yaoshaoru

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+ V3 t/ ~# {. p& |4 x3 K我昨天还买了马齿苋，谁知那是感光性食物，会加强日光性皮炎症状，或者容易引起日光性皮炎。5 u8 U' f8 F4 y) n' F( T
感光性植物大概有：韭菜，芹菜，莴苣，香菜，菜花，茄子，菠菜，薄荷，橘子，....................
) u1 J! D. P) x- p7 |5 R最近这天气，怪得很，天晴时晴的似乎没有尘埃，太阳光十分明朗，紫外线特别强。
% U, C1 B' R/ ?! ^2 U我记得又一次，出去了不到半天，就晒伤了，皮肤痒的，还有点疼，出红疙瘩。好几年都没这种情况了。* j0 m1 l9 e; c' V" D
想好还不太严重，有的人出水泡，黑斑，甚至全身怕见光。, w# y* m0 y' v

6 v" i& f- D! B0 O: p8 G当日光增强（从4月份开始），像菠菜、苋菜这一类光合作用较强的蔬菜不要吃。因为人们一旦食入这些蔬菜，就会增强身体对日光的吸收，使日光性皮炎的发病几率提高。
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, Z/ h/ U4 O% m- }感光食物：柠檬，白萝卜，木瓜、，芹菜，莴苣、土豆，香菜，苋菜，油菜，西红柿，茄子，紫菜，田螺、荠菜、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆 ) K1 {+ O' W- z% x
（夏季避开白天食用，可晚餐食用） 6 b) A. ^/ }) x, B$ O

0 ^: {9 Y' Z, f* F" G; x# |对于经常在室外活动或者从事户外工作的人来说，多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜、草莓等，甚至橄榄油都可起到防晒、抗晒的作用。
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  B" p% ]' c% X. A( x黄瓜不是的噢 1 C. |4 Q8 h$ i% f/ \* [
" t; a! L) c- K- M& F; O# a' o! I

骏骏妈

; n! v# Q. A4 g+ Q

5 D; ~" ?, V& K# b. }4 P1 O8 R我就是得的阳光性皮炎，晒的起疹子，起水泡，皮肤奇痒无比，哎难受呀！今年4月底晒伤了一次，居然连耳朵都痒的不行！

小鱼儿2003

受教了

佳佳

啊，我最爱吃茄子了，

芊妈~~

马齿苋
# y1 Y$ m' v$ i$ I8 Y我还从来没听说过是什么？9 @4 l* U- ^# V

yaoshaoru

回复 芊妈~~ 的帖子' [' j9 r# [7 ^+ ^/ c

9 X/ \$ V0 k9 v. R0 j陕西人叫蚂蚱菜，学名马齿苋，

echo0313

蚂蚱菜!不太爱吃啊！
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