莘莘妈

    之所以是五彩缤纷，那当然是颜色很鲜艳喽！
/ d8 N8 z+ J* S# e2 ~4 x7 f我今天做的饭饭，绝对是多种颜色，让您看了眼花缭乱！到时眼睛晃晕了可别怪我！( w; s' \% j$ O5 l: ^, |- U' i# n" Y
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6 ~: h. B4 [2 i+ U8 }; |' O- V    首先将土豆（白）、青豆（绿）、玉米粒（黄）、红萝卜（红）、紫甘蓝（紫）、虾仁（粉）、肉 全部切成小块（青豆、玉米和虾仁除外）
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- |7 p& K8 l4 t8 P    给锅里到入油（因为菜多，所以稍稍倒多一点）' R' U4 n: {1 V1 q$ A
将肉丁炒至8成熟，放入葱、姜、料酒、酱油和盐
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依次放入土豆、青豆炒一会儿
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, j% t' p: B* _- |1 Y) i再依次放入玉米、红萝卜、紫甘蓝& e; F' k# k: `( Z0 N: l5 n, U: y
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# ?5 y# H! z( y1 [翻炒...直至菜8成熟（盐要比平时放的稍多一点，因为等会儿要加米饭）& {; U$ m' i: }* n

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    炒菜时就将米饭焖上（水比平时稍稍少一点）+ E$ _$ f" G1 L0 X; \
等米饭锅开翻滚时，将炒好的菜倒进去，用铲子搅匀，盖盖子继续焖，等米饭保温，再等片刻...7 X! |' @9 _- X7 `+ D
香喷喷的五彩缤纷焖米饭就OK了！
: R. j! I, \, U, C香味太诱人了！谗啊！1 S% V6 A& a" z" |
只是做的太多了！下午又要吃剩饭了！4 o6 R" _: K1 e, x7 x0 H9 k% o
难怪儿子说我眼大肚子小呢。
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nounou

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00冰儿00

真是不错，宝宝看到这种米饭一定很有食欲

雪中紫蝶

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zss420

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olay

改版的手抓饭

小坏坏妈咪

哇  好漂亮:wanwan59:

芝芝妈

看起来不错，营养绝对够

2003rainbow

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多妙

:wanwan79:

yuguoll

:wanwan79: 看了就想吃

小猪猪妈妈

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椰子妈

不错,营养丰富:wanwan33:

箫怡

看着很馋哦！:wanwan59:

岳霖妈妈

我把这叫菜饭，中午和儿子在家不知道吃什么，炒菜又麻烦，所以就一锅烩，好吃又简单
* z* w" P& C7 ~& U- c8 t: q8 {5 X不过没楼主配的营养有丰富

shirleyzhao

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茜茜妈

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咪妈

不错我也试试:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

蕾蕾妈妈

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