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本帖最后由 谢庭兰玉 于 2011-7-15 13:43 编辑 & l: l4 v: v: e& ~6 r J8 V
. a# \# j5 T4 n" h( L7 S' v% O从美食节目中学来的,今天中午尝试了一番。自我感觉味道还可以,就是有些散了,分析原因,可能是苦瓜切的不对。苦瓜应该切成象牙块,切完了才想起来,⊙﹏⊙汗。看来不按照大事的要求去做,就容易出问题呢!
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. @6 B# C/ t- d" B' f材料:苦瓜 红椒 大虾 (我还弄了点儿葱花鱼丸): u1 Y4 y/ n1 M) u6 p4 e# Z% l& A
方法:& D! U B1 m% O8 p; d% F
1、苦瓜去瓤,切象牙块。我没按要求走,切成环了,切完了才知道自己切错了。 ?/ S( f5 d5 ]: ?* Q1 i1 k
2、红椒切成块。
( C& h* n7 ~5 c5 j3、虾去头开背去虾线。/ u6 ]2 p4 L: n' L
4、用水焯一下苦瓜、红椒、虾。主要目的去腥、苦味道。' ]2 H+ ]& o- W$ l- q7 Z
这步骤中,虾我也没按大师的要求走,我把虾放碗里,直接用开水烫了一下。+ H: F3 }9 y) m* [5 W* f
5、所有材料过水之后把三者穿在一起。我是随意串的。
* W. j" \) N" E& ^9 W$ R9 \9 l$ m" k
7 C" Z) U: {: _8 z/ z6、调汁:碗中放鸡精、盐、白糖、醋、料酒、生粉搅拌均匀。: Q# N" t+ E" f# i' s
6 ?# T: h" ?8 ]/ Z. \
7、锅中放油,炸串烧虾、出锅、沥干油。- P$ m, z& H1 E! b/ B; q
& d* }2 w# T' t) M% k1 H
8、锅中留底油,倒入调好的汁,再倒入炸好的串烧虾,快速翻炒后出锅。
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成品出锅了,看着还是蛮有食欲的吧!
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