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老公终于放假了,今天全天由他照顾宝宝,我做我想做的任何事情。" K! g' M9 s- g& x" @0 I3 |7 @
最近的奶粉事件把人搞得不能吃牛奶及含牛奶的食品,以前早餐都是牛奶面包或者蛋糕,现在牛奶不安全,用豆浆来取代;面包里面含有人造奶油和面包改良剂‘还有不知名的奶粉;蛋糕里面有蛋糕油,这些都是对人身体极为不利的(最近真是化学扫盲大有收货啊)
9 j+ L; M& }9 i2 B所以以后的早餐面包和蛋糕就亲手DIY了,健康又安全+ K: U c: h% P$ F; L
今天先做了一个比较简单的———蓝莓蛋糕卷
: n5 O# r. d, j3 A, s先说说做法
+ o& Z8 w& j# N" ]# j9 C j9 X5 \4 ?一、食材
# L: `3 T! U2 G0 t1、水60克(可用牛奶或者橙汁来代替)
; r0 l0 B. |: r" o$ N& R' S, }2、油50克. E7 ~& G, I0 e: q& P3 J# P0 H
3、低筋面粉80克/ z0 S8 q6 _4 q. t2 g, i
4、鸡蛋4个(蛋白和蛋黄分开)+ H O, f3 B$ m) K
5、细砂糖50克7 y. S+ L9 Z: D% `1 l+ h
6、玉米淀粉8克
# g3 U; r$ L4 x8 I M: f% [. r2 Y7、白醋少许8 z# T' S9 r# S* u V! ^9 p
二、做法4 f. f R2 U2 X, z/ I
1、水+油拌匀,筛入低粉拌匀(用手动打蛋器来搅拌,只要拌匀即可,不能搅拌的时间久了,不然就出筋了)然后加入
/ U v/ a: j6 i7 h, z 4个蛋黄拌匀# r6 `# h! r3 L0 P
2、蛋白+玉米淀粉+几滴白醋用打蛋器打出粗泡沫时加入1/3的白糖,继续打出软性泡沫时再加入1/3的白糖,再打一会儿加入剩余的白糖,直至把蛋清打成硬性泡沫(就像我们过去用得摩丝一样的状态)
* G9 I+ q3 b z1 K% H% v* p3、把打发的蛋清分三次加入面糊种拌匀(用打蛋器朝一个方向画圈式的搅拌)* t, v, j! p, O
4、在烤盘中铺上油纸(我没有买油纸,所以用的是A4纸刷油代替,但是这样不好,A4纸里面听说有荧光粉,对身体不
1 Z5 P7 y2 |, ]3 b' _" H 好,不过偶尔一次应该没问题吧)把面糊倒入油纸上,让面糊均匀的铺满烤盘,用力震动几下烤盘,让里面的气泡: e5 b' P( T0 Q; L/ C
跑出来一些
2 d7 D* J5 l& S5、烤箱170度预热6分钟,将烤盘放入中下层(倒数第二层)烤15分钟,然后再150度烤10分钟就OK啦。
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