、糯米5 X8 Q$ D: a2 |) ?1 Q5 a9 w
做法：将豌豆、玉米和肉丁稍炒后同糯米一起加水煮熟。
5 G: V6 w0 U) A; o: W04牛肉软饭       材料：白萝卜、牛肉、粳米
& i! f; ]8 |1 i% g% K做法：将牛肉焯水后煮熟，放切成段的白萝卜，炖至软烂，配软饭。
6 t0 G# _- P5 ^/ X3 r6 W+ x05木耳虾仁稀饭    材料：木耳、鲜虾、粳米
$ s$ I3 x0 M0 A3 ~) d5 ^8 ?0 c; K) B做法：木耳泡开，鲜虾剥壳清理后同炒，配软饭。6 q0 F4 n& r2 g: v# K! @, Q! Q
06蘑菇鸡肉软饭    材料：新鲜蘑菇、鸡胸肉、粳米
5 k9 ~1 b- u' y! e做法：蘑菇切片同熟鸡胸肉炒，配软饭。' A! b4 z. E- H
07土豆苹果软饭    材料：土豆、苹果、咖喱粉少许+ Y! {9 o! O1 X( K2 V
做法：土豆和苹果切块煮熟，加少量咖喱粉熬成浓汤，配软饭。8 X7 T7 f2 j, [3 ]$ \9 _
08葡萄干软饭      材料：葡萄干、蜂蜜、苹果、糯米0 n7 S& @& S/ S1 Q6 V4 _6 s- m0 k
做法：葡萄干洗净和糯米同煮熟，苹果切丁，拌软饭。6 y  |' p3 _! @. e4 e9 k
09豆腐黄油稀饭    材料：豆腐、黄油、小米
" Y& \1 Z4 Y" t! h做法：豆腐切成片，加黄油煎熟，配小米稀饭。( [+ |+ S8 y. D# D  G1 K: ~7 Q/ i
10芝麻牛肉软饭    材料：黑芝麻、牛肉、粳米0 @! O) X, P' W0 E6 t: p; t
做法：牛肉切小块红烧至软烂，黑芝麻、粳米同煮，与牛肉搅拌食用。
: A/ T" G4 ], q: M% s6 {11豌豆肉丁软饭    材料：豌豆、猪五花肉、糯米
- h; @0 @% C2 ~9 C, E! I做法：五花肉过油同豌豆、糯米一起煮。
4 |+ L. ^" k; `! M. Z0 S/ F7 Y  B12栗子糊软饭      材料：鸡汤、栗子
* `6 ^1 D0 R2 Q5 e; K做法：栗子去壳，放入鸡汤炖成糊状，配软饭。
0 R  g# H! t( Q( n& w* Z  [3 {13南瓜鸡肉软饭    材料：嫩南瓜、鸡胸肉、粳米
4 o; ^* i" u( s! _. p! k做法：南瓜切丝，鸡胸肉撕成细条同炒，配软饭。
# c! e+ q* W4 V3 D- e6 Z14肉松稀饭        材料：肉松、粳米2 Z# A  p( \2 X; D' K. t
做法：粳米煮稀饭，配儿童型肉松。# E2 T, {6 |8 F* s
15豆腐菠菜软饭    材料：菠菜、豆腐、粳米
% \) V+ G) Q5 y; G$ o; M- A5 b. l做法：菠菜开水中焯2分钟，再放入豆腐煮熟，配软饭。, c" Q, w+ }7 i" w
16松子肉丁软饭    材料：松子、猪肉丁、粳米  c2 O+ c( u+ ]$ w0 `! n# b
做法：猪肉丁过油，同松子、粳米一起煮。2 ^6 [6 i5 t3 O5 `8 J
17洋葱猪肝软饭     材料：洋葱、猪肝、粳米$ t4 c9 `* Y5 Z; E8 i, o
做法：洋葱切丝炒至八分熟，猪肝焯水后切片同洋葱炒熟，配软饭。
# ^: J& T* U$ ]% f- n" D. ^& D18胡萝卜牛肉软饭   材料：胡萝卜、牛肉、粳米( ~0 b* |# y4 c$ L$ S
做法：牛肉焯水后煮至八分熟，加入切成块的胡萝卜同煮烂，配软饭。
" M. Y, V) P$ c19虾皮豆腐软饭     材料：虾皮、豆腐、肉末、粳米
" o% o* P$ n0 E7 ?/ D做法：肉末下锅炒出油，加虾皮翻炒，后放入豆腐加少许水炖5分钟，配软饭。
0 Z% c# U5 {* N20苋菜鱼肉软饭     材料：鸡汤、苋菜、去骨鱼肉
5 \; o# ~0 s& V做法：苋菜入鸡汤焯熟，鱼肉煮熟捣碎拌入，配软饭。
8 _2 a" k) n+ H1 b, H# R21煎鸡肝软饭       材料：鸡肝、水果、沙拉酱、粳米% l# R8 h8 w9 ^% \/ x
做法：鸡肝切薄片煎熟，水果2-3种加沙拉酱拌和，配软饭。
9 C! j# ]" f" P6 n! Z22冬瓜排骨软饭     材料：冬瓜、猪排、粳米/ r# d, q5 W' Q& P! U8 |  T
做法：排骨过水后熬汤，起锅前5分钟放入冬瓜同炖，配软饭。! w9 A# n& W8 |* L
23豆干肉丁软饭     材料：豆腐干、猪肉丁、糯米/ e5 y5 u+ W6 d' ?' O
做法：肉丁爆香，下豆腐干炒熟，配软饭。
( C8 K& d, ^; }" |+ M' ^24 蔬菜牛肉饼软饭   材料：牛肉、白菜、胡萝卜、粳米
/ q( ]3 j5 X% \" A/ D% r) N做法：牛肉剁茸，胡萝卜、白菜切碎搅拌成饼蒸熟，配软饭。3 c7 `$ J$ r" W* N1 X3 o
25蛋黄南瓜软饭     材料：老南瓜 蛋黄、粳米
$ ~2 j. i6 ?7 V$ X做法：老南瓜切片炒熟，加入少许水翻成糊状，最后加入熟蛋黄，配软饭。
+ F) q2 ^* f, ~- J6 M0 X26番茄鸡蛋软饭     材料：番茄、鸡蛋
3 V: f2 {) b0 Z# r' v9 [做法：鸡蛋和番茄分开炒熟，再放到一起加少许水煮成糊，配软饭。+ k/ q- h2 A# I6 ]2 [2 ]8 n: L
27鳝鱼青菜软饭     材料：鳝鱼、青菜、粳米
& i0 E+ Z$ u, ]做法：鳝鱼去骨清蒸，油炒青菜，配软饭。
" \/ M1 S, L% W% M& @28什锦菜面         材料：豆腐干、茭白、肉丝、面条' L- Z" r2 `& [. J: P
做法：将配料切成细丝过油，加入煮软的面条，水开即可。
5 ^" \" E. `: Q9 }29海苔鸡肉软饭     材料：海苔、鸡胸肉、粳米
$ N- |8 h' p# ^9 [7 g0 x& Q. z做法：海苔片沾水后包鸡胸肉丝蒸熟，配软饭。; F! Q- {3 U8 z+ i- n5 i
30芹菜肉末软饭     材料：芹菜、猪五花肉、粳米
* Z; z! a# Y) A9 Q1 `做法：芹菜切碎，五花肉剁末，加鸡汤同煮，配软饭。

淘气包

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