yaoshaoru

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我昨天还买了马齿苋，谁知那是感光性食物，会加强日光性皮炎症状，或者容易引起日光性皮炎。6 J; d+ Z$ Y. U  V2 W& u. ?9 w9 N
感光性植物大概有：韭菜，芹菜，莴苣，香菜，菜花，茄子，菠菜，薄荷，橘子，....................
0 c8 R2 i' @* X* D8 s最近这天气，怪得很，天晴时晴的似乎没有尘埃，太阳光十分明朗，紫外线特别强。5 U2 R; ?4 X( B) Q" N
我记得又一次，出去了不到半天，就晒伤了，皮肤痒的，还有点疼，出红疙瘩。好几年都没这种情况了。
# A' L4 v$ |+ B) ^  ^1 t2 O- @想好还不太严重，有的人出水泡，黑斑，甚至全身怕见光。! Y" A6 X8 q6 {6 E

. V( ~/ r6 T& }$ `1 d2 w当日光增强（从4月份开始），像菠菜、苋菜这一类光合作用较强的蔬菜不要吃。因为人们一旦食入这些蔬菜，就会增强身体对日光的吸收，使日光性皮炎的发病几率提高。 1 i5 O8 @4 o5 M
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感光食物：柠檬，白萝卜，木瓜、，芹菜，莴苣、土豆，香菜，苋菜，油菜，西红柿，茄子，紫菜，田螺、荠菜、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆 ! \4 Z5 y- x& R4 e  P& a. |( ]. w
（夏季避开白天食用，可晚餐食用） / k5 A& b' a$ f3 J+ F( M3 o
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对于经常在室外活动或者从事户外工作的人来说，多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜、草莓等，甚至橄榄油都可起到防晒、抗晒的作用。 0 j( B$ U: E- B0 N: N2 d6 L
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黄瓜不是的噢 9 z1 S, n* z; w) o5 ]7 s
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骏骏妈

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/ f$ g  ]# u' Q, [* T我就是得的阳光性皮炎，晒的起疹子，起水泡，皮肤奇痒无比，哎难受呀！今年4月底晒伤了一次，居然连耳朵都痒的不行！

小鱼儿2003

受教了

佳佳

啊，我最爱吃茄子了，

芊妈~~

马齿苋
; L  a) Q0 T& q+ t: [# V我还从来没听说过是什么？. T9 b- W) R  p0 w

yaoshaoru

回复 芊妈~~ 的帖子
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8 S, A% E# s' \陕西人叫蚂蚱菜，学名马齿苋，

echo0313

蚂蚱菜!不太爱吃啊！
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