谢庭兰玉

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+ b/ U, F. Z3 U5 D; \/ Y主要材料：豆角、肉、大米、葱姜。( w# H5 x! P+ r  K/ N
制作方法：
1 X" t; k5 m8 Y/ o' s) r. j1、在锅中放入适量的大米，淘洗干净放入适量的水，插上电源预热。水要比平时做米饭少四分之一吧！如果大米比较好，水放的还要少一些。
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2、豆角切成丁，葱切成葱花，姜切成末，精瘦肉切成肉丝儿放入碗中，加入料酒、香油、淀粉搅拌均匀后备用。肉丝照片忘记照了，不好意思呀！% m& |1 `8 M, s/ Z# r7 ^7 Y% `. y

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3、油锅中放入适量的油，将切好的瘦肉放入锅中煸炒，肉丝中间泛红的时候倒入葱姜，爆出香味后倒入豆角丁，炒至断生。煸炒过程中，加入少量的醋，可以提味儿，适量的酱油，五香粉，盐，颜色稍微偏重一点儿。5 O3 q( m; w; T7 t' X1 f

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4、把炒好的豆角丁和肉放入锅中，用筷子轻轻铺匀表面。注意，不是搅拌均匀！
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5、盖上盖，让电压力锅工作十分钟就 OK 了！
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盛一碗，喷香扑鼻，好吃的很呢。炒豆角孩子不爱吃吧，这豆角米饭孩子可是非常爱吃滴，再也不往外面挑菜啦！  L* p9 X7 x+ Z$ B& D) `) ~
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sxxawd

不错。

嘉明妈

豆角焖饭，不错，跟土豆焖饭一个做法，也可以加上土豆一起做，也好吃。

坏妞妞儿

看着不错，周末回家实践下去

心晴向日葵

香哦

程子

香啊

ananma

学习了

蛋蛋妈妈

不错。。

isummermoon

看起来挺美味的，学习啦

happyfabe

学到这种了，我之前做新疆手抓饭也是这种方法，朋友们都超爱吃的。可惜我上传不了照片，要不也给大家分享分享~~

般若妈

挺不错的,小孩子应该比较喜欢吃,

就在西安

毛毛虫猫

呵呵,感觉还是菜少了点,米多了!

姜悦悦

不错

谢庭兰玉

回复 嘉明妈 的帖子4 a( v8 e) @7 j- n8 P

( F- m. y$ \) l有空加土豆试试

谢庭兰玉

回复 毛毛虫猫 的帖子  N& z7 p' g- h; |4 k' F. {

: w$ f8 W! h6 Q. @* y0 J感觉还是应该有个主次之分吧 嘻嘻

谢庭兰玉

回复 般若妈 的帖子
: F( _9 P$ m3 w+ x
% @- a, P) ]5 E) n+ d8 E我女儿非常喜欢吃这种菜饭

阿Boo

妈妈为了小孩好好吃饭用心了，加分

happyfabe

回复 谢庭兰玉 的帖子
4 L$ X% {5 G# r: k3 h
) G5 `: s( B" n4 j$ i; H) Q我的食谱本没有在身边，我简单回忆写一下过程：- H& v- a. m0 I5 [
第一步，准备好材料，羊肉 葱 葡萄干，淘洗好大米% X+ ^" N( W9 F7 g- n, K4 m
第二步，将切好的辅料放油锅里炒香，然后加入养肉片爆炒，放好调味料。
2 z# x9 Y; i8 g" |. c7 O4 E9 e  u第三步，放入淘好的大米覆盖在炒好的葱爆羊肉上面，并加入适量的水，然后在上面放入葡萄干，水以没（mo）过大米为宜，开大火等开 水，开了后改为小火闷，这时要注意别闷过了，容易焦。0 d* @6 y+ \9 ?& h
熟了后拌一拌吃就美味了，呵呵……# o/ @6 ?9 z# `- r; n7 a
再凉伴个粉丝或波菜搭配一下防油腻就更好了^_^