- 阅读权限
- 110
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2010-2-5
- 帖子
- 6395
- 积分
- 59797
    
- 经验值
- 59797
- 爱心活力豆
- 6
- 宝宝生日
- 1995-04-19
- 地区:
- 灞桥区
- 街道:
- 灞桥区
|
本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:09 编辑 & p, `0 D( r7 k: i* N, ], Z/ a, g
* J8 c. P: _( p o) j- ?
又到周末了,丝丝娘该秀午餐啦!!!$ E/ e, ^8 W( O+ _& f$ ?
这次比较简单: 咖喱牛肉饭; c2 O/ a4 `0 @0 e4 ]8 H: G/ k2 I
上图喽: 1 \" l8 S2 o) a! B2 J
2 [ ~# K8 P# l# o0 [& p2 ~5 m
. T8 W& O' X% t
原材料:牛肉、土豆、洋葱、胡萝卜、青豆、姜、橄榄油、咖喱
( u! ^" R: K* y- q* ]# y2 b3 v6 B9 }8 u/ b* b
8 v: T' i7 l0 k9 @0 Z
- I% B* J4 ], Z& }
8 g' v# _5 D- b% f. _2 g) F7 Y- Y* f
3 r6 G3 H3 J2 x! D. `
1 {+ `4 l ]! X) f做法:1、热锅凉油,花椒、姜炒香,放入牛肉块煸炒,再放入切好的洋葱、土豆、胡萝卜
- w7 E/ c9 F# d5 N$ f, K0 i
- M" C* k2 B7 i/ Q8 {7 M
2 ~8 h$ h+ @9 F- C* f1 ~# h) d: ^, s* u9 p* x
2、10分钟后放入咖喱,再炖10分钟。+ R3 E! f0 p% s0 l7 S3 H
& v0 |( k8 a% }" c7 ?: J+ P- q8 Y
0 b4 S* V7 j* ` P6 Z7 e. b' [3、米饭装盘。. ?6 x J- ^* |
: {# S, C2 \4 P4 x; A w
4 {: P4 m0 e, _1 J3 m1 J2 Q4、盖上做好的咖喱牛肉。
1 n5 ~" o7 L G# l3 r; e- ], o5 W' K0 `& o) m$ {! H
* Y" m9 }1 ]5 l8 T6 v! h
" J2 h( R) E& U( T0 K
" A" W2 l5 c' r. `* N, c再来一个:凉拌萝卜樱
, \+ z1 x2 M, q; }8 [' \' @1 S" r
0 I$ W" U% [+ W8 M. C8 n2 P( e* t. A+ K
G2 F; g0 H& d2 `" S5 q
- n7 k' |! z$ ]% e }
3 j- W$ p z, Z( l
1 }6 \; U: q1 S0 Q, e 好喽,开饭啦!!!
9 F4 g$ O5 R. q# H0 w% r
" m: Y# q! Z/ m: \* P A
|
-
总评分: 经验值 + 20
金币 + 30
查看全部评分
|