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( V9 y" X/ ^) I: l4 [, V 想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？
# d& ~$ k7 F0 D* E3 G" ] 月经不调给你的身体带来了诸多不适？0 D/ `! x, T4 ^
别发愁了，让妈网姐妹来帮你！- _ m, a( O4 O
1 x( {) g+ ~* P- O/ ~
- q' |2 ^! C: m) ?9 ]/ ^3 S 先来看看月经不调有怎样的特征——5 S9 H+ r0 m8 ]6 h
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月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：9 b- {. F( y7 M
（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；5 U; Q0 M: \ O
（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；
1 ]8 U( t [$ z! b6 \4 T! H" m! B! r& ] （3）月经量或多或少为月经过多或过多少；
/ V3 P6 s" ^) e/ q$ o6 y （4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
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不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。) W% P& W" z; J# s
1 j) H5 v) c; ^+ I+ D 月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
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月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。6 m" K- O7 J5 J- D4 t
5 f/ U" D8 d; `' z. T; b 在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
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3 N! J/ ^7 B& T5 i 月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
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+ a7 w; h) P: ? 曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！
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7 Q4 Y g% \) D 妈网ID：
: w7 K1 [* K& G 治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）
3 K3 |9 k1 \& T$ r 月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）5 `1 J; [1 F+ J' l; L) F
其他治疗方法：
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来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~pic85
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发表于 2010-10-25 17:32
