guduo520

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今天的太阳真的很好，自小区供暖以来，家里温度持续走高，一看温度计，27℃，穿件T恤都要把袖子撸起来，开了窗户，直到室内温度降到24℃。
. O$ |# ^5 {. S: E$ f这么高的室温，有点燥热，晚餐就来点凉爽的吧，来个蔬菜沙拉，再来个醪糟蛋汤好啦，既营养又减肥，还能润肺清燥。$ F9 \9 F  ?7 _8 Z/ t: w5 i. T
先到楼下超市备料吧！1 u7 s4 Q) Z& c: H! c
圣女果、黄瓜、香蕉、苹果、包心生菜、沙拉酱5 K) [$ {( }' @1 u2 U, p
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洗好后把生菜手撕成小块，香蕉、苹果、黄瓜切块，圣女果一分为二，放到大腕里，加上适量沙拉酱, H- W7 F( |: D% K3 G3 o

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, B; Q" k6 U$ ^; O& H1 Y$ t; e) Z拌匀了，盛在大碗里慢慢吃。
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再来个醪糟蛋汤，撒几颗诺木洪的大枸杞
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好啦，一顿营养减肥餐做好啦！
3 ^6 y( N# k* n4 B开吃……
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guduo520

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自己坐沙发，好大一碗全部被我消灭啦

彧儿妈

醪糟蛋汤貌似不减肥呀

guduo520

彧儿妈 发表于 2011-11-19 22:35
( B* O# Z) [$ s& H醪糟蛋汤貌似不减肥呀

8 R" f# P2 P7 \4 q3 {( M: |是丰胸的哈

比比妈

绝对不减肥

m天一

沙拉热量貌似也很高的说。我减肥，我绝对不敢吃沙拉。

水水-安安妈

沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

guduo520

水水-安安妈 发表于 2011-11-20 22:04 : g& o& [- d. r) b  t* y
沙拉热量高，不减肥哦，还有醪糟鸡蛋，也不减肥啊

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那就不放沙拉喽，哈哈