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本帖最后由 谢庭兰玉 于 2011-7-15 13:43 编辑
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从美食节目中学来的,今天中午尝试了一番。自我感觉味道还可以,就是有些散了,分析原因,可能是苦瓜切的不对。苦瓜应该切成象牙块,切完了才想起来,⊙﹏⊙汗。看来不按照大事的要求去做,就容易出问题呢!
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材料:苦瓜 红椒 大虾 (我还弄了点儿葱花鱼丸)
; S: t% V! R% s1 y% S8 q方法:
: c; A0 z; e. x1、苦瓜去瓤,切象牙块。我没按要求走,切成环了,切完了才知道自己切错了。
) K+ O3 ^4 A4 x( c* F' h2、红椒切成块。, H$ ~+ \; x8 f
3、虾去头开背去虾线。
) V9 V* } u( g2 Y4、用水焯一下苦瓜、红椒、虾。主要目的去腥、苦味道。
- t& w4 Y. A; _9 q这步骤中,虾我也没按大师的要求走,我把虾放碗里,直接用开水烫了一下。7 o; I# ?: o& p) G$ E2 z" Y
5、所有材料过水之后把三者穿在一起。我是随意串的。
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6 r/ t5 b: ?- u6、调汁:碗中放鸡精、盐、白糖、醋、料酒、生粉搅拌均匀。
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7、锅中放油,炸串烧虾、出锅、沥干油。
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2 t; F/ H$ w7 F/ z: ^; ]4 c' D8、锅中留底油,倒入调好的汁,再倒入炸好的串烧虾,快速翻炒后出锅。
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成品出锅了,看着还是蛮有食欲的吧!$ |8 I* Q% G, L% Z1 g! U2 E* _
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