guduo520

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今天的太阳真的很好，自小区供暖以来，家里温度持续走高，一看温度计，27℃，穿件T恤都要把袖子撸起来，开了窗户，直到室内温度降到24℃。1 m+ `9 r" E0 J% [
这么高的室温，有点燥热，晚餐就来点凉爽的吧，来个蔬菜沙拉，再来个醪糟蛋汤好啦，既营养又减肥，还能润肺清燥。6 t$ E2 i# g- T( a" O' v
先到楼下超市备料吧！0 f0 }: T/ h2 T$ X8 q- p2 `
圣女果、黄瓜、香蕉、苹果、包心生菜、沙拉酱- Q+ g7 g$ ]$ o' g# n! Z+ i
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洗好后把生菜手撕成小块，香蕉、苹果、黄瓜切块，圣女果一分为二，放到大腕里，加上适量沙拉酱
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& b, ]4 ], P( V0 @2 R$ w拌匀了，盛在大碗里慢慢吃。
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再来个醪糟蛋汤，撒几颗诺木洪的大枸杞" f. B1 P9 B" a8 ?  ~8 n9 h
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5 p4 ~! B; S6 {好啦，一顿营养减肥餐做好啦！
( P5 C8 t5 @% s9 g开吃……- z# U1 v! z- Y' ~% C

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guduo520

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% G+ p/ b$ z( ?& t# u自己坐沙发，好大一碗全部被我消灭啦

彧儿妈

醪糟蛋汤貌似不减肥呀

guduo520

彧儿妈 发表于 2011-11-19 22:35
6 x- I$ p5 ]0 x* U4 F! T  g醪糟蛋汤貌似不减肥呀

0 ]" e7 z, j" n是丰胸的哈

比比妈

绝对不减肥

m天一

沙拉热量貌似也很高的说。我减肥，我绝对不敢吃沙拉。

水水-安安妈

沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

guduo520

水水-安安妈 发表于 2011-11-20 22:04
  |5 b* l) l1 X/ N2 B沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

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那就不放沙拉喽，哈哈