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若要皮肤好，粥里放红枣。" r; x5 N4 z' O& W, \
若要不失眠，粥里添白莲。 6 x5 x  h7 U  s8 T
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 $ ]  a4 E* j& u& Z5 u) c
心虚气不足，粥加桂圆肉。
3 D) W! `  T, h3 m$ n- t头昏多汗症，粥里加薏仁。
& F9 S5 a. K3 H润肺又止咳，粥里加百合。 8 m% D) x4 F! j, S3 a
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 / U  ]' [. m; j" N) z
乌发又补肾，粥加核桃仁。
8 d- h) H; A8 P7 O: D5 W1 A: V若要降血压，煮粥加荷叶。
8 b" c0 k# ^: v% ^3 f! P滋阴润肺好，煮粥加银耳。 , u% l3 _6 H% K& i) ]; w
春季防流脑，荠菜煮粥好。 7 B6 p! R( O0 g, t% i
健脾助消化，煮粥添山楂。
2 e! U8 x# ]( g$ `5 u+ V梦多又健忘，粥里加蛋黄。
, ~! z9 K' j& Y1 u9 ~利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
3 ~8 \7 E/ B* B% i+ X- r消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 / V0 a" `/ H0 P6 C
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 # \2 s- l0 P0 A* z* @! B
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
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生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。

番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。

萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。

; B- P4 Q* |5 n; U& ?- {冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。

海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。

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鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

若暄妈妈

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caidao222

除了红枣其他的都没加过

我的心疼乖蛋

恩 补习了

雪雪妈妈

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茉莉花~

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林汐

学习了！！

舞动的秋风

好贴( f7 R1 d! `/ z8 s
帮顶

家有默宝

学习了

丝丝娘

学习了。
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gouwutianshi33

值得收藏的好帖