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[美食DIY]

养生银耳南瓜汤

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诣涵妈
诣涵妈

大学毕业

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Medal No.11 美食探店先锋队队员

楼主
发表于 2011-9-25 12:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 诣涵妈 于 2011-9-25 13:16 编辑
  i* m) ?. i$ \( r* F& {+ B
, q$ H% V6 l. o+ M  b8 B* |银耳南瓜汤，银耳美容养颜，红枣补血补气，枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳，南瓜降糖，降血脂，保护心血管的作用
5 S1 p# ?" ]6 X2 k: U- h% s' J7 l
9 t( f# P* i+ s) a; |8 N
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bluefox + 30 + 100 很营养。

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诣涵妈
诣涵妈

大学毕业

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沙发
发表于 2011-9-25 12:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 诣涵妈 于 2011-9-25 13:17 编辑 , Z* H( @: o( L

& \# ?9 X4 w! a  Y* v% C0 k银耳要提前泡发这样煮起来会比较省时省力，最好用砂锅熬
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诣涵妈
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大学毕业

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板凳
发表于 2011-9-25 12:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 诣涵妈 于 2011-9-25 12:50 编辑   J4 X3 \7 ~1 ?+ o& E: O* t' m

/ J2 a  e; i1 Q" V+ Y: F! D. F8 K* A6 x倒入砂锅，大火烧开，小火熬40分钟，喜欢吃甜一点的就可以在放一点冰糖，
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诣涵妈
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大学毕业

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地板
发表于 2011-9-25 12:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 诣涵妈 于 2011-9-25 12:49 编辑
7 `- u" R4 j7 ]! D4 f2 w4 Z& W% s
在配一盘炒菜花
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奥斯曼妈妈
一儿一女的妈

硕士

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发表于 2011-9-25 13:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错0 C. s/ X" H3 k. Y" R

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星星月亮宝贝

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爱心活力豆
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发表于 2011-9-25 13:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错，这个季节吃很好
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小米2009
小米和胖子

版主

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Medal No.11 败家女王

7#
发表于 2011-9-26 12:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错
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fresh_meng

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发表于 2011-11-21 22:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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