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本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:09 编辑
& {; w5 m7 m2 t" m
1 b3 K* {5 B4 t 又到周末了,丝丝娘该秀午餐啦!!!4 }, w( Q4 n& ~6 @
这次比较简单: 咖喱牛肉饭
3 J. J$ {$ V+ ~* C' \9 W 上图喽:
+ S( v3 A: c7 T2 r& @: I2 d7 a, p
2 D" w' ^+ h$ n' P0 h& N; C7 S" W" L4 J* y' J# d
原材料:牛肉、土豆、洋葱、胡萝卜、青豆、姜、橄榄油、咖喱8 j; Z: q! n6 {" O& f: g: C, e
$ ?7 k; Y' w7 ?+ a; @5 X1 Y9 l
! ]) F* \! s- U a% k# O
! p$ d; N* S+ G! {8 \) c( E2 E, Q9 a- z9 l
$ h8 c* N7 v6 P X
! {+ J- I! K% r1 m8 a) u0 b
" ^5 x' t: _) l3 H, Q* s, p% x% S做法:1、热锅凉油,花椒、姜炒香,放入牛肉块煸炒,再放入切好的洋葱、土豆、胡萝卜
- W( \/ P/ S) @( j/ ?
) R% q! `8 P+ e! S8 D. g, P" c8 {' M1 P( [+ X7 \& I* u
9 c t9 Q4 v9 e) I2、10分钟后放入咖喱,再炖10分钟。) {) @9 H) A" s# H9 G y/ [( V# e
/ u; a* g" w; R' ~, l$ b" ]1 k; Y
) g, N4 h! y6 k+ j' q9 }
3、米饭装盘。
1 O. z. w/ [. N ^4 x8 z/ g. h4 s5 F
2 i9 L2 K9 v7 Z- A; t4、盖上做好的咖喱牛肉。3 o- W$ g( O* }0 c% i
\, Q+ O, s, w5 w/ O; I/ S
- Z+ y8 q* L$ Z
# y P" y$ _8 S5 @5 P8 U. S
& J( l2 K3 P7 G, {再来一个:凉拌萝卜樱/ t3 z: R: ?* V/ Y
& [5 H, Q* Y) }
# s# ?0 \6 G5 E7 A5 O2 L6 a! c# b) Y9 t( Z1 J
. w# a& B# S6 c. U: S7 @2 H, g0 J- ]
; F$ B! u5 K; g( X$ V/ b1 u
好喽,开饭啦!!!" x2 W5 r1 P5 ]' y, _. u# T# j
+ t, }$ Q* U' c. {4 f4 G" ?8 ?" |
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