天天天蓝09

很喜欢喝汤，我妈说我明明北方吃燃面的命，偏染上南方人细致的小毛病！哎。。。谁叫我上学那四年在南方把汤喝美咧捏？自然知道汤水对女人的许多好处。清肠胃不说，易饱营养好，还有减肥功效，咋能不爱呢？
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; `5 a  Z4 v) m% I0 n8 L/ J9 d入秋养胃很重要，喝汤最滋补了。周末窝家里炖了一盅凤爪花生汤，好喝的不得了！8 \2 u  I; q! {  X

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材料：胡萝卜 花生 鸡爪子 土豆 生姜2 q8 {$ l+ M: [( Q
步骤：鸡爪子先开水焯下  去去腥和血丝啥的( e* L, X. a- r2 _  U+ p
胡萝卜切成长条  土豆切块 花生要提前泡哦0 E+ U; K) Y4 w1 [
1、先把鸡脚放进汤盅  滴入几滴料酒  放入姜丝若干 煮开后撇去上面的浮沫6 f) E; Z: {5 ^$ B( g: ?/ k. H
2、全部材料放进电炖盅   大火一起煮开后调至小火再炖半个小时就OK拉
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是不是很简单呢？其实里面的材料也可以换成冬瓜哦，对去水肿超级好！) k3 x6 S$ ^! F! o& M, i5 T

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melody_qj

这个汤很补

bluefox

不错，好推荐。。

luna阿沁

看着很好喝的样子  我也喜欢喝汤

冰激凌可可

爱吃各种凤爪  丰胸养颜

fatima

帮顶~~