- 阅读权限
- 80
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2011-4-24
- 帖子
- 3367
- 积分
- 19976
 
- 经验值
- 19976
- 爱心活力豆
- 3
- 宝宝生日
- null
- 地区:
- 雁塔区
- 街道:
|
本帖最后由 艺婷妈 于 2011-11-24 21:46 编辑
$ S7 a+ O+ V9 K& C
3 s5 `1 w- ?# E' L3 F/ F 先来八一八柿子的营养价值哈& _! H. p$ J4 s! t% ]
9 J# v3 R+ ?% l' n
一、营养价值 柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。 所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本 上就能满足一天需要量的一半。 注意：柿子中含有丰富的糖分，果胶和维生素，有良好的清热和润肠作用，是慢性支气管炎，高血压，动脉硬化患者的天然的保健食品。不过柿子中大量的单宁酸会影响身体对铁质的吸收，所以不宜多吃。
* m$ u6 s+ h% T- R
, |% _/ @. I7 i- V$ Q, m& C* u7 Q/ V* E7 D: Y' e
二、食疗作用 中国传统医学认为，柿子味甘、涩，性寒，归肺经。《本草纲目》中记载“柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而气平，性涩而能收，故有健脾涩肠，治嗽止血之功。”同时， 柿蒂，柿霜，柿叶均可入药。 柿果味甘涩、性寒、无毒；柿蒂味涩，性平，入肺、脾、胃、大肠经；有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。所以，柿子是慢性支气炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。
6 Z; `9 M" r( }( |& Y0 U6 p
5 e% I! f. z4 D: g/ n& M2 q1 T* b* [ {: x# Y) t4 H
上图：
; g( j R% z4 y) ~& _3 _8 o. F. O# S, x# w1 j* r. X/ p
' g) a4 w$ k! P9 ]- g/ P) J1 G" R8 _0 B6 o( L( y _% n
$ d, Y+ M x% {0 G" H: Y2 v
[2 o: `) X, r% p! [( z* C- c) I5 z1 O( E+ ?
4 y0 @! O6 c u+ V) K* G* v
, n, Q$ v) Z- p, H
5 L. v4 J' z. B1 F( ^6 J# }3 ?: [5 Z- f8 n
1 u. u# h& ~: v8 x! e
# I( m R% _+ E# V; c# E/ D
; i9 y b" X5 t" j! O4 F0 U+ K1 K$ X- Z: C# i
' e8 c" o) _* Z# a9 o# @! d `. Q6 M4 H, O6 ~
+ _, E1 X0 m9 o+ l1 {, X* E' N: B# g$ j( d
|
|
发表于 2011-11-24 11:03
............
木有图啊！
