多娘

四道小菜，营养丰富，很适合孩子吃！2 N; Z9 X+ a5 F0 p! W

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多娘

【土豆丝炒肉】* R; l3 C* F6 B! P  g* `5 a7 u
这是七姐自创的菜菜，目前吃过的人都是很喜欢的哦~~~！ 哇咔咔~~~~~ 肉嫩，土豆丝配上洋葱，不泡水的土豆丝味道更香！' d$ I) t1 C2 Y+ J+ q* g6 J) I- c
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土豆丝去皮放入水里——肉丝，加入酱油、盐、一点点料酒、淀粉、姜丝、腌制——洋葱切丝待用（切洋葱时，把刀放水上冲一下，洋葱的味道就不会觉得刺眼了）7 V% Y2 {7 L1 {) ~5 ^  j" v
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先将肉 翻炒至 4层 熟 ，然后捞出——然后土豆切丝，和洋葱一起入锅（这样土豆是不会沾锅的哦）——翻炒一下倒入炒过的肉丝，加入酱油，盐，起锅放一点鸡精即可！！！  [  n& H) W) Y) M/ n7 v
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多娘

【丝瓜炒鹌鹑蛋】3 S; ~2 P9 R3 d* _
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蛋蛋加入——茶叶、八角、香叶、花椒、盐、酱油、——煮好后闷一会，味道更好！# k- G1 k" q7 H$ i  N, d3 ?" ?* L& H
                 然后去壳待用3 R( z8 K, M1 n% T

4 M9 Q9 ?. f( [1 ^) H烧油——入锅翻炒去壳鹌鹑蛋，加入酱油——然后放入切好的丝瓜——翻炒片刻即可！营养丰富又好吃~~！/ I  n9 G- [# z1 u+ t. D+ [

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多娘

【凉拌豇豆】, U& z, b/ p5 {4 g6 G% {
摘成小段——沸水放适量盐煮3分钟，捞出——放入 、姜水（生姜一小块，拍碎，然后放少量盐捣碎，放一点水侵泡成水变黄色）、酱油、醋、香油（可多一些）——调好后放置半小时再吃，更入味！喜欢吃辣的可以再加上油泼辣子！( S5 m4 A- i9 V8 p

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多娘

成品菜菜，自己加工一下，才是我喜欢的味道 ~~！# p8 e6 i/ V) G( B* Y

2 J0 _) ?! |8 I4 A4 N一只成品 ‘卤鸭子’，颜色深一点那种就OK ；
9 k% P0 A+ W" J1 W切块——锅内少油烧热——将鸭子倒入锅内翻炒——放入酱油一大勺、白糖一勺、花椒粉半勺——翻炒3-5分钟即可！！！
& ^' [1 j- Z2 S; T  E. G. z; E吃起来是 咸香，带一点甜味，味道不错哦！！！！" K) |' m) e0 w

心晴向日葵

我家妞爱吃土豆丝··

ziyi1119

最后一道菜放上很有味道

多娘

回复 心晴向日葵 的帖子
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3 ?# g; O# ]3 ?4 k土豆营养丰富，洋葱多多益善，加点肉丝，也让不吃肉的孩子啥都吃上了。

多娘

回复 ziyi1119 的帖子
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我自己超喜欢这个味道，可以试试哦。

melody_qj

鹌鹑蛋炒丝瓜，好有创意

莘莘妈

豇豆颜色很好看，每次我凉拌豇豆时总害怕豇豆熟不透，结果出来有些发黄。。。

342613986

丝瓜鹌鹑蛋，这个有特色，改天试试。。

18553530

好吃

多娘

回复 melody_qj 的帖子
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, v) @& L; X; [; _2 {& T营养又好吃，可以尝试一下。

多娘

回复 莘莘妈@xa 的帖子- e5 n8 j& j. D+ E6 T
7 |- u. [; |. j' o6 ]$ ~
煮的时候少放点盐，3-5 分钟就足够了，太久反而会把营养煮没！

多娘

回复 342613986@xa 的帖子
0 l. @* G6 z, K# d- E5 Q3 c9 A- f8 |7 g' f/ w: {
欢迎尝试。。。

多娘

回复 18553530 的帖子
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这菜菜小宝宝也可以吃哦。。很软

孔雀草

亲的卤鸭子入锅翻炒3至5分钟就可以出锅吗？好像不能熟透吧？

卓妞妈

看着真好吃！学习！

舞动的秋风

学习了