yaoshaoru

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% Y8 C* T$ ?- ?0 s0 y* h我昨天还买了马齿苋，谁知那是感光性食物，会加强日光性皮炎症状，或者容易引起日光性皮炎。# Y# n) J" M% u9 E1 |# E
感光性植物大概有：韭菜，芹菜，莴苣，香菜，菜花，茄子，菠菜，薄荷，橘子，....................  `9 Z* v! d) \$ F( l" W
最近这天气，怪得很，天晴时晴的似乎没有尘埃，太阳光十分明朗，紫外线特别强。
3 w1 \- O% l  t9 n7 E  U6 j我记得又一次，出去了不到半天，就晒伤了，皮肤痒的，还有点疼，出红疙瘩。好几年都没这种情况了。
6 Z: ~! ]6 U. A/ M; ~5 ~想好还不太严重，有的人出水泡，黑斑，甚至全身怕见光。
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' `% E, j, B2 M9 h$ c- `当日光增强（从4月份开始），像菠菜、苋菜这一类光合作用较强的蔬菜不要吃。因为人们一旦食入这些蔬菜，就会增强身体对日光的吸收，使日光性皮炎的发病几率提高。
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感光食物：柠檬，白萝卜，木瓜、，芹菜，莴苣、土豆，香菜，苋菜，油菜，西红柿，茄子，紫菜，田螺、荠菜、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆   ~, K  P$ }- b7 b0 f, r
（夏季避开白天食用，可晚餐食用） ! l1 d- f; b5 P+ h$ O, _0 ]% V
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对于经常在室外活动或者从事户外工作的人来说，多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜、草莓等，甚至橄榄油都可起到防晒、抗晒的作用。 7 R( I. r% I' g/ m" u

7 f' d+ k) W, D. Y; l1 @' i  p" G黄瓜不是的噢
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骏骏妈

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我就是得的阳光性皮炎，晒的起疹子，起水泡，皮肤奇痒无比，哎难受呀！今年4月底晒伤了一次，居然连耳朵都痒的不行！

小鱼儿2003

受教了

佳佳

啊，我最爱吃茄子了，

芊妈~~

马齿苋& b+ d. t. T& l" ?  z
我还从来没听说过是什么？* g: @" j6 ~; t0 [" |

yaoshaoru

回复 芊妈~~ 的帖子
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4 F3 n% x( N, I' h' u7 k5 D7 v陕西人叫蚂蚱菜，学名马齿苋，

echo0313

蚂蚱菜!不太爱吃啊！
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