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$ @( y, {7 ^- w9 x4 n; x1 g 家有宝贝，难免有便便干燥的时候，昨天小米便便有点干燥，很难受的样子
+ ~7 \+ F) v* @) Z+ m7 ]' ~7 M, Q 赶紧上网搜了下，试了个方法真是超级管用& O+ I+ k% T T" v h
吃了两次，便便好了，推荐给大家-----
k! L: r. m3 l- F9 j( Y 秘方又好吃又好做，呵呵# e$ Y) F- _7 Z6 P
比吃香蕉，喝蜂蜜水都要更有效，个人感觉
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: J8 r/ \/ C) F m5 _2 x) P$ z8 M* t: H8 P
 回帖是美德，关键是可以挣豆哟 3 Y, G4 Z4 C. f/ b9 o
 看到后分享下自己的其他好方法，嘿嘿 5 ] u; ^& ]* R# d
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3 J; s' |1 s$ y9 | 1。 红薯（冬天最好吃的美食）
4 P# u$ i, e4 r7 r, J8 A$ x 我给小米做的红薯粥，大家可以变着花样做，烤红薯，蒸红薯。。。
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* U/ R" v: l/ w$ i& ] 食物纤维，对于现代人来说显得尤为宝贵。医学研究证实，缺乏具有通便作用的食物纤维，可诱发各种生活习惯病和大肠癌。红薯经过蒸煮后，部分淀粉发生变化，与生食相比可增加40%左右的食物纤维。多种不溶于水的纤维的增加，可有效刺激肠道，促进排便。 $ u% c( z+ K7 e, o( X) f8 W7 C
2。生菜粥（其他蔬菜剁碎也可以滴）, H p3 U; o( @* d
做蔬菜粥，我喜欢用生菜，生着也能吃，也不像其他蔬菜那样，味道重。6 u" r; X# J0 {# w
2 T6 r7 m: G* A
简单易行，在煮好的粥里稍微煮下就OK了
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多吃红薯，不会便秘，小朋友一定要多吃瓜果蔬菜，营养均衡，才能有个健康的好身体。; t- r/ t/ m- i* @$ l" L- K- X
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/ ^) O- N+ p- u1 M" m; ]$ U[ 本帖最后由 小米2009 于 2011-1-21 23:22 编辑 ]
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发表于 2010-11-26 21:23
发表于 2010-11-26 21:53
