手巧心才灵

秋冬季节不少人会出现大便秘结现象，很多人会自行到药店随便买一些通便茶、润肠茶、排毒丸之类药物，以解除便秘之苦，但事与愿违。其实，大便不通，调治要辨证。因大便秘结可因热结、气滞、气虚、血虚、阴虚、阳虚而发生。 $ ^1 [2 o9 u( n' K* C
    热结便秘
! ?! n! p8 _9 t    因肠胃积热、耗伤津液而出现大便秘结，小便短赤，口干、口臭，甚或腹胀腹痛。调治宜清热润肠通便。
& ?% Z( Y2 I) c8 X: l/ E    药物调治：火麻仁、枳实、大黄、厚扑、白芍、杏仁、生地、玄参、麦冬、芦荟等。
  s1 k$ u6 Q1 m, w6 k3 J  u    辅助药膳： + k; A& j3 `3 z5 x  S
    ①麻油菠菜：菠菜250克，麻油15毫升。菠菜洗净，放进沸水中烫3分钟，取出，加麻油拌匀食用。每天2次，连服一周。
  {8 W% v5 `& q4 R* }' S7 w# w    ②冰糖香蕉：香蕉肉250克，冰糖30克。同放炖盅内隔水炖服，每日1~2次，连服一周。 . |* ?% I: D7 P3 [2 W
    ③决明葛粉粥：决明子30克，葛粉30克，大米50克，冰糖适量。先将决明子炒至微有香气，然后煎汁取汁，放入大米、葛粉煮粥。粥将熟时，加入冰糖，再煮1~2分钟即可。
0 \2 Y1 _' `; }3 }    气滞便秘 % t& Q" ?0 M# N$ k
    因情志不畅、气机郁滞而出现大便不通，欲便不能，嗳气频作，或腹中胀痛，纳食减少。调治宜顺气行滞。 # L( A) u! Q+ I2 C; d% V6 q
    药物调治：沉香、槟榔、台乌药、木香、枳实、大黄、山枝子、大腹皮、厚扑、荔枝核等。
$ N) s; y. s, A+ w5 w& @3 k  辅助药膳：   f' ?" b* y) X8 L2 l
    ①柏子仁炖猪心：猪心一个，柏子仁20克。将柏子仁放猪心内，隔水炖服，每周2次。 " I3 a$ _- z2 W5 R5 u- \
    ②水煎黄豆皮：干黄豆皮200克，加清水煎煮30分钟，分2次服食，每天一剂，连服一周。 $ a8 O% U  i# g$ Y+ H  r# |8 h+ H
    ③砂糖红薯叶：红薯叶500克，白砂糖15克，食油、食盐各适量。将红薯叶洗净，加砂糖油盐煮熟食用。每天2次，连食数天。
7 `2 N3 ~2 J/ G   气虚便秘 & g+ E3 \* \8 m) ~* J, f
    因肺脾气弱、中气不足、传导无力而出现大便困难，虽有便意而难于排出，肢体困倦，气短懒言。调治宜补气健脾。 - ~1 Y* K$ {" Q: Q6 |( t( _' }
    药物调治：黄芪、火麻仁、陈皮、党参、当归、白密、白术、升麻、柴胡、黄精、麦冬等。
  l4 o) f. r/ k    辅助药膳： ' B3 e9 G9 E# i1 k
    ①人参决明茶：取生晒人参12克，决明子30克。用时，生晒人参切片，决明子打碎，煎水代茶，每天饮用，7天为一疗程，可连服2~3个疗程。
# z! Q, g" x! ]7 A3 V: X    ②参芪煎：党参30克，黄芪20克，肉苁蓉20克，猪瘦肉50克。加水煎服，每剂药可煎2次，每天分2次服用，连服数天。 9 u* W9 z! \  \( s# r1 c
    ③黄芪煎：黄芪25克，陈皮15克，火麻仁20克。煎水内服，每剂药可煎煮2次，上下午各服一次。
' Q) y6 g1 C  d, |    血虚便秘 2 U) f* g7 S- y9 S9 |# T
    因血份不足，不能滋润大肠而出现大便干结，面色苍白无华，头晕眼花，心悸健忘。调治宜养血润燥。 : y5 ^$ V' B9 m& E3 _) j  s' N8 G
    药物调治：当归、生地黄、胡麻仁、桃仁、枳壳、首乌、甜杏仁、柏子仁、桑葚子、熟地黄、秦艽等。
. a# K, f, t: V8 ~  辅助药膳： ! i% t0 G8 Z) y0 p1 X% {3 E7 ?
