多娘

四道小菜，营养丰富，很适合孩子吃！; L* A  R& Z4 {5 F

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多娘

【土豆丝炒肉】
% n6 J- Z0 k  O; h8 ~0 P" ^  e3 ?+ B这是七姐自创的菜菜，目前吃过的人都是很喜欢的哦~~~！ 哇咔咔~~~~~ 肉嫩，土豆丝配上洋葱，不泡水的土豆丝味道更香！
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0 V# P- Y% M2 E! k0 z0 e土豆丝去皮放入水里——肉丝，加入酱油、盐、一点点料酒、淀粉、姜丝、腌制——洋葱切丝待用（切洋葱时，把刀放水上冲一下，洋葱的味道就不会觉得刺眼了）9 Z8 G9 N& h5 H5 i6 _) @& S# m0 d& L

) B1 w# U7 F& ~  v2 F; m先将肉 翻炒至 4层 熟 ，然后捞出——然后土豆切丝，和洋葱一起入锅（这样土豆是不会沾锅的哦）——翻炒一下倒入炒过的肉丝，加入酱油，盐，起锅放一点鸡精即可！！！
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多娘

【丝瓜炒鹌鹑蛋】7 h7 S0 D& k+ d5 ?) |) ]# U

9 g$ G% y) N- u9 E( Z蛋蛋加入——茶叶、八角、香叶、花椒、盐、酱油、——煮好后闷一会，味道更好！" W+ U/ ?$ ^5 u$ m' }0 }: k
                 然后去壳待用  h5 O3 p- u& M# ^# P/ u5 V6 W3 e( Y
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烧油——入锅翻炒去壳鹌鹑蛋，加入酱油——然后放入切好的丝瓜——翻炒片刻即可！营养丰富又好吃~~！
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多娘

【凉拌豇豆】
/ S' _, y6 H& p+ C$ p摘成小段——沸水放适量盐煮3分钟，捞出——放入 、姜水（生姜一小块，拍碎，然后放少量盐捣碎，放一点水侵泡成水变黄色）、酱油、醋、香油（可多一些）——调好后放置半小时再吃，更入味！喜欢吃辣的可以再加上油泼辣子！1 _2 n' L0 m0 k* y, ~/ z4 G
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多娘

成品菜菜，自己加工一下，才是我喜欢的味道 ~~！* V* g4 h0 \7 G6 D3 b% T

* q9 `9 L  {; o$ g2 b9 q6 C" y一只成品 ‘卤鸭子’，颜色深一点那种就OK ；
6 L1 m/ P3 L* L1 F4 c9 W切块——锅内少油烧热——将鸭子倒入锅内翻炒——放入酱油一大勺、白糖一勺、花椒粉半勺——翻炒3-5分钟即可！！！
. H- k3 j2 m4 A  t1 j+ M  ]9 |, ^6 U吃起来是 咸香，带一点甜味，味道不错哦！！！！
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心晴向日葵

我家妞爱吃土豆丝··

ziyi1119

最后一道菜放上很有味道

多娘

回复 心晴向日葵 的帖子
7 B! y1 x' T. Q, G/ q8 D
. C/ H1 f# Q" \土豆营养丰富，洋葱多多益善，加点肉丝，也让不吃肉的孩子啥都吃上了。

多娘

回复 ziyi1119 的帖子5 J# q( E5 ^' a3 I" t1 I# R4 Q
$ K% D+ }3 z9 |% }
我自己超喜欢这个味道，可以试试哦。

melody_qj

鹌鹑蛋炒丝瓜，好有创意

莘莘妈

豇豆颜色很好看，每次我凉拌豇豆时总害怕豇豆熟不透，结果出来有些发黄。。。

342613986

丝瓜鹌鹑蛋，这个有特色，改天试试。。

18553530

好吃

多娘

回复 melody_qj 的帖子& o  u8 M6 G  q$ y5 l4 Z" I: h
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营养又好吃，可以尝试一下。

多娘

回复 莘莘妈@xa 的帖子! _* {9 u  [: v5 f4 p/ X, w

/ S  v( W: k7 e' ]煮的时候少放点盐，3-5 分钟就足够了，太久反而会把营养煮没！

多娘

回复 342613986@xa 的帖子! D% j+ E' V* C4 |

8 }# ]/ L+ T: F: U1 G 欢迎尝试。。。

多娘

回复 18553530 的帖子
( _. a. ^8 @7 N/ z/ {% D5 T( Q2 {( n/ Q) y" f, y  p4 m( G
这菜菜小宝宝也可以吃哦。。很软

孔雀草

亲的卤鸭子入锅翻炒3至5分钟就可以出锅吗？好像不能熟透吧？

卓妞妈

看着真好吃！学习！

舞动的秋风

学习了