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发表于 2011-5-27 10:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 yaoshaoru 于 2011-5-27 12:59 编辑 1 d  ]5 X& s( c) i1 F0 h
4 S) v! W4 O( k8 Z+ s. W: Z
我昨天还买了马齿苋,谁知那是感光性食物,会加强日光性皮炎症状,或者容易引起日光性皮炎。
+ y) u$ k- t. K$ x3 ]4 ^- D感光性植物大概有:韭菜,芹菜,莴苣,香菜,菜花,茄子,菠菜,薄荷,橘子,....................2 `0 [) W$ F* Q* Z
最近这天气,怪得很,天晴时晴的似乎没有尘埃,太阳光十分明朗,紫外线特别强。
, O; l* W# |& g我记得又一次,出去了不到半天,就晒伤了,皮肤痒的,还有点疼,出红疙瘩。好几年都没这种情况了。0 |2 L: o7 \: a7 T( u
想好还不太严重,有的人出水泡,黑斑,甚至全身怕见光。
4 Y6 c! B8 F3 b- `
4 p( e: q1 b$ d6 K$ |9 V当日光增强(从4月份开始),像菠菜、苋菜这一类光合作用较强的蔬菜不要吃。因为人们一旦食入这些蔬菜,就会增强身体对日光的吸收,使日光皮炎的发病几率提高。
6 P) `0 o2 Z& E! k
, N' }! C4 ^  H感光食物:柠檬,白萝卜,木瓜、,芹菜,莴苣、土豆,香菜,苋菜,油菜,西红柿,茄子,紫菜,田螺、荠菜、菠菜、无花果,九层塔、韭菜、红豆
' X) ]6 x+ G/ p7 m5 ](夏季避开白天食用,可晚餐食用) + H! [: J1 S% n7 I- }' {

% n; |- @6 l, y对于经常在室外活动或者从事户外工作的人来说,多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜、草莓等,甚至橄榄油都可起到防晒、抗晒的作用。
* O3 U6 {3 z" T: }7 V  B  W+ Z# A7 ^; n% Y6 Y
黄瓜不是的噢
8 @9 y1 F4 k4 s5 g' [! k: y0 ^! J$ ]# f

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本帖最后由 骏骏妈@xa 于 2011-5-27 10:43 编辑 ( q7 Z  `9 y9 R2 X/ ^# c- j! X+ e
' J) m! R; S! Z* O% n% ~$ o
我就是得的阳光性皮炎,晒的起疹子,起水泡,皮肤奇痒无比,哎难受呀!今年4月底晒伤了一次,居然连耳朵都痒的不行!

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$ o2 R$ ~+ B4 ?0 m- \我还从来没听说过是什么?
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陕西人叫蚂蚱菜,学名马齿苋,
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蚂蚱菜!不太爱吃啊!8 t! J1 R1 v' j5 Q9 ~/ I' t

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最近紫外线太强,少吃感光性食物
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