yukiandhonza

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看我的养生补肾粥 里面有薏仁 但是这样的煮法 薏仁的那个怪味没有了 还蛮好喝得* K2 M2 ~9 C2 d$ I% `, w

* l. L# N) S( f5 ~' p/ J材料:黑豆1份 黑米2份 黑芝麻1份 花生米1份 百合10片 大米1份 薏仁3份 （红糖可加可不加）
& s* D0 M1 l; H: }' A+ q, U: O% Q2 c做法：材料泡一天，放灶上煮，煮熟就好了，粥的浓度自己掌握。喜欢甜得可以加一点红糖，味道也非常好。
/ j( Z- A' U+ Z* z7 x) `- n功效：黑发，白肤，皮肤会变好，会显年轻。& `( A* W! Z: V+ y
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比较爱喝稀一点的稀饭，所以我煮的时间比较短。
8 y  w. o3 H& l  D: {喜欢稠粥的可以多煮煮，浓浓滑滑的也很好喝。" n# w. e) s* f5 V% q% c9 z& I
每天晚上煮好，当早饭喝，很方便。
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9 e) O; V3 u8 p5 i/ C. }/ D

yukiandhonza

自己坐一下

蓝猫与小虫

看起来不错

子墨1101

不错哦，明天试试。

yukiandhonza

这个粥黑乎乎的 没卖相 看来不怎么讨人喜欢 呵呵

浩阳他娘

加点大米就更互些

wangyajun

能黑发我要尝试

yukiandhonza

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  ~: [! b. a" ]6 x* D! H+ P加大米了 是我熬得时间太短了 饿得不行了 等着吃

林汐

帮顶了！！

如果能、重来

不错，帮顶了

森森

看着稀汤寡水的，喜欢糊一点的

xiang_ci

几宝粥？

蛮蛮88

我要好好学习！

yukiandhonza

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喜欢糊一点的 就熬时间长点 就变糊了

yukiandhonza

回复 xiang_ci 的帖子
) H/ P4 l: e  K) T* d
* i3 b& Q& r3 F; @" P7宝 不过加红糖 就8宝啦

tiger_81

这种粥经常煮来喝~还有桂圆呀 银耳呀~胚芽米  高粱米 等等等等~不过我老公不喜欢喝~

yukiandhonza

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) s1 a2 m1 B/ ^2 {( p3 X
- E7 U. ^3 }5 n其实我也不喜欢喝 不过对身体好 就喝喝了