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本帖最后由 谢庭兰玉 于 2011-7-15 13:43 编辑
) Z, o: \+ p* j3 |4 `0 n0 ?0 \* Z: W
1 b+ _ R4 ?* h) \6 ]: s从美食节目中学来的,今天中午尝试了一番。自我感觉味道还可以,就是有些散了,分析原因,可能是苦瓜切的不对。苦瓜应该切成象牙块,切完了才想起来,⊙﹏⊙汗。看来不按照大事的要求去做,就容易出问题呢!0 M5 |8 M$ G! X3 O( G
' u: p l6 e$ n6 p: g" Y3 h- u5 E: P材料:苦瓜 红椒 大虾 (我还弄了点儿葱花鱼丸)$ x" {3 y& s' |; ?+ [, G
方法:* t- T' P0 a9 l, a V" B& k7 y: R
1、苦瓜去瓤,切象牙块。我没按要求走,切成环了,切完了才知道自己切错了。
+ n) {) J2 W* L/ x' \/ H# ?2、红椒切成块。
6 H9 g( f, j. R- o1 ?2 f# v. G3、虾去头开背去虾线。
+ t7 I! `/ i' K, P0 [. f4、用水焯一下苦瓜、红椒、虾。主要目的去腥、苦味道。 d1 b4 K7 b3 F9 [2 g7 a: I
这步骤中,虾我也没按大师的要求走,我把虾放碗里,直接用开水烫了一下。 V; ?2 q6 o* |) H( ^5 J
5、所有材料过水之后把三者穿在一起。我是随意串的。# C" |% l1 n! o
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6、调汁:碗中放鸡精、盐、白糖、醋、料酒、生粉搅拌均匀。
" J5 k- N( T1 P8 c& U# ~" ]0 {+ [% Q. U/ ]) \. Z: T, @9 ` M9 f4 o
7、锅中放油,炸串烧虾、出锅、沥干油。9 ]( o8 _! u! a0 j& o
3 O" O+ U* S! \! P' z, Z) R4 n8、锅中留底油,倒入调好的汁,再倒入炸好的串烧虾,快速翻炒后出锅。
4 V e, k7 w% B2 ]5 c; Q% X5 q2 T5 [- |
成品出锅了,看着还是蛮有食欲的吧!% r8 ]# _/ h1 b& L7 G5 i f
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