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老公终于放假了,今天全天由他照顾宝宝,我做我想做的任何事情。
& i2 h" X; x. W9 j& K最近的奶粉事件把人搞得不能吃牛奶及含牛奶的食品,以前早餐都是牛奶面包或者蛋糕,现在牛奶不安全,用豆浆来取代;面包里面含有人造奶油和面包改良剂‘还有不知名的奶粉;蛋糕里面有蛋糕油,这些都是对人身体极为不利的(最近真是化学扫盲大有收货啊) t- x4 Z# i0 @7 h, l' a
所以以后的早餐面包和蛋糕就亲手DIY了,健康又安全# e) d D) q1 a) _$ s$ L' y
今天先做了一个比较简单的———蓝莓蛋糕卷/ P. d+ V( Z( t$ p, h/ q
先说说做法
. a% S7 J- Z5 e D一、食材
- k8 B9 e9 R6 F8 E4 |1、水60克(可用牛奶或者橙汁来代替)2 y5 M7 p1 G$ s1 S
2、油50克( o& a( I$ _- G* Y l" Y. I0 \$ w
3、低筋面粉80克% y/ ^7 f( Z: V! O& ~5 b! T9 c! ^
4、鸡蛋4个(蛋白和蛋黄分开)
! x( }% h0 [3 i& d# a4 I5、细砂糖50克
$ w# y8 H" l2 E# W! t6、玉米淀粉8克# T; M7 x7 j7 h& ~
7、白醋少许$ `8 D( N- k& ~; e6 Z8 c2 m2 S
二、做法3 j% U& r3 ]$ N/ c* j
1、水+油拌匀,筛入低粉拌匀(用手动打蛋器来搅拌,只要拌匀即可,不能搅拌的时间久了,不然就出筋了)然后加入
* A' C0 W$ u9 s8 I. H+ R1 a1 b 4个蛋黄拌匀
% z) }0 M# Z7 T5 k- `8 S5 T2、蛋白+玉米淀粉+几滴白醋用打蛋器打出粗泡沫时加入1/3的白糖,继续打出软性泡沫时再加入1/3的白糖,再打一会儿加入剩余的白糖,直至把蛋清打成硬性泡沫(就像我们过去用得摩丝一样的状态)
3 A$ V0 U e4 Q( Y& C, d3、把打发的蛋清分三次加入面糊种拌匀(用打蛋器朝一个方向画圈式的搅拌)
# @" b. e n3 p4、在烤盘中铺上油纸(我没有买油纸,所以用的是A4纸刷油代替,但是这样不好,A4纸里面听说有荧光粉,对身体不4 U* k/ @7 U7 L2 y$ J
好,不过偶尔一次应该没问题吧)把面糊倒入油纸上,让面糊均匀的铺满烤盘,用力震动几下烤盘,让里面的气泡
- Y- T2 x4 F+ y' J, p D% W 跑出来一些
4 X/ B2 e- B6 b7 Q+ T4 r5、烤箱170度预热6分钟,将烤盘放入中下层(倒数第二层)烤15分钟,然后再150度烤10分钟就OK啦。
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