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楼主
发表于 2008-12-10 13:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
    之所以是,那当然是颜色很鲜艳喽!
$ o6 N! q* X; {9 Q3 Y/ Y7 q我今天做的饭饭,绝对是多种颜色,让您看了眼花缭乱!到时眼睛晃晕了可别怪我!
5 T# B  N" L/ F  T( S3 Q# b5 `8 C# }* T/ Y+ m7 q) X
) i- _7 Z5 f3 ]# O
    首先将土豆(白)、青豆(绿)、玉米粒(黄)、红萝卜(红)、紫甘蓝(紫)、虾仁(粉)、肉 全部切成小块(青豆、玉米和虾仁除外)
0 \+ x: V8 }' v0 D# }
) |+ N$ r( Z: ~1 u+ j0 O# Y+ d2 U# o$ J! Q

# t& s4 f) A! g) W) R5 [3 O6 ^, ?  O

5 O; |  b4 ?# z+ Z9 y% u3 S% ]% D9 ~0 y
    给锅里到入油(因为菜多,所以稍稍倒多一点)( V7 L  U) s: c: C) \4 x( D& U
将肉丁炒至8成熟,放入葱、姜、料酒、酱油和盐
1 E% i' c+ g/ E# w4 j, A
& G5 n! l8 W- k6 p4 B$ k/ w4 c% W6 p  f

' G6 Y. _* E1 p" Q( N  C
/ f; v9 S/ W1 p: s* F7 z8 w% w/ ^& K; @
依次放入土豆、青豆炒一会儿
8 i/ g, W% \& b' j3 U/ P% a) f: F2 Z5 h0 C! X

$ H/ Y6 b: L5 E/ m6 Z$ ^% B- F
( w' H$ d! G1 D* n* r再依次放入玉米、红萝卜、紫甘蓝
: p2 ]3 [, \( {. B) ~6 c* c1 R2 J7 x0 C" c) I4 {9 h. J

& Q. M( r: n5 i& I1 k; k7 s$ q$ W$ x' D! `$ ?( @/ Y3 M6 k
翻炒...直至菜8成熟(盐要比平时放的稍多一点,因为等会儿要加米饭)5 Y! b6 l+ g, y/ w/ \' L2 R

, T: D8 X0 d  r$ v
% _3 \  h) t+ f0 l$ B5 _% Z) e% k" F( j) a2 q8 E: g4 C
    炒菜时就将米饭焖上(水比平时稍稍少一点)
4 T$ y8 x' q$ `. M$ q# y5 i等米饭锅开翻滚时,将炒好的菜倒进去,用铲子搅匀,盖盖子继续焖,等米饭保温,再等片刻..." F, `8 w! G5 `/ c7 D
香喷喷的五彩缤纷焖米饭就
OK
了!' Y, Y4 |+ W( I! {$ t( R4 h* s/ Y
香味太诱人了!谗啊!+ \4 B  Q5 Z' e! \2 `
只是做的太多了!下午又要吃剩饭了!
, m1 Z' P! b9 M9 u; @难怪儿子说我眼大肚子小呢。

# m3 z) w$ L- [4 F9 F  y
- M- [* f$ e; g0 \7 W" s. y0 p/ {2 }( Y6 |, e; E+ D2 H( R5 J

! o& q4 O6 {9 }
: ~, h8 c; p/ t" L6 e
6 [% _; F, g- M. Q. ]9 q0 W5 p
已有 2 人评分经验值 收起 理由
义航妈 + 20 香啊.................................... .
虞儿 + 20 色香味营养俱全

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真是不错,宝宝看到这种米饭一定很有食欲

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看起来不错,营养绝对够

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:wanwan79: 看了就想吃

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不错,营养丰富:wanwan33:
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看着很馋哦!:wanwan59:

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我把这叫菜饭,中午和儿子在家不知道吃什么,炒菜又麻烦,所以就一锅烩,好吃又简单
5 K& b3 y  K% C3 r  O* P( u5 @不过没楼主配的营养有丰富
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不错我也试试:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

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