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五彩缤纷焖米饭

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莘莘妈

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爱心活力豆
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宝宝生日
2004-01-31 
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楼主
发表于 2008-12-10 13:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
    之所以是五彩缤纷，那当然是颜色很鲜艳喽！( z4 [9 d0 ~0 c$ @2 Z8 A) g
我今天做的饭饭，绝对是多种颜色，让您看了眼花缭乱！到时眼睛晃晕了可别怪我！  D( d) y& S/ D. y$ z

" C; `+ R0 f" K/ C" q4 l' y9 v' |$ J9 B; |( T
    首先将土豆（白）、青豆（绿）、玉米粒（黄）、红萝卜（红）、紫甘蓝（紫）、虾仁（粉）、肉 全部切成小块（青豆、玉米和虾仁除外）
7 i: l) U0 w! h/ m5 o
2 {( f7 R, `) B* ^6 Z( y; V$ A' ?& q& |

( i  k4 Q) [" l% H+ L2 W! Y0 t$ |: K6 Z* _" x: j6 }, ~4 d
' G: u: R) [* Y8 V
) a* ^8 i* T  _4 i
    给锅里到入油（因为菜多，所以稍稍倒多一点）$ ^6 v; R2 |$ q" j- O+ d
将肉丁炒至8成熟，放入葱、姜、料酒、酱油和盐/ a# O) {& @# }' z& Q
/ I: L# \) n8 L* J
4 x! T$ F% ?0 s% i* K( ]
5 [0 y; _* x; ]. X6 f  v
6 g3 H( D, ^' G7 @
; F7 C2 @) Z. i/ D( p* ~
依次放入土豆、青豆炒一会儿: ~1 q* h* N7 \" x0 N$ ^/ n

4 U5 Q& w6 C+ l+ g" J6 l
. m3 h* j( C( M! m. Q9 ?& u5 O8 b; M- j* h$ z& L
再依次放入玉米、红萝卜、紫甘蓝5 v$ K; j: \. ~; b& k% o/ w* A
" D1 K" W, o0 `8 G

. Z6 |+ [: D& H, t. z) h- l+ `" j& ?) f2 A- g. }' I2 t. g
翻炒...直至菜8成熟（盐要比平时放的稍多一点，因为等会儿要加米饭）
/ d+ a2 _/ [6 v: {! R1 U0 L* Z; T6 K+ j& i3 g

1 x8 G$ Z& L4 {( X! E0 o, s
1 Z9 X" t/ c' X( M+ S% Y1 t    炒菜时就将米饭焖上（水比平时稍稍少一点）
( z! a5 r6 a' w+ S等米饭锅开翻滚时，将炒好的菜倒进去，用铲子搅匀，盖盖子继续焖，等米饭保温，再等片刻...6 U* O2 @* j9 M
香喷喷的五彩缤纷焖米饭就OK了！$ I% T4 Y# t0 r* B
香味太诱人了！谗啊！0 ~4 Z# J3 E& E9 O2 n  n6 u* [1 G
只是做的太多了！下午又要吃剩饭了！
" T; X6 @% L2 ]+ Q/ _$ ^  s$ C难怪儿子说我眼大肚子小呢。
) @) X6 [7 K& |7 X$ H( _1 f) N+ n( Z; C& l' u

3 l" u  v9 K8 d" I% l. f
: I, q+ k, H) H; W
9 ?& O+ }  U! h5 f$ \1 d- K' t. Q4 w" U7 n: w1 [

已有 2 人评分经验值 收起 理由
义航妈 + 20 香啊.................................... .
虞儿 + 20 色香味营养俱全

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nounou

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爱心活力豆
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宝宝生日
2007-05-23 
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沙发
发表于 2008-12-10 13:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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00冰儿00

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爱心活力豆
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2007-11-11 
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板凳
发表于 2008-12-10 13:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真是不错，宝宝看到这种米饭一定很有食欲
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雪中紫蝶

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爱心活力豆
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2008-06-02 
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地板
发表于 2008-12-10 13:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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zss420
峻峻妈

上小学

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爱心活力豆
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发表于 2008-12-10 13:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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olay

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爱心活力豆
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2006-04-28 
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6#
发表于 2008-12-10 13:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
改版的手抓饭
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小坏坏妈咪
小坏坏

初中毕业

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爱心活力豆
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发表于 2008-12-10 14:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
哇  好漂亮:wanwan59:
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芝芝妈

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发表于 2008-12-10 14:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看起来不错，营养绝对够
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2003rainbow

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发表于 2008-12-10 14:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
:wanwan79: :wanwan79:
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多妙

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爱心活力豆
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发表于 2008-12-10 14:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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yuguoll

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发表于 2008-12-10 14:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
:wanwan79: 看了就想吃
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小猪猪妈妈

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12#
发表于 2008-12-10 14:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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椰子妈

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发表于 2008-12-10 15:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错,营养丰富:wanwan33:
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箫怡
跳跳妈妈

小学毕业

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发表于 2008-12-10 16:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着很馋哦！:wanwan59:
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岳霖妈妈

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发表于 2008-12-10 16:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我把这叫菜饭，中午和儿子在家不知道吃什么，炒菜又麻烦，所以就一锅烩，好吃又简单
# F/ ]5 B9 _! k1 _3 ~不过没楼主配的营养有丰富
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shirleyzhao
妍妍妈

上初中

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16#
发表于 2008-12-10 16:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
:wanwan59:
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茜茜妈
宝宝欧茜臻

贵宾

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爱心活力豆
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2008-05-27 
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17#
发表于 2008-12-10 16:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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咪妈

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发表于 2008-12-10 16:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错我也试试:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:
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蕾蕾妈妈

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发表于 2008-12-10 16:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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