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      生孩子不是一个人的事，老公也要占一半啊！而且资料上说，生不出孩子，老公有问题的占到一半以上！那么怎样才能提高精子质量呢？为了好孕我那会真的是费劲心思，就给老公研究了一道很不错的菜菜，备孕美食了！——韭菜炒鱿鱼。

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看看准备的材料
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韭菜切成这样啊; j# d& E- |( c4 c  o( p8 B1 R
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炒的过程啊 $ Z) A; |9 H# t$ L+ i; \% K
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怎么样啊老公很喜欢吃的 ！
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/ R* E3 X4 q: L+ ^9 m神马？还不知道韭菜有啥子作用？韭菜在中医里有个非常响亮的名字叫“壮阳草”！听名字就知道厉害了吧？
" H7 X% F+ x; R/ V6 ^ 韭菜具有健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。      
5 U3 n3 `9 I  Y* c* C5 ~血压低、贫血以及每天早晨爬不起来的孩纸，尽可能多吃韭菜，把身体补好。
  [5 y" `1 @7 a       韭菜对人体有保温的作用，能增进体力和促进血液循环。常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或月经迟来的人可以多吃。; u3 }% U) H3 N0 ?1 ]' K
   韭菜还可以杀菌，能提高身体的免疫能力。
5 ^9 I, d8 C" M( @2 |禁忌：有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜。也不适合阳亢和热性病人。不适合酒后食用。也不能一次吃得太多。
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再来说鱿鱼：+ t# [! r# L* F) M- i# H: r
鱿鱼可以说全身是宝，是高蛋白低脂肪的食物，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质。是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。  T% ~/ j( p7 W7 i3 V" u7 }) E/ M  t2 r' c9 r
       按照中医理论，鱿鱼具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效；可以治疗经血不调、血虚经闭、贫血、水肿、湿痹、痔疮、脚气鱿鱼中也非常丰富哦

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现在上做菜步骤喽！韭菜炒鱿鱼可以炒得清淡，也可以做重口味的。我这个是重口味的，因为我老公不喜欢吃海鲜，要弄得香香的，他才肯吃。喜欢清淡口味的童鞋也可以清炒。
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主菜：韭菜，鱿鱼8 a3 {4 E: z, x* A
作料：姜、花椒、海椒、盐、胡椒粉、生抽、老抽、糖、蚝油、鸡精7
, F6 N( X; t8 h! k" f步骤：
, I3 @1 }+ l& l. u0 O3 _8 r1、处理好的鱿鱼飞水起锅。（切成丁、条、块都可以，但不要太小，因为飞水要缩。如果是鱿鱼仔也可以不用切）% v& L" h' R/ |0 Z
2、将鱿鱼码味。在里加姜片、花椒、海椒、糖（少放一点）、生抽、老抽、盐、胡椒粉，多码一阵，好入味。
8 d0 O6 [6 U+ {, u8 l0 w6 M3、油锅烧热放腌好的鱿鱼翻炒一会起锅。
9 }9 C$ J$ s: j0 q. p2 P4、再烧热油锅，放切成小段的韭菜翻炒，加鱿鱼翻炒，放盐、蚝油、鸡精起锅。
% |5 m$ s% c+ C! c4 Y  L) \小贴士：8 b: T; x' Z: }7 C4 q
1、鱿鱼一定要飞水，不然会炒出很多水来。)
6 T- r% T6 R0 E! H2、水烧开后放鱿鱼，几秒钟就可以捞起来，不然就老了。
) _6 ^' C/ [; F( u. `# \. Y% H3、鱿鱼和韭菜分开炒，是怕放在一起炒会把某一样炒老了，另一样还没炒好。6 o$ v( T0 X8 S1 e
4、用花椒面比花椒更好，鸡精可以不加。
1 z0 ~5 J- v2 a1 L重要提醒：韭菜以春季出土的为佳。包馅的韭菜选择细叶的比较好，炒菜的韭菜选择粗叶的比较好。现在韭菜打的农药很多，可以用淡盐水浸泡祛药。蔬菜水果都可以采用这种方式洗涤的哈。
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xzx123

帮顶

猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 15:49 1 n: {$ j: |+ X
看看准备的材料5 o+ a% X4 X/ Q& E( e9 B* H
8 P' P' M* x+ r, W# N
韭菜切成这样啊

6 Y9 I! w' g7 X0 Y: l你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

猪猪清

原来好孕男的也很重要啊

雪舞城

xzx123 发表于 2012-2-22 16:01 ( M9 _; M- @3 G; W2 c- D8 l$ O, }
帮顶

+ N* X3 G& Z5 d" H; r3 K2 k9 Q
呵呵你也经常在啊

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
; K; a2 Y/ _# W8 \" {1 g$ v% \原来好孕男的也很重要啊

" l$ q- t5 r/ O) _5 W
是啊孩子是两个人的啊- y3 P! }( K) U

猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 16:07 8 d3 q( [, p5 z+ g
是啊孩子是两个人的啊

" P# r: D7 q) A2 y; A
现在才发现我原来不能好孕的原因了

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
+ U9 {! C. @' J6 R你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

: i" a! d, ]$ Z, V! w* l
恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 " S9 x% ~$ p5 r( x" i8 ]" k* ^
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

+ a4 A. @- M+ t; f8 d) B
恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
& \5 v/ d1 Z% J6 P3 R: W1 j你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

) ^) s) N0 i( Q; n. ]0 Y7 x' J
恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
" j, F3 u; r" }% w' d; L: F) n你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

1 ^7 _* x' ]8 m# n' w3 L7 v! C
恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
( R2 e/ N% o( ^) j你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

% I3 E5 |* G( q8 ~4 v恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 " x) |  p# @1 E
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

1 G/ i; {$ y3 O* w; O6 o# [恩试试吧

猪猪清

你在刷屏啊！

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
& q. O/ x" ]  t4 ?- g( N  x, g你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

7 Z' }- q' }. R" [/ U- {! ^7 S2 w恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
! l! I/ `, T) I  A) P* z9 z你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

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发布丧气啊！