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      生孩子不是一个人的事，老公也要占一半啊！而且资料上说，生不出孩子，老公有问题的占到一半以上！那么怎样才能提高精子质量呢？为了好孕我那会真的是费劲心思，就给老公研究了一道很不错的菜菜，备孕美食了！——韭菜炒鱿鱼。

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: ~6 V# F" u- L( a7 y" ~5 }% \看看准备的材料' l, l0 o' K& j* M
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韭菜切成这样啊
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  o5 }/ u- u7 j炒的过程啊
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怎么样啊老公很喜欢吃的 ！
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神马？还不知道韭菜有啥子作用？韭菜在中医里有个非常响亮的名字叫“壮阳草”！听名字就知道厉害了吧？
& p) S: T' B# k  }% q, l+ n 韭菜具有健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。      
# S. S2 b6 n% Z血压低、贫血以及每天早晨爬不起来的孩纸，尽可能多吃韭菜，把身体补好。# L" h/ c8 K4 @1 }* N& @2 t. b
       韭菜对人体有保温的作用，能增进体力和促进血液循环。常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或月经迟来的人可以多吃。4 a/ k  b1 R5 O
   韭菜还可以杀菌，能提高身体的免疫能力。2 F6 ^1 c1 r' s
禁忌：有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜。也不适合阳亢和热性病人。不适合酒后食用。也不能一次吃得太多。
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再来说鱿鱼：
' T0 }+ m; m. [, a. N% x+ l2 S, b 鱿鱼可以说全身是宝，是高蛋白低脂肪的食物，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质。是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。  T% ~/ j( p7 W
$ L* b) b) ~7 v) \: C8 @6 T       按照中医理论，鱿鱼具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效；可以治疗经血不调、血虚经闭、贫血、水肿、湿痹、痔疮、脚气鱿鱼中也非常丰富哦

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现在上做菜步骤喽！韭菜炒鱿鱼可以炒得清淡，也可以做重口味的。我这个是重口味的，因为我老公不喜欢吃海鲜，要弄得香香的，他才肯吃。喜欢清淡口味的童鞋也可以清炒。- o6 L' ]' m, E% N$ B

0 j* \! H: a9 Y0 Q, y2 D0 y主菜：韭菜，鱿鱼7 m4 U- j2 r! Z, a  ~
作料：姜、花椒、海椒、盐、胡椒粉、生抽、老抽、糖、蚝油、鸡精7
, F8 T+ X$ }7 x# H% f7 a8 J9 _步骤：
4 i$ b- k; x& w; e1、处理好的鱿鱼飞水起锅。（切成丁、条、块都可以，但不要太小，因为飞水要缩。如果是鱿鱼仔也可以不用切）
6 s4 I& ?( Y* K2、将鱿鱼码味。在里加姜片、花椒、海椒、糖（少放一点）、生抽、老抽、盐、胡椒粉，多码一阵，好入味。
2 K+ f  j8 ^( e- k3、油锅烧热放腌好的鱿鱼翻炒一会起锅。
8 l4 Y& }. u0 m) I5 X5 W* s8 m4、再烧热油锅，放切成小段的韭菜翻炒，加鱿鱼翻炒，放盐、蚝油、鸡精起锅。
/ L% S1 q) M# V7 ]5 v, j3 _小贴士：
% Y5 T' W* K" f: e* f2 c$ i1、鱿鱼一定要飞水，不然会炒出很多水来。)
* U- Z" q7 V8 E3 p; T+ z( ^8 i2、水烧开后放鱿鱼，几秒钟就可以捞起来，不然就老了。
: q. ?' P" I; q- g3、鱿鱼和韭菜分开炒，是怕放在一起炒会把某一样炒老了，另一样还没炒好。
/ x: z) Q. W. N9 S' o4、用花椒面比花椒更好，鸡精可以不加。5 N5 b& t5 j! w% @5 |1 j
重要提醒：韭菜以春季出土的为佳。包馅的韭菜选择细叶的比较好，炒菜的韭菜选择粗叶的比较好。现在韭菜打的农药很多，可以用淡盐水浸泡祛药。蔬菜水果都可以采用这种方式洗涤的哈。4 q( ?6 L& U- R2 f$ r% f

xzx123

帮顶

猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 15:49 3 D4 P6 D' y) K$ m" U& \1 `
看看准备的材料
; n' P. N( G3 l! r% P! W- r! J9 j. |* ]3 Q; X
韭菜切成这样啊

& g5 w& d- n' ~+ c- q' v
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

猪猪清

原来好孕男的也很重要啊

雪舞城

xzx123 发表于 2012-2-22 16:01
; t- t: Q; w5 |, J帮顶

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呵呵你也经常在啊

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 5 q5 _6 \2 S. Y  Q3 g5 G5 u
原来好孕男的也很重要啊

- S  l) }2 H5 i! k0 y: V" V* E
是啊孩子是两个人的啊% v  \7 a3 V8 X; S

猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 16:07 ! }$ q. y; P+ V3 v0 m6 c
是啊孩子是两个人的啊

) j3 ]* v$ D( c# A, l现在才发现我原来不能好孕的原因了

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
$ x4 y9 d' E5 g' J* \+ d9 r你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

, q% ^2 f; V% S! B恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 8 ~$ V1 B, B; k, J. C& s
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

) U0 N' m# v( `6 |: M  D& U3 i8 N1 x
恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 $ N# d! y/ W: g% Z- P
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

: e. @2 g" C  u/ g2 E  m恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 2 {7 F- r: J9 l3 V) g% h7 R
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

& C" o, |4 ~2 |- Q7 m& V) H4 b5 k! f恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 6 p5 k2 S  J7 ^" s9 {
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

; m. [" _) m/ S' V1 w1 X3 a恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
3 ^4 A! t" M0 S3 i0 d) g6 n你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

# z# X0 w6 ^4 |: u6 p$ y
恩试试吧

猪猪清

你在刷屏啊！

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 0 U3 B2 v! f9 t& W1 ~, s0 A
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

) L/ }+ V4 T5 \6 ]8 d1 R6 b1 }) u恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 6 S0 X* v* i+ K7 ]% p9 ?
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

9 M6 e3 k; h6 m6 C- W发布丧气啊！