笨笨熊

1、芝麻：

# v# j2 [9 W. ?4 S8 D
芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。% `: J  J' y6 }: K
2、香蕉：. |* P% b- E5 N/ }* h3 v
                                             $ j4 ~; \% u" p% b) q
香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。. |8 r4 i% m4 z# A" F
3、苹果：  l* T6 l2 O2 w7 p7 [
               
2 V) D) @& I: B苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。
7 y1 r5 {) D: H2 k5 H- p* n4、红豆：
/ ?) X$ u2 @9 Z: a                                      
* K& ~7 E2 B& ?; j" t2 n% E( ^可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。
: Z9 D9 r! w& d! U# s% N5、西瓜：
! {, y) M( j. J                                                
% _  _3 c2 \# P) g7 h西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。
3 R3 h& U5 J' F3 e; u6、沙田柚：0 ?, a- S: H+ c
                                                
7 I: T2 ^1 V% T4 [/ p. m* \8 z. ~$ M卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。+ w# V& I6 T3 W7 S! n- ^# n
7、芹菜：2 o( |* _, M4 |3 H) R1 I
2 s. W% {# w1 e" ]$ j. I1 F4 {
                              . k- L) r, M# p) c
7 o, h% `1 F( q/ o0 t% t7 Z, E. ~
芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。# x' h2 F5 O7 J9 }* }6 v3 z4 j
8、菠萝：: S3 N6 C$ Q* t- s' U. {- j# w
                         & x8 t! i7 W% `( \, P4 p
多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。
2 V0 g# }; t1 i2 X- ]3 `! P# R9、奇异果：
- K. P/ E: O3 W  T, s& ~4 q/ r5 ^% d- t0 w0 P7 ^7 ~7 c
                           
1 c1 B  {6 w1 r) B奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。   
# l0 A- b- @( X" A2 h5 y2 q2 P1 f9 [: }10、西红柿：0 `1 S* S% m1 m  m! e7 }' j
                 
& y, I2 ?8 [' i, Z3 b! ]西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃西红柿保证腿部的力量。& K  ?  }! J$ R# ^" a* H2 Q4 L
:wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21:

opaamm

:wanwan61: :wanwan61: :wanwan61: 9 M& q4 U1 j, ^) t0 U- e+ d
您老的图片又挂啦

lucy妈

呵呵，不要照片也能看明白!wanwan88.gif

瑄儿妈

:wanwan61: :wanwan61: :wanwan61:

布布熊

:wanwan18: :wanwan33:

淘气包

笨熊，看来你还挺关注我们女人怎么保持身材的吗！:wanwan20: . s" N* k# z: H0 ~% Q9 {" }
# e6 H& i, j- M! H7 U7 ]' F* G8 ^

8 N- `+ G4 H5 j难怪你LP的身材保持的那么苗条呢！:wanwan14:

咿呀妈咪

学习:wanwan79:

悦妈咪

:wanwan79: :wanwan79:

凯茵妈妈

:wanwan79: :wanwan79:

guoguoyanrui

:wanwan79: :wanwan79:

小语妈

:wanwan59: :wanwan59: :wanwan59:

雨菲她爹

谢谢啦:wanwan33: :wanwan33:

美伢

:wanwan84: 我只想知道哪种肉吃了可以美腿??

guoguoyanrui

:wanwan79: :wanwan79: