蚂蚁搬家

已经尝试给宝宝吃了很多种，宝宝开心，妈妈开心
+ d  T7 c1 P6 N4 I/ P$ ^1．米粉) t! [7 u  X2 w4 \% ?! a/ Q% l
原料：1匙米粉，温水5 {& _4 r. y; k" {
做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。$ d( X' \( @- P" b. Y
2．米汤
( s9 G. R" g: A/ [- D5 }7 S原料：大米
4 |; T# W7 R& e3 ~. p+ d做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。0 k- }# ^: _  Z
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。* C- X9 O; Z3 X# E* p6 U
3．鱼泥胡萝卜泥米粉5 q% v+ ?1 B& {& U4 Z' e8 E
原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜9 y* Z8 ^+ R, A; k8 f
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
  U1 G8 H- c: d9 E4．蛋黄泥
  H+ C1 x0 Z; {( |/ c4 x+ x" q, Z% W原料：鸡蛋1个5 z; k1 b! D' u. u& i5 r4 u6 G
做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
+ }8 B# M7 E' `; h7 K. P7 \功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。3 U, g( e$ Z4 x5 d7 b0 X1 U
5．土豆泥
( d" S; j0 l/ E( P5 W  W4 o原料：土豆
5 @; q4 E  B1 n/ N/ v! b做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。6 }3 b: r* v; q/ \% Z( `
6．青菜泥
1 Y& u0 u) N6 Q" [, u原料：青菜
& a7 F2 p# d1 R6 A: j6 K9 s0 v7 v做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。( [  p- u8 N4 L+ s
7．牛奶红薯泥
- x( `3 @& S. N3 j$ m原料：红薯1块，奶粉1勺
4 v3 m+ M9 k. K做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。! U9 n. `* V* z" B
　　奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。% P1 s9 j4 H$ |$ t
8．鸡汤南瓜泥
+ q5 P1 a- \  o! H原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块
' @) `: g$ k6 S! Q' H  e' b- u做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。
4 S, o& X# f& d# D, Q　　当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。% Y* Y. F  ~  V
功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。# u: H  E0 `& Z, {8 E, t2 L
9．肉末茄泥  r/ B7 s; E) k/ u& S6 L
原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许. G; k& _7 }+ W
做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。
3 L  V1 b# o0 ^) M6 U　　圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可。
- v# c4 s) L9 R8 C功效：利于小儿补充钙质。7 l7 ~2 y7 G1 t( l1 a/ @
10．青菜汁+ u- X5 z- L. K9 ~
原料：青菜
* J+ {4 K+ _7 X* x* _; B做法：将一碗水在锅中煮开，洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20－30分钟后取出切碎约一碗，加入沸水中煮沸1—2分钟。将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁。0 W" J& k+ ]* y$ d
11．南瓜汁
9 b& s7 c- x: B" l0 b) q原料：南瓜100g% n; ?4 }% e2 A( F8 y
做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。2 I# U" D6 i0 x! R, P
12．肉末粥5 w, c) n2 Q. K# b2 s& q
原料：新鲜猪肉
7 I2 Q2 t# A* m/ X9 K- Q- I做法：将肉整块煮烂，取出剁烂成末。) V  m% I% M+ N  B. ]
　　将适量肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用。

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爱斐妈

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