guduo520

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今天的太阳真的很好，自小区供暖以来，家里温度持续走高，一看温度计，27℃，穿件T恤都要把袖子撸起来，开了窗户，直到室内温度降到24℃。* W; |: b: K9 F7 m. I
这么高的室温，有点燥热，晚餐就来点凉爽的吧，来个蔬菜沙拉，再来个醪糟蛋汤好啦，既营养又减肥，还能润肺清燥。
1 h  N: }& |) ~, A先到楼下超市备料吧！
/ \9 o& R6 |6 P: {) y6 x9 ~圣女果、黄瓜、香蕉、苹果、包心生菜、沙拉酱& v# {/ ]" j( K; ?
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5 L2 |' v5 H; L2 u$ r8 |1 @& P9 U洗好后把生菜手撕成小块，香蕉、苹果、黄瓜切块，圣女果一分为二，放到大腕里，加上适量沙拉酱
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拌匀了，盛在大碗里慢慢吃。3 Z% w! ~! M2 X/ [) b/ z( r
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& J# `7 M1 E- ^. M# ~4 V$ Y7 t再来个醪糟蛋汤，撒几颗诺木洪的大枸杞
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; `+ U) ~& b; v& S3 v" ~好啦，一顿营养减肥餐做好啦！
, J! C" c' o& O/ t开吃……
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guduo520

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自己坐沙发，好大一碗全部被我消灭啦

彧儿妈

醪糟蛋汤貌似不减肥呀

guduo520

彧儿妈 发表于 2011-11-19 22:35 9 K+ @7 h) {: H4 k
醪糟蛋汤貌似不减肥呀

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是丰胸的哈

比比妈

绝对不减肥

m天一

沙拉热量貌似也很高的说。我减肥，我绝对不敢吃沙拉。

水水-安安妈

沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

guduo520

水水-安安妈 发表于 2011-11-20 22:04 & o9 S8 W' q" V# _" \
沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

2 G1 D- x7 ^+ k% S- z/ b) s- C- s那就不放沙拉喽，哈哈