yukiandhonza

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: o; [& F0 S: c看我的养生补肾粥 里面有薏仁 但是这样的煮法 薏仁的那个怪味没有了 还蛮好喝得
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材料:黑豆1份 黑米2份 黑芝麻1份 花生米1份 百合10片 大米1份 薏仁3份 （红糖可加可不加）% v' _0 P! G$ ^  {% ?
做法：材料泡一天，放灶上煮，煮熟就好了，粥的浓度自己掌握。喜欢甜得可以加一点红糖，味道也非常好。
/ L% v3 r3 I; i5 r- H. ]功效：黑发，白肤，皮肤会变好，会显年轻。* L* J% [% [0 _) w( v  e/ Z
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比较爱喝稀一点的稀饭，所以我煮的时间比较短。
, `2 |; \, G6 \$ I2 z喜欢稠粥的可以多煮煮，浓浓滑滑的也很好喝。
6 Z% R- q) b! h* [2 i3 h每天晚上煮好，当早饭喝，很方便。
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yukiandhonza

自己坐一下

蓝猫与小虫

看起来不错

子墨1101

不错哦，明天试试。

yukiandhonza

这个粥黑乎乎的 没卖相 看来不怎么讨人喜欢 呵呵

浩阳他娘

加点大米就更互些

wangyajun

能黑发我要尝试

yukiandhonza

回复 浩阳他娘 的帖子. t2 r! `* b* m- Z

. O& _. T. a/ X+ J5 @' \加大米了 是我熬得时间太短了 饿得不行了 等着吃

林汐

帮顶了！！

如果能、重来

不错，帮顶了

森森

看着稀汤寡水的，喜欢糊一点的

xiang_ci

几宝粥？

蛮蛮88

我要好好学习！

yukiandhonza

回复 森森@xa 的帖子5 N5 ~6 m. l" i
" ?3 f: N& }5 ?3 I7 Z
喜欢糊一点的 就熬时间长点 就变糊了

yukiandhonza

回复 xiang_ci 的帖子) N( @6 U% S2 x2 @+ d. T5 T' }3 C

% e( q% D; Y7 @/ F! P7宝 不过加红糖 就8宝啦

tiger_81

这种粥经常煮来喝~还有桂圆呀 银耳呀~胚芽米  高粱米 等等等等~不过我老公不喜欢喝~

yukiandhonza

回复 tiger_81 的帖子
+ H$ n$ }4 J- R
2 J7 u- ?6 L9 t; ^其实我也不喜欢喝 不过对身体好 就喝喝了