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选的是牛肋条肉,肥一点,炖出来有油水,呵呵!
5 C' p* y0 ?9 r% r8 Q" B) x做法:( k0 l# ` g7 W; G3 ]
1.牛肉切小块,过水去血沫
) O7 _( o2 s7 N/ J2 Z# M' Z2。加调料,葱姜蒜,高压锅炖15-20分钟
& ?' K: Z4 M& z N3。加胡萝卜,再炖10分钟
q: k: A) ~3 O4,出锅,加香菜,蒜苗1 @: D7 \- ^' {: W G3 h+ ]
7 Q& `8 F9 ]1 p, d( ~吃的时候就着锅盔馍,也可以把馍泡在汤里,照片里白色的就是馍。
. X; m" a0 h& {8 t吃饭热呼呼的,真给力!!
8 ]( P1 r8 S. N/ w1 p' B
! J" B7 X; z1 Y- ?0 e成本核算:19块钱按一斤牛肋条,买了34块钱的,胡萝卜2块钱一斤,买了3.5块钱的,一个大的锅盔馍2.5. 调料煤气不计,成本40!!今晚吃一顿,剩下的明天加点粉丝木耳,煮泡馍吃。2 X& Y L1 ]( p1 ]$ E$ G% I- G
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