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本帖最后由 丝丝娘 于 2012-6-17 21:09 编辑
+ G, V% |8 l( f G# g$ b i. D
0 \& G6 O; f. t% t 又到周末了,丝丝娘该秀午餐啦!!!
. U7 J* n* e1 T: {% t1 W+ }8 I# J; ~ 这次比较简单: 咖喱牛肉饭
) t. L @; `2 h- C: g: ^ w- h9 Q 上图喽: * R$ Q. D% G" _( e7 B) {9 R
/ h$ g( G! j4 F1 @7 ?! G) @4 t u
+ M0 `+ x9 B2 Z原材料:牛肉、土豆、洋葱、胡萝卜、青豆、姜、橄榄油、咖喱
' `$ o% e# P3 g4 o" b1 O+ x
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5 I7 H7 ]+ I p( p$ k1 J* e+ c- a, j8 n! u& P6 A3 x; s4 b5 A7 X
$ v8 W6 m2 D5 o- p; X( @做法:1、热锅凉油,花椒、姜炒香,放入牛肉块煸炒,再放入切好的洋葱、土豆、胡萝卜
0 _6 R* }% m1 L
+ |% T' u* S" J. e9 S$ s0 ^' q; @ ^3 R' D" q7 q8 J3 b# [5 g' m
( t% Y* n! G0 g2、10分钟后放入咖喱,再炖10分钟。
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: Y2 z7 _. ?/ f- _( k$ l4 D/ c y7 b$ w5 h; c/ Z% @) q
3、米饭装盘。6 F6 Q' _0 a! A) {& Y' v. C
& {; I0 d% b9 o) n; A( V5 Z$ z
( o3 |' c" c3 x6 Z) H2 G5 \
4、盖上做好的咖喱牛肉。; F' D- C* p& R# o7 E' \
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% j. k" k* C% |9 h( B! ~* E, z4 C! ^3 U2 O+ L0 v/ u
: V3 y+ _( |3 l0 z1 T& ]再来一个:凉拌萝卜樱
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: Y4 y$ z# ~) |2 Y6 a/ Q- e! {& o2 K) a, V" N4 B
: }$ x5 J, A7 t- H. d9 i" \0 X5 m
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, `! d8 L! U0 m! S
好喽,开饭啦!!!
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