笨笨熊

1、芝麻：

9 {8 C# L) {8 e* ?/ m
芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。1 F9 T' D/ f9 O
2、香蕉：
* u: t4 g9 E1 K( `2 B                                             
1 |9 s2 `3 v$ X+ H+ n7 E香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。! g' P, p3 u' ?3 T  L. N
3、苹果：
0 N: N. Z7 B" \1 h& `               2 ^9 T  O7 q$ d, ]
苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。
- O7 U6 E# k! m/ M) v3 v% s4、红豆：# T& y/ u, \" ~( ~! W
                                      5 W+ }% @0 L3 P- @
可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。
( E2 u/ ^: W' ~) I. U; A* \5 c1 M5、西瓜：$ E) G* g& A, d2 }) k# X
                                                
2 f7 G9 ?5 `* W% u' m西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。
" `! R& w' D# Y3 k6、沙田柚：
, E# A5 C7 k% a& x$ A                                                
5 z1 L8 U7 G2 }6 h卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。
8 ?6 P; \- y' b! J* b7、芹菜：
' ~: u. ]: l- L+ v5 z
" p: ?, V1 L# g, [" ~# [                              
# D. K2 o- E) K" \7 R8 L0 o5 x. T( }2 j' h) T- Z3 D6 u: L
芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。
( X  o8 _7 D6 M, o8 @* C% L8、菠萝：  z2 c0 y6 s; N- Q
                        
* Q0 y2 o) @( d多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。7 @7 z' Q7 W' n
9、奇异果：5 }5 ~% N3 M: [5 a6 L. ~+ E1 E+ H
1 Y9 U" X) ?5 D7 u7 e
                           2 ?* k( v$ Y5 P" j: Y
奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。   
7 J. p; Q/ _" [1 z" w# R0 i10、西红柿：
  ~! V* G; j# G, x* X5 M                 2 x- @" X  B$ s3 S& s3 \0 o
西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃西红柿保证腿部的力量。
) s1 u7 j: W0 `) N1 {:wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21:

opaamm

:wanwan61: :wanwan61: :wanwan61: ; V  T/ {6 N+ I1 E" I: w
您老的图片又挂啦

lucy妈

呵呵，不要照片也能看明白!wanwan88.gif

瑄儿妈

:wanwan61: :wanwan61: :wanwan61:

布布熊

:wanwan18: :wanwan33:

淘气包

笨熊，看来你还挺关注我们女人怎么保持身材的吗！:wanwan20:
) Y" M' I5 t; [, `; t
+ u( W1 |; p& g  m( J5 L. }' Y* T/ c. ]5 `
难怪你LP的身材保持的那么苗条呢！:wanwan14:

咿呀妈咪

学习:wanwan79:

悦妈咪

:wanwan79: :wanwan79:

凯茵妈妈

:wanwan79: :wanwan79:

guoguoyanrui

:wanwan79: :wanwan79:

小语妈

:wanwan59: :wanwan59: :wanwan59:

雨菲她爹

谢谢啦:wanwan33: :wanwan33:

美伢

:wanwan84: 我只想知道哪种肉吃了可以美腿??

guoguoyanrui

:wanwan79: :wanwan79: