手巧心才灵

冬瓜粥
  M9 z2 v2 J7 a# ]) i6 g1、冬瓜粥：新鲜带皮冬瓜100克，粳米150克。将冬瓜洗净切碎，与粳米煮粥，每日早晚，空腹温热食服。
6 S* ~, J* F7 I+ U, S7 V赤小豆粥
# J' ]! g* n+ W" G2、赤小豆粥：赤小豆150克，粳米50克。先将赤小豆洗净，浸泡2-3小时，煮烂后，加粳米煮粥。每日早晚，认此粥为食。- Q, e$ ~& v) r8 W/ b
玉米粉粥
1 p" F2 m' a  n5 x3、玉米粉粥：先将玉米粉适量，冷水调和，待粳米粥煮熟后，调入玉米粉糊，共煮为粥，随意服食。
3 [* }4 Q0 g3 M/ d, d/ z白茯苓粥
8 P4 G5 \$ r2 ^( E7 s& f4、白茯苓粥：白茯苓20克，粳米50克。白茯苓研为细粉，与粳米煮粥，每日早晚，温热食服。+ O+ F! h6 a( u$ q7 u7 D2 b
芡实粥
" @" o& @6 u5 Z: Z: [5、芡实粥：芡实米30-60克，粳米100克，煮粥，常服。

淘气包

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闹闹乖乖妈妈

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瑄儿妈

谢谢:wanwan79: :wanwan79:

lucy妈

粥虽好，可不要贪吃 哦！

东方家园

让你瘦不停  }4 c- g: ^  \

; R5 \3 g' M$ S' p可不要贪吃 哦！

樱与橡皮树

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布布熊

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咿呀妈咪

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海伦仙

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崔狗英

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苏子辰

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小洋妈

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悦妈咪

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guoguoyanrui

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炫毅妈妈

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小语妈

将减肥进行到底！！！！！！

guoguoyanrui

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豪妈@

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