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下面就为大家介绍几款专门为小宝宝打造的南瓜食品。
5 c k: _* A, E5 f, q. u5 S ★南瓜拌饭(适合6-9个月宝宝)
( |' D* [: i! K' B5 `, @ 原料:南瓜1片,米50克,白菜叶1片,食盐、食油和高汤各适量。
( ?8 Y; O, @& A$ O& w2 G 制作:
1 d( o- [4 c: J& q 1、南瓜去皮后,取一小片切成碎粒。 3 W }1 ]1 Q. I3 Z, M" V/ ?6 R
2、白米洗净,加汤泡后,放在电饭煲内,待水沸后,加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂,略加油、盐调味即成。
' ~$ ]0 d$ V x ★南瓜糊(适合7~12个月宝宝食用)
/ B: {. V/ N& E% m, n2 E( D* k% \ 原料:南瓜150克,糖40克,牛奶250毫升,鸡蛋1个。) m G; }; P; T- O0 o& q
制法:南瓜蒸熟后,依次加入糖、牛奶、鸡蛋,然后煮熟即可。' S3 O- t: l+ o
★南瓜黑米粥(适合周岁以上宝宝食用)0 y" [4 f( h$ i. w
原料:南瓜200克,黑米150克,大枣60克。7 P4 j4 y3 {; H" Y: ~8 `4 m
制作:
% I) E% o. v. F& n( C 1、南瓜洗净去柄,切开,取出种子,切片。
, n) ?8 W! _1 ?. I. S$ I 2、黑米、大枣洗净。一起放入锅内,加水1000毫升。4 F* U% |; Z, } H0 v$ M
3、先用猛火煮沸,后改用文火,煮至米烂即可。
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