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这款四红汤具有补血之功效，特别适合贫血或者血压低的MM，正常人经常喝也是多多益善，特别是经期过后一定要喝上几天哦！
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用料红枣12颗（两人份） 红豆、花生适量 红糖一小勺6 z4 a& A% U1 x
做法1、红枣温水泡发后去核，花生洗净； ) _6 [# y6 M+ `) f4 w$ U, C
2、红豆洗净泡半天；
, W5 u5 g+ M' c; {2 c5 a2 ?3 r0 t3、红枣和花生加水先煮； / ]0 G$ ]8 M3 S! e
4、滚了以后放红豆；
3 ^! c- K' i) r5 t5 f5、再一次滚时加半碗冷水，如此重复加两次冷水，转小火； # N4 x! ]! u: Y8 Y& V/ n# A
6、红豆软烂时，加红糖，再煮5分钟即可。 # ?3 ?8 C& b2 L4 Y; R& T
9 g4 r2 R5 r" S% J小贴士& ~% x+ x0 e+ B
1、红枣我用的12颗，还要孝敬我娘 # M/ ~" x% r) m6 e M
2、红豆水开以后再放，并且中途加两次冷水，这样非常容易烂； . F. {3 L* E# ]8 a1 N, h3 g6 K
3、红糖也可不加，就是三红汤。 ! |7 S# j! g- S( C1 N
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发表于 2008-11-16 15:45
