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      生孩子不是一个人的事，老公也要占一半啊！而且资料上说，生不出孩子，老公有问题的占到一半以上！那么怎样才能提高精子质量呢？为了好孕我那会真的是费劲心思，就给老公研究了一道很不错的菜菜，备孕美食了！——韭菜炒鱿鱼。

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) R, Q1 P5 c3 y# J9 @$ b0 |看看准备的材料" b; u& Y* l1 \! @) R+ V
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韭菜切成这样啊! f- h4 f" j9 o  g1 p0 L; a3 |, G
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炒的过程啊
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怎么样啊老公很喜欢吃的 ！
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神马？还不知道韭菜有啥子作用？韭菜在中医里有个非常响亮的名字叫“壮阳草”！听名字就知道厉害了吧？
0 o3 x8 ]3 d' `. a! C) ` 韭菜具有健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。         O' B" Z3 r4 ]5 G7 {( a, A/ P) Q+ x
血压低、贫血以及每天早晨爬不起来的孩纸，尽可能多吃韭菜，把身体补好。
' B7 h5 H5 X6 U) w9 R' I0 F( h2 \       韭菜对人体有保温的作用，能增进体力和促进血液循环。常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或月经迟来的人可以多吃。2 W7 `1 U& T1 x% T
   韭菜还可以杀菌，能提高身体的免疫能力。
8 _  F* v. q$ y+ P% ]  {5 C* o' K禁忌：有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜。也不适合阳亢和热性病人。不适合酒后食用。也不能一次吃得太多。  b  W  Z' S7 C, e/ l6 d9 d( H

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再来说鱿鱼：+ X3 F0 D8 J: s4 _4 C5 V; l
鱿鱼可以说全身是宝，是高蛋白低脂肪的食物，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质。是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。  T% ~/ j( p7 W
" U; V: ^& o# _  j1 n# A       按照中医理论，鱿鱼具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效；可以治疗经血不调、血虚经闭、贫血、水肿、湿痹、痔疮、脚气鱿鱼中也非常丰富哦

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现在上做菜步骤喽！韭菜炒鱿鱼可以炒得清淡，也可以做重口味的。我这个是重口味的，因为我老公不喜欢吃海鲜，要弄得香香的，他才肯吃。喜欢清淡口味的童鞋也可以清炒。
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+ C$ |3 E8 Q$ k8 I& e主菜：韭菜，鱿鱼& [2 K2 G0 E" G& r% X9 [
作料：姜、花椒、海椒、盐、胡椒粉、生抽、老抽、糖、蚝油、鸡精73 A+ d( Y: ]4 m' q
步骤：
2 l. @3 o9 U+ s1、处理好的鱿鱼飞水起锅。（切成丁、条、块都可以，但不要太小，因为飞水要缩。如果是鱿鱼仔也可以不用切）: [) J2 Q9 u' J% L
2、将鱿鱼码味。在里加姜片、花椒、海椒、糖（少放一点）、生抽、老抽、盐、胡椒粉，多码一阵，好入味。0 I6 [1 M+ d  `: r5 ]
3、油锅烧热放腌好的鱿鱼翻炒一会起锅。8 V' c. p- n1 _( Q, Q, C. i0 z5 x
4、再烧热油锅，放切成小段的韭菜翻炒，加鱿鱼翻炒，放盐、蚝油、鸡精起锅。7 N( O2 ^% b( \' o
小贴士：% \9 ^" H8 s8 j" j0 D
1、鱿鱼一定要飞水，不然会炒出很多水来。) 9 ], n% H- }0 |- z" W! w3 M  V$ Y) V
2、水烧开后放鱿鱼，几秒钟就可以捞起来，不然就老了。+ x( U5 x$ q. w5 X! j* h
3、鱿鱼和韭菜分开炒，是怕放在一起炒会把某一样炒老了，另一样还没炒好。6 ]0 }. l& ^: g( ]& @% g
4、用花椒面比花椒更好，鸡精可以不加。+ G, [: w  P1 B8 \7 ]: Z1 `
重要提醒：韭菜以春季出土的为佳。包馅的韭菜选择细叶的比较好，炒菜的韭菜选择粗叶的比较好。现在韭菜打的农药很多，可以用淡盐水浸泡祛药。蔬菜水果都可以采用这种方式洗涤的哈。# Z) `# H& x& p& u0 W

xzx123

帮顶

猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 15:49
# X% Q, X8 D- @4 q  {- j& j- i看看准备的材料
) H, j5 g* W+ Y2 J' R8 e0 ~  e( w
# h0 X- f9 ~3 ~8 [韭菜切成这样啊

/ x; U% T, U2 O) z你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

猪猪清

原来好孕男的也很重要啊

雪舞城

xzx123 发表于 2012-2-22 16:01 - [1 l$ {/ ~$ ~1 \# J5 Y
帮顶

+ r( x1 _! `+ S6 F9 T3 L4 r
呵呵你也经常在啊

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
7 d  k0 K3 C3 L2 X& K' f# c原来好孕男的也很重要啊

/ z2 |4 w7 v$ o+ w/ a是啊孩子是两个人的啊2 N, U/ |  \4 `; s: {6 n+ f) H

猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 16:07 5 {8 r2 x( A) g5 @
是啊孩子是两个人的啊

# ^0 F; g0 f$ G4 K3 j0 u现在才发现我原来不能好孕的原因了

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 4 g$ z( b4 F! j5 v! Y' V
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

( v6 U* p& ~: ?- ?7 ?恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 4 U. X- v* i- I
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

  F8 V% f, Z9 w" A/ c. E恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
2 F' X. M5 G6 `+ ]1 y你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

. k7 w# _5 V- s& l9 Q& W
恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 , Y: E  r' h4 F9 h0 l2 @
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

9 N2 z7 e# P% c5 E" p
恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
- c  A/ I( E& d( l你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

$ h8 L2 d6 U8 ]. L! ]4 k, \
恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 - _) N! ]( k( m: |2 u: ]. T5 O- U  {( l
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

9 ]" ?# ^. ?" [- e恩试试吧

猪猪清

你在刷屏啊！

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
# S! G6 v. I  B) V& Y% R你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

$ A! W. N% T' n' Q+ ?' v
恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 3 v& j( a) R* m3 h1 r5 h
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

, k: z! U' V* n1 G1 H
发布丧气啊！