guduo520

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今天的太阳真的很好，自小区供暖以来，家里温度持续走高，一看温度计，27℃，穿件T恤都要把袖子撸起来，开了窗户，直到室内温度降到24℃。; u- S! F; f6 t. @5 R7 J
这么高的室温，有点燥热，晚餐就来点凉爽的吧，来个蔬菜沙拉，再来个醪糟蛋汤好啦，既营养又减肥，还能润肺清燥。
3 ?$ b) r. T" X5 I先到楼下超市备料吧！1 e' _! `. @( }$ x
圣女果、黄瓜、香蕉、苹果、包心生菜、沙拉酱5 h; U# c4 J. i3 k3 z( z0 D
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. G. S' Z# ^$ i5 ]- u  U' J- Y, P洗好后把生菜手撕成小块，香蕉、苹果、黄瓜切块，圣女果一分为二，放到大腕里，加上适量沙拉酱/ T+ h; p) ^; S$ r& D/ A7 Y
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拌匀了，盛在大碗里慢慢吃。
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! U* N* C# n+ `) [# f1 l! C0 @0 R再来个醪糟蛋汤，撒几颗诺木洪的大枸杞! E8 V0 `; `' i# f) |6 n# \( p/ h

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好啦，一顿营养减肥餐做好啦！+ M9 t3 Q/ W2 z1 g
开吃……
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guduo520

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自己坐沙发，好大一碗全部被我消灭啦

彧儿妈

醪糟蛋汤貌似不减肥呀

guduo520

彧儿妈 发表于 2011-11-19 22:35
( D8 ~2 z, r& b" F3 x醪糟蛋汤貌似不减肥呀

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是丰胸的哈

比比妈

绝对不减肥

m天一

沙拉热量貌似也很高的说。我减肥，我绝对不敢吃沙拉。

水水-安安妈

沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

guduo520

水水-安安妈 发表于 2011-11-20 22:04
7 l, L, F! ]3 s" I0 K沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

& ?$ z& y8 S- D% n0 g- h那就不放沙拉喽，哈哈