- 阅读权限
- 80
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2009-5-26
- 帖子
- 4644
- 积分
- 28679
   
- 经验值
- 28679
- 爱心活力豆
- 111
- 宝宝生日
- 2010-08-27
- 地区:
- 雁塔区
- 街道:
|
本帖最后由 凡星果 于 2011-7-6 09:24 编辑 . @4 W$ I c B% |
6 F4 ^! s) i: k# L& R突然特想吃,就自己做了,忘记拍过程啦,来个成品图吧。* u8 H& B/ Y. `6 i
8 \& ~6 Y; T. n
9 d0 ~3 e K! _ u6 Z
: U! C d& b+ u
$ q* I* H. j$ A% V4 p
! N5 m/ `/ O$ e0 h- \% [& v材料:土豆3个,胡萝卜半根、洋葱1个,香茹3个,鸡脯肉两块、咖哩料(微辣适量)( k; M/ l4 T+ \" ?
1、将上面的材料洗净切成小块备用1 g* q/ |6 c S, R# s/ B I! g0 Z8 E
2、鸡脯肉切块后先用开水焯一下. M7 c% ?. o# G0 W! a
3、然后放锅内放油、等油开了,放备用的各种材料,翻炒2分钟,加适当水(水把材料均淹没)
! Z- T" P# N( W5 q& W& u4、盖上锅盖,大火烧开,然后撇掉上面的油沫,转中火炖上10-15分钟,这个根据切的材料块的大小决定
/ @ Q9 q+ |, e0 x) A5、接着关火,放上咖哩料,等溶化了,再开火,微火3-5分钟,即可。9 T: h. g/ C( Z' J% w/ v- K; U
6、关火,根据个人口味,可以再适当的放些盐和鸡精。1 c# s/ A8 L; O0 _: Z
- p- l8 h& m: ?9 ^1 K) Q) ]4 C- v p
|
-
总评分: 金币 + 15
查看全部评分
|