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7 c5 J) p) W! X! _& f1 v 想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？
Y/ k- q. C+ ] k6 @2 Z2 V 月经不调给你的身体带来了诸多不适？
! }( r' ^0 a/ M, r$ T4 i 别发愁了，让妈网姐妹来帮你！$ A% Q3 M# h1 Z5 B6 Y
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先来看看月经不调有怎样的特征——
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月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：
. }5 y- c7 B# ? {9 J2 e9 q （1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；
! D! J% H; ^- V$ }5 b （2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；
8 A3 q9 m! b. Q% `5 p# O （3）月经量或多或少为月经过多或过多少；
& q4 f0 t5 y4 S I （4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。' ]9 s* i- a# b7 f6 W( L# f
4 p6 q! f, ]- H8 S+ v 不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。
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月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
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# ?- W" ]6 `+ z, m 月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。
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在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
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月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。' L6 T3 `5 x- v- D5 g3 D
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曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！
* x) x& Y# m. r/ B) F+ G: z1 A6 F1 Z" ?9 _# M
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2 y, g# [0 E5 O0 ] 妈网ID：
L9 y8 \$ P; I/ ? 治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）
' W: |; R6 ^4 P4 i 月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）
. B B3 r+ m) d0 h3 f! S 其他治疗方法：) N5 S1 o [: Q) e$ p, O. W9 q
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发表于 2010-10-25 17:32
