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老公终于放假了,今天全天由他照顾宝宝,我做我想做的任何事情。+ N6 |3 {* \2 I) h6 {# ]% R- w1 r
最近的奶粉事件把人搞得不能吃牛奶及含牛奶的食品,以前早餐都是牛奶面包或者蛋糕,现在牛奶不安全,用豆浆来取代;面包里面含有人造奶油和面包改良剂‘还有不知名的奶粉;蛋糕里面有蛋糕油,这些都是对人身体极为不利的(最近真是化学扫盲大有收货啊)0 f( i8 j6 m0 L" P& k5 g
所以以后的早餐面包和蛋糕就亲手DIY了,健康又安全
' S H8 P4 b: [今天先做了一个比较简单的———蓝莓蛋糕卷7 b$ O% {# F9 ~0 p" @- j3 I
先说说做法
Z X" p; s8 K8 v' O$ |/ k一、食材
* t# v5 |# a t G1、水60克(可用牛奶或者橙汁来代替)' u- G5 H1 c: v! X: P T1 Z
2、油50克6 I. e8 j+ z% I, j5 I" z
3、低筋面粉80克
2 k# q$ U9 V% O1 G6 d4、鸡蛋4个(蛋白和蛋黄分开)
, H4 p# {, w8 X/ z8 P5、细砂糖50克
- c g3 e b$ J( O+ g) U# q9 A2 S# b6、玉米淀粉8克
3 f8 x: {2 {4 O/ c$ h6 l1 b& o4 f7、白醋少许
( u! Z2 L/ W+ J5 G' Y2 L8 ^3 X二、做法# `9 c: f6 M; {3 F. P) s3 ]
1、水+油拌匀,筛入低粉拌匀(用手动打蛋器来搅拌,只要拌匀即可,不能搅拌的时间久了,不然就出筋了)然后加入5 w# `: z/ _8 y
4个蛋黄拌匀
6 j2 w# w9 N( U6 T3 `. M2、蛋白+玉米淀粉+几滴白醋用打蛋器打出粗泡沫时加入1/3的白糖,继续打出软性泡沫时再加入1/3的白糖,再打一会儿加入剩余的白糖,直至把蛋清打成硬性泡沫(就像我们过去用得摩丝一样的状态)$ B* F3 q+ j6 ]7 H% }5 {
3、把打发的蛋清分三次加入面糊种拌匀(用打蛋器朝一个方向画圈式的搅拌)
* Y( ?4 b) n9 v. X4、在烤盘中铺上油纸(我没有买油纸,所以用的是A4纸刷油代替,但是这样不好,A4纸里面听说有荧光粉,对身体不2 z8 I2 y4 C& T
好,不过偶尔一次应该没问题吧)把面糊倒入油纸上,让面糊均匀的铺满烤盘,用力震动几下烤盘,让里面的气泡2 i# c9 d& _0 Y* ?+ G- g
跑出来一些, C; l! `2 l: N9 \' ]
5、烤箱170度预热6分钟,将烤盘放入中下层(倒数第二层)烤15分钟,然后再150度烤10分钟就OK啦。
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