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      生孩子不是一个人的事，老公也要占一半啊！而且资料上说，生不出孩子，老公有问题的占到一半以上！那么怎样才能提高精子质量呢？为了好孕我那会真的是费劲心思，就给老公研究了一道很不错的菜菜，备孕美食了！——韭菜炒鱿鱼。

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看看准备的材料
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韭菜切成这样啊% H; v1 C6 k+ X) [) e' J
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炒的过程啊
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6 A$ x( a; l* \6 R4 F4 P  N怎么样啊老公很喜欢吃的 ！
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6 V( L: s+ J" k* Y1 T神马？还不知道韭菜有啥子作用？韭菜在中医里有个非常响亮的名字叫“壮阳草”！听名字就知道厉害了吧？
( w2 ~/ B2 I! |9 J 韭菜具有健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。       $ y6 y2 H0 O* z5 U1 C
血压低、贫血以及每天早晨爬不起来的孩纸，尽可能多吃韭菜，把身体补好。
; H% W# Y2 {3 N$ q: T. d       韭菜对人体有保温的作用，能增进体力和促进血液循环。常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或月经迟来的人可以多吃。
3 |( B; X- a" b2 t) l   韭菜还可以杀菌，能提高身体的免疫能力。3 `5 F8 h, d; ?3 K8 n; k( F
禁忌：有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜。也不适合阳亢和热性病人。不适合酒后食用。也不能一次吃得太多。
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再来说鱿鱼：" O. n( ~: R' ]( ^8 u. [: s  n" f
鱿鱼可以说全身是宝，是高蛋白低脂肪的食物，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质。是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。  T% ~/ j( p7 W
  l! h  E' d0 U       按照中医理论，鱿鱼具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效；可以治疗经血不调、血虚经闭、贫血、水肿、湿痹、痔疮、脚气鱿鱼中也非常丰富哦

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现在上做菜步骤喽！韭菜炒鱿鱼可以炒得清淡，也可以做重口味的。我这个是重口味的，因为我老公不喜欢吃海鲜，要弄得香香的，他才肯吃。喜欢清淡口味的童鞋也可以清炒。
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主菜：韭菜，鱿鱼
. [- s2 p" Q$ {1 }作料：姜、花椒、海椒、盐、胡椒粉、生抽、老抽、糖、蚝油、鸡精7
& m, ~$ z1 a* K3 B5 h步骤：0 A6 Z' o$ H9 k0 O2 u
1、处理好的鱿鱼飞水起锅。（切成丁、条、块都可以，但不要太小，因为飞水要缩。如果是鱿鱼仔也可以不用切）5 J6 s) c+ L& T& ?. ?1 i3 k. E
2、将鱿鱼码味。在里加姜片、花椒、海椒、糖（少放一点）、生抽、老抽、盐、胡椒粉，多码一阵，好入味。! s5 j4 g( t# x6 D2 P
3、油锅烧热放腌好的鱿鱼翻炒一会起锅。
' k+ {7 [; `3 `9 b2 n" j4、再烧热油锅，放切成小段的韭菜翻炒，加鱿鱼翻炒，放盐、蚝油、鸡精起锅。
8 f4 P" L6 C7 s: y" @+ O: ^2 B' {小贴士：  i0 k- `/ b. Q1 Q# n
1、鱿鱼一定要飞水，不然会炒出很多水来。) 4 l4 D6 @* n# z( a( u
2、水烧开后放鱿鱼，几秒钟就可以捞起来，不然就老了。
. g# s! t3 t( b8 b+ g0 g3、鱿鱼和韭菜分开炒，是怕放在一起炒会把某一样炒老了，另一样还没炒好。- ~* _! d) p( H( C6 w; X9 {
4、用花椒面比花椒更好，鸡精可以不加。# y# V9 r6 t4 V( G2 a* N
重要提醒：韭菜以春季出土的为佳。包馅的韭菜选择细叶的比较好，炒菜的韭菜选择粗叶的比较好。现在韭菜打的农药很多，可以用淡盐水浸泡祛药。蔬菜水果都可以采用这种方式洗涤的哈。
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xzx123

帮顶

猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 15:49
& L) U, V2 |, A& w( `9 A看看准备的材料9 D! e; D' m3 D" _3 C

7 B2 I6 ?- x9 P2 d韭菜切成这样啊

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你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

猪猪清

原来好孕男的也很重要啊

雪舞城

xzx123 发表于 2012-2-22 16:01 6 Q# E3 V" T$ E9 H
帮顶

' [# P! x2 s9 b$ S
呵呵你也经常在啊

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 6 Z/ _$ q2 x) L7 E/ h% F
原来好孕男的也很重要啊

# N) u& O' K1 I% q4 M
是啊孩子是两个人的啊# E: z/ w* O& n3 x" Q

猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 16:07
5 X+ G* B* S5 G# h是啊孩子是两个人的啊

7 t! \$ f; l& j/ W8 G/ e
现在才发现我原来不能好孕的原因了

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
9 ^7 G: q4 I; Y1 J! S) P5 ~' O7 u你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

3 R$ {) O, ]1 `, D8 D+ E恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
* O+ I  J- v  G7 _9 m& ~! a你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

! [, G' m3 p+ n) m/ @: T, E* r
恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
4 T8 d3 K: g  ]% X- F, g6 ^" y: k你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

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恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
- M& [% r* y% `+ `你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

6 o3 \  |5 j3 I( `! i恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 2 v  m+ f" n+ w. b  |' _+ _4 O  r
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

9 x1 ~  L. t- }/ a6 E  m8 t恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
( Z7 q7 x+ C( v1 S你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

& K( P8 d" ~1 J恩试试吧

猪猪清

你在刷屏啊！

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
6 ^+ n+ v5 D3 C+ r* d! s你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

* M: I2 a4 U! {8 O
恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
) g. @1 u2 F& h$ n4 Y你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

$ Z& W1 j# l0 R1 {. g4 `6 R发布丧气啊！