guduo520

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今天的太阳真的很好，自小区供暖以来，家里温度持续走高，一看温度计，27℃，穿件T恤都要把袖子撸起来，开了窗户，直到室内温度降到24℃。/ S4 k" i" f: S' j7 `; _6 c+ L
这么高的室温，有点燥热，晚餐就来点凉爽的吧，来个蔬菜沙拉，再来个醪糟蛋汤好啦，既营养又减肥，还能润肺清燥。# O& N) _& |/ S3 `+ J+ Q
先到楼下超市备料吧！
+ |: h2 Y. \8 k, b6 T+ F0 ]& q. Z圣女果、黄瓜、香蕉、苹果、包心生菜、沙拉酱8 @3 v0 p$ h5 m5 }
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洗好后把生菜手撕成小块，香蕉、苹果、黄瓜切块，圣女果一分为二，放到大腕里，加上适量沙拉酱
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拌匀了，盛在大碗里慢慢吃。
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再来个醪糟蛋汤，撒几颗诺木洪的大枸杞  f* i3 l+ J# _; c

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/ u7 w  y1 Y+ ^( ^- M2 L1 d好啦，一顿营养减肥餐做好啦！
" f+ @' U! c5 _. s3 r2 d  v开吃……  ?8 w# S* T/ X. r8 @9 x
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guduo520

- N; @2 A, S8 C# v& f; p

! S$ l. t6 ?, A自己坐沙发，好大一碗全部被我消灭啦

彧儿妈

醪糟蛋汤貌似不减肥呀

guduo520

彧儿妈 发表于 2011-11-19 22:35 , o" w5 ^9 u8 X* p; \5 ^
醪糟蛋汤貌似不减肥呀

2 H# x% x8 ]9 h" y3 G7 V是丰胸的哈

比比妈

绝对不减肥

m天一

沙拉热量貌似也很高的说。我减肥，我绝对不敢吃沙拉。

水水-安安妈

沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

guduo520

水水-安安妈 发表于 2011-11-20 22:04
: L( v9 Y( c3 E: u沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

1 U* n; b2 n7 [  J! L, A' f- M' H那就不放沙拉喽，哈哈