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本帖最后由 谢庭兰玉 于 2011-7-15 13:43 编辑
* O, v) s5 s+ F1 e m) H1 ?3 L! n/ S+ f* m; T/ s/ Y) Z
从美食节目中学来的,今天中午尝试了一番。自我感觉味道还可以,就是有些散了,分析原因,可能是苦瓜切的不对。苦瓜应该切成象牙块,切完了才想起来,⊙﹏⊙汗。看来不按照大事的要求去做,就容易出问题呢!
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材料:苦瓜 红椒 大虾 (我还弄了点儿葱花鱼丸)$ r. G" o2 v$ U W! g X) ^4 N3 w
方法:
- @) i, \0 Y' `+ z6 X6 O& g0 S! J1、苦瓜去瓤,切象牙块。我没按要求走,切成环了,切完了才知道自己切错了。
2 g- m$ h) r5 n6 v+ w( D8 v5 |2、红椒切成块。% F7 p+ ~8 S4 @6 G9 ]0 _7 c* r3 d7 ^% B
3、虾去头开背去虾线。
& K$ a6 `* B+ @* A4、用水焯一下苦瓜、红椒、虾。主要目的去腥、苦味道。
0 {: Y; i/ t; M R7 |9 I这步骤中,虾我也没按大师的要求走,我把虾放碗里,直接用开水烫了一下。9 S* V( {+ h0 G4 k) i% o# u% s7 E
5、所有材料过水之后把三者穿在一起。我是随意串的。
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! I+ J) _* w; ^: _/ x3 h$ h6、调汁:碗中放鸡精、盐、白糖、醋、料酒、生粉搅拌均匀。
& @+ e \" |- a! g* e* {
5 E0 g3 }: @* O8 p, _' A7、锅中放油,炸串烧虾、出锅、沥干油。
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8、锅中留底油,倒入调好的汁,再倒入炸好的串烧虾,快速翻炒后出锅。
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! Z0 n6 ~- {% _/ e) g成品出锅了,看着还是蛮有食欲的吧!6 l; M" P4 o+ j3 Z5 f% _! ~
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