多娘

四道小菜，营养丰富，很适合孩子吃！5 o' @3 R1 Z- z% F* @4 v* V
9 x: t4 g3 W( W4 i9 e

0 p5 W- F; ^! x# i

多娘

【土豆丝炒肉】
+ _) {8 n; p- @; ]这是七姐自创的菜菜，目前吃过的人都是很喜欢的哦~~~！ 哇咔咔~~~~~ 肉嫩，土豆丝配上洋葱，不泡水的土豆丝味道更香！
4 `9 B7 C+ v  A8 y
; x, K/ ~: x4 }; X0 k% x土豆丝去皮放入水里——肉丝，加入酱油、盐、一点点料酒、淀粉、姜丝、腌制——洋葱切丝待用（切洋葱时，把刀放水上冲一下，洋葱的味道就不会觉得刺眼了）5 T  O5 `' w0 O$ T% X* x1 Z9 z

) u$ f0 g& U* z8 ~: N先将肉 翻炒至 4层 熟 ，然后捞出——然后土豆切丝，和洋葱一起入锅（这样土豆是不会沾锅的哦）——翻炒一下倒入炒过的肉丝，加入酱油，盐，起锅放一点鸡精即可！！！
8 g7 s8 B$ J; g0 H
, M8 |) `8 P+ k% C  P  \8 i+ ?

多娘

【丝瓜炒鹌鹑蛋】
- T. S3 D0 p) H7 f' Z+ [$ R
! _! n0 y! I9 L5 ]0 y* w& ]  w蛋蛋加入——茶叶、八角、香叶、花椒、盐、酱油、——煮好后闷一会，味道更好！2 z- E5 G, B% J# D$ u
                 然后去壳待用
- n1 j9 s3 W/ e( t
: I$ F& T; B1 }  |烧油——入锅翻炒去壳鹌鹑蛋，加入酱油——然后放入切好的丝瓜——翻炒片刻即可！营养丰富又好吃~~！
% |6 l; g. A  f  r0 g1 {3 ?
& H7 x/ y9 `* y2 i5 C& M( @+ m  f4 ]0 |# R

( P8 Y5 U* f( d2 e9 P" Y' Q/ [$ B

多娘

【凉拌豇豆】
+ M+ b2 _; Q) A! Y, c* _+ k! U+ v摘成小段——沸水放适量盐煮3分钟，捞出——放入 、姜水（生姜一小块，拍碎，然后放少量盐捣碎，放一点水侵泡成水变黄色）、酱油、醋、香油（可多一些）——调好后放置半小时再吃，更入味！喜欢吃辣的可以再加上油泼辣子！  I+ @" b- [. l! F0 ?
2 R1 g( o) h. |0 B

多娘

成品菜菜，自己加工一下，才是我喜欢的味道 ~~！
5 r4 [4 ^% i5 W1 p1 y
' e5 V; u% L! n. |4 l" X, P一只成品 ‘卤鸭子’，颜色深一点那种就OK ；3 U+ ~/ R  w4 }3 ], z( C
切块——锅内少油烧热——将鸭子倒入锅内翻炒——放入酱油一大勺、白糖一勺、花椒粉半勺——翻炒3-5分钟即可！！！; \7 ?" ?# {$ I
吃起来是 咸香，带一点甜味，味道不错哦！！！！$ E3 k  w3 R7 \" R* P

心晴向日葵

我家妞爱吃土豆丝··

ziyi1119

最后一道菜放上很有味道

多娘

回复 心晴向日葵 的帖子  ]; {/ b; e( J% ]

" v8 g) e0 K# _) ^& l1 ^土豆营养丰富，洋葱多多益善，加点肉丝，也让不吃肉的孩子啥都吃上了。

多娘

回复 ziyi1119 的帖子
9 u) W8 T4 T# ?- P" V; f! P3 h1 r+ f, @9 |" D# o0 `3 z; q) J
我自己超喜欢这个味道，可以试试哦。

melody_qj

鹌鹑蛋炒丝瓜，好有创意

莘莘妈

豇豆颜色很好看，每次我凉拌豇豆时总害怕豇豆熟不透，结果出来有些发黄。。。

342613986

丝瓜鹌鹑蛋，这个有特色，改天试试。。

18553530

好吃

多娘

回复 melody_qj 的帖子* S) D% i4 |1 s* Z; Q8 `' }2 X

8 i2 t3 b% @9 A* l营养又好吃，可以尝试一下。

多娘

回复 莘莘妈@xa 的帖子9 j2 ]% ?" X/ c; V4 G% ]/ z6 g
' u2 @# Q9 Q3 a! v2 p. h& I
煮的时候少放点盐，3-5 分钟就足够了，太久反而会把营养煮没！

多娘

回复 342613986@xa 的帖子' ~4 `! L, i: H
; _: W; s  b7 O' \0 \
欢迎尝试。。。

多娘

回复 18553530 的帖子+ P1 l& l" m& E5 j5 A) H, ]

8 d8 R1 l7 S3 M1 K+ ~3 g这菜菜小宝宝也可以吃哦。。很软

孔雀草

亲的卤鸭子入锅翻炒3至5分钟就可以出锅吗？好像不能熟透吧？

卓妞妈

看着真好吃！学习！

舞动的秋风

学习了