多娘

四道小菜，营养丰富，很适合孩子吃！" J/ \+ B0 G6 u9 S7 o

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多娘

【土豆丝炒肉】
1 @6 H1 D" t( J, Z7 m, S( |. _7 h这是七姐自创的菜菜，目前吃过的人都是很喜欢的哦~~~！ 哇咔咔~~~~~ 肉嫩，土豆丝配上洋葱，不泡水的土豆丝味道更香！
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土豆丝去皮放入水里——肉丝，加入酱油、盐、一点点料酒、淀粉、姜丝、腌制——洋葱切丝待用（切洋葱时，把刀放水上冲一下，洋葱的味道就不会觉得刺眼了）' |$ s0 J0 a; r( z$ P5 }" e! ?
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先将肉 翻炒至 4层 熟 ，然后捞出——然后土豆切丝，和洋葱一起入锅（这样土豆是不会沾锅的哦）——翻炒一下倒入炒过的肉丝，加入酱油，盐，起锅放一点鸡精即可！！！9 L0 U# g; B$ N7 w5 L
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多娘

【丝瓜炒鹌鹑蛋】- o# d$ V8 G4 G- |& k
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蛋蛋加入——茶叶、八角、香叶、花椒、盐、酱油、——煮好后闷一会，味道更好！; N2 g* C' C, ]) ]4 b
                 然后去壳待用
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烧油——入锅翻炒去壳鹌鹑蛋，加入酱油——然后放入切好的丝瓜——翻炒片刻即可！营养丰富又好吃~~！
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多娘

【凉拌豇豆】
! p8 k- |0 o1 F$ c摘成小段——沸水放适量盐煮3分钟，捞出——放入 、姜水（生姜一小块，拍碎，然后放少量盐捣碎，放一点水侵泡成水变黄色）、酱油、醋、香油（可多一些）——调好后放置半小时再吃，更入味！喜欢吃辣的可以再加上油泼辣子！
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多娘

成品菜菜，自己加工一下，才是我喜欢的味道 ~~！
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+ y8 |! K/ e+ ^4 p6 X4 `一只成品 ‘卤鸭子’，颜色深一点那种就OK ；6 ?* I/ b, F7 n) d% Q
切块——锅内少油烧热——将鸭子倒入锅内翻炒——放入酱油一大勺、白糖一勺、花椒粉半勺——翻炒3-5分钟即可！！！( [1 e* F, W+ [! {1 N
吃起来是 咸香，带一点甜味，味道不错哦！！！！$ b& v' ]7 H! a1 q

心晴向日葵

我家妞爱吃土豆丝··

ziyi1119

最后一道菜放上很有味道

多娘

回复 心晴向日葵 的帖子; u8 p( g) V# ?( Z) [" R

4 P3 [  T' j$ U  k9 I1 q土豆营养丰富，洋葱多多益善，加点肉丝，也让不吃肉的孩子啥都吃上了。

多娘

回复 ziyi1119 的帖子+ F! }8 h+ L5 s

+ }/ V2 {% G% d) i我自己超喜欢这个味道，可以试试哦。

melody_qj

鹌鹑蛋炒丝瓜，好有创意

莘莘妈

豇豆颜色很好看，每次我凉拌豇豆时总害怕豇豆熟不透，结果出来有些发黄。。。

342613986

丝瓜鹌鹑蛋，这个有特色，改天试试。。

18553530

好吃

多娘

回复 melody_qj 的帖子
5 t8 e! w- i4 D8 B5 r
& z! o0 B# R. o) k; R9 j营养又好吃，可以尝试一下。

多娘

回复 莘莘妈@xa 的帖子
) G3 K/ \. l* a5 h
+ x/ d% U) z: U) Z2 U煮的时候少放点盐，3-5 分钟就足够了，太久反而会把营养煮没！

多娘

回复 342613986@xa 的帖子# F: @- |4 l, A# E0 t

5 F% e; L. u3 X# W: w* D: A 欢迎尝试。。。

多娘

回复 18553530 的帖子5 w/ y/ A& k7 d8 v8 ^

! g9 {/ ^' m( N/ k( C这菜菜小宝宝也可以吃哦。。很软

孔雀草

亲的卤鸭子入锅翻炒3至5分钟就可以出锅吗？好像不能熟透吧？

卓妞妈

看着真好吃！学习！

舞动的秋风

学习了