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豆腐含有丰富的植物蛋白质,与动物蛋白质相互补充,能对婴儿生长发育起很好的作用。葱头能健胃杀菌,提高婴儿对疾病的抵抗防御能力。这道菜是宝宝很好的秋季食谱。2 b& r" U8 t7 T6 v* M7 p
原料:
7 A- x4 A5 a! ?4 H. R4 _ 豆腐20克,鸡脯肉15克,葱头10克,鸡蛋8克,香油1克,酱油4克,淀粉5克。4 e- F. R' t1 ~$ R
制作方法:4 s7 q. D* Y: c* l& y
1、将豆腐洗净,放入锅内煮一下,沥去水分,研成泥,摊入抹过香油的小盘内。2 V& E( |: K4 m" F5 b- \# e
2、将鸡肉洗净,剁成细泥,放入碗内,加入切碎的葱头、鸡蛋、酱油及淀粉,调至均匀有粘性,摊在豆腐上面,用中火蒸12分钟即成。
. h* ^8 P) ]6 n; j& C% ^* B 特点: 豆腐松软,稍咸,味美,适合7个月以上的宝宝。
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