- 阅读权限
- 80
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2009-7-16
- 帖子
- 2133
- 积分
- 14292
   
- 经验值
- 14292
- 爱心活力豆
- 1
- 宝宝生日
- 2006-08-07
- 地区:
- 未央区
- 街道:
- 未央区
|
本帖最后由 yaoshaoru 于 2011-5-27 12:59 编辑
( f5 L" f4 Q. A1 z9 o2 n3 H$ G* X, W# y: [: \) ^/ G
我昨天还买了马齿苋,谁知那是感光性食物,会加强日光性皮炎症状,或者容易引起日光性皮炎。
& V6 A" @- w$ J感光性植物大概有:韭菜,芹菜,莴苣,香菜,菜花,茄子,菠菜,薄荷,橘子,....................
: {5 Z! A/ {1 G0 S9 G- b最近这天气,怪得很,天晴时晴的似乎没有尘埃,太阳光十分明朗,紫外线特别强。3 [- u- I; D9 v
我记得又一次,出去了不到半天,就晒伤了,皮肤痒的,还有点疼,出红疙瘩。好几年都没这种情况了。
3 W* ]3 V: T) n7 j# L1 @想好还不太严重,有的人出水泡,黑斑,甚至全身怕见光。
X" c$ u% [, N5 `4 ` Y( B. x5 L2 ~+ W: y+ d5 Z
当日光增强(从4月份开始),像菠菜、苋菜这一类光合作用较强的蔬菜不要吃。因为人们一旦食入这些蔬菜,就会增强身体对日光的吸收,使日光性皮炎的发病几率提高。
4 f/ I# h; D( u& J+ _, v1 N- y9 X3 W1 R
感光食物:柠檬,白萝卜,木瓜、,芹菜,莴苣、土豆,香菜,苋菜,油菜,西红柿,茄子,紫菜,田螺、荠菜、菠菜、无花果,九层塔、韭菜、红豆 ) j6 X" @0 I8 t4 r3 R; j
(夏季避开白天食用,可晚餐食用)
+ e3 ^( N$ I, j& v9 ?/ }) x: y5 e7 U) q3 E0 k! @& m% ^
对于经常在室外活动或者从事户外工作的人来说,多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜、草莓等,甚至橄榄油都可起到防晒、抗晒的作用。
& \* `0 e, b6 T) W2 R5 d1 V1 Y i& [( E: t0 R9 M- [- A2 C
黄瓜不是的噢 6 g8 w, E, L+ t* F% L9 _! u- U
) v# c1 I$ q1 n1 W! d) e
|
|