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老公终于放假了,今天全天由他照顾宝宝,我做我想做的任何事情。
* N% }- f: R% ]" b最近的奶粉事件把人搞得不能吃牛奶及含牛奶的食品,以前早餐都是牛奶面包或者蛋糕,现在牛奶不安全,用豆浆来取代;面包里面含有人造奶油和面包改良剂‘还有不知名的奶粉;蛋糕里面有蛋糕油,这些都是对人身体极为不利的(最近真是化学扫盲大有收货啊)
! y" E8 _8 }6 ~; R0 B3 B4 b9 |所以以后的早餐面包和蛋糕就亲手DIY了,健康又安全$ H' ^& _7 X+ A% c" u2 J
今天先做了一个比较简单的———蓝莓蛋糕卷
* R) a; z3 [8 T先说说做法
1 m( N, c3 H7 q- W5 E+ N( D7 b% p一、食材
' ]: `+ k4 V/ ^9 C% j7 f1、水60克(可用牛奶或者橙汁来代替)$ G$ ?+ L( X# `4 e
2、油50克
^4 J% Q3 K* f/ D, h6 D, d3 x3、低筋面粉80克$ D C% Y& Y6 S* X( _# Q9 U: j/ Q
4、鸡蛋4个(蛋白和蛋黄分开)
- m( J) g9 U) \" G5 a1 t) L5、细砂糖50克
3 e, z2 S2 |: [9 G6、玉米淀粉8克4 Y/ D% N% o4 z( T) }
7、白醋少许
$ S( L3 e" R- P# a& W二、做法
" F f) L/ m+ s' N1 O: A1、水+油拌匀,筛入低粉拌匀(用手动打蛋器来搅拌,只要拌匀即可,不能搅拌的时间久了,不然就出筋了)然后加入
8 b8 r; _# B, _& k 4个蛋黄拌匀
/ ]( T5 w i6 P j% j6 s2、蛋白+玉米淀粉+几滴白醋用打蛋器打出粗泡沫时加入1/3的白糖,继续打出软性泡沫时再加入1/3的白糖,再打一会儿加入剩余的白糖,直至把蛋清打成硬性泡沫(就像我们过去用得摩丝一样的状态)
# A# i- v" ^- [9 u) P# M& y3、把打发的蛋清分三次加入面糊种拌匀(用打蛋器朝一个方向画圈式的搅拌)
2 j4 `! c& u% W5 [4、在烤盘中铺上油纸(我没有买油纸,所以用的是A4纸刷油代替,但是这样不好,A4纸里面听说有荧光粉,对身体不
, [! i. X) l8 p6 e- P4 @* @5 _ 好,不过偶尔一次应该没问题吧)把面糊倒入油纸上,让面糊均匀的铺满烤盘,用力震动几下烤盘,让里面的气泡
. l* n: P: `5 e9 f. s 跑出来一些
8 r; n1 K+ w! ?. ]8 N" {& A# p% e5、烤箱170度预热6分钟,将烤盘放入中下层(倒数第二层)烤15分钟,然后再150度烤10分钟就OK啦。
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