guduo520

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+ Q' a& r0 a* ^今天的太阳真的很好，自小区供暖以来，家里温度持续走高，一看温度计，27℃，穿件T恤都要把袖子撸起来，开了窗户，直到室内温度降到24℃。% W4 Y7 J3 b% e! x* g6 \
这么高的室温，有点燥热，晚餐就来点凉爽的吧，来个蔬菜沙拉，再来个醪糟蛋汤好啦，既营养又减肥，还能润肺清燥。0 b5 b3 j# {+ i
先到楼下超市备料吧！
2 C: R  [6 |, j; s) ]; E% |( ~圣女果、黄瓜、香蕉、苹果、包心生菜、沙拉酱
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5 i' J* v* a3 v% U, v3 B洗好后把生菜手撕成小块，香蕉、苹果、黄瓜切块，圣女果一分为二，放到大腕里，加上适量沙拉酱5 |+ A: j' T+ a  c

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9 W; m  U  v. @, }拌匀了，盛在大碗里慢慢吃。
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再来个醪糟蛋汤，撒几颗诺木洪的大枸杞
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好啦，一顿营养减肥餐做好啦！6 r4 H  i: Q3 ]& m5 }1 C
开吃……
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guduo520

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4 P- s0 y# p4 }2 ?/ w; w5 ^$ I自己坐沙发，好大一碗全部被我消灭啦

彧儿妈

醪糟蛋汤貌似不减肥呀

guduo520

彧儿妈 发表于 2011-11-19 22:35
! g, @% y4 v+ [$ J, v醪糟蛋汤貌似不减肥呀

4 [# T  _8 J2 ]7 {2 k6 b是丰胸的哈

比比妈

绝对不减肥

m天一

沙拉热量貌似也很高的说。我减肥，我绝对不敢吃沙拉。

水水-安安妈

沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

guduo520

水水-安安妈 发表于 2011-11-20 22:04 6 W  d+ c( I5 P) @2 }- q0 z& K
沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

) @# C4 V0 v* u! b! a
那就不放沙拉喽，哈哈