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本帖最后由 yukiandhonza 于 2011-9-27 20:57 编辑
q: T4 q' H& `1 r& _9 i0 S4 c+ d# r/ d! y3 ]- }
看我的养生补肾粥 里面有薏仁 但是这样的煮法 薏仁的那个怪味没有了 还蛮好喝得
) l2 N) |/ Y0 x( A- k+ _" P0 W) m: w6 l9 c: X
材料:黑豆1份 黑米2份 黑芝麻1份 花生米1份 百合10片 大米1份 薏仁3份 （红糖可加可不加）
7 m, J* A! J$ L5 v" L9 T1 }做法：材料泡一天，放灶上煮，煮熟就好了，粥的浓度自己掌握。喜欢甜得可以加一点红糖，味道也非常好。; K Y0 Q2 O6 ]
功效：黑发，白肤，皮肤会变好，会显年轻。2 ` p* W3 @ O2 m8 d: D
& T! Q3 B3 M6 T
比较爱喝稀一点的稀饭，所以我煮的时间比较短。6 [) L! C& u. L4 g9 |- e" _
喜欢稠粥的可以多煮煮，浓浓滑滑的也很好喝。# i7 n6 W( ~9 h9 R- l
每天晚上煮好，当早饭喝，很方便。$ X* |$ y3 `; z5 b- |+ A
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发表于 2011-9-27 15:11
