sunny_winnie

入秋后，天气逐渐变得干燥，易出现皮肤干燥和体液丢失等症候。由于小儿皮肤娇嫩，呼吸频率高，肾脏对尿液的浓缩功能差，所以通过皮肤、肺和肾脏丢失的水分会更多，如果再加上饮水和饮食调理不当，小儿在秋季出现秋燥的情况更常见。 9 T0 @( a3 y0 ]. d
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    秋燥在小儿可以表现为鼻塞、口干、阵发性咳嗽，甚至发热等一系列类似上呼吸道感染的症状。也可以没有发热、咳嗽等症状，仅仅出现一些咽喉干燥、嘴唇干裂、鼻燥衄血、大便干燥等。 　* M* a# H$ w$ t
　
: Z0 s0 r6 `  @) V' K+ b　预防小儿干燥症的关键是要补足水，如，可多吃些含水分高的水果，如生萝卜、梨、番茄、香蕉、百合等等；也可适当多饮开水、淡茶、豆浆、牛奶等饮品。要尽量少吃过咸、过甜，或者一些烧烤食品，以免引起阴津进一步耗竭，徒生内热内燥。 　- H+ U, l6 E% N1 ]
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　当然还要让居住环境保持适当的湿度。比如在卧室内放一盆清水或者在地面上适当洒些水。此外，在秋季要让孩子养成早睡早起，定时作息的习惯，不能过度娱乐或熬夜。 　6 R1 O* u" u0 K, h! T
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　对于已经有干燥症表现的儿童，可以选择以下几则验方来除燥：　# C9 V. x4 z( |! B
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    有咽干疼痛、口唇裂开的孩子，可用红萝卜加上马蹄、杏仁、蜜枣及两片陈皮煲约3小时饮用。一般饮用两三小时后，咽干症状即可减轻。　$ G2 ^- ^1 m% g

' |; j" l7 W  c    对于燥咳排痰不利的小儿，可试饮马蹄雪梨汁：取马蹄250克，白糖250克。将马蹄去皮，切成薄片；梨肉切成长薄片，一同用洁净纱布绞挤汁液，将汁液用凉开水稀释，加白糖，拌匀即成，可清热化痰。　# p- i% l9 }6 |3 g6 J
　
# y& ]; |8 _# N7 ?$ X) z% V    润肺生津秋梨汤 　* b* o: T; K7 @+ V" s6 e' N* \4 z
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　把新鲜大鸭梨带皮洗净后，切成小碎块，然后再水煎煮成梨汤，每天给宝宝喝几次，有止咳化痰的作用。　, [" Z* z% P: T9 U& z
　
+ P7 i. |% ~0 U) g) g     芝麻木耳汤
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7 V1 s/ v) ^- L4 t5 Q　把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用，尤适用于大便干燥的宝宝。 　
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    胡萝卜粥
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1 F$ a, R' I% V* Y0 j　把胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里，加上粳米和水慢火熬煮。经常让宝宝吃可防止皮肤粘膜，眼睛干燥。　
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    石榴汁
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9 j# H+ Z7 g" r; k8 r    选两个鲜石榴，洗净之后切成小碎块，然后将它捣烂，用清洁纱布绞出汁，直接给宝宝每天喝2~3次，可收敛血管，生津止渴。　
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    去燥水果柑橘
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( D8 T) p. c9 Z8 M( C　柑橘味道酸甜可口，又有很多汁，备受宝宝喜欢。据测定，其中所含的VC比苹果，梨高出好几倍，此外还含有大量能增进食欲的柠檬酸、苹果酸，具有润肺止咳，健脾开胃的作用，对急，慢性支气管炎均有良好辅助功效。 　) `$ q- B" p, V1 p# E* ~' w( ^: X
　
4 g& y  H# S' T2 M* ^! i5 W& x　食用注意事项：. q' X" ^3 H, U5 {( E' a7 }$ h: h
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　a、每天给宝宝吃100－150克即可。 ' i8 _$ s$ z2 L, X- e9 e5 ]
　
. K! {. E& J$ t% W　b、最好不要空腹吃。
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6 E7 V, @  K( n8 ~* v9 g　c、当宝宝皮肤出现发黄情况请勿着急，这是因体内胡萝纱增多引起，停吃几天就能消退下去。
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sunny_winnie

这些方法很不错哦！:wanwan35:

布布熊

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瑞宝妈

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漫舒妈妈

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