笨笨熊

1、芝麻：

. ^+ k6 @- ^  u- ]2 s; A% R6 P芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。- [) q* p, l3 I0 q+ z& j! B4 K
2、香蕉：
. J' d# F" C3 M) a                                             
% C; t! X$ A8 w( S1 X% d" Y8 x香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。
% p2 _2 r$ p" O, {6 @3、苹果：
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苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。
* Y; G$ a' N& i) ~8 H$ |4、红豆：+ U7 b8 o2 D9 f! r9 u* D
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可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。' p) [2 C" L* W- U3 j
5、西瓜：
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7 `4 i8 s! f" G, J西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。& \/ h- B0 T( T. Y7 z+ A
6、沙田柚：/ j- u$ g, W( H4 U5 B0 s1 X! `
                                                
% a8 j  W8 L; `# Y" g$ @卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。
1 B3 ^- y& Q6 r1 M3 x1 V8 O- [$ i7、芹菜：
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2 A" o$ l! z3 ?/ V( U' I) r$ O( p( n                              ( |9 }! `" @6 f- i8 Z

- a+ `) [. d" _! Z芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。
: \( @/ @& _5 b) h( c7 \8、菠萝：7 p' y) D7 J; v% Z( N; ]8 Y
                        
- w* q: l$ g1 u; V多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。" [9 ^( E+ k" c& v, x0 ?
9、奇异果：2 ~, s' F- L; l# N5 ^- n/ w+ |

- V2 h4 A, l. k  a# ]7 @' e7 q                           
6 L: l" |4 \  B1 c奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。   
4 i2 \' R' |# B& p( P0 D10、西红柿：
' G0 {5 k5 v% S+ p! K  c; _                 # w$ g1 D) o$ o
西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃西红柿保证腿部的力量。3 Z! p4 F# }& w
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opaamm

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1 c/ x  |, t: |7 x您老的图片又挂啦

lucy妈

呵呵，不要照片也能看明白!wanwan88.gif

瑄儿妈

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布布熊

:wanwan18: :wanwan33:

淘气包

笨熊，看来你还挺关注我们女人怎么保持身材的吗！:wanwan20:
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( F$ Q0 K: R7 ?; j0 E3 D) U9 D
难怪你LP的身材保持的那么苗条呢！:wanwan14:

咿呀妈咪

学习:wanwan79:

悦妈咪

:wanwan79: :wanwan79:

凯茵妈妈

:wanwan79: :wanwan79:

guoguoyanrui

:wanwan79: :wanwan79:

小语妈

:wanwan59: :wanwan59: :wanwan59:

雨菲她爹

谢谢啦:wanwan33: :wanwan33:

美伢

:wanwan84: 我只想知道哪种肉吃了可以美腿??

guoguoyanrui

:wanwan79: :wanwan79: