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若要皮肤好，粥里放红枣。% y8 n, c+ }, ^' l" l* ?0 m
若要不失眠，粥里添白莲。 2 V5 g. E& H' G% L6 h: N
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
3 a* @- H, z1 Y" G心虚气不足，粥加桂圆肉。 ) X" _* c+ R, {3 k. Y' {- ^
头昏多汗症，粥里加薏仁。 . X& g9 u7 I: ]: y8 q
润肺又止咳，粥里加百合。
9 k4 [  x) k+ g( q  K  E消暑解热毒，常饮绿豆粥。 0 E. ^) F# H- O. ]1 w4 O9 f1 B9 }
乌发又补肾，粥加核桃仁。
5 k# x7 e$ i) P8 K4 b若要降血压，煮粥加荷叶。
( I1 I1 r" S+ _8 m, l; S& i滋阴润肺好，煮粥加银耳。 7 x0 ~3 q8 C% l; Q
春季防流脑，荠菜煮粥好。
7 S4 @! W- x& t9 y7 h健脾助消化，煮粥添山楂。 7 A6 E; ^* n5 j( P0 {# ]
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
- Q1 q* H. l5 m  P利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
, q/ X) x6 m4 u+ P. @消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
: P% _$ g: I: K. c# B伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
1 [4 _, a9 M4 U9 ]滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。; K6 x; h. K3 ?) n8 d, W

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生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。

番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。

萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。

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冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。

海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。

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鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

若暄妈妈

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caidao222

除了红枣其他的都没加过

我的心疼乖蛋

恩 补习了

雪雪妈妈

学习

茉莉花~

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林汐

学习了！！

舞动的秋风

好贴
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家有默宝

学习了

丝丝娘

学习了。9 j+ r! S# D+ [: A

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我家的私房菜——美味营养的汽锅鸡) [$ V7 j$ J0 h1 \% x+ t2 b8 ~  p) ]
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gouwutianshi33

值得收藏的好帖