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老公终于放假了,今天全天由他照顾宝宝,我做我想做的任何事情。' o5 b3 E' g, E! T& {; ]. z
最近的奶粉事件把人搞得不能吃牛奶及含牛奶的食品,以前早餐都是牛奶面包或者蛋糕,现在牛奶不安全,用豆浆来取代;面包里面含有人造奶油和面包改良剂‘还有不知名的奶粉;蛋糕里面有蛋糕油,这些都是对人身体极为不利的(最近真是化学扫盲大有收货啊)% ^# E% k5 |: ]% ~4 E& K1 c
所以以后的早餐面包和蛋糕就亲手DIY了,健康又安全
2 E. F6 l3 K/ r5 H- Y* J- F s今天先做了一个比较简单的———蓝莓蛋糕卷2 A7 f- H/ @- d7 `3 Q* V
先说说做法 g! j4 a0 D) r0 t; n1 Z4 u- j1 Y8 r: g
一、食材. i9 W9 q; W% Y8 q- E
1、水60克(可用牛奶或者橙汁来代替)$ h, j6 P& @( Z, m4 R
2、油50克& b/ ]) V2 N+ M7 c
3、低筋面粉80克
7 n6 t6 H" @! u3 x4 r7 y4、鸡蛋4个(蛋白和蛋黄分开)
3 S$ o9 _- \& A5 G- e2 u5、细砂糖50克' {( ]! z6 U" r7 }- N5 K1 G
6、玉米淀粉8克
/ o7 F3 \$ t+ ^% c' ^* K: V; p7、白醋少许
: q. G$ [0 l4 O/ A二、做法
5 p$ C2 x8 J+ N" o4 ~ ]1、水+油拌匀,筛入低粉拌匀(用手动打蛋器来搅拌,只要拌匀即可,不能搅拌的时间久了,不然就出筋了)然后加入. P! X! I% F7 j* ~: Z0 c9 x9 I
4个蛋黄拌匀
/ r( _, p% m/ a* t- c0 [2、蛋白+玉米淀粉+几滴白醋用打蛋器打出粗泡沫时加入1/3的白糖,继续打出软性泡沫时再加入1/3的白糖,再打一会儿加入剩余的白糖,直至把蛋清打成硬性泡沫(就像我们过去用得摩丝一样的状态)( R0 t3 H4 v% X" i6 k2 u
3、把打发的蛋清分三次加入面糊种拌匀(用打蛋器朝一个方向画圈式的搅拌)
1 D9 p7 _, F9 q4 K6 A4、在烤盘中铺上油纸(我没有买油纸,所以用的是A4纸刷油代替,但是这样不好,A4纸里面听说有荧光粉,对身体不
- l; v# t+ m# T! b- ^ r 好,不过偶尔一次应该没问题吧)把面糊倒入油纸上,让面糊均匀的铺满烤盘,用力震动几下烤盘,让里面的气泡
/ {1 U# v0 o ?, v 跑出来一些' F7 l: p2 a& E0 Y
5、烤箱170度预热6分钟,将烤盘放入中下层(倒数第二层)烤15分钟,然后再150度烤10分钟就OK啦。
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