蚂蚁搬家

已经尝试给宝宝吃了很多种，宝宝开心，妈妈开心
- l) P' b3 I2 ~  R3 j9 ^' F1．米粉9 n/ D* Q4 g1 p9 E% D8 w) H- J
原料：1匙米粉，温水8 K, }2 f! ^7 f$ G9 p6 }5 L
做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
+ p  l8 C- t' A% {8 ~2．米汤3 Z- }& b1 q# w2 h
原料：大米% Q/ N2 p  g1 k2 x( g: v+ D6 o5 Y
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
2 z8 D, I5 v$ }: @' }, S功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。) U  o& ^. k: ?8 D0 v
3．鱼泥胡萝卜泥米粉
) p6 S% D" d, q2 Z8 \6 p& l  w原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜* s# Y2 g6 x& U+ \2 Q
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。0 {9 i/ d: \1 b  P
4．蛋黄泥$ g7 {% }& w& Q2 W) Q+ \
原料：鸡蛋1个
! O3 B3 x3 b$ C做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。+ G6 R# F+ A0 s6 w" ~2 M# u
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。! {2 p  q) z! o2 t# n- D
5．土豆泥
  n6 h5 U& M2 k; O6 ?" f% b原料：土豆
- i5 {* ~0 s& U4 P0 c: ?9 ^  `: v做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。4 k( h1 S5 q$ m2 @' C' O
6．青菜泥
3 y$ Z2 y7 o* S& q- f5 s9 m原料：青菜0 F( H- h) h1 T' J3 p, u
做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。
0 D& |3 B0 `. D5 A# c7 |& D* b' ^7．牛奶红薯泥
6 t/ ?4 Z  Q6 P0 o6 t- o8 E原料：红薯1块，奶粉1勺
) V; ~  }% O8 u) f( b" p0 \% E8 R( ~做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。
: f  C7 g3 I5 L$ h2 V' K6 Z- a! f　　奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。( I; N7 a0 N! P& |
8．鸡汤南瓜泥
; e" m) Q+ V# I' C) {4 q原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块
. B2 W* h4 }9 k) P! [9 B做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。7 l( u: v; [- C: t0 F: A! ^
　　当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。' o3 ?8 x  r; |$ @( f( G$ }3 N1 w
功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。4 Y, X4 [+ M: ^# r  a: x
9．肉末茄泥% g% v2 |2 i) u: o, t1 n
原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许; e3 ~/ z" m5 h. O, i0 {
做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。
. m) }( C( C/ [* M% H" v　　圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可。* M: _' W8 E9 E' s; h6 |1 U: ?# t) ?
功效：利于小儿补充钙质。; n( Y  U' V, f
10．青菜汁& E, I. y5 }% m% S3 O9 i! G
原料：青菜& k: p( H' ?* _  k1 v/ F
做法：将一碗水在锅中煮开，洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20－30分钟后取出切碎约一碗，加入沸水中煮沸1—2分钟。将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁。% N1 t& d7 o+ i' J) i. u5 \$ w. u2 s
11．南瓜汁
* d" ?- b1 V" O; b% d4 X原料：南瓜100g7 Q, u- _" t  q# \! d
做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。
) S6 n; Q( I* ?* j# L5 N12．肉末粥. v. `5 X5 X& y4 i' w/ M, R
原料：新鲜猪肉  B0 T( ]6 m' Y; l! T8 ]
做法：将肉整块煮烂，取出剁烂成末。: \( z" ~/ M- `0 q3 V1 J' B( ^( ^, ^
　　将适量肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用。

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爱斐妈

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