多娘

四道小菜，营养丰富，很适合孩子吃！8 D2 K1 t7 a! D- v  r1 K
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多娘

【土豆丝炒肉】1 N+ L" f9 l/ b# L
这是七姐自创的菜菜，目前吃过的人都是很喜欢的哦~~~！ 哇咔咔~~~~~ 肉嫩，土豆丝配上洋葱，不泡水的土豆丝味道更香！9 X) J/ ^* _0 D" Y. G# [0 j

. @; M, D! a5 K9 x; `( z8 [: i土豆丝去皮放入水里——肉丝，加入酱油、盐、一点点料酒、淀粉、姜丝、腌制——洋葱切丝待用（切洋葱时，把刀放水上冲一下，洋葱的味道就不会觉得刺眼了）! s/ ]  {$ h. _4 N

  `$ z) E' x" _- t5 o先将肉 翻炒至 4层 熟 ，然后捞出——然后土豆切丝，和洋葱一起入锅（这样土豆是不会沾锅的哦）——翻炒一下倒入炒过的肉丝，加入酱油，盐，起锅放一点鸡精即可！！！
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多娘

【丝瓜炒鹌鹑蛋】
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* r" g% U! Q2 R5 K. H0 `9 V% J% j蛋蛋加入——茶叶、八角、香叶、花椒、盐、酱油、——煮好后闷一会，味道更好！$ o/ ~- G: b5 D( O' [0 D2 l8 r* D
                 然后去壳待用6 w2 r9 {' Y% R% ~  u* [" o

  ~  ]5 }* |( F& h烧油——入锅翻炒去壳鹌鹑蛋，加入酱油——然后放入切好的丝瓜——翻炒片刻即可！营养丰富又好吃~~！
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多娘

【凉拌豇豆】
  l# V% M  b, G' Y5 \+ @) ~摘成小段——沸水放适量盐煮3分钟，捞出——放入 、姜水（生姜一小块，拍碎，然后放少量盐捣碎，放一点水侵泡成水变黄色）、酱油、醋、香油（可多一些）——调好后放置半小时再吃，更入味！喜欢吃辣的可以再加上油泼辣子！5 R, X2 \9 H1 i7 s3 {" m/ R
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多娘

成品菜菜，自己加工一下，才是我喜欢的味道 ~~！5 P4 l3 Y( b# c* h" S  c

; X6 O, o& b; i$ \( k7 V" ]- M! [一只成品 ‘卤鸭子’，颜色深一点那种就OK ；
( u$ K0 a- P/ a$ l切块——锅内少油烧热——将鸭子倒入锅内翻炒——放入酱油一大勺、白糖一勺、花椒粉半勺——翻炒3-5分钟即可！！！" K' P* ~( ~; R; c1 G
吃起来是 咸香，带一点甜味，味道不错哦！！！！5 z8 H4 D  f3 C% E* L2 f8 s

心晴向日葵

我家妞爱吃土豆丝··

ziyi1119

最后一道菜放上很有味道

多娘

回复 心晴向日葵 的帖子4 Y' F/ ^, Y$ N& x; W, ?. c- a
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土豆营养丰富，洋葱多多益善，加点肉丝，也让不吃肉的孩子啥都吃上了。

多娘

回复 ziyi1119 的帖子6 i8 P8 D8 y2 c1 y* d  V) i" C+ w

" ?7 D6 B% ?, N% U. h9 D, N我自己超喜欢这个味道，可以试试哦。

melody_qj

鹌鹑蛋炒丝瓜，好有创意

莘莘妈

豇豆颜色很好看，每次我凉拌豇豆时总害怕豇豆熟不透，结果出来有些发黄。。。

342613986

丝瓜鹌鹑蛋，这个有特色，改天试试。。

18553530

好吃

多娘

回复 melody_qj 的帖子
: k% o7 S5 D$ ?! M8 l
4 q7 Q" ^9 ?* m营养又好吃，可以尝试一下。

多娘

回复 莘莘妈@xa 的帖子
% d+ B" W4 U$ |, [( u/ s
$ s. ]# R, J% I& u0 E& `3 w7 Z煮的时候少放点盐，3-5 分钟就足够了，太久反而会把营养煮没！

多娘

回复 342613986@xa 的帖子! g* F2 u2 ?) T$ ?/ ^1 D  F

; T# C9 c1 t6 H  r 欢迎尝试。。。

多娘

回复 18553530 的帖子
: T0 J& q) t! c. S: J) o4 t  F4 F  B$ |: h, M: i) Q+ r
这菜菜小宝宝也可以吃哦。。很软

孔雀草

亲的卤鸭子入锅翻炒3至5分钟就可以出锅吗？好像不能熟透吧？

卓妞妈

看着真好吃！学习！

舞动的秋风

学习了