笨笨熊

1、芝麻：

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芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。
5 e0 t$ x( d4 W4 s" q2、香蕉：
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香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。
- k3 B- M+ O0 @6 Q3、苹果：& F0 f' T8 p7 y3 z
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苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。
+ v& z/ A+ q5 D3 z" L4、红豆：
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可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。
* o3 f. u' D" _" H" ?6 t# _8 z; A$ b5、西瓜：# t7 X( v# A& n" }
                                                
0 `0 m- J2 {5 X. a' Y  ^, G西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。
1 n9 _$ t" i, f7 X6、沙田柚：
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( T# w! l) _& |' K9 y$ r/ |卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。
- l3 b! _) j% I3 G) Z7、芹菜：0 F: }8 N& s1 g4 j9 C3 {& x& A8 H

0 q" t3 d' Z# b" ?* v                              8 {  D6 I1 Q, S0 s6 h3 X
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芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。3 r% Q. Z. d% O* m, K
8、菠萝：& F! W+ q& ?$ j* s9 T1 W8 u
                        
% B1 q! X, n( L2 k2 v* d多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。. g% S( @2 x- h
9、奇异果：
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: X4 A$ |& }$ {* w8 t; M/ }奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。   
. i& M( a8 b/ v/ }9 U$ O+ q: d10、西红柿：
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西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃西红柿保证腿部的力量。+ A+ _* K- e" n9 U* G# D3 p
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opaamm

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3 L8 i2 [# f4 L% n1 R您老的图片又挂啦

lucy妈

呵呵，不要照片也能看明白!wanwan88.gif

瑄儿妈

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布布熊

:wanwan18: :wanwan33:

淘气包

笨熊，看来你还挺关注我们女人怎么保持身材的吗！:wanwan20:
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' y* R2 R* w3 `' [难怪你LP的身材保持的那么苗条呢！:wanwan14:

咿呀妈咪

学习:wanwan79:

悦妈咪

:wanwan79: :wanwan79:

凯茵妈妈

:wanwan79: :wanwan79:

guoguoyanrui

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小语妈

:wanwan59: :wanwan59: :wanwan59:

雨菲她爹

谢谢啦:wanwan33: :wanwan33:

美伢

:wanwan84: 我只想知道哪种肉吃了可以美腿??

guoguoyanrui

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