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      生孩子不是一个人的事，老公也要占一半啊！而且资料上说，生不出孩子，老公有问题的占到一半以上！那么怎样才能提高精子质量呢？为了好孕我那会真的是费劲心思，就给老公研究了一道很不错的菜菜，备孕美食了！——韭菜炒鱿鱼。

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看看准备的材料
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韭菜切成这样啊
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炒的过程啊 3 N% ^! m; H6 {* P  \
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怎么样啊老公很喜欢吃的 ！
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; U, \! G1 ~3 @4 \3 h0 S( n6 F神马？还不知道韭菜有啥子作用？韭菜在中医里有个非常响亮的名字叫“壮阳草”！听名字就知道厉害了吧？
1 D3 r6 O: _/ j# B& ~ 韭菜具有健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。      
& U. S1 C2 K6 |- M6 Z$ G血压低、贫血以及每天早晨爬不起来的孩纸，尽可能多吃韭菜，把身体补好。
/ {' b3 Q  X  s; P0 |$ @       韭菜对人体有保温的作用，能增进体力和促进血液循环。常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或月经迟来的人可以多吃。
5 M1 W  U( C! f- [0 v   韭菜还可以杀菌，能提高身体的免疫能力。
; Y: s; r+ |5 G! e4 N! l禁忌：有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜。也不适合阳亢和热性病人。不适合酒后食用。也不能一次吃得太多。
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' \4 W: |- t+ h2 c6 Q4 H再来说鱿鱼：- O2 z! E. {* E' ^9 P! m0 q
鱿鱼可以说全身是宝，是高蛋白低脂肪的食物，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质。是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。  T% ~/ j( p7 W
# f: o$ @" ?7 g0 H       按照中医理论，鱿鱼具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效；可以治疗经血不调、血虚经闭、贫血、水肿、湿痹、痔疮、脚气鱿鱼中也非常丰富哦

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现在上做菜步骤喽！韭菜炒鱿鱼可以炒得清淡，也可以做重口味的。我这个是重口味的，因为我老公不喜欢吃海鲜，要弄得香香的，他才肯吃。喜欢清淡口味的童鞋也可以清炒。
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- D7 @3 w8 f+ n! f* u主菜：韭菜，鱿鱼% y/ u: c+ S: A- l
作料：姜、花椒、海椒、盐、胡椒粉、生抽、老抽、糖、蚝油、鸡精7
3 `3 F5 e1 b# v步骤：# O, p8 d, Y1 v# X
1、处理好的鱿鱼飞水起锅。（切成丁、条、块都可以，但不要太小，因为飞水要缩。如果是鱿鱼仔也可以不用切）6 l) Q. a6 q+ @3 T& [7 N
2、将鱿鱼码味。在里加姜片、花椒、海椒、糖（少放一点）、生抽、老抽、盐、胡椒粉，多码一阵，好入味。
4 R7 ?9 i" h5 h- d2 e  N7 V/ \3、油锅烧热放腌好的鱿鱼翻炒一会起锅。
( B* ]( T( b: D1 x4、再烧热油锅，放切成小段的韭菜翻炒，加鱿鱼翻炒，放盐、蚝油、鸡精起锅。
2 H  k5 \1 i, W) y, B8 C) S) A小贴士：* {- N1 y' ]7 [8 x: H
1、鱿鱼一定要飞水，不然会炒出很多水来。) / Y4 E, I1 Q% b/ l
2、水烧开后放鱿鱼，几秒钟就可以捞起来，不然就老了。
5 ^% d( F! L' v& b% i2 U% T- c& n3、鱿鱼和韭菜分开炒，是怕放在一起炒会把某一样炒老了，另一样还没炒好。
' j1 k8 J# n5 Q* Y* `4、用花椒面比花椒更好，鸡精可以不加。4 @  q9 f* E2 {" U5 m( x8 R3 o
重要提醒：韭菜以春季出土的为佳。包馅的韭菜选择细叶的比较好，炒菜的韭菜选择粗叶的比较好。现在韭菜打的农药很多，可以用淡盐水浸泡祛药。蔬菜水果都可以采用这种方式洗涤的哈。
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xzx123

帮顶

猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 15:49 1 R5 O- Y* c& N# k; @8 T0 U
看看准备的材料
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韭菜切成这样啊

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你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

猪猪清

原来好孕男的也很重要啊

雪舞城

xzx123 发表于 2012-2-22 16:01 4 n5 c' [, c, C. c
帮顶

( }- {' B8 y+ J4 p  g% B5 N呵呵你也经常在啊

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 # f1 [* }/ K4 s3 h% A& [! i
原来好孕男的也很重要啊

9 i# {4 x- Q; h! t1 S; i
是啊孩子是两个人的啊
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猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 16:07
+ s3 [! F! Y- a% Z& s$ }是啊孩子是两个人的啊

$ Y% r, C$ E5 T; w( G8 {
现在才发现我原来不能好孕的原因了

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 - o0 C( }9 u, n) m. f2 d
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

/ M) X7 s1 o7 D9 U/ B恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
! J( `, y* l6 N% M7 T3 Q你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

  S. L  s' j; c3 a恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 8 k: E. I& y+ F+ Y
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

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恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 / C7 u2 [$ Z$ a+ t" P
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

/ }- g; J' I: Z* z  \7 Y4 ]# K
恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
$ {! V- P0 B1 y你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

8 Y8 {/ w: z3 q: o% M恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 6 [+ C4 c2 K3 S( ~
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

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恩试试吧

猪猪清

你在刷屏啊！

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
$ W$ Q; @+ J. R% b, t6 `5 v你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

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恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 & U, h+ H/ B9 u4 Y! E( y
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

9 B! ?7 ^+ S* ]  R2 a* s发布丧气啊！