多娘

四道小菜，营养丰富，很适合孩子吃！& r5 U# g) M* T. B$ X5 ?9 O

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多娘

【土豆丝炒肉】$ E( J" N+ j( g. S$ U
这是七姐自创的菜菜，目前吃过的人都是很喜欢的哦~~~！ 哇咔咔~~~~~ 肉嫩，土豆丝配上洋葱，不泡水的土豆丝味道更香！
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$ N0 ?+ N( n" g. P, Q4 Q土豆丝去皮放入水里——肉丝，加入酱油、盐、一点点料酒、淀粉、姜丝、腌制——洋葱切丝待用（切洋葱时，把刀放水上冲一下，洋葱的味道就不会觉得刺眼了）$ `( N6 Q7 I- f- t( v1 L

; p4 [- e" g( b2 L0 v( T& x先将肉 翻炒至 4层 熟 ，然后捞出——然后土豆切丝，和洋葱一起入锅（这样土豆是不会沾锅的哦）——翻炒一下倒入炒过的肉丝，加入酱油，盐，起锅放一点鸡精即可！！！
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多娘

【丝瓜炒鹌鹑蛋】: Y5 b: j! H; k4 M% I/ Y
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蛋蛋加入——茶叶、八角、香叶、花椒、盐、酱油、——煮好后闷一会，味道更好！
  W2 }3 b$ w) N4 |                 然后去壳待用+ i+ o/ w( R5 d, O: i1 u9 A+ b$ ^
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烧油——入锅翻炒去壳鹌鹑蛋，加入酱油——然后放入切好的丝瓜——翻炒片刻即可！营养丰富又好吃~~！
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多娘

【凉拌豇豆】' h" [/ _7 a/ A, R5 _7 ?; J
摘成小段——沸水放适量盐煮3分钟，捞出——放入 、姜水（生姜一小块，拍碎，然后放少量盐捣碎，放一点水侵泡成水变黄色）、酱油、醋、香油（可多一些）——调好后放置半小时再吃，更入味！喜欢吃辣的可以再加上油泼辣子！
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多娘

成品菜菜，自己加工一下，才是我喜欢的味道 ~~！
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" R& d% L9 y0 R" c( U/ F一只成品 ‘卤鸭子’，颜色深一点那种就OK ；+ z: Q' M* @, {
切块——锅内少油烧热——将鸭子倒入锅内翻炒——放入酱油一大勺、白糖一勺、花椒粉半勺——翻炒3-5分钟即可！！！
# Q' H5 W( o3 u" u吃起来是 咸香，带一点甜味，味道不错哦！！！！
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心晴向日葵

我家妞爱吃土豆丝··

ziyi1119

最后一道菜放上很有味道

多娘

回复 心晴向日葵 的帖子/ O, J9 n6 y* A  c% M
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土豆营养丰富，洋葱多多益善，加点肉丝，也让不吃肉的孩子啥都吃上了。

多娘

回复 ziyi1119 的帖子+ `: x; @$ q- v% }" d( [9 P* J
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我自己超喜欢这个味道，可以试试哦。

melody_qj

鹌鹑蛋炒丝瓜，好有创意

莘莘妈

豇豆颜色很好看，每次我凉拌豇豆时总害怕豇豆熟不透，结果出来有些发黄。。。

342613986

丝瓜鹌鹑蛋，这个有特色，改天试试。。

18553530

好吃

多娘

回复 melody_qj 的帖子: P1 K( u; i; G0 c2 s$ s- M
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营养又好吃，可以尝试一下。

多娘

回复 莘莘妈@xa 的帖子2 ^7 x. L- b& \
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煮的时候少放点盐，3-5 分钟就足够了，太久反而会把营养煮没！

多娘

回复 342613986@xa 的帖子
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欢迎尝试。。。

多娘

回复 18553530 的帖子$ L4 L& Q9 |- w" X! A

5 i* t  g9 u, e, @这菜菜小宝宝也可以吃哦。。很软

孔雀草

亲的卤鸭子入锅翻炒3至5分钟就可以出锅吗？好像不能熟透吧？

卓妞妈

看着真好吃！学习！

舞动的秋风

学习了