sunny_winnie

入秋后，天气逐渐变得干燥，易出现皮肤干燥和体液丢失等症候。由于小儿皮肤娇嫩，呼吸频率高，肾脏对尿液的浓缩功能差，所以通过皮肤、肺和肾脏丢失的水分会更多，如果再加上饮水和饮食调理不当，小儿在秋季出现秋燥的情况更常见。
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# ^6 M; }3 \; `4 F    秋燥在小儿可以表现为鼻塞、口干、阵发性咳嗽，甚至发热等一系列类似上呼吸道感染的症状。也可以没有发热、咳嗽等症状，仅仅出现一些咽喉干燥、嘴唇干裂、鼻燥衄血、大便干燥等。 　
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0 M  x$ j1 m5 T$ u　预防小儿干燥症的关键是要补足水，如，可多吃些含水分高的水果，如生萝卜、梨、番茄、香蕉、百合等等；也可适当多饮开水、淡茶、豆浆、牛奶等饮品。要尽量少吃过咸、过甜，或者一些烧烤食品，以免引起阴津进一步耗竭，徒生内热内燥。 　+ B9 O* J; \+ B  n
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　当然还要让居住环境保持适当的湿度。比如在卧室内放一盆清水或者在地面上适当洒些水。此外，在秋季要让孩子养成早睡早起，定时作息的习惯，不能过度娱乐或熬夜。 　
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　对于已经有干燥症表现的儿童，可以选择以下几则验方来除燥：　3 r  Z  L; {4 z, T
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    有咽干疼痛、口唇裂开的孩子，可用红萝卜加上马蹄、杏仁、蜜枣及两片陈皮煲约3小时饮用。一般饮用两三小时后，咽干症状即可减轻。　
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0 H- B. c* D6 Z1 E; Y    对于燥咳排痰不利的小儿，可试饮马蹄雪梨汁：取马蹄250克，白糖250克。将马蹄去皮，切成薄片；梨肉切成长薄片，一同用洁净纱布绞挤汁液，将汁液用凉开水稀释，加白糖，拌匀即成，可清热化痰。　2 @! D7 R1 \3 \4 u0 K$ r+ v
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    润肺生津秋梨汤 　/ c* u  H  L5 o6 e3 g9 H: I" S4 Y9 N
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　把新鲜大鸭梨带皮洗净后，切成小碎块，然后再水煎煮成梨汤，每天给宝宝喝几次，有止咳化痰的作用。　' e* H" E  B4 ]3 a8 ?+ c
　
7 u9 y: z& f" m" a% b% l     芝麻木耳汤 3 g" z/ J* e9 P* h! i# b7 d
　
; n5 }& m3 w) m, d8 x# n/ s& G5 @　把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用，尤适用于大便干燥的宝宝。 　# [& [- p* Z2 k4 ~# O: T# s! ]
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    胡萝卜粥
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. Z4 c2 J* V, W2 q& W" M　把胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里，加上粳米和水慢火熬煮。经常让宝宝吃可防止皮肤粘膜，眼睛干燥。　1 Q: w" M0 @' k# G  W$ P; p" s# Q: V
　
- c4 A# Y$ Y' O    石榴汁
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    选两个鲜石榴，洗净之后切成小碎块，然后将它捣烂，用清洁纱布绞出汁，直接给宝宝每天喝2~3次，可收敛血管，生津止渴。　  H2 z; H& X! w- W6 o' _
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    去燥水果柑橘
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　柑橘味道酸甜可口，又有很多汁，备受宝宝喜欢。据测定，其中所含的VC比苹果，梨高出好几倍，此外还含有大量能增进食欲的柠檬酸、苹果酸，具有润肺止咳，健脾开胃的作用，对急，慢性支气管炎均有良好辅助功效。 　9 w: ~; R$ a( H# U$ Q3 b3 Q
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　食用注意事项：
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  H' p( f# G2 D! I　a、每天给宝宝吃100－150克即可。 + W9 E6 V% ]9 ~4 p1 E9 \
　
4 n, C8 l- k: v7 G　b、最好不要空腹吃。" n7 g  U/ ~; p
　
& `8 ~3 r# g2 q1 Y; A. J　c、当宝宝皮肤出现发黄情况请勿着急，这是因体内胡萝纱增多引起，停吃几天就能消退下去。; Y! H8 A0 F* z5 c. ?1 q% A

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这些方法很不错哦！:wanwan35:

布布熊

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漫舒妈妈

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