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老公终于放假了,今天全天由他照顾宝宝,我做我想做的任何事情。
J7 V5 m* \ B# g" @最近的奶粉事件把人搞得不能吃牛奶及含牛奶的食品,以前早餐都是牛奶面包或者蛋糕,现在牛奶不安全,用豆浆来取代;面包里面含有人造奶油和面包改良剂‘还有不知名的奶粉;蛋糕里面有蛋糕油,这些都是对人身体极为不利的(最近真是化学扫盲大有收货啊)
4 F5 r4 n7 l7 l$ i) i% k所以以后的早餐面包和蛋糕就亲手DIY了,健康又安全# T8 Y% [8 v* N& F$ Q& v. K0 C
今天先做了一个比较简单的———蓝莓蛋糕卷 r8 }- F6 ]4 T" o: `0 U8 F6 \
先说说做法" r, ? Q7 v8 H) Q
一、食材
2 T0 R2 M/ ]$ M3 N0 C* R1、水60克(可用牛奶或者橙汁来代替)% ?+ J. o; m* W0 o
2、油50克# A+ \" W! G$ O P7 P- {8 g
3、低筋面粉80克, V7 A0 n( Q+ ^7 }) s
4、鸡蛋4个(蛋白和蛋黄分开)
+ ?8 i, F' T; M7 S9 {5、细砂糖50克
( U2 b9 F$ d; j# m; J9 V+ r& M2 j6、玉米淀粉8克* f6 ?" E& L9 w4 w V1 ]1 ^7 r6 P# k: y
7、白醋少许! S9 K3 I+ s) [# R
二、做法
' v8 _# T1 k( Q1 k1、水+油拌匀,筛入低粉拌匀(用手动打蛋器来搅拌,只要拌匀即可,不能搅拌的时间久了,不然就出筋了)然后加入
* q# ]/ S2 U( g' l0 ^0 [4 n v 4个蛋黄拌匀
, D/ Q7 I0 B% \& m8 p; T2、蛋白+玉米淀粉+几滴白醋用打蛋器打出粗泡沫时加入1/3的白糖,继续打出软性泡沫时再加入1/3的白糖,再打一会儿加入剩余的白糖,直至把蛋清打成硬性泡沫(就像我们过去用得摩丝一样的状态)
! T; ?' g0 q: F. Z* V( v3、把打发的蛋清分三次加入面糊种拌匀(用打蛋器朝一个方向画圈式的搅拌)/ a; _& A& x/ J7 y2 D# g$ b: v1 _
4、在烤盘中铺上油纸(我没有买油纸,所以用的是A4纸刷油代替,但是这样不好,A4纸里面听说有荧光粉,对身体不
9 [0 ?4 E/ U$ @7 H4 j5 Y9 ? 好,不过偶尔一次应该没问题吧)把面糊倒入油纸上,让面糊均匀的铺满烤盘,用力震动几下烤盘,让里面的气泡 D) u+ G3 P/ s2 r- Z2 g0 \2 F
跑出来一些* M7 C* _+ H7 g; l- N; K
5、烤箱170度预热6分钟,将烤盘放入中下层(倒数第二层)烤15分钟,然后再150度烤10分钟就OK啦。
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