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老公终于放假了,今天全天由他照顾宝宝,我做我想做的任何事情。
0 s/ N. J7 q' M最近的奶粉事件把人搞得不能吃牛奶及含牛奶的食品,以前早餐都是牛奶面包或者蛋糕,现在牛奶不安全,用豆浆来取代;面包里面含有人造奶油和面包改良剂‘还有不知名的奶粉;蛋糕里面有蛋糕油,这些都是对人身体极为不利的(最近真是化学扫盲大有收货啊)
7 w i f. Q/ T4 C! ?0 U: I所以以后的早餐面包和蛋糕就亲手DIY了,健康又安全3 K% y e( e0 `7 S9 e
今天先做了一个比较简单的———蓝莓蛋糕卷( k2 R7 h& s9 c' N1 Y
先说说做法
, j! }8 ~8 o. Q1 H( T8 d+ e" I一、食材
# V- `/ p# k4 c$ j) v8 t7 @1、水60克(可用牛奶或者橙汁来代替)6 A( P8 M, M( H7 Q2 ?" w
2、油50克" l) }0 a5 m; C; t
3、低筋面粉80克) ~" p! Z# z6 y! M1 C
4、鸡蛋4个(蛋白和蛋黄分开)
w3 R0 G+ R- _% x6 O5、细砂糖50克
' \8 U4 Q0 r7 D8 e4 g* f6、玉米淀粉8克
! C5 c! G; @: N( |; R( f7、白醋少许
/ I# h/ I. J, P1 y% \二、做法( } u2 x1 x2 o, c( `% Y7 {
1、水+油拌匀,筛入低粉拌匀(用手动打蛋器来搅拌,只要拌匀即可,不能搅拌的时间久了,不然就出筋了)然后加入
3 M7 ^) _+ w# d 4个蛋黄拌匀
9 |4 Z; R5 U' U0 x J$ `) {: O4 q% Y2、蛋白+玉米淀粉+几滴白醋用打蛋器打出粗泡沫时加入1/3的白糖,继续打出软性泡沫时再加入1/3的白糖,再打一会儿加入剩余的白糖,直至把蛋清打成硬性泡沫(就像我们过去用得摩丝一样的状态)4 Q2 l7 U1 [" b" [+ k
3、把打发的蛋清分三次加入面糊种拌匀(用打蛋器朝一个方向画圈式的搅拌)
6 w+ Q. _3 U* G) d8 H4、在烤盘中铺上油纸(我没有买油纸,所以用的是A4纸刷油代替,但是这样不好,A4纸里面听说有荧光粉,对身体不
3 ]' T% v7 ]2 d7 Z2 |: p* P8 y& I# H 好,不过偶尔一次应该没问题吧)把面糊倒入油纸上,让面糊均匀的铺满烤盘,用力震动几下烤盘,让里面的气泡# e/ ^ |$ N& j( C8 E3 r; O/ P
跑出来一些: _0 F5 @, [: f! t) L2 q H- L1 Q$ G
5、烤箱170度预热6分钟,将烤盘放入中下层(倒数第二层)烤15分钟,然后再150度烤10分钟就OK啦。
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