蚂蚁搬家

已经尝试给宝宝吃了很多种，宝宝开心，妈妈开心, h/ ~3 \" A+ A( O# W0 ?
1．米粉) I7 v; \/ w0 p; K( G" r4 V
原料：1匙米粉，温水! A; N+ Q1 x/ f' @3 m& `
做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
3 K2 I9 G3 M, i) Y/ h2．米汤3 _8 C3 @0 M( y- N
原料：大米  `/ p5 _$ J( e, ~4 I4 V
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
7 c; t3 `% J# e% O3 N7 i& b功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。9 \+ v8 {& {' h
3．鱼泥胡萝卜泥米粉8 f; e" D- c$ c& n
原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜/ m( V; Y5 i9 G. L( e
做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
1 s' Z- o. _' O5 {/ ?- m  U4．蛋黄泥
. e0 ~2 T2 X! z$ E原料：鸡蛋1个4 j( i7 g$ g: W3 t+ Q& H
做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。# ~+ O% y9 C% _& D: T
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。; @+ Z. Z) s; H" t, P( y! i4 S
5．土豆泥
# n4 y0 }  L( a/ f原料：土豆
5 t- A: [% H- o! R做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。" J; {; M; F6 k+ y2 X
6．青菜泥& Y6 J' z  Z: K$ c
原料：青菜
% A! I4 C0 [8 G3 z做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。' D8 [& O* V7 J3 q
7．牛奶红薯泥
+ c: Q3 U, t9 ~原料：红薯1块，奶粉1勺3 Q% s  I5 r8 }  S
做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。1 }" e- `( {5 t& K, @5 Q0 l7 M" t
　　奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。
7 g, ~* W9 |- k0 S8 `% u1 Y8．鸡汤南瓜泥# `+ r1 j3 _* K) \
原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块
/ h8 x5 W; X' x& K, u) N, f' h做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。$ ^9 C% Y2 V" {9 L8 R; u9 F
　　当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。1 T3 H) j4 ^$ p+ S5 F1 t
功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。
* ~; f) _6 ~: P! h7 Y9．肉末茄泥
+ B- x) a- ?' S2 z; P+ ^* _原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许: p- k& A* h3 f8 Z3 b
做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。
$ s7 J6 C2 T0 k) [/ @* Y　　圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可。0 v2 V5 L& C. t' P3 @$ B6 y9 f
功效：利于小儿补充钙质。) |) L# W, L% R: U% j* }- X5 J8 m
10．青菜汁
0 j/ t1 Z- I: ^7 x) X原料：青菜3 ]! H0 x; q% W0 }& E& J6 M) ]
做法：将一碗水在锅中煮开，洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20－30分钟后取出切碎约一碗，加入沸水中煮沸1—2分钟。将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁。# U9 T; p: ?: z2 p5 A7 v% `
11．南瓜汁0 e: \3 R3 |; W5 r9 Y& p# |
原料：南瓜100g
, y6 L  R" n9 n$ R$ `5 a/ Y做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。( l" T) s2 K7 s6 d, [& }1 z
12．肉末粥3 ?" Z3 E: N( c6 G! i
原料：新鲜猪肉* ^4 [# c( z7 U6 g! y( b3 g! P
做法：将肉整块煮烂，取出剁烂成末。) [& z4 [# [6 U
　　将适量肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用。

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爱斐妈

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