最近这菜实在太贵了，起了个大早去农贸市场买了个莲花白，转了一大圈应该是现在最便宜的菜了吧，9毛钱一斤，2块钱买了一个大的，晚上给家人做了一道手撕包菜，斗胆给大家亮亮相!! Y0 E1 k5 U' ^% j; }9 r% w& l
上个成品图！
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材料:
# f: G0 ~, ]# b; M9 _包菜300克，蒜头8克，五花肉 ，干椒若干，猪油，盐，老陈醋，蚝油，生抽，鸡精
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做法:
4 i8 b- D s0 |& V6 z( M' C% t6 c1.包菜一片片剥下，用淡盐水洗净沥干。手撕成大片，蒜拍碎，干椒斜切成圈。（家庭做菜，刀功不必太讲究，撕得均匀即可）
# e" M' ]7 G2 R8 n2.坐锅热油，7成热时放肉，肉炒8成熟的时候倒入包菜片。
1 M" j4 M3 {2 G( Z5 L4 c( X3.一边不停翻炒，一边用锅铲压扁锅中包菜；（别小看这个动作，可是让包菜入味的一个小窍门哦）。! Q" D: u0 \0 k& A2 [0 ^; u
4.等包菜在锅中扁瘪下去时，盛起。转小火空锅爆香干椒蒜碎。
7 B4 s' z0 ]+ d, y/ a4 N* M% c5.再次倒入包菜，转大火同蒜椒炒匀，仍用锅铲压菜的方法。
. ~4 ]3 O; e5 t, x5 M6.放醋、蚝油、生油、盐调味，最后加鸡精装盘。（不要把醋直接往菜上倒，而是往锅壁上倒）
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我的小诀窍:
9 S. C- R: H& s7 o1 _- l, G 我没有放糖，因为我用的蚝油和醋都带有甜味，再加糖就太甜了。调味时，先放醋能保证菜的爽脆。这样手撕包菜的酸辣味更足也就更入味了。 猪油烧素菜香，如果不敢吃猪油，可在植物油时混进一点猪油；一定要有老陈醋，酸味足；蚝油增鲜。这些都是使手撕包菜更入味的不可少的配料。
, D6 k5 N" j9 h' H$ a/ z) S; T5 ~$ f 怎么样，是不是物美价廉的一道菜呢！
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发表于 2011-10-12 14:38
发表于 2011-10-12 20:54
