yaoshaoru

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3 j: o- [9 E/ Q6 L1 M* Y( n$ c我昨天还买了马齿苋，谁知那是感光性食物，会加强日光性皮炎症状，或者容易引起日光性皮炎。7 y- [7 P3 `8 @0 D! A0 T
感光性植物大概有：韭菜，芹菜，莴苣，香菜，菜花，茄子，菠菜，薄荷，橘子，....................; c6 q* H( |9 H; e( q6 i
最近这天气，怪得很，天晴时晴的似乎没有尘埃，太阳光十分明朗，紫外线特别强。4 c/ j7 @9 Y% Y* _+ U6 z
我记得又一次，出去了不到半天，就晒伤了，皮肤痒的，还有点疼，出红疙瘩。好几年都没这种情况了。
0 i( F  n4 {' ?- N! R想好还不太严重，有的人出水泡，黑斑，甚至全身怕见光。
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4 W3 S5 t% H- P当日光增强（从4月份开始），像菠菜、苋菜这一类光合作用较强的蔬菜不要吃。因为人们一旦食入这些蔬菜，就会增强身体对日光的吸收，使日光性皮炎的发病几率提高。 # o3 s5 k' p" K5 c3 p$ q/ W

5 K$ p8 K4 r  }# h8 Q( V7 k! i感光食物：柠檬，白萝卜，木瓜、，芹菜，莴苣、土豆，香菜，苋菜，油菜，西红柿，茄子，紫菜，田螺、荠菜、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆
* h! y4 c' u; v7 X$ \( |% {' P（夏季避开白天食用，可晚餐食用）
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对于经常在室外活动或者从事户外工作的人来说，多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜、草莓等，甚至橄榄油都可起到防晒、抗晒的作用。
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+ ]5 W6 s' @1 A黄瓜不是的噢 * b. ^8 o) K' e6 b0 K/ d& s7 L1 k! i

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骏骏妈

1 X. Y5 ~% p' L7 T- @$ q, t" ?3 P
# R, K/ G) k2 g4 Q( E7 `我就是得的阳光性皮炎，晒的起疹子，起水泡，皮肤奇痒无比，哎难受呀！今年4月底晒伤了一次，居然连耳朵都痒的不行！

小鱼儿2003

受教了

佳佳

啊，我最爱吃茄子了，

芊妈~~

马齿苋
* @" g0 j% A0 `我还从来没听说过是什么？
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yaoshaoru

回复 芊妈~~ 的帖子6 a# m  k) ?) V* F7 o2 p' U  u1 F

0 T. Z% ~& y) ~* I8 ~陕西人叫蚂蚱菜，学名马齿苋，

echo0313

蚂蚱菜!不太爱吃啊！
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