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' M R, @2 y r/ Z) R无论是西餐厅还是大酒店，要一杯鲜榨玉米汁都是几十元一杯，而在家里自己轻松做下，也不过几元钱而已，味道也不比他们的差哦！
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- L0 I& w9 m" [. c# H: @喜欢的你也来尝试下吧。无论是搭配早餐还是下午茶，香浓一杯玉米汁健康、营养又好喝。。。
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- X, r( X; w7 b. {1 i+ s原料：甜玉米棒1根 ，凉开水/纯净水适量 ; ]8 _* N1 L6 c" b9 y2 d( x
做法：（超简单）
T( P& e* E: t1、玉米粒剥下来直接放入锅内（不要用铁锅）加水一起煮10-15分钟。喜欢浓的可以把玉米棒也放锅内一起煮开。 * K E9 Z- @9 A. G4 q5 r
2、稍微凉凉，不太热直接把锅内玉米粒带水倒入料理机内搅拌1-2分即可。 , w: ^2 S; x; N: }2 f5 ], J' p
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PS: & v9 O1 S Q" d4 o% Y D- z: m
1、料理机如果没有过滤网，最好用筛网过滤下玉米碎，这样不影响口感。我家的料理机有滤网可以把玉米渣过滤下来，这样玉米汁直接到杯里就可以喝了。
) x" T" [, I0 q- Z2、喜欢更甜点可以放些蜂蜜，白糖，牛奶等做成各种口味玉米汁。我做的是原味的，觉得就挺好的。 7 {5 Y% q8 y4 n. X) e
3、剩下的玉米渣也没有浪费，直接用不粘锅烙了几张玉米饼。 & n/ k E3 a+ H6 N3 a. O% G
' l! c8 \: x. K+ ]" C玉米是有很高营养价值的东东，多吃点粗粮对我们的身体更有很多益处，无论是老人，小孩都是非常不错的，喜欢的就动手自己做下啦。
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[ 本帖最后由 茱莉娅 于 2010-12-12 13:03 编辑 ]
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发表于 2010-12-12 13:02
