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本帖最后由 谢庭兰玉 于 2011-7-15 13:43 编辑 9 j- ?( a( P* @0 ]/ O
+ f+ }/ t3 }! M8 W& |# E从美食节目中学来的,今天中午尝试了一番。自我感觉味道还可以,就是有些散了,分析原因,可能是苦瓜切的不对。苦瓜应该切成象牙块,切完了才想起来,⊙﹏⊙汗。看来不按照大事的要求去做,就容易出问题呢!
: I* g! Z* t, R" C; T3 d9 [7 W# Q& H6 c
材料:苦瓜 红椒 大虾 (我还弄了点儿葱花鱼丸)8 m" Q8 }, L' U+ P
方法:3 L5 q; F2 F7 \4 i
1、苦瓜去瓤,切象牙块。我没按要求走,切成环了,切完了才知道自己切错了。
3 G7 V+ [& t8 X! }* d( H2、红椒切成块。 S4 c( L5 s& G& v
3、虾去头开背去虾线。# H/ a$ {( X1 l" d5 C+ y
4、用水焯一下苦瓜、红椒、虾。主要目的去腥、苦味道。
( @. c3 c% ]. q' ~' j这步骤中,虾我也没按大师的要求走,我把虾放碗里,直接用开水烫了一下。
6 g" |3 C" m9 \8 m5、所有材料过水之后把三者穿在一起。我是随意串的。
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6、调汁:碗中放鸡精、盐、白糖、醋、料酒、生粉搅拌均匀。
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7、锅中放油,炸串烧虾、出锅、沥干油。
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, j% Y3 U' W0 x H8、锅中留底油,倒入调好的汁,再倒入炸好的串烧虾,快速翻炒后出锅。+ {& ~3 a+ R7 n2 C9 O# a+ d
* p9 {0 R+ a7 Q. ^ \4 x! ?
成品出锅了,看着还是蛮有食欲的吧!% O# [- X* T) ^& _, j
! Y' k* A# {% {% b' w
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