guduo520

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' Q7 U  l% t1 i6 [9 P0 \' k今天的太阳真的很好，自小区供暖以来，家里温度持续走高，一看温度计，27℃，穿件T恤都要把袖子撸起来，开了窗户，直到室内温度降到24℃。
/ W+ W; F' c1 k* {2 j这么高的室温，有点燥热，晚餐就来点凉爽的吧，来个蔬菜沙拉，再来个醪糟蛋汤好啦，既营养又减肥，还能润肺清燥。
( U7 U4 D; j4 c9 z' B$ \先到楼下超市备料吧！, g8 N1 ]  p7 {5 b: W3 `
圣女果、黄瓜、香蕉、苹果、包心生菜、沙拉酱- D3 G; u4 P/ E% M. b4 l

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洗好后把生菜手撕成小块，香蕉、苹果、黄瓜切块，圣女果一分为二，放到大腕里，加上适量沙拉酱
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3 c8 s, S% I; ^7 {" F拌匀了，盛在大碗里慢慢吃。1 u6 k7 C' [. s: n
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7 ~5 L( O# Y2 ]0 [1 T: H! l3 q0 P再来个醪糟蛋汤，撒几颗诺木洪的大枸杞
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, U4 r3 d6 k4 l' ?0 \6 L0 C
0 ?3 b  _% ?* k& \! Z# X: B0 L: d好啦，一顿营养减肥餐做好啦！4 S) t1 j& j: p7 [
开吃……
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guduo520

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7 k( @/ O3 i9 `$ V0 F自己坐沙发，好大一碗全部被我消灭啦

彧儿妈

醪糟蛋汤貌似不减肥呀

guduo520

彧儿妈 发表于 2011-11-19 22:35
: w/ V" C! }, J5 U/ t醪糟蛋汤貌似不减肥呀

( u) c" b  I; V+ S$ E是丰胸的哈

比比妈

绝对不减肥

m天一

沙拉热量貌似也很高的说。我减肥，我绝对不敢吃沙拉。

水水-安安妈

沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

guduo520

水水-安安妈 发表于 2011-11-20 22:04
6 {' M* q& g* g( e, m$ j沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

* g+ K0 V9 O0 w那就不放沙拉喽，哈哈