唐不苦

一、常见蜂蜜的种类
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冬 蜜：调理肠胃，养气润肺。4 H/ {% o2 `- m% \9 |. k
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桂花蜜：消肿止血，润喉通肠。
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& Q5 |3 Q. ?; O: f' B7 b; @龙眼蜜：补脑益智，增强记忆。% B3 B& `/ c0 x/ f. C

  Z+ P' s3 o" d9 G8 y2 W柑桔蜜：生津止渴，润肺开胃。; k0 x3 ^" z# r6 n+ M7 G
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荔枝蜜：安神镇痛，活络止血。& {; ]; @7 d' G

% J& X  ~4 x5 @) K* R党参蜜：养气补血，静心安身。& M) O, t7 y% s" a% Q! Y
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枸记蜜：明目清肝，滋阴壮阳。" d. D. i( Q/ c) E3 u. E3 P2 L" T

1 ^4 g3 M+ |- f7 W/ r枣花蜜：补血和脾，养胃疗损。
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黄莲蜜：清热解毒，消炎祛火,润肠通便。/ v; g- w! n* n. s; `
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人参蜜：通经活血，养颜安神。/ I1 c( M  E3 m

) w4 U# ~2 v( J枇杷蜜：止咳化痰，清肺和胃。0 s# i& o! T% N2 Z+ Y6 `2 F

: o( f9 j3 w6 p8 t% \# R蜂巢蜜：消炎止痛，治疗炎症。& e3 A& H8 U9 R2 X

! v+ [" F5 T/ I' {! |8 E5 K' }8 R蜂蜜醋：消食除腻，降低血脂。$ E8 s+ Z. p, {& r" f

, Z5 }5 q1 b/ K  u玫瑰蜜：健脾护肝，理气解毒，适合月经不调，肝胃气痛。- k9 N% `% X+ u# U3 K  }
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二、蜂蜜在健康方面的作用1 F/ Z7 h# B* F- ^

3 Y* Y" M2 E& y0 r/ d, u( T3 S* s1、恢复疲劳，尤其是熬夜后
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" r8 Q- P- c$ x9 A9 D在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。. H2 M2 f" U- n# f* U% N$ w
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用法：中午一杯蜂蜜水。! Q& i/ v' d0 }: }9 |# t

* n1 Y3 i; t* _7 f4 W1 Z: J5 G# X2、消除大餐后的积食
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蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。7 ^9 F5 w) F+ `) b. r+ l9 o) x
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用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
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- Q2 ^+ u& d* b+ i" z5 }3、润肺6 o& c9 D1 Q5 v) q" M; F

, V3 m6 @4 D: y. U蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
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用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
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% D0 p+ ]5 K# w2 E3 m. e4、解酒
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- F: z7 _) V' e9 o( E$ F蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。
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用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。
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5、让兴奋的神经安眠' X2 O; W  R. P
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蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。
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用法：每晚睡前一匙蜂蜜。5 S  K. U0 x! r$ \; x

" B6 K: \- g) Q6、治疗偶发伤口" l$ U, \" E" [3 l( i5 v

! y3 g" \2 d2 ^蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。# O1 L! J' Z: s- I* z

8 o% n1 S+ R$ V# v, A" |用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。
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7.安抚皮肤3 H) h* |0 ]7 `6 T5 @" v
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蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。8 r3 |  }' [1 p3 i: E' I! j" ^. ~
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用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。- Q, R* z2 W! e
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8、保护狂野的心$ U9 p+ `+ a5 R  f

1 {& j# _/ V/ _4 ]蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。8 s; C( _- A7 K* S/ E) W5 y4 y

3 ^; ^2 H/ r2 r  a: q三、喝蜂蜜水的时间
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清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的。蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。
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中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。早上空腹状态下喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。不过蜂蜜水具有通便秘，养皮肤的功效，因此，便秘者可适当饮用蜂蜜水，但不宜长期饮用。
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另外，据分析，蜂蜜含有丰富的镁，能调节心理、消除紧张、减轻压力，对女性很有帮助；同时它富含的B族维生素，具有舒缓安眠的作用，因此建议女性可以再晚上睡前饮用蜂蜜水。) C3 w  `/ M& W; G' t8 W- C, U

9 m7 X0 D/ ?' ]+ _3 Q# O1 J当然，睡觉前30~60分钟饮用一杯蜂蜜水，也不是人人适用的。其原因是此时饮用蜂蜜水，由于饮用后会使血糖快速提高，夜里细胞本来就缺水，血液黏度相应较高，再饮用蜂蜜水，血黏稠度会更高，不利于预防心脑血管的意外。所以中老年人、血脂异常者还是选用白开水更为适宜。, i' W* z9 K+ A7 Q; o

5 F6 J( K3 q* Q# T! ?四、蜂蜜美容法
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蜂蜜内服或外用蜂蜜，可改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。: A9 L0 N9 B+ P9 ^+ _) ]

+ y* p/ v/ E' i  Q8 y4 O直接食用美容法：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20—30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。, T$ I3 v+ N) |2 \

; z) Z2 p) C5 c: F; b6 o直接涂抹美容法：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
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) F$ p- X. v: B: b1 f7 R0 Y蜂蜜面膜美容法: J8 _% H7 z* Z6 @& g$ F0 n
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蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
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" y6 b# }0 D! U1 l4 F, ?五、自制蜂蜜清凉饮料3 U# J& O# y- ~6 h% t8 w
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天然成熟蜜含70%以上葡萄糖、果糖，可不经消化直接被吸收，有迅速消除疲劳和精神紧张的作用。不同的花种蜜，有不同的天然芳香味，主要成分大致相同，但各自的特点和风味有一定差别。配制方法如下：& [4 n! Q$ ^$ I4 D" k5 [6 t- D$ A& m
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柠檬蜂蜜饮料：1杯凉开水加1匙柠檬蜜，搅匀后放入冰箱冷藏。每日饮服2-3次。柠檬蜜清甜微酸，含大量维生素C和柠檬酸、苹果酸等有机酸。有清热解毒、开胃生津、通便止泻之效，可防止肠胃感染、中暑、恶心呕吐。坚持饮用能使面容白嫩，防止雀斑。" u$ ]% o8 k' B) @1 W) \9 ?

" R7 g3 s: o- W5 E8 d% D西西果蜂蜜饮料：西西果又名印度枣，含维生素C是柑桔的7-10倍，能健全人体的毛细血管，防止血管出血，对高血压和血管系统疾病有益。矿物质如铁、钙含量高，能健脾健胃、治贫血、虚损

昀泽妈妈

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家有宝贝小猪猪

楼主卖蜂蜜的吧   l8 F9 w1 o; S. g8 F
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梓墨168

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范玉玉

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