yaoshaoru

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+ x$ r1 l+ @( B5 I& V* f# U我昨天还买了马齿苋，谁知那是感光性食物，会加强日光性皮炎症状，或者容易引起日光性皮炎。
, B, \2 y9 _! K6 ?. c9 }感光性植物大概有：韭菜，芹菜，莴苣，香菜，菜花，茄子，菠菜，薄荷，橘子，....................
) c8 j" e2 ?) U4 a' x最近这天气，怪得很，天晴时晴的似乎没有尘埃，太阳光十分明朗，紫外线特别强。1 w9 {+ ^' C! k0 O$ O" J
我记得又一次，出去了不到半天，就晒伤了，皮肤痒的，还有点疼，出红疙瘩。好几年都没这种情况了。5 g2 {+ M+ A/ K4 u
想好还不太严重，有的人出水泡，黑斑，甚至全身怕见光。
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当日光增强（从4月份开始），像菠菜、苋菜这一类光合作用较强的蔬菜不要吃。因为人们一旦食入这些蔬菜，就会增强身体对日光的吸收，使日光性皮炎的发病几率提高。 ' c) g  L: I* h7 {0 f
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感光食物：柠檬，白萝卜，木瓜、，芹菜，莴苣、土豆，香菜，苋菜，油菜，西红柿，茄子，紫菜，田螺、荠菜、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆
& b) k$ \! i6 Q( E% J3 M（夏季避开白天食用，可晚餐食用） # l1 `- L6 n' M# Y3 s! J8 O3 Z: n
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对于经常在室外活动或者从事户外工作的人来说，多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜、草莓等，甚至橄榄油都可起到防晒、抗晒的作用。 $ b% S8 c) Q! e* l# g
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黄瓜不是的噢
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骏骏妈

: v; P; S4 b$ q/ Z  Q: V

  C6 }5 P/ j" B5 @我就是得的阳光性皮炎，晒的起疹子，起水泡，皮肤奇痒无比，哎难受呀！今年4月底晒伤了一次，居然连耳朵都痒的不行！

小鱼儿2003

受教了

佳佳

啊，我最爱吃茄子了，

芊妈~~

马齿苋6 A4 _- {; G9 V/ L+ h0 o6 k
我还从来没听说过是什么？1 m" m; C6 ~" c& N

yaoshaoru

回复 芊妈~~ 的帖子
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陕西人叫蚂蚱菜，学名马齿苋，

echo0313

蚂蚱菜!不太爱吃啊！
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