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+ z0 u3 ]" ?6 G9 J 想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？5 q V( i0 t9 E
月经不调给你的身体带来了诸多不适？
: T$ A+ i# `0 L6 t4 k7 ~/ c9 F8 R% V 别发愁了，让妈网姐妹来帮你！
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( Z9 B* ~4 ?3 R e 先来看看月经不调有怎样的特征——/ ^* E9 `7 t, C; p& z2 D2 I
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月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：
' L( |. }" {1 a# l （1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；
- @ g8 B: w: V2 f' u& Y/ }8 w （2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；
7 h3 S+ ~( n h/ g8 Z* N （3）月经量或多或少为月经过多或过多少；" C; j6 w+ @! I' }5 f; u
（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
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3 V* \4 Y0 a. _% h 不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。
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Z3 e. c8 f! U9 @ 月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
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: N) S3 L% B, h* c$ D" t u 月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。4 w% n4 R$ L, ?- [) Y, K: M
# w) y+ o' Z% ?( [! b 在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。, U- W. W$ h) V. j$ T
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月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。: a8 z( A: Y7 X) r* G9 ?
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, t" t& _& s! M) |3 B 曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！
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妈网ID：6 G1 R' s$ A$ R+ A! K" v2 ~- M
治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）
3 @7 c8 g+ Q& G! _6 \7 F% u Q 月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）- X1 v+ s5 S; z$ {! N' J, Z
其他治疗方法：2 J" ?1 X- U9 L( J; L# j" V/ ~. \
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来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~pic85
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发表于 2010-10-25 17:32
