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      生孩子不是一个人的事，老公也要占一半啊！而且资料上说，生不出孩子，老公有问题的占到一半以上！那么怎样才能提高精子质量呢？为了好孕我那会真的是费劲心思，就给老公研究了一道很不错的菜菜，备孕美食了！——韭菜炒鱿鱼。

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看看准备的材料( ]. |+ [" C, j6 v) Q% @+ I; L& i9 V
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韭菜切成这样啊! ?% \9 o9 C  _5 F
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炒的过程啊
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怎么样啊老公很喜欢吃的 ！
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神马？还不知道韭菜有啥子作用？韭菜在中医里有个非常响亮的名字叫“壮阳草”！听名字就知道厉害了吧？
2 U1 R; F3 ~! V4 ]1 w- U' W 韭菜具有健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。       5 _3 h" j+ a2 f) c
血压低、贫血以及每天早晨爬不起来的孩纸，尽可能多吃韭菜，把身体补好。
* x- T1 |- f6 w/ P0 T8 T       韭菜对人体有保温的作用，能增进体力和促进血液循环。常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或月经迟来的人可以多吃。
7 Q) {3 {- y+ u4 m. ^8 X4 N   韭菜还可以杀菌，能提高身体的免疫能力。
- A$ n9 m% U  ~2 c4 H禁忌：有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜。也不适合阳亢和热性病人。不适合酒后食用。也不能一次吃得太多。+ i; X, J1 O3 J$ \3 f! y

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7 K( a8 d$ M# P+ ?; X6 _2 H' p再来说鱿鱼：
9 y1 w3 e1 P# _9 ~ 鱿鱼可以说全身是宝，是高蛋白低脂肪的食物，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质。是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。  T% ~/ j( p7 W7 _' B' J' ~  e( G/ M& Y- V
       按照中医理论，鱿鱼具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效；可以治疗经血不调、血虚经闭、贫血、水肿、湿痹、痔疮、脚气鱿鱼中也非常丰富哦

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现在上做菜步骤喽！韭菜炒鱿鱼可以炒得清淡，也可以做重口味的。我这个是重口味的，因为我老公不喜欢吃海鲜，要弄得香香的，他才肯吃。喜欢清淡口味的童鞋也可以清炒。
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- s5 {4 U; L6 q  R主菜：韭菜，鱿鱼
# w% n6 T6 \/ S! l作料：姜、花椒、海椒、盐、胡椒粉、生抽、老抽、糖、蚝油、鸡精7
, G( S% a, F3 }步骤：( ~5 l" d3 ?. T! E# d, R
1、处理好的鱿鱼飞水起锅。（切成丁、条、块都可以，但不要太小，因为飞水要缩。如果是鱿鱼仔也可以不用切）
/ U$ o! Q+ z( \9 x2、将鱿鱼码味。在里加姜片、花椒、海椒、糖（少放一点）、生抽、老抽、盐、胡椒粉，多码一阵，好入味。- N& z7 h3 r2 G5 {
3、油锅烧热放腌好的鱿鱼翻炒一会起锅。! y! H- R$ \$ W# B- Q  {2 f
4、再烧热油锅，放切成小段的韭菜翻炒，加鱿鱼翻炒，放盐、蚝油、鸡精起锅。' `  N! _; C) B- A2 e
小贴士：  t' u- w3 r- A& k
1、鱿鱼一定要飞水，不然会炒出很多水来。) 5 H; d$ E) f5 _5 Q% E/ a: X9 [
2、水烧开后放鱿鱼，几秒钟就可以捞起来，不然就老了。
1 e- n8 G9 o# _, O  s/ l3、鱿鱼和韭菜分开炒，是怕放在一起炒会把某一样炒老了，另一样还没炒好。
- p$ N* n0 Y! h; [( I0 ?8 D4、用花椒面比花椒更好，鸡精可以不加。
2 `  ?" W6 J- [, a7 |重要提醒：韭菜以春季出土的为佳。包馅的韭菜选择细叶的比较好，炒菜的韭菜选择粗叶的比较好。现在韭菜打的农药很多，可以用淡盐水浸泡祛药。蔬菜水果都可以采用这种方式洗涤的哈。3 T) D# c: L. K" ^) \1 p& u; k

xzx123

帮顶

猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 15:49 : y* y$ ?2 c3 m( Y0 H
看看准备的材料( {4 |+ r- a3 M1 \& }' p: G% h. Z

1 d. Q+ p; D7 T韭菜切成这样啊

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你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

猪猪清

原来好孕男的也很重要啊

雪舞城

xzx123 发表于 2012-2-22 16:01
$ s- g' s9 H4 l7 p8 z5 \0 V, h帮顶

( B8 J6 B% }5 U呵呵你也经常在啊

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
; Y9 ~6 T, R$ I8 M" C原来好孕男的也很重要啊

5 c7 J# O9 Y- H; U$ n是啊孩子是两个人的啊
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猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 16:07 7 e( F4 K: P: P! }& N* g# }
是啊孩子是两个人的啊

9 ^3 n* v" v. p8 I6 p! _* X: e现在才发现我原来不能好孕的原因了

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02   s5 b$ u% y& M$ C6 ~* m. j) R
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

* z& s0 {( K" i/ F- o1 f, j
恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 , `3 H, ]: p9 W& I# p, Y
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

/ q4 P. r. [" K恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
2 h/ V4 N; M  G- i, g! Z# g你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

2 @2 y" Z# R- {* W% C恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 - e/ y! f7 x! o/ l
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

! b/ `& O5 \* ^& @+ Q$ k8 I( v
恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
) D: C: G% m9 x你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

7 R* `, g+ Q2 ]+ d' O- x恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
& y9 Z- q4 A' R1 G/ R你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

' S2 h+ J, l- p
恩试试吧

猪猪清

你在刷屏啊！

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
% w4 L+ V6 j$ `% y% _$ G2 U你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

' x8 L% O/ K$ {/ H* a( @8 B% R' w恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 ' Z" {6 g/ r2 c! b
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

9 ~5 G- P/ R1 W/ }0 @2 F2 m
发布丧气啊！