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本帖最后由 yukiandhonza 于 2011-9-27 20:57 编辑 / y7 ?1 i4 W- m( A2 z/ U
, d9 S$ s- C( V% m2 Z2 E+ X4 a看我的养生补肾粥 里面有薏仁 但是这样的煮法 薏仁的那个怪味没有了 还蛮好喝得
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% B9 d' \* i% z* b- T% ?" s1 k材料:黑豆1份 黑米2份 黑芝麻1份 花生米1份 百合10片 大米1份 薏仁3份 （红糖可加可不加）
. c1 r: J2 S o$ P$ Q做法：材料泡一天，放灶上煮，煮熟就好了，粥的浓度自己掌握。喜欢甜得可以加一点红糖，味道也非常好。( Z$ K$ i% E5 U) _: u
功效：黑发，白肤，皮肤会变好，会显年轻。
3 _5 W( `8 }- V" y1 T$ M% c1 z
p1 |) w2 j) V( \比较爱喝稀一点的稀饭，所以我煮的时间比较短。6 o: `; y& b. H8 ?6 |$ H# e7 u2 f# [6 L
喜欢稠粥的可以多煮煮，浓浓滑滑的也很好喝。6 P( c1 t8 P) @- w7 Y
每天晚上煮好，当早饭喝，很方便。
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发表于 2011-9-27 15:11
