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本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:09 编辑
5 B- _. a, l% Q. p! B; U, O5 W
又到周末了,丝丝娘该秀午餐啦!!!7 w. [% H, c+ M* X. b' z& V7 y
这次比较简单: 咖喱牛肉饭8 |( t3 T5 o( { N& u
上图喽: 6 ^- J, u- [2 a( r) Q
7 C9 U `9 R3 C8 U- B6 b4 V
4 f/ ` b5 ~9 b! r% i9 ?$ B, d$ @原材料:牛肉、土豆、洋葱、胡萝卜、青豆、姜、橄榄油、咖喱2 {/ W3 f. R# u4 Z4 I7 e4 i( @ i
9 @: M, a" L+ Z4 x
9 h( M* Z' p9 Q+ r" I6 K! X
6 i. N. t$ L, H' H
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/ C% M" I6 ]1 ^1 X. \% R
& f r1 ]+ s4 }, j& i& D做法:1、热锅凉油,花椒、姜炒香,放入牛肉块煸炒,再放入切好的洋葱、土豆、胡萝卜
q( q5 l& `7 H. C2 g$ O+ N2 L: v
i- @3 ^6 a* S* [) X( `' b& m, R9 `
2、10分钟后放入咖喱,再炖10分钟。
4 x4 ]: G$ \" m1 G7 O; t G6 c9 E. ?/ e
. O* I3 v: f4 E2 [, E* |
3、米饭装盘。2 [: C1 s- q( d
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4、盖上做好的咖喱牛肉。6 S! y; {3 U6 G, M
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: m5 {3 D2 A9 {% W$ e* M再来一个:凉拌萝卜樱
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5 L' Q& j; W9 j8 z) a i/ R
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( z5 M2 W! H4 p: }9 Y$ t8 I. M 好喽,开饭啦!!!
: h9 b* l% q- I* O7 A+ e$ k4 r9 L, y4 J% B
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