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本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:09 编辑 5 P6 D# v) a* \& f
& v6 M$ O9 L; W- W8 n6 Y* \ 又到周末了,丝丝娘该秀午餐啦!!!
6 p& h+ A( N" t. n( x 这次比较简单: 咖喱牛肉饭8 \8 n% F. p4 M6 ?* b" n5 T; }8 `9 i+ I) d
上图喽: % {- J' t5 o+ v+ v6 ^
6 L( s B. D0 ~; i* h9 N3 r- e
# o& ?4 h2 O2 A% W5 U6 x8 _原材料:牛肉、土豆、洋葱、胡萝卜、青豆、姜、橄榄油、咖喱
- o' `% u0 `8 S* V# v" l& P2 J: t7 x
0 e; x: h- g& v( R5 U3 B9 X4 O9 e7 t( j( d( X3 n- D* z* [
- f& v8 X, f$ ~6 F/ Z; Q" ~7 J( y( v6 A& v
a. s( O+ l/ s, x8 t做法:1、热锅凉油,花椒、姜炒香,放入牛肉块煸炒,再放入切好的洋葱、土豆、胡萝卜
_" [1 Z! E: d! a: m, A/ {- N- y$ e X8 ^
, f* L' Z% X6 N, }5 T: H
' w4 N- t9 Z2 K, d4 o2、10分钟后放入咖喱,再炖10分钟。
: l9 e% n8 m2 n2 G7 I' C' u! C* Z0 r% d4 E5 e& a: v1 b
, O! i# P2 C% K4 F- u3、米饭装盘。
6 y4 L) O$ g! W3 v) @4 O- k: r; x' k/ P# F# k! N8 w3 g$ k' f
, m$ l9 }% _5 H- Q R9 T
4、盖上做好的咖喱牛肉。
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再来一个:凉拌萝卜樱& h% B5 v* I: m$ V
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1 G& T0 O1 w+ d# N. ]
5 [$ n8 B$ |# R4 J) H# M" Y2 ]1 i 好喽,开饭啦!!!
, V! d1 S; L- v% m2 o; R( N) `: y) I: Z. N
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