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本帖最后由 yukiandhonza 于 2011-9-27 20:57 编辑 # W0 c. ?, B8 Q! e: B
% L1 r) t0 M; h' X, z! F3 }看我的养生补肾粥 里面有薏仁 但是这样的煮法 薏仁的那个怪味没有了 还蛮好喝得5 v- c& g: R" l5 `
. n" I. ?( M: j( u8 y材料:黑豆1份 黑米2份 黑芝麻1份 花生米1份 百合10片 大米1份 薏仁3份 （红糖可加可不加）
/ [: {5 f" B6 _; V4 g0 k做法：材料泡一天，放灶上煮，煮熟就好了，粥的浓度自己掌握。喜欢甜得可以加一点红糖，味道也非常好。
" h1 W/ u4 ]4 L( `2 o; K8 ^4 f, h0 t; j( X功效：黑发，白肤，皮肤会变好，会显年轻。
8 R: X; Y1 Z$ ]: n
7 t5 V' k$ U! Y比较爱喝稀一点的稀饭，所以我煮的时间比较短。
! L& \, Q$ t1 K `! L喜欢稠粥的可以多煮煮，浓浓滑滑的也很好喝。$ I% m) j# Q7 Z7 X6 i8 n, p. g e
每天晚上煮好，当早饭喝，很方便。
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发表于 2011-9-27 15:11
