笨笨熊

1、芝麻：

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芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。
- m2 J* ]% }% s9 C1 K2、香蕉：
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6 U( i* \, \- p香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。
5 P+ Z9 Z( x; R8 X9 M2 @" m! J3、苹果：
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+ l- `8 U0 x# T1 u+ o8 B苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。2 V, x8 V4 p- @6 n
4、红豆：7 E; j4 @6 K7 [. V% O
                                      
' k2 ?- V# L0 Y( g  n可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。
! H4 v; R% l, ?; s% P6 W5、西瓜：/ j2 E1 f7 O5 R1 i2 a. c1 z6 Y) B, q
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西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。5 E+ u  F! Y0 n" M
6、沙田柚：
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卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。
7 P+ \, ~! }: p4 \% w3 z% d4 D7、芹菜：
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芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。. [; V& c2 r$ O, b
8、菠萝：; I5 f3 w2 T5 v( X* {: b. s: D
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多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。
  I7 _* \& A! y$ D9、奇异果：) ~) c1 I7 Y4 E* w5 n: T' w6 D4 K
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奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。    $ ^) e2 i' Q0 l; w! v) a/ b
10、西红柿：# U; {+ P2 [  d' F3 p
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西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃西红柿保证腿部的力量。. I( D# D: Z. ~2 F
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opaamm

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0 v+ r/ Y, ?/ e2 i! l8 C6 |您老的图片又挂啦

lucy妈

呵呵，不要照片也能看明白!wanwan88.gif

瑄儿妈

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布布熊

:wanwan18: :wanwan33:

淘气包

笨熊，看来你还挺关注我们女人怎么保持身材的吗！:wanwan20: ( e, O4 C  T* }
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3 _0 j0 Q4 z: B, J# M; p
难怪你LP的身材保持的那么苗条呢！:wanwan14:

咿呀妈咪

学习:wanwan79:

悦妈咪

:wanwan79: :wanwan79:

凯茵妈妈

:wanwan79: :wanwan79:

guoguoyanrui

:wanwan79: :wanwan79:

小语妈

:wanwan59: :wanwan59: :wanwan59:

雨菲她爹

谢谢啦:wanwan33: :wanwan33:

美伢

:wanwan84: 我只想知道哪种肉吃了可以美腿??

guoguoyanrui

:wanwan79: :wanwan79: