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      生孩子不是一个人的事，老公也要占一半啊！而且资料上说，生不出孩子，老公有问题的占到一半以上！那么怎样才能提高精子质量呢？为了好孕我那会真的是费劲心思，就给老公研究了一道很不错的菜菜，备孕美食了！——韭菜炒鱿鱼。

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' V1 W0 E6 l5 z! ~. D& V1 C看看准备的材料/ C8 `1 }3 j& H* M- C7 k
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韭菜切成这样啊
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炒的过程啊
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, B1 [: _" @2 W2 \9 ^# i怎么样啊老公很喜欢吃的 ！& t5 w% X/ R/ M" x* H8 O4 R* a

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神马？还不知道韭菜有啥子作用？韭菜在中医里有个非常响亮的名字叫“壮阳草”！听名字就知道厉害了吧？
7 y8 |/ [  K" \! V3 _ 韭菜具有健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。       2 ]( o$ n0 b/ V  I4 q
血压低、贫血以及每天早晨爬不起来的孩纸，尽可能多吃韭菜，把身体补好。0 g: ?- ^4 `; _1 G4 D. L8 l7 u8 ~
       韭菜对人体有保温的作用，能增进体力和促进血液循环。常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或月经迟来的人可以多吃。8 ]! H: U3 u+ `7 X1 S
   韭菜还可以杀菌，能提高身体的免疫能力。
( e# }5 ]' Y  }6 B+ a9 w  I* l+ ?- A: ]禁忌：有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜。也不适合阳亢和热性病人。不适合酒后食用。也不能一次吃得太多。
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再来说鱿鱼：4 v/ W4 O: A3 K9 e8 v& B- F$ v
鱿鱼可以说全身是宝，是高蛋白低脂肪的食物，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质。是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。  T% ~/ j( p7 W
- z4 L) |6 M8 q& B0 j5 @0 e6 Q       按照中医理论，鱿鱼具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效；可以治疗经血不调、血虚经闭、贫血、水肿、湿痹、痔疮、脚气鱿鱼中也非常丰富哦

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现在上做菜步骤喽！韭菜炒鱿鱼可以炒得清淡，也可以做重口味的。我这个是重口味的，因为我老公不喜欢吃海鲜，要弄得香香的，他才肯吃。喜欢清淡口味的童鞋也可以清炒。( e. ^/ i5 V; [3 k/ {
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主菜：韭菜，鱿鱼9 s* |- I5 p4 Q0 Q; D
作料：姜、花椒、海椒、盐、胡椒粉、生抽、老抽、糖、蚝油、鸡精7& `2 i, p9 ^5 K
步骤：
  c) f7 m3 `8 ]1、处理好的鱿鱼飞水起锅。（切成丁、条、块都可以，但不要太小，因为飞水要缩。如果是鱿鱼仔也可以不用切）
5 ^3 p7 V/ D: w2、将鱿鱼码味。在里加姜片、花椒、海椒、糖（少放一点）、生抽、老抽、盐、胡椒粉，多码一阵，好入味。
) f* W7 J5 [: n# W# w5 r3、油锅烧热放腌好的鱿鱼翻炒一会起锅。
* p; v% Y2 P$ ]" S4、再烧热油锅，放切成小段的韭菜翻炒，加鱿鱼翻炒，放盐、蚝油、鸡精起锅。
4 {* Q: z. y4 Y小贴士：$ _0 W% E/ a3 s3 c
1、鱿鱼一定要飞水，不然会炒出很多水来。) ! M0 f3 c+ V7 c' d
2、水烧开后放鱿鱼，几秒钟就可以捞起来，不然就老了。6 [9 ~. z; Y) |" f! }
3、鱿鱼和韭菜分开炒，是怕放在一起炒会把某一样炒老了，另一样还没炒好。/ g2 L! O2 F7 z* a% K( U) e8 L
4、用花椒面比花椒更好，鸡精可以不加。
$ x. X# O, i) X+ _5 I重要提醒：韭菜以春季出土的为佳。包馅的韭菜选择细叶的比较好，炒菜的韭菜选择粗叶的比较好。现在韭菜打的农药很多，可以用淡盐水浸泡祛药。蔬菜水果都可以采用这种方式洗涤的哈。* @! |) ]- K! Y) t

xzx123

帮顶

猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 15:49
0 k7 t" N- n5 d, g; o8 m) o1 J看看准备的材料" I4 F7 P5 [! H8 Z3 j
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韭菜切成这样啊

. R$ r, ]# d! B! c* q! K你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

猪猪清

原来好孕男的也很重要啊

雪舞城

xzx123 发表于 2012-2-22 16:01 0 O  ?4 G5 ^- ]
帮顶

# F" p, V1 l2 s0 n5 S9 Z3 p0 x( a
呵呵你也经常在啊

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
% b3 d" k- q4 T. `" v8 M6 G原来好孕男的也很重要啊

' q5 ^% N$ s% S2 @6 w( o
是啊孩子是两个人的啊
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猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 16:07
0 I5 m# ~3 T0 B是啊孩子是两个人的啊

. ?/ e1 i" I& q, q, F
现在才发现我原来不能好孕的原因了

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
4 ~" @- E4 Z5 ~  l+ H你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

" V0 t! o/ s9 ^6 N' P) G
恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 2 g" y" \  f$ @0 ?
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

3 H6 [% L( r2 j  [+ M1 Q4 z4 e8 h! s恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 + e! T' Y! g7 Q; S# ]
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

4 s) O" T/ X) R
恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
* ]. \, @/ H  a你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

1 H* G3 E6 ~/ O# L2 f7 g恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
5 i. b( k1 p4 p0 a你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

4 c1 u. Y! m6 ]1 I& {( P- d. G恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 ' z8 e3 f2 U. D' n+ P8 J7 y
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

. Y" w& {; V% E/ ^1 f, N2 Y% ^恩试试吧

猪猪清

你在刷屏啊！

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 - v4 F2 Z# i) r4 B( T+ K/ K& q
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

, G9 Y. k) [$ d6 k恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02   |  J7 N9 s, a% {
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

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发布丧气啊！