sunny_winnie

入秋后，天气逐渐变得干燥，易出现皮肤干燥和体液丢失等症候。由于小儿皮肤娇嫩，呼吸频率高，肾脏对尿液的浓缩功能差，所以通过皮肤、肺和肾脏丢失的水分会更多，如果再加上饮水和饮食调理不当，小儿在秋季出现秋燥的情况更常见。
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$ [% L4 B3 u. z( T- N' e) R    秋燥在小儿可以表现为鼻塞、口干、阵发性咳嗽，甚至发热等一系列类似上呼吸道感染的症状。也可以没有发热、咳嗽等症状，仅仅出现一些咽喉干燥、嘴唇干裂、鼻燥衄血、大便干燥等。 　
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　预防小儿干燥症的关键是要补足水，如，可多吃些含水分高的水果，如生萝卜、梨、番茄、香蕉、百合等等；也可适当多饮开水、淡茶、豆浆、牛奶等饮品。要尽量少吃过咸、过甜，或者一些烧烤食品，以免引起阴津进一步耗竭，徒生内热内燥。 　
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% _" ~0 r6 y# [6 ]　当然还要让居住环境保持适当的湿度。比如在卧室内放一盆清水或者在地面上适当洒些水。此外，在秋季要让孩子养成早睡早起，定时作息的习惯，不能过度娱乐或熬夜。 　0 C' ~; w! i$ @/ d& l& N# M
　
" {( T5 r4 y/ K3 I7 X　对于已经有干燥症表现的儿童，可以选择以下几则验方来除燥：　
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2 `  ~8 `* r) Z    有咽干疼痛、口唇裂开的孩子，可用红萝卜加上马蹄、杏仁、蜜枣及两片陈皮煲约3小时饮用。一般饮用两三小时后，咽干症状即可减轻。　
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    对于燥咳排痰不利的小儿，可试饮马蹄雪梨汁：取马蹄250克，白糖250克。将马蹄去皮，切成薄片；梨肉切成长薄片，一同用洁净纱布绞挤汁液，将汁液用凉开水稀释，加白糖，拌匀即成，可清热化痰。　- I0 l0 J/ _9 y
　
2 Q3 c  I8 q5 J* T, a7 C) g) j$ M    润肺生津秋梨汤 　! B9 P: }9 [, ^* a2 n
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　把新鲜大鸭梨带皮洗净后，切成小碎块，然后再水煎煮成梨汤，每天给宝宝喝几次，有止咳化痰的作用。　
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% w; b2 P* C/ }) K' A# j$ R$ K     芝麻木耳汤
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* K& y  a! S: ^2 t9 t　把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用，尤适用于大便干燥的宝宝。 　
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" l8 h6 S" X8 Z, x% c+ q- k+ N    胡萝卜粥
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0 M# F8 ^6 }  X8 q2 w- M　把胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里，加上粳米和水慢火熬煮。经常让宝宝吃可防止皮肤粘膜，眼睛干燥。　
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! m8 e0 j* ~3 ^" Q! q' M' M0 O  j0 `    石榴汁 6 E; x; h3 T  {+ G( Y
　
8 ?% h# U2 ?% j, }6 S3 q. g    选两个鲜石榴，洗净之后切成小碎块，然后将它捣烂，用清洁纱布绞出汁，直接给宝宝每天喝2~3次，可收敛血管，生津止渴。　5 V1 \1 V" t; ?& P0 i- k8 o
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    去燥水果柑橘 ) D- d; |" p7 y  \$ {0 e
　
6 C6 h+ F" ?. w& N- S( C5 V/ J0 K　柑橘味道酸甜可口，又有很多汁，备受宝宝喜欢。据测定，其中所含的VC比苹果，梨高出好几倍，此外还含有大量能增进食欲的柠檬酸、苹果酸，具有润肺止咳，健脾开胃的作用，对急，慢性支气管炎均有良好辅助功效。 　" @( C2 }2 [1 Y+ L9 J
　
8 f: c; K. Q2 ?! \1 R　食用注意事项：
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, X" w3 H' f* `7 R5 Z# }2 b　a、每天给宝宝吃100－150克即可。 / w9 ]3 E. \$ @3 E  g) \3 E
　
6 h# G8 V1 j; K* m　b、最好不要空腹吃。
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　c、当宝宝皮肤出现发黄情况请勿着急，这是因体内胡萝纱增多引起，停吃几天就能消退下去。2 c1 D8 z! m" ~, a) I' H

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这些方法很不错哦！:wanwan35:

布布熊

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瑞宝妈

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漫舒妈妈

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