qinyaxi87

咖喱内含较多粗纤维和蛋白质、多种维生素等，并含有钙、铁、磷、镁、钾等多种微量元素，具有温身、健脾、暖胃、提高肝脏机能、刺激食欲及净化血液、减肥、降低血糖、解消便秘、补充精力等功效。是非常健康的料理之一。将具有药效的香辛料组合在一起，再放入蔬菜、豆类及肉、鱼等一起煮，就成为营养均衡的一道美食。咖喱的辣味促进发汗，加快血液循环，还有提高新成代谢功能的作用。
0 A' Y% e9 E  g8 h咖喱还是女人瘦身的法宝。咖喱中含有辣味成分的香辛料，会刺激唾液和胃液的分泌，提高消化和吸收能力。这种辣味还能促进体内血液循环，达到发汗退烧的效果。
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咖喱烤羊排
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2 p$ ]& W0 ^! q6 q: Q苦瓜营养成分： ( M: ^& f  G9 I, c4 J1 N
苦瓜中含有94%的水分，另含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、镁、锌等矿物质和胡萝卜素-维生素B1、维生素B2、维生素C和尼克酸等活性成分。最值得一提的是，苦瓜中所含维生素B1、维生素C居瓜果蔬菜之首。因人体的肤色深浅主要与黑色素细胞合成黑色素的能力有关，维生素C能中断黑色素的合成过程，所以常吃苦瓜可以淡化黑色素，令肌肤白皙细嫩。 + r2 w' w& [( M9 R* s$ I
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$ J0 R6 q/ c. @1 m; x, I3 d苦瓜煎蛋2 Q5 Z6 V0 ~2 p( t! n6 `3 q
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手撕包菜
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菜心牛腩汤  PS（菜心又名芥菜心）
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" ]' W- f" l4 i白白的就是菜心了这个汤很下火的，也很清淡冬天天气干燥要多喝这款汤。
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水瓶鲸鱼

都是宝宝妈自己做的吗？厨艺精湛啊！

qinyaxi87

[quote]原帖由 水瓶鲸鱼 于 2010-12-6 00:51 发表 + p$ K/ L9 g- H& i! i
都是宝宝妈自己做的吗？厨艺精湛啊！ [/quo
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嘿嘿~！谢谢美女妈妈的夸奖，这些都是我做的如假包换哦~！

蜜果果

楼主你好能干呀。学习

嘉明妈

手撕包菜没房豉油么~

开心妈妈

苦瓜这样做，苦嘛

qinyaxi87

[quote]原帖由 嘉明妈 于 2010-12-6 15:00 发表
! @: j, ]" S5 D  |/ W& }9 }手撕包菜没房豉油么~ [/quote6 c' [$ }1 M: r/ }5 N- Y" e

& a: O8 t* y- p- _" ]5 m' E美女自己在家做我建议不放加点醋味道聊咋咧。

qinyaxi87

原帖由 开心妈妈@xa 于 2010-12-6 15:58 发表   n5 t  C; ]2 S+ u8 _
苦瓜这样做，苦嘛

3 i2 K3 l" I9 [' M# Q5 |美女~！这样做苦瓜一点都不苦这盘苦瓜煎蛋被我儿子一个人包了

七公主

厨艺真好啊