sunny_winnie

入秋后，天气逐渐变得干燥，易出现皮肤干燥和体液丢失等症候。由于小儿皮肤娇嫩，呼吸频率高，肾脏对尿液的浓缩功能差，所以通过皮肤、肺和肾脏丢失的水分会更多，如果再加上饮水和饮食调理不当，小儿在秋季出现秋燥的情况更常见。 + B! e" g: R3 h) T, t
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    秋燥在小儿可以表现为鼻塞、口干、阵发性咳嗽，甚至发热等一系列类似上呼吸道感染的症状。也可以没有发热、咳嗽等症状，仅仅出现一些咽喉干燥、嘴唇干裂、鼻燥衄血、大便干燥等。 　8 u5 B5 @& u- R: b/ A" }/ K
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　预防小儿干燥症的关键是要补足水，如，可多吃些含水分高的水果，如生萝卜、梨、番茄、香蕉、百合等等；也可适当多饮开水、淡茶、豆浆、牛奶等饮品。要尽量少吃过咸、过甜，或者一些烧烤食品，以免引起阴津进一步耗竭，徒生内热内燥。 　
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　当然还要让居住环境保持适当的湿度。比如在卧室内放一盆清水或者在地面上适当洒些水。此外，在秋季要让孩子养成早睡早起，定时作息的习惯，不能过度娱乐或熬夜。 　
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" F/ E& R/ V# D　对于已经有干燥症表现的儿童，可以选择以下几则验方来除燥：　
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) L5 V; U+ b0 T8 @4 \    有咽干疼痛、口唇裂开的孩子，可用红萝卜加上马蹄、杏仁、蜜枣及两片陈皮煲约3小时饮用。一般饮用两三小时后，咽干症状即可减轻。　' f& M8 z; v3 W: e7 @
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    对于燥咳排痰不利的小儿，可试饮马蹄雪梨汁：取马蹄250克，白糖250克。将马蹄去皮，切成薄片；梨肉切成长薄片，一同用洁净纱布绞挤汁液，将汁液用凉开水稀释，加白糖，拌匀即成，可清热化痰。　
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8 J! W' [# I# A. _( }    润肺生津秋梨汤 　
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　把新鲜大鸭梨带皮洗净后，切成小碎块，然后再水煎煮成梨汤，每天给宝宝喝几次，有止咳化痰的作用。　1 ^! i( T/ {, y" z8 H8 X
　
/ U1 ]1 n3 q1 L& w" w, F     芝麻木耳汤 + |& k, F! y' e0 o- \
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　把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用，尤适用于大便干燥的宝宝。 　- o, j3 P& o$ j) u7 ^" G
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    胡萝卜粥3 g' Q- n4 z1 {
　
* _+ z7 ~% Q; E　把胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里，加上粳米和水慢火熬煮。经常让宝宝吃可防止皮肤粘膜，眼睛干燥。　
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- ~3 ?* C  }8 C9 q. P# @    石榴汁 ' M. s& ^0 W& s3 P( ]; }
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    选两个鲜石榴，洗净之后切成小碎块，然后将它捣烂，用清洁纱布绞出汁，直接给宝宝每天喝2~3次，可收敛血管，生津止渴。　
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    去燥水果柑橘
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2 d, g0 M6 T0 r2 R7 ^: C　柑橘味道酸甜可口，又有很多汁，备受宝宝喜欢。据测定，其中所含的VC比苹果，梨高出好几倍，此外还含有大量能增进食欲的柠檬酸、苹果酸，具有润肺止咳，健脾开胃的作用，对急，慢性支气管炎均有良好辅助功效。 　( x6 @; {1 R# j, c
　
# w- p. r; R/ I  v+ \, l, R　食用注意事项：" q) R' E* y( p0 A, y( Y
　
* J) ?7 S' T, @# ~' _; m5 u　a、每天给宝宝吃100－150克即可。 0 b' W' v# w) r& i+ G9 f7 x+ J
　
6 q" T* O8 F% x; w9 }　b、最好不要空腹吃。
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6 q, F  C5 c' Z  p7 u* ?　c、当宝宝皮肤出现发黄情况请勿着急，这是因体内胡萝纱增多引起，停吃几天就能消退下去。
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这些方法很不错哦！:wanwan35:

布布熊

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