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本帖最后由 谢庭兰玉 于 2011-7-15 13:43 编辑 0 J7 c7 m) @1 n4 X. O
( @8 H4 E( {2 W; j- i
从美食节目中学来的,今天中午尝试了一番。自我感觉味道还可以,就是有些散了,分析原因,可能是苦瓜切的不对。苦瓜应该切成象牙块,切完了才想起来,⊙﹏⊙汗。看来不按照大事的要求去做,就容易出问题呢!/ x+ d; s6 _+ Y, `
$ j! n( H" n( k' V材料:苦瓜 红椒 大虾 (我还弄了点儿葱花鱼丸)# x2 [) {7 I% M9 U# j
方法:+ S0 K! |. F1 y
1、苦瓜去瓤,切象牙块。我没按要求走,切成环了,切完了才知道自己切错了。
5 n# O7 o, [6 Q0 d: J/ y. O5 P2、红椒切成块。( T7 f/ S" }$ |( E! m7 w
3、虾去头开背去虾线。" [: @3 z6 c1 {! q
4、用水焯一下苦瓜、红椒、虾。主要目的去腥、苦味道。
% Y9 k& K1 q( e这步骤中,虾我也没按大师的要求走,我把虾放碗里,直接用开水烫了一下。
' j6 P5 f: j" K" J/ A7 D, y5、所有材料过水之后把三者穿在一起。我是随意串的。5 W) w, S: o& J4 Z7 b2 `2 y
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6、调汁:碗中放鸡精、盐、白糖、醋、料酒、生粉搅拌均匀。
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7、锅中放油,炸串烧虾、出锅、沥干油。 e7 A+ n+ c! P; s6 _
$ R; K! W6 E4 u4 P. J: \: R8、锅中留底油,倒入调好的汁,再倒入炸好的串烧虾,快速翻炒后出锅。
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成品出锅了,看着还是蛮有食欲的吧!' Y2 I4 }+ ~6 l
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