多娘

四道小菜，营养丰富，很适合孩子吃！7 a* @* T8 W8 ~( v* b- N6 ?( P

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多娘

【土豆丝炒肉】7 s" v6 [% A: ?8 F; y
这是七姐自创的菜菜，目前吃过的人都是很喜欢的哦~~~！ 哇咔咔~~~~~ 肉嫩，土豆丝配上洋葱，不泡水的土豆丝味道更香！9 p" D2 \; M0 _& k' R; R5 g2 `
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土豆丝去皮放入水里——肉丝，加入酱油、盐、一点点料酒、淀粉、姜丝、腌制——洋葱切丝待用（切洋葱时，把刀放水上冲一下，洋葱的味道就不会觉得刺眼了）
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) d5 u7 s) y$ M, F5 r+ Y先将肉 翻炒至 4层 熟 ，然后捞出——然后土豆切丝，和洋葱一起入锅（这样土豆是不会沾锅的哦）——翻炒一下倒入炒过的肉丝，加入酱油，盐，起锅放一点鸡精即可！！！
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多娘

【丝瓜炒鹌鹑蛋】
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蛋蛋加入——茶叶、八角、香叶、花椒、盐、酱油、——煮好后闷一会，味道更好！
8 \" t. s  ^; i4 O+ Q                 然后去壳待用6 O$ K5 I7 ~9 Z" r  @+ S

. D# s$ [" o" G" U* c. G烧油——入锅翻炒去壳鹌鹑蛋，加入酱油——然后放入切好的丝瓜——翻炒片刻即可！营养丰富又好吃~~！
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多娘

【凉拌豇豆】0 v; T/ q( k, u1 d2 a
摘成小段——沸水放适量盐煮3分钟，捞出——放入 、姜水（生姜一小块，拍碎，然后放少量盐捣碎，放一点水侵泡成水变黄色）、酱油、醋、香油（可多一些）——调好后放置半小时再吃，更入味！喜欢吃辣的可以再加上油泼辣子！
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多娘

成品菜菜，自己加工一下，才是我喜欢的味道 ~~！: k% e/ S# {) E7 m) @# {. l& S
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一只成品 ‘卤鸭子’，颜色深一点那种就OK ；
& `, _% Y( M' A& _" r& `, V+ g切块——锅内少油烧热——将鸭子倒入锅内翻炒——放入酱油一大勺、白糖一勺、花椒粉半勺——翻炒3-5分钟即可！！！
3 M- y: u- U* ~; `吃起来是 咸香，带一点甜味，味道不错哦！！！！# ]) n( q" s7 n

心晴向日葵

我家妞爱吃土豆丝··

ziyi1119

最后一道菜放上很有味道

多娘

回复 心晴向日葵 的帖子2 N* Y+ L& _! ?: V8 B' S

* @' C* Y3 w9 ?土豆营养丰富，洋葱多多益善，加点肉丝，也让不吃肉的孩子啥都吃上了。

多娘

回复 ziyi1119 的帖子
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$ i: ?# t1 k1 L我自己超喜欢这个味道，可以试试哦。

melody_qj

鹌鹑蛋炒丝瓜，好有创意

莘莘妈

豇豆颜色很好看，每次我凉拌豇豆时总害怕豇豆熟不透，结果出来有些发黄。。。

342613986

丝瓜鹌鹑蛋，这个有特色，改天试试。。

18553530

好吃

多娘

回复 melody_qj 的帖子( C7 I, Q' Y0 J& X+ y

7 N) j1 J* b) l* n7 P5 N; N5 A营养又好吃，可以尝试一下。

多娘

回复 莘莘妈@xa 的帖子, T+ G  ~3 P) J1 k

  J# m5 b) O- e' B- h- ]; b煮的时候少放点盐，3-5 分钟就足够了，太久反而会把营养煮没！

多娘

回复 342613986@xa 的帖子# n8 a9 P$ K% ^5 W& u+ f, g
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欢迎尝试。。。

多娘

回复 18553530 的帖子
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) K, q0 k( y" s0 H这菜菜小宝宝也可以吃哦。。很软

孔雀草

亲的卤鸭子入锅翻炒3至5分钟就可以出锅吗？好像不能熟透吧？

卓妞妈

看着真好吃！学习！

舞动的秋风

学习了