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老公终于放假了,今天全天由他照顾宝宝,我做我想做的任何事情。4 n0 U" S' ]+ U2 |( n9 l
最近的奶粉事件把人搞得不能吃牛奶及含牛奶的食品,以前早餐都是牛奶面包或者蛋糕,现在牛奶不安全,用豆浆来取代;面包里面含有人造奶油和面包改良剂‘还有不知名的奶粉;蛋糕里面有蛋糕油,这些都是对人身体极为不利的(最近真是化学扫盲大有收货啊)0 ?, G. U7 ]; b+ a' t% f8 b
所以以后的早餐面包和蛋糕就亲手DIY了,健康又安全
/ f( E& Y8 K( Z% a) _" B8 g- S$ H# _今天先做了一个比较简单的———蓝莓蛋糕卷; `8 H; H& H9 x2 u, P0 o% m& g5 e
先说说做法
$ ^3 H9 G' X) G4 K一、食材
4 n# ]2 }# c- q j1、水60克(可用牛奶或者橙汁来代替)' H3 k. r; U% W% F
2、油50克
^1 G+ x- v4 b! v7 c3、低筋面粉80克
8 q* H1 W! W! E' c7 h& i1 o0 J4、鸡蛋4个(蛋白和蛋黄分开)
- V1 k. B5 F* e9 N5、细砂糖50克2 j1 g3 [# \1 P! r
6、玉米淀粉8克0 B( M+ |- B9 ~; A
7、白醋少许5 N" N" [. y# D0 X
二、做法$ d# y- a' ^9 I9 I8 w X
1、水+油拌匀,筛入低粉拌匀(用手动打蛋器来搅拌,只要拌匀即可,不能搅拌的时间久了,不然就出筋了)然后加入
8 \, q8 n8 E4 w' g' G. N9 X 4个蛋黄拌匀
( O2 t4 m1 f( N2、蛋白+玉米淀粉+几滴白醋用打蛋器打出粗泡沫时加入1/3的白糖,继续打出软性泡沫时再加入1/3的白糖,再打一会儿加入剩余的白糖,直至把蛋清打成硬性泡沫(就像我们过去用得摩丝一样的状态)
* s2 h( W" _5 Z% W3、把打发的蛋清分三次加入面糊种拌匀(用打蛋器朝一个方向画圈式的搅拌)
; Q1 @; J# i" g r4、在烤盘中铺上油纸(我没有买油纸,所以用的是A4纸刷油代替,但是这样不好,A4纸里面听说有荧光粉,对身体不) a [6 v1 N. ?8 }4 k6 M9 ^
好,不过偶尔一次应该没问题吧)把面糊倒入油纸上,让面糊均匀的铺满烤盘,用力震动几下烤盘,让里面的气泡" D8 Q& P6 d. i6 U
跑出来一些/ Q% a& R9 V: d5 |
5、烤箱170度预热6分钟,将烤盘放入中下层(倒数第二层)烤15分钟,然后再150度烤10分钟就OK啦。
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