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本帖最后由 谢庭兰玉 于 2011-7-15 13:43 编辑 6 E4 o. {0 q: Y* ]# E
( _1 x0 N8 D2 a, p# B$ f从美食节目中学来的,今天中午尝试了一番。自我感觉味道还可以,就是有些散了,分析原因,可能是苦瓜切的不对。苦瓜应该切成象牙块,切完了才想起来,⊙﹏⊙汗。看来不按照大事的要求去做,就容易出问题呢!
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材料:苦瓜 红椒 大虾 (我还弄了点儿葱花鱼丸)
& h& g' X0 X5 y$ [7 C, W方法:4 F6 n$ D9 p0 q9 H
1、苦瓜去瓤,切象牙块。我没按要求走,切成环了,切完了才知道自己切错了。( ?" _! Y* c, R& s7 m6 k% x
2、红椒切成块。8 l9 O) ?: I e& F8 @1 }
3、虾去头开背去虾线。
; [5 B+ A/ s5 Z; V' {: }3 _4 F6 W: V4、用水焯一下苦瓜、红椒、虾。主要目的去腥、苦味道。
, c1 v8 ]7 V& a! [" a9 |' h) ?8 v这步骤中,虾我也没按大师的要求走,我把虾放碗里,直接用开水烫了一下。9 ]) B( `& _5 Y
5、所有材料过水之后把三者穿在一起。我是随意串的。" Q, _4 q. d) Y; H$ h. A
9 x' V' n; M( h* {9 C4 D. ]6、调汁:碗中放鸡精、盐、白糖、醋、料酒、生粉搅拌均匀。
. i+ ?3 Y. t' f$ U' \# D/ Z+ L3 X, }/ ?" _4 K" z/ i$ [5 s
7、锅中放油,炸串烧虾、出锅、沥干油。8 y+ I' w2 u9 r
* {! f( C: ]( I; z& H2 N1 i8、锅中留底油,倒入调好的汁,再倒入炸好的串烧虾,快速翻炒后出锅。
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成品出锅了,看着还是蛮有食欲的吧!
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