cashgirl

之前看到很多准妈妈都有出现不同的症状，我也遇到过一些，总结自己的一部分解决方法，供大家参考。8 O4 A  X& F) f/ b
1、呕吐：
; o* Z% [3 E& j每人的呕吐程度都不同，我在两个多月的时候，是象爆水管一样喷涌而出的，也没胃口吃东西，但是又很饿。没什么有效的解决办法，想开点就是了。初期不用特别讲究营养，榨菜白粥，只要你喜欢吃的，都没问题，只要能解决温饱问题就可以。: t& O) x; U- w0 U* y" |# v3 [
2、怀孕初期腰酸背疼：
3 B4 U2 ~  x# i' n$ }可能是先兆流产，尽量卧床休息，严重的到医院安胎或者由医生开些安胎药。（千万不要掉以轻心，等到意外发生就太晚了，生命可以很脆弱的）
& l' y% }2 ?& F& w% A7 ^1 {3、鼻子出血：4 E, {( X9 q5 ~0 d; }) X6 ]4 k0 m; y
准妈妈怀孕后，卵巢和胎盘会产生大量雌激素，经卵巢进入血液中的雌激素浓度可能超过怀孕前20倍以上，血液中大量的雌激素可促使鼻粘膜发生肿胀、软化、充血，加上血管壁的脆性增加，就容易发生破裂而引起鼻出血。预防：多吃富含维生素E的食物，如白菜、青菜、黄瓜、西红柿、苹果、红枣；少做挖鼻孔的动作。个人认为吃黄瓜和西红柿的效果很明显。6 r4 X5 Z% T3 d' _, g
4、便秘：. e- f9 L# y, s9 C1 N
多吃水果、粗粮和芹菜等富含长纤维的蔬菜；多喝水；最有效的方法就是每天吃一个苹果。; H( s' W# I6 Y& p7 K
5、腿部抽筋：
$ R- ~5 L4 C2 i- q* ~& c多吃钙质食物，如牛奶、五谷、奶类、肉类。最直接的方法就是吃钙片。但吃钙片要适量。
3 c& U  ]- @( K( |2 t4 I6、头晕：+ @* c8 p' W2 n
供血不足，缺氧。减缓动作的速度，久坐起身的时候先站立一会儿，再走动；多吃牛肉和玉米、瘦肉、鱼虾等，提高铁的吸收率，改善贫血症状。2 T4 O( C4 L7 L1 m# _! i8 Z
7、经常犯困，想睡觉：! j. n# t* h$ R5 u# T: l
想睡就睡吧。- t6 j' h( E) g& \
8、屁股坐股神经疼* O7 }. E" J& h; B, k
不知道其他妈妈有没有碰到过，严重不严重，我只发作了一天，但是很严重，连走路都走不了，坐下和起身的瞬间也很痛苦。没关系，这些都是因为小宝宝在长大，没有足够的空间。只要想着宝宝在成长，什么痛苦都可以忍受。第二天就好了，不用特别吃什么。如果要预防的话，据说是要补钙。
2 z$ x$ Q9 D& U: o+ |( F9、脚掌和脚踝浮肿
  ~& i% P) W/ e2 h* y, F; Y3 n不用特别吃什么，只要晚上睡觉的时候、或者白天坐的时候，把小腿以下的地方架高起来就好了。& t. s3 q. B2 r$ n- Q* f
5 j" L& v9 n5 g3 _
[ 本帖最后由 cashgirl 于 2008-7-30 09:55 编辑 ]

沧海蝴蝶

pic21 简单又实用

cashgirl

我目前为止就碰到这些症状，后面还有出现新症状再补上去。现在快6个月罗。

lfy-gz

pic48 pic48 pic48

milk.bottle.lov

你讲嘎症状都有齐了。9 D6 F) V" X$ J
好担心腰酸。pic46

cashgirl

怀孕中后期的腰酸跟早期不一样，早期才可能是先兆流产。
- _' Q' `! o. y中后期的腰酸是因为盆骨和子宫在增大造成的。
+ \4 z1 C0 [) R: W4 j) S" |+ F6 y3 o; U/ ^
[ 本帖最后由 cashgirl 于 2008-7-31 14:26 编辑 ]

cindy.holi

唔错，好实用啊，谢谢了pic48

cashgirl

又想到两种，补了8、9。

fanny_zeng

还好，不是每样都有份pic24

cashgirl

最近的实践检验证明，如果脚掌和脚踝浮肿
8 [# t- ?' H$ W, {9 T. Q$ x+ [) j5 N每天坚持吃两个鸡蛋，可以明显减轻症状6 o- @6 {1 P" j4 Y( h+ V
这个意外发现源于有段时间偷懒没煮鸡蛋吃8 L+ |; c+ ]" @4 q9 u/ q# g9 t
脚就有点浮肿了4 K% ]$ O5 v& h) E! o
后来继续吃鸡蛋，就又好了。