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本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:09 编辑 ' i0 x: N/ A0 B u5 h& [/ ]! J2 s9 L
! C5 h4 h- b' p' D! C h 又到周末了,丝丝娘该秀午餐啦!!!
, j0 b! B6 ?; r) C' U/ c 这次比较简单: 咖喱牛肉饭+ d0 v9 [: B- R: ]: E( J
上图喽: / j% [, C" Q# P
5 Q* n5 e& l4 N1 j& X6 f# l& j3 ^) y, T: n3 A" ~: v
原材料:牛肉、土豆、洋葱、胡萝卜、青豆、姜、橄榄油、咖喱
- H$ N, W& y a- m+ f
( R1 G& u7 x0 d: O2 A0 ^
3 A4 Q/ s" a+ Q$ m! V4 d7 A" G2 z( `; J. `) v( i e" r7 p/ o0 \4 ~
1 L! C5 u# m- U
: f: x# \- U; a* ?& O. m
L% |# G C8 @9 j做法:1、热锅凉油,花椒、姜炒香,放入牛肉块煸炒,再放入切好的洋葱、土豆、胡萝卜% D( X& C% H" D
4 O" ?! I; K: o& v* S3 l9 C
( a6 i5 v' X7 K7 `9 @0 V+ N
0 A/ Q H2 ?. E, S+ q2、10分钟后放入咖喱,再炖10分钟。2 ~9 v. x& h1 }- S* q% a
, E7 g; ] t, o8 b; h
; E L' A$ ~! f: [3、米饭装盘。
' f1 N- T; w6 S; S$ F/ D! m+ e- n
& R$ H9 _0 P% S
1 ^ t# F6 Z, Z! h: l4、盖上做好的咖喱牛肉。 C; T5 ^3 _: |9 @3 h; e
% r7 @6 G6 ~$ i0 h. Q$ d6 E3 @. X5 e
- ^- f) D$ E* [1 `6 F5 t! d
" F, |$ `1 K! X e8 W再来一个:凉拌萝卜樱8 I; Y7 j2 i0 z: U6 e0 {0 M
: ^* F" z8 N3 Q$ t& U7 D
5 p* m+ g* u& L) I; |
5 |% g: m2 t N0 X1 I* m) O2 X2 P o/ {$ g( J
! Q% i! z* U7 N, l) {
& X; i- O* t/ {, O 好喽,开饭啦!!!
/ o9 {+ x# i0 G( e9 e
& Y- P6 o2 }0 L3 t3 }
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