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      生孩子不是一个人的事，老公也要占一半啊！而且资料上说，生不出孩子，老公有问题的占到一半以上！那么怎样才能提高精子质量呢？为了好孕我那会真的是费劲心思，就给老公研究了一道很不错的菜菜，备孕美食了！——韭菜炒鱿鱼。

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看看准备的材料
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9 P  Z- F! ~( u韭菜切成这样啊
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" R# i( m* e( I6 ^+ B% n2 f炒的过程啊 ( E4 u+ c3 E4 }. `+ w# ~

8 L; b* J2 A% u( ^7 P怎么样啊老公很喜欢吃的 ！2 K/ \& D9 E1 _7 G# D5 z! ]# i' u

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神马？还不知道韭菜有啥子作用？韭菜在中医里有个非常响亮的名字叫“壮阳草”！听名字就知道厉害了吧？
; K7 A/ }" L! y, m% Q 韭菜具有健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。       : A) E3 `+ s- U4 z
血压低、贫血以及每天早晨爬不起来的孩纸，尽可能多吃韭菜，把身体补好。- E4 c( |! r3 o, D6 ~
       韭菜对人体有保温的作用，能增进体力和促进血液循环。常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或月经迟来的人可以多吃。
# t/ U7 j7 @2 f) y9 ?   韭菜还可以杀菌，能提高身体的免疫能力。
; B" C2 B7 @2 `0 Q' Z禁忌：有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜。也不适合阳亢和热性病人。不适合酒后食用。也不能一次吃得太多。
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/ P4 u% s4 W8 j7 u) V" J再来说鱿鱼：7 c2 J/ k8 x# x4 j3 G% g5 G' I& J
鱿鱼可以说全身是宝，是高蛋白低脂肪的食物，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质。是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。  T% ~/ j( p7 W6 K3 p5 |: ]! N
       按照中医理论，鱿鱼具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效；可以治疗经血不调、血虚经闭、贫血、水肿、湿痹、痔疮、脚气鱿鱼中也非常丰富哦

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现在上做菜步骤喽！韭菜炒鱿鱼可以炒得清淡，也可以做重口味的。我这个是重口味的，因为我老公不喜欢吃海鲜，要弄得香香的，他才肯吃。喜欢清淡口味的童鞋也可以清炒。
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主菜：韭菜，鱿鱼# L/ L. p* W" \/ a6 }
作料：姜、花椒、海椒、盐、胡椒粉、生抽、老抽、糖、蚝油、鸡精7
4 ^- \9 ?* E, A; f步骤：  j5 ^+ W& q+ V5 c% c
1、处理好的鱿鱼飞水起锅。（切成丁、条、块都可以，但不要太小，因为飞水要缩。如果是鱿鱼仔也可以不用切）
) T, ^* `( v1 l) B9 i7 h3 L! F2、将鱿鱼码味。在里加姜片、花椒、海椒、糖（少放一点）、生抽、老抽、盐、胡椒粉，多码一阵，好入味。9 h' f# h8 K9 h$ k
3、油锅烧热放腌好的鱿鱼翻炒一会起锅。% Z; b" U1 s! E4 Q6 ~9 V
4、再烧热油锅，放切成小段的韭菜翻炒，加鱿鱼翻炒，放盐、蚝油、鸡精起锅。
/ {4 Q' p, X7 y4 |小贴士：
1 ]9 L# b) {2 q0 S2 ~1、鱿鱼一定要飞水，不然会炒出很多水来。) # G7 Z, W0 t1 Q( O( n, }
2、水烧开后放鱿鱼，几秒钟就可以捞起来，不然就老了。
, ?: S: C/ A8 B8 P- L/ C. U* Y, {6 I3、鱿鱼和韭菜分开炒，是怕放在一起炒会把某一样炒老了，另一样还没炒好。
; U5 b8 @. Q7 k2 s6 _4、用花椒面比花椒更好，鸡精可以不加。
1 X( r! d0 f: X6 t) o1 _6 a4 k- ?重要提醒：韭菜以春季出土的为佳。包馅的韭菜选择细叶的比较好，炒菜的韭菜选择粗叶的比较好。现在韭菜打的农药很多，可以用淡盐水浸泡祛药。蔬菜水果都可以采用这种方式洗涤的哈。
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xzx123

帮顶

猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 15:49 1 ?0 U; ~7 l  T( S
看看准备的材料
' C: ^/ c1 [; Y/ T( a7 V0 J; E, b% d
韭菜切成这样啊

- g7 W, J4 z3 Z" s8 I你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

猪猪清

原来好孕男的也很重要啊

雪舞城

xzx123 发表于 2012-2-22 16:01
3 B- [  K/ Y8 j+ O. B+ [; D帮顶

' s1 C+ _$ V  ^$ ], g; y
呵呵你也经常在啊

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
* j) z; f% ^/ J" ^; H! Z原来好孕男的也很重要啊

& o- t$ {8 }" r5 c是啊孩子是两个人的啊
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猪猪清

雪舞城 发表于 2012-2-22 16:07
9 w  b/ G0 P  H1 R" M- [是啊孩子是两个人的啊

, J/ V/ H! z! E6 H# G9 ]
现在才发现我原来不能好孕的原因了

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
0 D8 F2 B, {% c3 }9 e, I6 e你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

8 |$ ?: ?. J0 ]  A4 D- ]5 Y0 N8 w恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 9 F$ Y8 T3 S6 ^+ k  R, [3 z
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

: d2 Q9 }$ H+ e3 Q恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
2 E9 q& j0 s- Q' m4 {; Y' E0 z你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

; G! W- L( [' E! M6 n9 Y. l  L
恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
/ i. L2 i4 B; z- }你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

/ d  h  ~& N4 t2 ?8 {4 C' K恩试试吧

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
5 [  i. N6 M* q. D2 u; ?" p. y你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

6 ~) a8 h: E2 }5 z/ `: j# I
恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02
% m4 {% Q* A8 e6 p6 l你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

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恩试试吧

猪猪清

你在刷屏啊！

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猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02 , m/ F% `/ T( L7 h0 A. U
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

+ G0 e/ Z( @& R) ]4 W3 Q
恩试试吧

雪舞城

猪猪清 发表于 2012-2-22 16:02   \( d9 d+ \1 n# c1 e
你好有才啊收下了回头就就给老公也做做

6 q5 Z% k0 h/ W, X0 c% o7 m* K, q+ u发布丧气啊！