笨笨熊

1、芝麻：

' P3 q, e  M0 w. C; m, ]
芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。
) |! |0 E3 w. E/ S5 K* d% H2、香蕉：9 y' J/ D# i1 g' O
                                             
& h: ~' U& V5 }香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。
" [2 [3 d- b$ k6 X( f% Z3、苹果：
5 i2 Y4 f3 x  u, l7 z               ' v! w  ?; ]$ `" `, P
苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。
: e/ q2 l& }) N, r4 X) x4、红豆：
1 c4 {# V+ D7 e. a9 k9 P                                      
1 @. W! X  u5 z7 ~, M  [  t, r可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。- w6 {/ l* ?2 ]2 I+ N2 N$ K6 p* s) p
5、西瓜：
5 Z3 b  }) L* e) L0 k+ X/ K' a                                                
8 C6 O* r+ L- x" B6 U& K西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。
0 C9 W! |5 X8 l+ |$ I6、沙田柚：
8 j5 Z0 @8 ?' ?2 m: @' D                                                ) ]& ?8 B& g! o; e$ A
卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。
+ S7 s# l6 _4 n( L6 {7、芹菜：2 p0 J  Q2 s1 Y8 M! ?4 q, e1 b& J# j

+ w  B' y$ r$ C, {8 f- _                              
) F. b7 ~  ]' G+ L$ u8 r6 c
. \# z8 i6 M- v* a芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。
; y9 R' Z& P& U7 `/ ^8、菠萝：6 P" l" g. |( g& |
                        
8 L, j3 @: w; O* y& i: T9 O多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。1 }& }( A/ a* l5 K* l
9、奇异果：8 {7 Z4 \! o# ]! c

0 k/ ]0 H/ m8 g& B                           # B. ~! N$ W- ]7 b+ e* h8 z4 M
奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。   
; ?0 K" B% S2 f3 @' X0 d- v( Z6 U10、西红柿：
7 s( r, X+ P, ~7 k$ G6 {- k3 }                 
' l  u8 y! f1 y西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃西红柿保证腿部的力量。. _' M% y5 V+ R+ k* d
:wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21: :wanwan21:

opaamm

:wanwan61: :wanwan61: :wanwan61:
2 P( n# g2 L! d# S您老的图片又挂啦

lucy妈

呵呵，不要照片也能看明白!wanwan88.gif

瑄儿妈

:wanwan61: :wanwan61: :wanwan61:

布布熊

:wanwan18: :wanwan33:

淘气包

笨熊，看来你还挺关注我们女人怎么保持身材的吗！:wanwan20:
1 Z4 N: t4 y7 [. E+ l' @2 Z& r
% n" o& {" d! [* L
+ Q- }3 |* o. L1 |$ ^2 P难怪你LP的身材保持的那么苗条呢！:wanwan14:

咿呀妈咪

学习:wanwan79:

悦妈咪

:wanwan79: :wanwan79:

凯茵妈妈

:wanwan79: :wanwan79:

guoguoyanrui

:wanwan79: :wanwan79:

小语妈

:wanwan59: :wanwan59: :wanwan59:

雨菲她爹

谢谢啦:wanwan33: :wanwan33:

美伢

:wanwan84: 我只想知道哪种肉吃了可以美腿??

guoguoyanrui

:wanwan79: :wanwan79: