莘莘妈

    之所以是五彩缤纷，那当然是颜色很鲜艳喽！1 C) P9 E) @  b3 S% F
我今天做的饭饭，绝对是多种颜色，让您看了眼花缭乱！到时眼睛晃晕了可别怪我！
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    首先将土豆（白）、青豆（绿）、玉米粒（黄）、红萝卜（红）、紫甘蓝（紫）、虾仁（粉）、肉 全部切成小块（青豆、玉米和虾仁除外）0 w3 o* ?. _& o: V' r
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    给锅里到入油（因为菜多，所以稍稍倒多一点）
$ D. j0 D2 n. {& o3 i- C1 |将肉丁炒至8成熟，放入葱、姜、料酒、酱油和盐8 }  v5 R: {% c9 S; Z: l% {, \
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/ \. X# z5 M+ G) X% @; a依次放入土豆、青豆炒一会儿
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再依次放入玉米、红萝卜、紫甘蓝$ k( K# \2 p& ~  B9 c0 \

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翻炒...直至菜8成熟（盐要比平时放的稍多一点，因为等会儿要加米饭）  m' n7 c- b0 S! Q

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    炒菜时就将米饭焖上（水比平时稍稍少一点）8 F3 p% t, @+ Z+ ~- d- x  R
等米饭锅开翻滚时，将炒好的菜倒进去，用铲子搅匀，盖盖子继续焖，等米饭保温，再等片刻...
9 E# D& G( c4 E' O& ~- C9 N香喷喷的五彩缤纷焖米饭就OK了！+ v+ J3 ~1 Y2 ?
香味太诱人了！谗啊！
) U5 \8 u' F& n, e4 |2 i2 O只是做的太多了！下午又要吃剩饭了！: z! f; m* r! f9 }
难怪儿子说我眼大肚子小呢。
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nounou

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00冰儿00

真是不错，宝宝看到这种米饭一定很有食欲

雪中紫蝶

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zss420

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olay

改版的手抓饭

小坏坏妈咪

哇  好漂亮:wanwan59:

芝芝妈

看起来不错，营养绝对够

2003rainbow

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多妙

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yuguoll

:wanwan79: 看了就想吃

小猪猪妈妈

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椰子妈

不错,营养丰富:wanwan33:

箫怡

看着很馋哦！:wanwan59:

岳霖妈妈

我把这叫菜饭，中午和儿子在家不知道吃什么，炒菜又麻烦，所以就一锅烩，好吃又简单
0 u: O! K9 `3 ?不过没楼主配的营养有丰富

shirleyzhao

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茜茜妈

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咪妈

不错我也试试:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

蕾蕾妈妈

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