    ①桑葚煎：桑葚子50克，生首乌30克，胡麻仁15克，冰糖20克。煎水，服时加冰糖。
1 B: |- v& S6 w4 ?    ②当归肉蓉红枣水：当归20克，肉苁蓉20克，红枣4个。红枣去核，然后将3物用开水浸泡代茶饮用。
& ?9 D+ @/ b+ r9 x' c1 Y( z: `/ B    ③熟地首乌糖粥：何首乌30~60克，熟地黄30克，当归10克，红枣5枚，大米100克，红糖适量。先将红枣去核，何首乌、熟地黄、当归同放入砂锅内煎取药汁，加入大米、红枣煮粥。粥熟加入适量红糖。
6 M7 S" z: V' G# m! A" M! [ 阴虚便秘 0 S* X5 E, o' O7 ], K
    因阴液不足，不能滋润大肠而出现大便干结，形体消瘦，眩晕耳鸣，腰膝酸软。调治宜滋阴补肾。
0 d3 V+ k* j5 ]& B    药物调治：熟地黄、山茱萸、淮山、牡丹皮、泽泻、茯苓、火麻仁、玄参、玉竹、女贞子、别甲、龟板、蜂蜜等。 % b* n5 X' w6 A4 J" y$ E: `4 y
    辅助药膳： ; t% y1 T* @& W2 s
    ①松子仁蜂蜜粥：松子仁30克，糯米50克，蜂蜜适量。将松子仁捣成泥状，加入糯米煮粥，粥成待温冲入蜂蜜，分早晚空腹服食。 : A7 l2 ^1 D. i2 v: ^% X, H
    ②番薯糖水：番薯500克，红糖适量，生姜2片。先将番薯削去外皮，切成小块，加水适量煎煮，待番薯熟透变软后，加入适量红糖和2片生姜，再煮5分钟，待温食用。
6 j( t! a3 `, Z9 x! ~    ③菠菜猪血汤：菠菜500克，猪血250克。菠菜洗净切段，猪血切块，加入适量水煮汤。熟后，调味服食。每日或隔日一次，连服2~3次。 5 {4 U9 w$ P9 n% u5 M
   阳虚便秘
. x8 K7 B4 K$ v4 I9 j- u& s9 G    因肾阳虚弱，阴寒内结于肠道，使肠道传送乏力而出现大便干涩，排出困难，小便清长，喜热怕冷，腹中冷痛，腰背酸冷。调治宜温阳通便。 9 F, Y4 o# O9 w
    药物调治：当归、牛七、肉苁蓉、熟附子、大黄、干姜、党参、枳壳、肉桂、锁阳、升麻等。
9 \/ O+ p, [/ a; _7 o; q  A    辅助药膳：
3 \% a: O8 ]) E) J9 i    ①葱白阿胶液：葱白3根，阿胶12克。先将葱白洗净，加水250毫升，用中火煎煮20分钟，然后放进阿胶烊化后温服。每天一次，连服数天。
% X. U2 O4 y- o- L$ i4 m3 _    ②二仁猪肺汤：杏仁15克，胡桃仁20克，当归15克，猪肺250克。先将清洗干净的猪肺切片，与杏仁、当归、胡桃仁一起煮汤，熟后调味，饮汤吃猪肺。每天一次，连服数天。
) U$ i; L! P( K' v    ③蓉羊肉粥：肉苁蓉20克，精羊肉150克，大米50克。先将肉苁蓉加水100毫升煎汁，精羊肉切片加水200毫升?煮，煮至肉熟烂备用。另用清水300毫升，加入大米煮粥，煮至米开汤稠时，加入肉苁蓉汁和煮好的羊肉同煮片刻，调味食用。早晚温热服食。

心旷神怡happy

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lucy妈

找个简单的赶紧试试，呵呵:wanwan52:

布布熊

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:wanwan79: 好贴！

蜜茶豆

还蛮复杂的，不知道有没有更简单的方法呢？主要平时事情太多，没有时间啊～

爱爱兔

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想想的妈

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佳佳

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乐乐王子

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