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做份清蒸鱼给宝宝吃:
1 o1 W6 B Q. H9 j
+ @6 V3 n; g/ C% E$ W2 n1 g 原料:鳊鱼1条或带鱼500克;食盐1匙,糖1匙,酒1匙,姜、葱少许,熟油1大匙。) n& _, p" F& x. o: e+ ^
: U& m1 O2 t. K; T2 g
制作方法:(1)将鱼去鳞及内脏,洗净,鱼身划刀口或切块;(2)把鱼放入瓷盘中,用食盐、料酒、糖、姜拌匀,覆上保鲜膜,置高功率3分钟,再置中功率3分钟加热;(3)取出,撒上葱末、熟油即可;(4)选用鱼肚部位的鱼肉喂宝宝,此处鱼肉几乎无刺。$ B: H/ `* Z; F) w
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