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老公终于放假了,今天全天由他照顾宝宝,我做我想做的任何事情。
2 S$ d1 b6 F) [) W: \最近的奶粉事件把人搞得不能吃牛奶及含牛奶的食品,以前早餐都是牛奶面包或者蛋糕,现在牛奶不安全,用豆浆来取代;面包里面含有人造奶油和面包改良剂‘还有不知名的奶粉;蛋糕里面有蛋糕油,这些都是对人身体极为不利的(最近真是化学扫盲大有收货啊)! C5 l+ g1 A# X
所以以后的早餐面包和蛋糕就亲手DIY了,健康又安全
! Q D+ p( C- x# I/ G0 `2 J+ l今天先做了一个比较简单的———蓝莓蛋糕卷
* V% l; S2 W9 U$ B5 R先说说做法) m; S6 D0 [3 k* M8 j, j/ w G+ F
一、食材; p; v+ O N3 c" [- U0 ^; _5 g( Z( i
1、水60克(可用牛奶或者橙汁来代替)
, P" w' K2 W/ t: Q5 J- F8 L" h) ?2、油50克- b/ |9 m, N+ Y4 r: \( U
3、低筋面粉80克9 v& h: R* d. w& l& B% h) \! `6 ^
4、鸡蛋4个(蛋白和蛋黄分开)
5 Z6 U. u {2 X E' Y5、细砂糖50克
* ]/ c0 z/ [4 P9 y6、玉米淀粉8克5 Z0 w! _6 x# Y/ w" T* D' W8 d
7、白醋少许 A. T( Q+ k, I1 a1 S3 Q( ]& m
二、做法9 `, H' M* ^0 k, m
1、水+油拌匀,筛入低粉拌匀(用手动打蛋器来搅拌,只要拌匀即可,不能搅拌的时间久了,不然就出筋了)然后加入
- `/ M! I8 e$ e- H1 ^3 f 4个蛋黄拌匀 T, E$ N8 z2 C. J: D0 s% {- O
2、蛋白+玉米淀粉+几滴白醋用打蛋器打出粗泡沫时加入1/3的白糖,继续打出软性泡沫时再加入1/3的白糖,再打一会儿加入剩余的白糖,直至把蛋清打成硬性泡沫(就像我们过去用得摩丝一样的状态)
: L, F, [5 M+ ?% `3、把打发的蛋清分三次加入面糊种拌匀(用打蛋器朝一个方向画圈式的搅拌)4 b( }: R# Y: w6 [
4、在烤盘中铺上油纸(我没有买油纸,所以用的是A4纸刷油代替,但是这样不好,A4纸里面听说有荧光粉,对身体不& l& F* G" |- ~5 W" V1 s! N+ j
好,不过偶尔一次应该没问题吧)把面糊倒入油纸上,让面糊均匀的铺满烤盘,用力震动几下烤盘,让里面的气泡
- Y- ^5 |" o2 c8 U6 b 跑出来一些
' f) |- ~- n: Z/ F2 Y& m3 B( n5、烤箱170度预热6分钟,将烤盘放入中下层(倒数第二层)烤15分钟,然后再150度烤10分钟就OK啦。
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