莘莘妈

    之所以是五彩缤纷，那当然是颜色很鲜艳喽！( b( J  L3 }9 j  ~/ S: ?
我今天做的饭饭，绝对是多种颜色，让您看了眼花缭乱！到时眼睛晃晕了可别怪我！
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    首先将土豆（白）、青豆（绿）、玉米粒（黄）、红萝卜（红）、紫甘蓝（紫）、虾仁（粉）、肉 全部切成小块（青豆、玉米和虾仁除外）7 O7 ~* P3 c' k/ z- k

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    给锅里到入油（因为菜多，所以稍稍倒多一点）- U' m& K. l2 G3 m
将肉丁炒至8成熟，放入葱、姜、料酒、酱油和盐" q/ f2 T0 C' I: ^6 u) O6 W' F
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/ l# b+ S! k2 V- i$ N& o+ _依次放入土豆、青豆炒一会儿
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" Q  Z; Y( ]/ D4 a再依次放入玉米、红萝卜、紫甘蓝  A; y$ S7 n! I, Z

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! l  I, B' T& N- c% [翻炒...直至菜8成熟（盐要比平时放的稍多一点，因为等会儿要加米饭）
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    炒菜时就将米饭焖上（水比平时稍稍少一点）
+ n; k/ l8 V/ p  U! g. c+ t; i  y$ G  v等米饭锅开翻滚时，将炒好的菜倒进去，用铲子搅匀，盖盖子继续焖，等米饭保温，再等片刻...# z# _( m% t  I6 F+ D+ Q# Q
香喷喷的五彩缤纷焖米饭就OK了！
9 x1 y0 E* t* F  |- `5 i5 F, U; d香味太诱人了！谗啊！6 w, L9 f2 _/ r: ~4 O6 I9 J
只是做的太多了！下午又要吃剩饭了！
2 I$ D+ e1 |. R' T% c难怪儿子说我眼大肚子小呢。
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nounou

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00冰儿00

真是不错，宝宝看到这种米饭一定很有食欲

雪中紫蝶

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zss420

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olay

改版的手抓饭

小坏坏妈咪

哇  好漂亮:wanwan59:

芝芝妈

看起来不错，营养绝对够

2003rainbow

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多妙

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yuguoll

:wanwan79: 看了就想吃

小猪猪妈妈

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椰子妈

不错,营养丰富:wanwan33:

箫怡

看着很馋哦！:wanwan59:

岳霖妈妈

我把这叫菜饭，中午和儿子在家不知道吃什么，炒菜又麻烦，所以就一锅烩，好吃又简单* g: f; s7 m) z! x! O
不过没楼主配的营养有丰富

shirleyzhao

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茜茜妈

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咪妈

不错我也试试:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

蕾蕾妈妈

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