蚂蚁搬家

已经尝试给宝宝吃了很多种，宝宝开心，妈妈开心: x2 C% `1 X, l) Q: d; I) Q
1．米粉
. k' h4 }0 V& x* U  L1 ^原料：1匙米粉，温水0 {$ ?, j" h# z2 r0 r- q
做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
9 z( O- o' h* c! j# y9 t: m2．米汤4 P) f8 u' t( V
原料：大米  `# [2 f3 C/ j
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
0 F' J4 o" P5 Y- V2 Q! N功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。6 t% ?( Q9 q: C" `$ x0 h4 L
3．鱼泥胡萝卜泥米粉
! l* _+ [9 J' v7 E% R. l原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜5 `8 @# C8 O7 i! e/ f$ u3 L
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。9 `7 Y1 l+ ~. N
4．蛋黄泥
, f$ j$ I+ e6 S' R9 Y" M9 [原料：鸡蛋1个
1 f4 \) @  G3 ^. c; j! A做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。% n5 [2 ?. j, |4 ^: R! [# {  X
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。- v. n8 H+ Y( x5 P
5．土豆泥: W" U! U: g+ s. r8 E" V; \
原料：土豆; ]; K( ]" o# p9 G2 |
做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
7 O6 Z& h3 |$ o6．青菜泥+ L, o9 Q. b5 E+ d1 l& ?; k
原料：青菜
1 G" q! Z$ A( `+ |' Z0 ]做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。0 N& r1 Z$ C2 Z
7．牛奶红薯泥. p" Y* V/ R4 t3 L2 u! }1 [# q% W1 t
原料：红薯1块，奶粉1勺  q8 G3 {( H  h$ K! W/ N; M
做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。1 u* f$ y/ q! |# C" Y
　　奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。
3 v' t& M% `1 b3 L  G" D2 D8．鸡汤南瓜泥0 b  ~/ u  p$ O
原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块3 y" \% _! a/ Z. o
做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。
4 I* b' J. I+ p# B" X　　当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。, V2 U* C2 t+ H) d) s$ t
功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。) p  n2 w7 v0 T, X7 ^
9．肉末茄泥
* `) I9 X( @7 H# L+ a8 L原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许& Q% e+ K7 K2 q' B" P4 u
做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。
6 C: G2 e, m& r* B, t% j　　圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可。
7 A- G% O5 v( p! F功效：利于小儿补充钙质。
' {0 J1 i1 x$ X) \; P9 {8 z. s, t10．青菜汁
2 W( F. p- k" F& Z) X1 B$ }原料：青菜4 n+ ^- z# w3 \2 P9 T' I. |" F
做法：将一碗水在锅中煮开，洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20－30分钟后取出切碎约一碗，加入沸水中煮沸1—2分钟。将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁。
0 D/ c0 X3 l; M9 |1 ?6 Q11．南瓜汁
! }2 G. O5 E. z原料：南瓜100g
, V* A. v, G2 t1 E( d做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。$ ]7 y# J7 m* V4 W+ o
12．肉末粥( O0 c9 o0 ^5 v/ y
原料：新鲜猪肉  S# t/ ?$ T) E) u$ @6 E
做法：将肉整块煮烂，取出剁烂成末。( w4 d4 K8 ~- [- [3 |/ p# R
　　将适量肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用。

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爱斐妈

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