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若要皮肤好，粥里放红枣。
( s' A* D# I( d; A) K$ ]若要不失眠，粥里添白莲。 6 k* e/ h; J, G( B
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 ( o4 W/ q+ @, J
心虚气不足，粥加桂圆肉。 1 m: n  M' ^7 h/ A& G
头昏多汗症，粥里加薏仁。 0 z6 O" S* d7 I9 r5 d; I
润肺又止咳，粥里加百合。 $ H0 [) q# G- i/ P- y( @: M: x" J. @: X; A
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 # C9 j% n& O/ D" D- J! |
乌发又补肾，粥加核桃仁。
3 n2 w; H3 l  T2 R! t$ [若要降血压，煮粥加荷叶。
; S* O3 G* Q& J8 r) i滋阴润肺好，煮粥加银耳。
9 X# i% r3 Q! {: k: Y( ]春季防流脑，荠菜煮粥好。
6 q6 l- D% d$ i6 b# w健脾助消化，煮粥添山楂。 % z7 s7 S& Z  D! i: s; V' C
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 ! U  E  W% F/ n5 @  G5 ~
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 7 S  b0 o' K: B2 E. \7 `* a
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
6 T2 X5 W* S4 N6 P伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 # y' d/ M6 m4 f6 B
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
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生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。

番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。

萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。

' u  E" l/ T! i: k6 M2 D4 i冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。

海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。

) _) F+ K& a# Q6 E5 O+ A& g9 Q鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

若暄妈妈

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caidao222

除了红枣其他的都没加过

我的心疼乖蛋

恩 补习了

雪雪妈妈

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茉莉花~

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林汐

学习了！！

舞动的秋风

好贴- {- s3 j1 G7 S3 M% \, W6 v6 w  ~9 N
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家有默宝

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丝丝娘

学习了。% s1 r3 Y5 l; o+ o5 S
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gouwutianshi33

值得收藏的好帖