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老公终于放假了,今天全天由他照顾宝宝,我做我想做的任何事情。! o! m0 N; \2 D7 ?
最近的奶粉事件把人搞得不能吃牛奶及含牛奶的食品,以前早餐都是牛奶面包或者蛋糕,现在牛奶不安全,用豆浆来取代;面包里面含有人造奶油和面包改良剂‘还有不知名的奶粉;蛋糕里面有蛋糕油,这些都是对人身体极为不利的(最近真是化学扫盲大有收货啊)8 L1 A0 G L4 R& n5 P: u
所以以后的早餐面包和蛋糕就亲手DIY了,健康又安全
- K8 I' A/ z) m( `% L! I J今天先做了一个比较简单的———蓝莓蛋糕卷
6 ~3 {( I, \7 m6 J+ i8 A先说说做法; l# T4 ^1 G' z) h0 O
一、食材
, p' ^& p4 Y& \; k' a) ^$ y1、水60克(可用牛奶或者橙汁来代替)* b/ M5 U0 ^/ }7 ]" |8 Y! J( W/ `
2、油50克
0 c [' p& Y' N7 b$ ~3、低筋面粉80克
: H2 I% `! h4 I2 r# L5 q4、鸡蛋4个(蛋白和蛋黄分开)% o( _( Q" `- K8 b( U7 v
5、细砂糖50克8 R. ^& C1 x0 E7 E6 X/ a
6、玉米淀粉8克
) T9 B- R& i8 a7、白醋少许# \$ Y6 h; h, N$ J+ G, \
二、做法 q9 ^8 k0 z6 n; ~. y, U& t7 @- W
1、水+油拌匀,筛入低粉拌匀(用手动打蛋器来搅拌,只要拌匀即可,不能搅拌的时间久了,不然就出筋了)然后加入
! b8 L+ `' v: z" B2 S+ X 4个蛋黄拌匀- G* @1 ?* ~5 b0 |$ ~: F6 i1 g
2、蛋白+玉米淀粉+几滴白醋用打蛋器打出粗泡沫时加入1/3的白糖,继续打出软性泡沫时再加入1/3的白糖,再打一会儿加入剩余的白糖,直至把蛋清打成硬性泡沫(就像我们过去用得摩丝一样的状态)
" F0 q/ E/ E1 `0 F$ _3、把打发的蛋清分三次加入面糊种拌匀(用打蛋器朝一个方向画圈式的搅拌)( H$ m! a; B( V' a. S4 Z% \
4、在烤盘中铺上油纸(我没有买油纸,所以用的是A4纸刷油代替,但是这样不好,A4纸里面听说有荧光粉,对身体不
; ^, x( ~( ?* o$ t, V y 好,不过偶尔一次应该没问题吧)把面糊倒入油纸上,让面糊均匀的铺满烤盘,用力震动几下烤盘,让里面的气泡
$ ?+ b2 o4 u6 q' P* c! T0 ~ 跑出来一些
" V- V2 z7 m2 A4 d5、烤箱170度预热6分钟,将烤盘放入中下层(倒数第二层)烤15分钟,然后再150度烤10分钟就OK啦。
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