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老公终于放假了,今天全天由他照顾宝宝,我做我想做的任何事情。) @/ U6 Z( b0 d( l. ~4 W P+ T
最近的奶粉事件把人搞得不能吃牛奶及含牛奶的食品,以前早餐都是牛奶面包或者蛋糕,现在牛奶不安全,用豆浆来取代;面包里面含有人造奶油和面包改良剂‘还有不知名的奶粉;蛋糕里面有蛋糕油,这些都是对人身体极为不利的(最近真是化学扫盲大有收货啊)
) Y9 \+ S) U( M% c6 g所以以后的早餐面包和蛋糕就亲手DIY了,健康又安全
( b; n/ _( @1 o- K z: I今天先做了一个比较简单的———蓝莓蛋糕卷
/ ?. p9 x: c H# Q; z9 q4 H. K% w先说说做法: T5 W W( L8 w# C
一、食材
) s* M, g2 {: }% e0 z1 @" ]1、水60克(可用牛奶或者橙汁来代替)
9 c; M; e1 D' @% D- K- c. M2、油50克
9 j3 I" G) M: A2 ?5 t/ y: I$ }3、低筋面粉80克# L2 [6 [/ r3 t7 U- i
4、鸡蛋4个(蛋白和蛋黄分开)
' m+ X" K/ ~" t0 q2 a) T5、细砂糖50克4 G' R! ~! a; \1 l. z }0 _1 h
6、玉米淀粉8克7 T0 b' S% }* Q: E0 z
7、白醋少许
" H4 O7 a8 O! h) O& S二、做法
% i% e s) l0 @* X$ V2 J( W: y1、水+油拌匀,筛入低粉拌匀(用手动打蛋器来搅拌,只要拌匀即可,不能搅拌的时间久了,不然就出筋了)然后加入8 O3 r$ n. J6 [& F8 w( i- |
4个蛋黄拌匀
3 ~8 Y+ N" w. z1 {& Z2 C; m2、蛋白+玉米淀粉+几滴白醋用打蛋器打出粗泡沫时加入1/3的白糖,继续打出软性泡沫时再加入1/3的白糖,再打一会儿加入剩余的白糖,直至把蛋清打成硬性泡沫(就像我们过去用得摩丝一样的状态)
+ N+ B% i' `6 c) C! N' |3、把打发的蛋清分三次加入面糊种拌匀(用打蛋器朝一个方向画圈式的搅拌)8 e% i' q2 F' H
4、在烤盘中铺上油纸(我没有买油纸,所以用的是A4纸刷油代替,但是这样不好,A4纸里面听说有荧光粉,对身体不
/ V% u! J: U, M& N8 G/ L0 c 好,不过偶尔一次应该没问题吧)把面糊倒入油纸上,让面糊均匀的铺满烤盘,用力震动几下烤盘,让里面的气泡. O' N! G6 N0 t9 I- p0 u7 U3 u
跑出来一些3 h$ a5 o% I+ E. ?% m
5、烤箱170度预热6分钟,将烤盘放入中下层(倒数第二层)烤15分钟,然后再150度烤10分钟就OK啦。
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