多娘

四道小菜，营养丰富，很适合孩子吃！! q4 B8 x4 ^' f* g) h. ~  p7 q0 A! Y8 d7 Y

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多娘

【土豆丝炒肉】  O* s% i. Y% g4 q- S
这是七姐自创的菜菜，目前吃过的人都是很喜欢的哦~~~！ 哇咔咔~~~~~ 肉嫩，土豆丝配上洋葱，不泡水的土豆丝味道更香！" s# [- W4 x2 i
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土豆丝去皮放入水里——肉丝，加入酱油、盐、一点点料酒、淀粉、姜丝、腌制——洋葱切丝待用（切洋葱时，把刀放水上冲一下，洋葱的味道就不会觉得刺眼了）6 K" L7 g+ E2 g& c

1 U+ R1 i( w9 `1 G4 @- h+ e- A1 `先将肉 翻炒至 4层 熟 ，然后捞出——然后土豆切丝，和洋葱一起入锅（这样土豆是不会沾锅的哦）——翻炒一下倒入炒过的肉丝，加入酱油，盐，起锅放一点鸡精即可！！！
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多娘

【丝瓜炒鹌鹑蛋】5 s& [! b$ W# u! s' j- D' Y
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蛋蛋加入——茶叶、八角、香叶、花椒、盐、酱油、——煮好后闷一会，味道更好！
" _: E3 B: C3 w* k; }                 然后去壳待用
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烧油——入锅翻炒去壳鹌鹑蛋，加入酱油——然后放入切好的丝瓜——翻炒片刻即可！营养丰富又好吃~~！
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多娘

【凉拌豇豆】
0 e7 p: A# C- V. V+ f: j" c摘成小段——沸水放适量盐煮3分钟，捞出——放入 、姜水（生姜一小块，拍碎，然后放少量盐捣碎，放一点水侵泡成水变黄色）、酱油、醋、香油（可多一些）——调好后放置半小时再吃，更入味！喜欢吃辣的可以再加上油泼辣子！0 r5 O' M6 C0 r' V5 w0 o

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多娘

成品菜菜，自己加工一下，才是我喜欢的味道 ~~！
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一只成品 ‘卤鸭子’，颜色深一点那种就OK ；9 d- {1 R0 A  K' ~( e8 m
切块——锅内少油烧热——将鸭子倒入锅内翻炒——放入酱油一大勺、白糖一勺、花椒粉半勺——翻炒3-5分钟即可！！！0 ~- |! {% K5 a" u0 K- G. c- t* L
吃起来是 咸香，带一点甜味，味道不错哦！！！！
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心晴向日葵

我家妞爱吃土豆丝··

ziyi1119

最后一道菜放上很有味道

多娘

回复 心晴向日葵 的帖子
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' V" c' ^$ O: v  \; h$ e* S3 |' _4 `土豆营养丰富，洋葱多多益善，加点肉丝，也让不吃肉的孩子啥都吃上了。

多娘

回复 ziyi1119 的帖子; c$ J) Y6 Q- }- [
0 t! ]; Y4 [* z- E) k3 q2 o6 `7 o
我自己超喜欢这个味道，可以试试哦。

melody_qj

鹌鹑蛋炒丝瓜，好有创意

莘莘妈

豇豆颜色很好看，每次我凉拌豇豆时总害怕豇豆熟不透，结果出来有些发黄。。。

342613986

丝瓜鹌鹑蛋，这个有特色，改天试试。。

18553530

好吃

多娘

回复 melody_qj 的帖子
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9 D; E( G& S: C2 y3 q营养又好吃，可以尝试一下。

多娘

回复 莘莘妈@xa 的帖子8 t, y& _: X% o* W& H3 Y8 ^
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煮的时候少放点盐，3-5 分钟就足够了，太久反而会把营养煮没！

多娘

回复 342613986@xa 的帖子
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欢迎尝试。。。

多娘

回复 18553530 的帖子
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, |  i+ b6 l; H+ x2 S% I这菜菜小宝宝也可以吃哦。。很软

孔雀草

亲的卤鸭子入锅翻炒3至5分钟就可以出锅吗？好像不能熟透吧？

卓妞妈

看着真好吃！学习！

舞动的秋风

学习了