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老公终于放假了,今天全天由他照顾宝宝,我做我想做的任何事情。3 P6 j! f* a; w4 X
最近的奶粉事件把人搞得不能吃牛奶及含牛奶的食品,以前早餐都是牛奶面包或者蛋糕,现在牛奶不安全,用豆浆来取代;面包里面含有人造奶油和面包改良剂‘还有不知名的奶粉;蛋糕里面有蛋糕油,这些都是对人身体极为不利的(最近真是化学扫盲大有收货啊)+ X/ ?& @9 p1 y/ v) P
所以以后的早餐面包和蛋糕就亲手DIY了,健康又安全
" H. h$ t6 U, r7 i" r. D今天先做了一个比较简单的———蓝莓蛋糕卷
1 ]6 f( E" P1 u0 h- {* J- b: Z先说说做法% ?. W& U% C% }
一、食材
6 t- w$ z( m! m/ s1、水60克(可用牛奶或者橙汁来代替)
/ q# S4 [$ d. j/ _0 C0 @& y/ r2、油50克9 G# }/ k% ^! n x) h
3、低筋面粉80克
; w4 a+ ^( L B% z( Z! P/ n4、鸡蛋4个(蛋白和蛋黄分开)
$ I7 G$ ~3 R1 r7 j0 V" S. ] N4 Y! F4 \5、细砂糖50克- y8 v$ \& f3 ~4 G
6、玉米淀粉8克" h# Z* y( e/ A5 `
7、白醋少许
: `- Y7 \" N2 H二、做法; O) M# m/ F U( Y* q6 Y0 i
1、水+油拌匀,筛入低粉拌匀(用手动打蛋器来搅拌,只要拌匀即可,不能搅拌的时间久了,不然就出筋了)然后加入
9 j5 j( @" p. y6 v0 o+ k b3 @ 4个蛋黄拌匀0 s9 J+ M5 x+ i4 t6 ]0 a! Y
2、蛋白+玉米淀粉+几滴白醋用打蛋器打出粗泡沫时加入1/3的白糖,继续打出软性泡沫时再加入1/3的白糖,再打一会儿加入剩余的白糖,直至把蛋清打成硬性泡沫(就像我们过去用得摩丝一样的状态)
6 M% u- x& Z6 F3、把打发的蛋清分三次加入面糊种拌匀(用打蛋器朝一个方向画圈式的搅拌)
/ U9 s: i4 v9 h0 f6 K4、在烤盘中铺上油纸(我没有买油纸,所以用的是A4纸刷油代替,但是这样不好,A4纸里面听说有荧光粉,对身体不
- Z _6 [& G" ?, [( C 好,不过偶尔一次应该没问题吧)把面糊倒入油纸上,让面糊均匀的铺满烤盘,用力震动几下烤盘,让里面的气泡5 A: A8 {% H! Q. L: m1 q1 B1 i. x
跑出来一些0 q* \3 |& \! T! S
5、烤箱170度预热6分钟,将烤盘放入中下层(倒数第二层)烤15分钟,然后再150度烤10分钟就OK啦。
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