guduo520

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4 O! z9 r' g3 ^; v; V今天的太阳真的很好，自小区供暖以来，家里温度持续走高，一看温度计，27℃，穿件T恤都要把袖子撸起来，开了窗户，直到室内温度降到24℃。
# X: g1 F7 u7 t& Z; d2 v9 o这么高的室温，有点燥热，晚餐就来点凉爽的吧，来个蔬菜沙拉，再来个醪糟蛋汤好啦，既营养又减肥，还能润肺清燥。
; A4 C2 T* `( O# n. K$ g先到楼下超市备料吧！
' y5 ], D# v% v  |( ^. E圣女果、黄瓜、香蕉、苹果、包心生菜、沙拉酱
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3 K0 o( u+ s5 _8 Z+ f' J  T( f$ e! N洗好后把生菜手撕成小块，香蕉、苹果、黄瓜切块，圣女果一分为二，放到大腕里，加上适量沙拉酱: n# f3 I1 R* h* D' {2 Y
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拌匀了，盛在大碗里慢慢吃。
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再来个醪糟蛋汤，撒几颗诺木洪的大枸杞% L% r# H$ q- j  r% b2 W) U- J
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好啦，一顿营养减肥餐做好啦！# r. }# @) ~2 I0 y# q/ Z& o8 j
开吃……( [4 W3 }5 J5 I! E7 G* f8 d! _$ S, L8 a

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guduo520

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自己坐沙发，好大一碗全部被我消灭啦

彧儿妈

醪糟蛋汤貌似不减肥呀

guduo520

彧儿妈 发表于 2011-11-19 22:35 # R7 ~8 [4 Y5 \- a/ h1 g
醪糟蛋汤貌似不减肥呀

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是丰胸的哈

比比妈

绝对不减肥

m天一

沙拉热量貌似也很高的说。我减肥，我绝对不敢吃沙拉。

水水-安安妈

沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

guduo520

水水-安安妈 发表于 2011-11-20 22:04 & f! L9 m; W" L9 Q$ q
沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

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那就不放沙拉喽，哈哈