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老公终于放假了,今天全天由他照顾宝宝,我做我想做的任何事情。
9 I9 `6 }$ E: @1 a+ `0 @& e! I% q最近的奶粉事件把人搞得不能吃牛奶及含牛奶的食品,以前早餐都是牛奶面包或者蛋糕,现在牛奶不安全,用豆浆来取代;面包里面含有人造奶油和面包改良剂‘还有不知名的奶粉;蛋糕里面有蛋糕油,这些都是对人身体极为不利的(最近真是化学扫盲大有收货啊)
/ Q$ }9 @# t. w1 B! H& m K4 K所以以后的早餐面包和蛋糕就亲手DIY了,健康又安全
- K. g) Z' ^* _8 ^' Z" j今天先做了一个比较简单的———蓝莓蛋糕卷1 t( M5 E" G4 m
先说说做法4 w6 @0 Y8 ? b$ C: _
一、食材
/ {& i& X9 e2 Y$ q! ?: j3 {1、水60克(可用牛奶或者橙汁来代替)# C+ }# u1 I* U- a
2、油50克
! E8 N0 ]7 K9 x" W2 W- a4 E3、低筋面粉80克5 R7 {3 T F- k
4、鸡蛋4个(蛋白和蛋黄分开)3 D- @0 B% e& Z- S7 B% k6 A% M
5、细砂糖50克
" J3 k" E" A3 W* I7 P: |6、玉米淀粉8克5 J/ L" _* }) S' w( H& [
7、白醋少许
( p0 V+ y6 P/ M# ^二、做法
5 q6 e4 l9 A. d3 l1、水+油拌匀,筛入低粉拌匀(用手动打蛋器来搅拌,只要拌匀即可,不能搅拌的时间久了,不然就出筋了)然后加入
7 F3 o" w* v7 t 4个蛋黄拌匀: B8 a. w6 g P5 a9 ^- A
2、蛋白+玉米淀粉+几滴白醋用打蛋器打出粗泡沫时加入1/3的白糖,继续打出软性泡沫时再加入1/3的白糖,再打一会儿加入剩余的白糖,直至把蛋清打成硬性泡沫(就像我们过去用得摩丝一样的状态)4 b; ~, X1 C2 G x& X- B0 |; [
3、把打发的蛋清分三次加入面糊种拌匀(用打蛋器朝一个方向画圈式的搅拌)0 t+ B' T9 J0 C3 f: D- L, K5 p
4、在烤盘中铺上油纸(我没有买油纸,所以用的是A4纸刷油代替,但是这样不好,A4纸里面听说有荧光粉,对身体不
. w0 u# d) L* J- p 好,不过偶尔一次应该没问题吧)把面糊倒入油纸上,让面糊均匀的铺满烤盘,用力震动几下烤盘,让里面的气泡; e L2 C+ `) V0 O- f6 Z6 \/ q
跑出来一些9 J2 v/ N) N* I; v" K
5、烤箱170度预热6分钟,将烤盘放入中下层(倒数第二层)烤15分钟,然后再150度烤10分钟就OK啦。
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