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本帖最后由 谢庭兰玉 于 2011-7-15 13:43 编辑 g- z% @! @7 c: e7 Z6 Y; P C( ?
, u% H# O7 l; z7 X* ?1 c8 {
从美食节目中学来的,今天中午尝试了一番。自我感觉味道还可以,就是有些散了,分析原因,可能是苦瓜切的不对。苦瓜应该切成象牙块,切完了才想起来,⊙﹏⊙汗。看来不按照大事的要求去做,就容易出问题呢!
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材料:苦瓜 红椒 大虾 (我还弄了点儿葱花鱼丸)- H% R) C5 I/ y3 [0 T* Z: x" d T& O. L
方法:
% ]2 Y0 P/ y- l; k' ^6 @7 U1、苦瓜去瓤,切象牙块。我没按要求走,切成环了,切完了才知道自己切错了。3 N! O5 p. G1 j6 A8 M" ^
2、红椒切成块。
; z5 w, c6 Y a5 v+ c6 h' M3、虾去头开背去虾线。0 r1 i& E* C5 Y0 d- r
4、用水焯一下苦瓜、红椒、虾。主要目的去腥、苦味道。
2 E( a, n9 V/ c, W' G- l0 s4 P这步骤中,虾我也没按大师的要求走,我把虾放碗里,直接用开水烫了一下。
0 h/ @4 ?# w2 W" a- T5、所有材料过水之后把三者穿在一起。我是随意串的。
' o( h+ ~: i7 o0 h; i N. [
6 U! D) W* ^! Q" ]4 ?6、调汁:碗中放鸡精、盐、白糖、醋、料酒、生粉搅拌均匀。5 G5 f9 d! h" B5 C1 {/ E/ ?' a) G
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7、锅中放油,炸串烧虾、出锅、沥干油。* b3 I# c1 o, y6 B% Z6 e
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8、锅中留底油,倒入调好的汁,再倒入炸好的串烧虾,快速翻炒后出锅。
% d- k0 ~2 @9 H7 z; S
) Q* G" Q& B5 S4 N; j9 A成品出锅了,看着还是蛮有食欲的吧!4 Z' a3 ^+ ]0 h
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