笨笨熊

1、芝麻：

5 A) ?/ X8 |2 M芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。3 s) ]! S5 h5 A6 C5 U# l
2、香蕉：( E& x" y7 W1 C  m/ @2 l
                                             
8 K2 U& |: f) B. x香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。% Y5 V; R, \& Q, }, |3 Q# b* g. O3 I
3、苹果：
9 u/ T- o. P+ ~+ E2 x$ \               8 |* K$ ?" w( v7 L! ?& G6 y
苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。
; Q: L9 ^% x- {; r2 @( X! X4、红豆：
9 E1 o4 a  ?" I1 N& I                                      + U* M7 u' \8 c5 }
可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。1 J6 L  Q; n& b8 H1 v
5、西瓜：
! ~2 q4 V- I7 J$ t4 K7 G                                                ( o& J* ~. T$ x* C, D2 ~3 D1 J7 Q
西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。
( J  w8 }2 W& q# O/ ]9 {6、沙田柚：( A" U0 v6 w  P9 @3 b' h
                                                8 }, ~1 N9 M1 b/ f" ]8 m7 T3 F+ c
卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。7 J: c/ u: I/ ]" D
7、芹菜：
8 ?, B) B. @4 p0 `3 W1 Q$ g# k) `6 v! m  M4 D
                              6 x! Y' ^, R9 Z

- t$ @* F' h8 u# R4 Z芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。+ I- X# ?# ~) J: e9 \- q
8、菠萝：
# H- F7 n5 {5 t                         $ n( L! o& h& `
多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。
% i9 h, Q5 N6 d9、奇异果：
& X! ?+ I; p3 C
8 _/ {: v* G- a, T- u3 P* L4 U                           
. s: e: b8 X: r+ i4 s% _奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。   
3 ^' r" K& ~; d! F10、西红柿：& f- s7 f0 u; V+ l, @
                 
3 m- j5 ], {' W, {) q西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃西红柿保证腿部的力量。
# R) W+ j4 f8 Y$ Y:wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21:

opaamm

:wanwan61: :wanwan61: :wanwan61: : y- V: c# E8 V1 U- t. P* z
您老的图片又挂啦

lucy妈

呵呵，不要照片也能看明白!wanwan88.gif

瑄儿妈

:wanwan61: :wanwan61: :wanwan61:

布布熊

:wanwan18: :wanwan33:

淘气包

笨熊，看来你还挺关注我们女人怎么保持身材的吗！:wanwan20:
( I! @; p+ i. M, g* |0 o4 L( [) o* y% e( c4 `* h

5 f  J; s  T/ J& w% E/ D: ^# v难怪你LP的身材保持的那么苗条呢！:wanwan14:

咿呀妈咪

学习:wanwan79:

悦妈咪

:wanwan79: :wanwan79:

凯茵妈妈

:wanwan79: :wanwan79:

guoguoyanrui

:wanwan79: :wanwan79:

小语妈

:wanwan59: :wanwan59: :wanwan59:

雨菲她爹

谢谢啦:wanwan33: :wanwan33:

美伢

:wanwan84: 我只想知道哪种肉吃了可以美腿??

guoguoyanrui

:wanwan79: :wanwan79: